每天只吃早饭，午饭和晚饭都不吃，每天喝的水狠多，而且运动很少。这样一月能瘦多少斤，急急急。
这个看个人体质，一般5~8斤是肯定可以的，但是不吃晚饭对身体不是太好，可以把晚饭时间提前些，吃的少点，只要多运动晚饭少吃一些是不会影响体重的。一般靠节食减肥是不靠谱的，不可能一直这样不吃，之后一吃饭体重就会反弹，我建议多动~效果很好哦~晚上六点多吃完饭比较好
不运动吗？运动的话可以。早饭吃什么？午饭吃什么？还有平时吃零食吗？除了早饭午饭还有其他饭局吗？
你上面只说了，等于是少吃了一顿晚饭。如果不运动。不会减轻的。
而且减肥不是吃几餐的问题，而是一天消耗的热量大于一天摄入的热量才有效。如果你早饭吃的热量超高而中午晚上不摄入热量又不运动，体重不一定能减下来。基本上饿多了人只会水肿....(我试过一天只吃三片苏打饼干，两天之后走路都飘了.....)
你可以试试吃代餐包试试，那东西基本没什么热量，淘宝上多的卖的。多喝水。还有一种减肥药叫什么“日夜瘦”的，很多人都说很有效（包括我）。
所以弄一个餐谱给你：早上吃一个鸡蛋，一个水果
中午代餐包
晚上代餐包
减肥药早晚各一粒
PS：要喝很多很多水哦！
水果别吃糖分很高的，最好吃番茄或黄瓜（番茄不能空腹吃哦）
一个苹果的热量等于一小碗饭哦！
我吃了十五天，瘦了有十二斤吧....而且我中饭还吃小半碗饭的。
另外：人的体重如果一年之内变化超过十斤的话，对心脏压力很大的。千万别为了美损害了身体健康。
你的生命进入倒计时
减肥并不是不吃饭就能解决的问题，你午饭和晚饭都不吃，这样会影响身体健康，而且应该做适当运动，
不吃饭来减肥，这种做法不正确，很不科学，你这样就算瘦了难道以后也不吃午，晚饭吗？你一吃肯定会反弹的，要均衡营养，坚持运动。
肯定会瘦的，应该能瘦15斤左右，因为你就吃一顿饭，摄入的少即使不运动也会瘦的。
前提是你撑得下去的话，每天3-5斤的速度下降吧。
我减肥的时候是，蜂蜜兑茶代替三餐，一天下来腿都软了。当时就是每天瘦两斤，但是体型没变，人还好虚弱的样子。
你只吃一餐，难以想象，而且说实话这真的不是健康的方法。
早饭和中饭并在一起吃对身体有什么危害
不吃早餐难减肥：不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。不吃早餐容易便秘：在三餐定时...
大学生一天饭钱多少才正常?
正常 我说说我在大学里面一天的饭钱是如何花销的。我在四川的一所二本公办学校读本科早上8点上课10点10分就下课，所以早上我一般不吃早饭就下课的时候早饭和午饭一起解决。所以一天我就只吃两顿就只用花销午餐和晚餐。我学校最便宜的一餐是七元一荤一素，晚上我也是吃最便宜的七元一荤一素，总共一天...
一天吃一顿饭有什么危害啊?
1、造成营养不良 一方面只吃一顿饭进食的营养物质，很难满足一天24小时的营养需求。一方面由于长期进食量减少，身体为了适应变化，会慢慢趋向低基础代谢，身体吸收营养物质的能力会下降。长期下去容易造成营养不良，抵抗力下降。2、引起低血糖头晕 空腹的时候血糖会下降，如果只吃一顿饭，那意味着有差不多...
只吃午饭和晚饭,对减肥会有反作用么?
会有一点影响，这种情况基本上你的新陈代谢到11点才开始活跃起来，等于身体跟平时相比有好几个小时少消耗了能量，人每天的代谢大于摄入的热量才会瘦。基础代谢变少了，就需要更多额外的代谢（如运动）或摄入的总热量更少，才能和较早起床并吃早餐的效果一样。
我胖了好多,请问我早饭正常吃,午饭,晚饭只吃黄瓜,苹果一周,再加上...
肯定能受，我一般是坚持五天能减6斤，然后两天正常吃，又会反弹两斤，所以一般是一个星期实减4斤。你最好不要不停的减，那样一个星期就是平台期，倒时反弹的更厉害
一天吃两餐,午饭和晚饭会不会发胖阿.
相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
为什么要做到早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少?
为什么要早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少 中医认为阳主生发、生长，阴主收敛、收藏。一年四季春夏养阳、秋冬养阴，一天之间白天为阳，夜晚为阴。那么早上阳气上升，为一天生发、生长的开始，这个时候，你吃再多的食物，在生发、生长时，这些食物都能被消化吸收，相反到了晚上，阴气逐步上升，人体...
