头皮老爱出油 爱掉头发怎么办？
脂溢性皮炎不会引起脱发，一般是指脂溢性脱发，它是雄激素性脱发的俗称，患者常表现为头皮出油特别多并有头皮屑、头皮痒、严重时会发红，这种脱发与雄激素的作用有关系，患者往往有家族遗传史。
白醋洗头控油。
用醋洗头可以去油去味，很多人头发出油多，还会有难闻的味道。而用醋洗头可以去除皮脂分泌过多的油脂，令头发干爽洁净。醋还有很好的去污能力，头皮屑多、头皮发痒的人用醋洗头可以起到很好的去屑止痒杀菌的效果。用醋洗头可以修复烫发染发后的受损发质。平衡头发的酸碱值，使头发恢复到健康的弱酸环境。用醋洗头还可以软化头发，使粗硬毛躁干枯无光泽的头发恢复柔顺亮泽。
用醋洗头的方法一：准备醋200毫升，水500毫升，将两者混合在一起，搅拌均匀煮热，差不多到了适宜洗头的温度即可，不要用洗发水，直接用来洗头。每天1次，如果坚持用醋洗头，对防脱发、头痒、头屑多的都有很好的效果。
用醋洗头的方法二：日常用洗发水洗发后，在用1：10的比例用清水将醋稀释，然后用水将头发再冲洗一遍，之后无需再用清水冲洗。用稀释后的醋水洗头，头发会变得特别柔顺，有光泽。
用醋洗头的方法三：每次洗头时先把洗发水洗第一遍头，冲洗后再适当用洗发水洗第二遍，这时可在洗发水揉搓起泡泡后倒上约10~20ml的醋跟着一起搓洗，轻揉按摩待3—5分钟后，再用清水冲洗干净即可。
食疗防脱发：
方法一：
将黑豆加水900毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度，.取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。
吃法：每次服用5-7克，每日2次，饭后食用，温开水送下。功效：对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
方法二：
将黑豆分拣洗净晾干，浸泡在醋坛中密封即可。密封不好会坏的，其浸泡的时间要求较长，一般需半年到一年。时间短效果就差，浸好的醋豆取出后，就可直接食用，每天10粒到20粒。
将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约15分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
方法三：
脱发后不但要用生发偏方生发，还要均衡饮食，不要盲目节食减肥，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃鱼类、 肉类、柠檬、红萝卜、芝麻、核桃等，肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物肝脏等。这些食物对补充维生素B族、E，胆碱、卵磷脂、肌醇有益，有利新发再生。
脱发后避免熬夜或工作过于劳累，这会令虚火上升，使脱发问题会更为严重，同时使用黑豆生发偏方，更加有助于生发。
建议你去医院皮肤科就诊，排除脂溢性脱发后就不必紧张了。
头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.
患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。另外，建议您用硫磺软膏或者复方酮康唑发用洗剂洗头，对油性头发有效的。
扩展资料:
油腻性脱发发生的原因可能与人体的内分泌功能、精神状态、遗传因素以及某些药物因素有关。患者从事脑力工作者较多。
油腻性脱发主要发生于男性青年中，但近些年来女性患者人数也有增加的趋势。临床表现为患者头皮油脂的过量溢出，导致头皮油腻潮湿。再加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就非常脏，并且散发臭味，尤其在气温高时更是如此。有时还会伴有头皮搔痒炎症，主要原因是由于头皮潮湿，细菌繁生感染而引起的脂溢性皮炎。
参考资料:脱发 百度百科
你平时应注意饮食清淡，少食辛辣油腻刺激性食物。用硫磺软膏或者复方酮康唑发用洗剂洗头，禁烟酒刺激，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
经常用黑芝麻、花生、莲子、核桃磨成浆，煮熟后饮用。坚持一段很有效果。
你有可能是脂溢性脱发，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，有时头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
扩展资料：
脂溢性脱发,又称雄性激素性脱发（AGA）, 是一种以头顶部毛发进行性减少为特征的疾病，在男性称为男性型秃发，但也可以发生于女性。既往也称为脂溢性秃发或早秃。AGA一般于青春期出现，并随年龄增大而逐渐加重。
临床表现：
男性AGA：常在青春期开始发病。脱发大多先从前额两侧鬓角开始．呈M型逐渐向头顶延伸，额颞部发际线逐渐向后退缩。也有前额鬓角和头顶部脱发同时进行，日久头顶部的头发可完全脱落，或遗留少量毛发。部分患者耳后发际毛发也逐渐脱落。
女性AGA：女性AGA症状较轻，表现为头顶部头发变为稀疏，呈弥漫性脱发，特点是前额部的发际线并不后移，颞部头发很少脱落。
参考资料：百度百科-脂溢性脱发
1、隔次用清水冲洗可控油
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
2、更换洗发水
头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
3、补充蛋白质
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。
4、减少烫发染发
减少烫发染发的次数，染发液的高化学物质会影响头皮，让头发大伤元气。
扩展资料：
头发爱出油、掉发的原因
1、缺乏蛋白质
头发在生长的过程中是要依靠蛋白质的，甜食饮食中，如果吃的垃圾食品过多，现在的外卖基本上都是地沟油的存在，如果糖盐油的超标，或者是只吃素食物，都会导致蛋白质的流失，造成头发稀少，过度的食用减肥药，也会导致脱发。
