心胸宽阔是如何练成的？

怎样锻炼才能使一个人的心胸更加宽广？~

万事包括性格不是马上就能做到的，这就是时间。把事情看长远些，在每一件事情上，需要大度的时候你忍受下，看开下，当这些次数到达一定时间的时候，你不用怀疑自己就变成个大度的人了，按照这个去做，时间会证明出来的！

俗话说“王侯腹里堪走马，将相肚里能乘船”，开阔的心胸不仅可以使他人尊重你，对自己更是一种奖赏：心胸开阔会使你成为一个大度的人，凡事，不要太在意，太苛求，会给身边的人，带来轻松的感觉，自己的心情也就随之放松了，这样对自己的身体也大有益处：
首先要感恩。
别人为你付出一次，你当涌泉相报，任何时候都不能忘记别人对你的好，包括你发脾气的时候。我们往往在和父母吵完架气完全消了后，才想起对方的好；往往在与恋人分离后，才想起对方的好；往往在死者已逝时，才想起对方的好。
其次要有高远的志向。
碰到你觉得很难处理的事情，不要在意，不要焦虑。当你的眼睛望着远方时，你便不会去看脚下的几颗石头；当你被天边美丽的彩虹吸引时，你便不会去注视身边树叶上的那片碍眼的蜘蛛网。
第三要有一颗善良的心。
当你遭遇不平的时候，想想这个世界上还有很多人都在受苦，他们与你同是生命，而你只是沧海一粟。当你心怀同情时，你的心就不再只装着自己的苦难。
第四要学会坦然。
要承认自己的身边必有人超越自己，必有人有你一生都无法企及的天赋，承认了这种必然，就会懂得坦然接受。没什么大不了的，自卑和妒忌占用了大量的时间和精力，静下心来不断完善自己才是正事。
第五使自己静心。
看书，是最能静心的方法，书能让你静下心来充实自己。但，只看有思想的书。当然，其他静心的办法有很多，可是无论是练瑜伽，打太极，还是读书，乃至欣赏音乐、绘画，都必须以对自己灵魂的磨练为前提。
第六使自己能控制自己。
人很想控制别人，很想教别人依照自己的意思来办事，而对待自己却容易放纵、任性。人的本性是懒惰、自私，这是无可改变的。长久地放纵自我，导致动物的本性越来越突出，如果你没有这样的危机感，就不可能想到要自我控制。
自控能力其实很好锻练，当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候，若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话，就强逼自己立刻停止，不去做。

一个人只有心胸宽广，才能够结交更多的朋友，让自己变得心胸开阔的方法如下：

1、转移注意力

当你遇到不顺意的事情时，就转移注意力，想想其它高兴的事情，此时，你就会豁然开朗，心情好了，心胸就宽广了。

2、改变周围的环境

心胸宽广与否，其实还与你周围相处的人有关，不然孟母也不必三迁了，周围的环境可以影响你的性情，所以，如果你周围都是一些心胸宽广的人的话，你也就会与之相随了。

3、要懂得宽恕

只要你能够明白“互为因缘”的概念，你就能够做到宽恕。你要把世界上的人和事物看成是一张巨大的网，每一个人都是互相依存，交错着人，而非独立自主的，就好像蝴蝶效应一样，蝴蝶在北京拍拍翅膀，会造成微小的天气变化，经过一段时间，最后可能会影响到温哥华的天气形态。

4、降低自私自利的心

心胸狭窄的人通常都会为了小事烦恼，不开心，痛苦，这些都是因为他的视野太过狭窄了。如果们能够关心别人，体谅别人，明白到很多人都跟我们一样，都是希望得到快乐和幸福，心灵就会开阔起来了。在这个时刻，你自己的问题，就算再大的问题，都显得不那么重要了。

5、不要总想坏的方面

想事情不要总想坏的方面，应该理性思考，好坏都看，通过仔细观察思考，做出最正确的选择，看事情全面，这样你在以后的生活不会为了鸡毛蒜皮而发怒，你的胸襟将会变的很开阔。

6、多读书

买一本抒情的故事集或诗集，多读多看，抒发自己的情怀，使自己沉醉在浓浓的情意之中，对世界，对生活感到热爱，这样你的心情会变好，好的心情会使你更加感觉自己的胸襟变得开阔起来。