一天吃两餐,其中一餐隔十七八个小时有问题吗?
影响到身体健康。如果你不是属于上班人群或者是老人，可以一天两餐，但是要控制好时间，时间的隔距不要太长，不要太短。尤其是我们的早饭是最重要的。这样能保证我们的早上有充足的精力去忙着上午的事情。然后设置六个小时就可以继续进食了，如果在这个期间有点感觉饥饿感，可以多吃一点水果。包括其他的小...
一天只吃两顿饭对身体有什么影响
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吃货与美食绝配的朋友圈幽默搞笑句子
1.早饭我唯一不吃的两样东西是午饭和晚饭。 2.在一个吃货的世界里是没有什么热量不热量的,只有好吃不好吃。 3.终究还是摆脱不了吃。我爱吃,爱吃,就爱吃,我是吃货我骄傲! 4.早餐和宵夜只能选一个,那我选宵夜。 5.一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,五餐满足。 6.一名吃货不是在吃,就是在去吃的路...
诺莘银耳： 如果是本身体重较大的话,一个月应该能瘦10-20斤.节食减肥后反弹大部分原因是瘦下来后大吃大喝,没有保持健康的生活习惯,或者是身体受损,要进行调养. 当然,对于大多数人来说,这样的饮食习惯会对身体造成一定的负面影响.因为...
丰镇市13234335439： 每天只吃早餐和晚餐不吃午餐,会对身体健康有害吗? - ？
诺莘银耳： 中餐是一天中最重要的一餐,也是食物和能量的主要补充,有所谓“早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少”的说法.长期不吃午餐,会导致营养不良,可能会出现眩晕,注意力不集中等症状,严重影响生活质量和身体健康.因为午餐要补充上午的体力消耗,还要为下午的活动提供能量,不吃对身体伤害很大.
丰镇市13234335439： 长期只吃一顿午饭早饭和晚饭基本不吃这样对健康有什么害处?会得胃病? ？
诺莘银耳： 病情分析: 您好!不吃早餐,可使人体消化系统的生物节律发生改变,胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化,消化液没有得到食物的中和,就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激,引起胃炎的发生,严重者可引起消化性溃疡. 指导意见: 所以建议还是规律生活习惯,每天按时吃早饭,要是胃部不舒服的话及时去医院检查一下.
丰镇市13234335439： 一天只吃早餐和中午饭,不吃晚饭可以吗 - ？
诺莘银耳： 想得太美好了!早上可以多吃点,午饭不能多吃,一天的能量基本都是午饭补充的,所以午饭要少吃.晚饭不可以不吃,对胃不好,可以吃点水果、蔬菜.我就是这样一个月左右廋了10斤.
丰镇市13234335439： 从养生和医学角度看.只吃早饭和午饭而不吃晚饭可以吗? - ？
诺莘银耳： 是不可以的,这样你的营养需求供应不上,在你晚上的这一段时间里,身体也是需要能量的,胃也是要运动的,如果你的胃是空的,那你的胃液一样的会分泌,还会导致胃痛一系列的毛病
丰镇市13234335439： 长期只吃早餐、午餐,不吃晚餐,会瘦吗? - ？
诺莘银耳： 倘若真的能坚持下去,确实会变瘦,毕竟减少了进食量.不过要指出的一点事,很多女生采取节食减肥的方法却收效甚微的原因就在于她们虽然减少了进食量,但是却没有克制住自己吃零食的欲望,吃零食所摄入的能量往往要比吃饭多得多,因此,有些女生在节食一段时间后采取吃零食的方式犒劳自己的方法是不可取的. 但是长期节食的危害是很严重的,长期的节食会造成胃动力失调,会引发胃胀胃痛等一系列症状.更严重的会得厌食症,所谓厌食症就是,不吃饭,不管是什么东西,都不想吃,看见就恶心,想呕吐,强迫自己吃下去后会很不舒服,就会吐出来.因此过度节食的后果完全就得不偿失,追求美丽要适可而止,身体健康始终要放在第一位.倘若要减肥,最好的方法是进行体育锻炼,既健康效果又好.
丰镇市13234335439： 只吃早饭、午饭,不吃晚饭对身体有坏处吗? - ？
诺莘银耳： 早上要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少,这是最健康的饮食规律,但晚上不吃总不好吧,少吃一点,不吃对胃不好
丰镇市13234335439： 吃早餐和午餐不吃晚餐对身体有害吗 - ？
诺莘银耳： 有害的,时间长了你会发现自己的身体很虚的,所以不建议不吃晚餐的 ,你可以少吃些!