2、过度美发
很多人为了追求时髦，经常去烫发染发，化学物质过度的染发剂，高温的烫发催化剂，都会造成头发的健康，所以不要经常去烫发染发来伤害头皮头发生长。
3、压力大
现代的生活总会让人们感觉到压力很大，这样也会造成脱发严重。保持好好心态也是预防脱发的最好办法。
4、饮食习惯
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
参考资料：头发老出油是怎么回事 如何对付这恼人的情况--人民网
主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂;用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。
在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E，酵母片和少吃高脂肪食物。
扩展资料：
一、油性发质起因：
1、清洗观念不正确
有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们。
2、压力过大
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
3、过度使用美发品
使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
4、不良习惯
在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。
二、护理方法：
1、头发油腻的最好少吃带油带辣的食物，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌；
2、如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水。
3、注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。
4、不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌；
5、护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上，最好是用有收缩效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌；
例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽。
参考资料：
百度百科油性发质
头皮出油很多种原因，主要分为以下四大类：1、体内激素分泌异常，可能会导致头发出油和脱发，比如像雄激素分泌过多，会形成雄激素性脱发。2、脂溢性皮炎：油脂分泌异常会出现脂溢性皮炎，如果同时伴随着真菌感染就会导致头发出油以及严重的脱发。3、频繁烫发和染发会对头发造成损伤，导致头皮的皮脂腺分泌异常导致出油，导致头发脱落。4、经常熬夜睡眠不足，会出现油脂分泌异常。如果是属于前面那两种情况的话，肯定是先去医院检查，积极配合医生治疗啦，普通的护理已经没办法满足了。
其实想要拥有一头柔顺、清爽和健康的秀发，有很多方面都需要我们细心呵护的。那么首先就是要做到少折腾自己的头发，减少烫发染发的次数。
第二个是调整自己的作息时间，少熬夜，尽量早睡早起。第三个就是多吃一些养发的食材，比如黑米、核桃仁、花生、黑芝麻和黄豆之类的谷物、坚果，还可以多吃低脂肪高蛋白质肉类。
还有一个比较重要的点是要选择温和的洗发水，无硅油洗发水或者氨基酸洗发水之类的都可以。比如欧舒丹头皮平衡洗发露，不含硅油，还可以改善头皮出油、发红、长痘、干燥脱水以及瘙痒的问题，维护头皮微生态平衡，让头皮更加健康，头发柔顺亮泽有空气感。
最后就是要放松心情啦，如果压力大的话，可以多做做运动，多参加社交来放松下自己的心情哦。
敖咬安宫： 你好.头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的.一、饮食要清淡.平时要多补充一些营养物质.如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物.也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等,可以补充体内缺少的维生素,也可以抑制皮脂的分泌.二、要经常洗头发,不要天天洗2-3天为宜.洗发产品的选择也比较重要.一般要选择中药洗发水为宜,草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分,抑制皮脂腺分泌旺盛,疏通头皮细胞,滋养发根,令头发保持乌黑亮丽,三、平时生活要有规律,早睡早起,保持乐观情绪,不吸烟喝酒.可以促进体内正常的新陈代谢,头部细胞也会畅通,皮脂分泌也会减少,这样头发就不还油了.
鄢陵县15788589272： 头皮出油脱发怎么治疗?？
敖咬安宫： 你好,建议适量晒晒太阳,多吃黑色食品,比如:黑豆,黑米黑芝麻等等很有效果的,每天早晨记得用梳子按摩头皮.
鄢陵县15788589272： 头皮出油还脱发怎么办？
敖咬安宫： 这位朋友你好,我们分析有脂溢性脱发的可能,建议去检查一下.没有确诊前不要擅自用药,要多休息,避免劳累.要多喝水,多食水果蔬菜.自己好要有一个好的心态.祝你好运.
鄢陵县15788589272： 头皮老是出油还掉发怎么办？
敖咬安宫： 脂溢性脱发症状,由于你脱发的时间比较长,如果脱发部位的毛囊出现了受损的现象,可以直接采用毛囊种植术进行治疗,一次性种植,以后都不会脱落.*****ps:推荐看本版的精华贴,有不少成功防脱发的例子---->
鄢陵县15788589272： 头皮易出油,而且经常掉头发,怎么办? - ？
敖咬安宫： 油脂分泌过多:食用过量的油脂、刺激品,使头皮分泌物增加,毛囊受阻,引起脱发.治疗上首先要去除造成脱发的因素,同时要加强营养,保持精神愉快,经常锻炼身体,以便毛囊恢复再...