培养心胸宽阔是一个逐步的过程，需要一定的努力和时间。以下是一些方法可以帮助你练成心胸宽阔：

• 保持开放的思维：拥抱新观点和不同的观点，学会接受他人的看法和观点。避免过于固执己见或刻板的思维方式，尝试从不同的角度看待事物。

• 接纳多样性：尊重和欣赏不同文化、背景和观点的人。与不同群体的人交往，了解他们的生活经验和观念，培养跨文化的理解和包容。

• 学会倾听：给予他人充分的倾听和理解，尊重他们的感受和观点。不要急于表达自己的意见，而是耐心聆听他人的想法。

• 拓宽阅读和知识面：阅读广泛的书籍、文章和新闻，探索不同领域的知识。通过获取更多的信息和见解，可以增加对世界的理解和包容性。

• 体验新事物：尝试参与新的活动、体验不同的文化、探索新的领域。通过体验新事物，可以开拓自己的视野，培养对新事物的接纳和包容。

• 培养同理心：设身处地地考虑他人的感受和需求。努力理解他人的情感和观点，并表达出对他人的关心和支持。

• 自我反省：不断反思自己的思维和行为方式，寻找自己的偏见和狭隘之处。意识到自己的局限性，并努力超越它们。

• 寻求新的视角：与不同背景和经历的人交流，向他们学习并了解他们的观点。通过与不同的人相处，你可以获得新的视角和理解。

请记住，培养心胸宽阔需要时间和努力。它是一个持续的过程，而不是一蹴而就的结果。要保持耐心和积极的心态，不断自我反省和改进。逐渐地，你会发现自己的心胸变得更加宽广和开放。

练就心胸宽阔的方法：
1. 转移注意力。相信这个大家都知道吧，政治书上有的，当时老师还详细的讲解过，当你遇到不顺意的事情时，就转移注意力，想想其它高兴的事情，此时，你就会豁然开朗，心情好了，心胸就宽广了。

2. 改变周围的环境。心胸宽广与否，其实还与你周围相处的人有关，不然孟母也不必三迁了，周围的环境可以影响你的性情，所以，如果你周围都是一些心胸宽广的人的话，你也就会与之相随了。

3. 多看一些心胸宽广的人的故事。这个是内在因素了，当你可以真正的了解那些心胸宽广的人的心理的时候，你就能做到真正的心胸宽广了。

4. 做一个有理想的人。当你有了理想后，你就会朝着你的理想前进，其它事情都是其次了，所以，当别人再怎么惹你，有什么事情让你心烦的时候，想想你的理想，这些也就都能克服了。
5. 平常心看待周围的事物。不要把身边的小事都看得太重，平常心迎来真性情，只有用平常心对待，是一颗心胸宽广的心的前提。

1、成长的环境很重要，家庭教育，老师的引导，身边朋友的质量，都是在成长过程中塑造你性格与人格的一部分。
2、后期如果意识到心胸宽阔对于自己的好处时，是需要付出很大的努力与代价的。
3、多看历史名人传记，也可以多看一些反面的教材，吸取其中的厉害处。
4、明白自己想要的是什么，往这个目标去锻炼自己心胸。多去尝试付出，因为很多付出是没有回报的，是与收获不成正比的，多帮助人，多去做一些没有利益的事情。再者就是多吃亏，学会吃亏，只有吃亏了才会去更多的换位思考。
5、多去挑战自己难以做到的事情，让自己经受挫折，在挫折中去分析事情分析人，尽量做到客观。
6、提高自己的忍耐力，特别是最家人，如果对家人都没有忍耐力，没有宽容的心，那对待别人就是虚伪的心胸宽。这里指的宽容不是放纵。
7、多参加社交活动，通过人与人的接触、交流去获得更多的知识与方法。
8、多出去旅行，去见识各地的风俗人情，增加自己的阅历，提高自己的修养。（这一点我感触很深，我是旅行爱好者），看的多了，自然就看的开了。

心胸宽阔，你需要广阔的阅历，丰富的经历，以及沉重的思考。
出门在外，少不了要阅历很多东西。人的一生，少不了要经历很多事情。听别人的故事，过自己的人生。好的、坏的、悲的，愤的、得意，失落，进取、彷徨，成功，背叛等，或多或少的需要经历一些。
必要的阅历，丰富的经历，很多人都有过，为什么很多人还是做不到心胸开阔。这就需要思考了，对别人的人生的思考，对自己人生的思考，所经历事情的思考，对未来的思考，对人生价值的哲学思考等等。
等想通了或者思考出了一些结论，并以此结论指导自己的行动，佐证自己的价值观，世界观之后。你基本已经具备了心胸宽阔的条件了。再做的就是多多用宽阔的心胸待人处事，久而久之，也就成习惯了和定势了。

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西安区13632997755： 怎样才能心胸宽广?谢谢. - ？
由皆长春： 我觉得一个人如果拥有正确的世界观、人生观、价格观,多看书多学习,能内心强大,能较好的调整自己的心态,自然就心胸宽广!

西安区13632997755： 如何练就宽广的胸怀? - ？
由皆长春： 俗话说“王侯腹里堪走马,将相肚里能乘船”,开阔的心胸不仅可以使他人尊重你,对自己更是一种奖赏:心胸开阔会使你成为一个大度的人,凡事,不要太在意,太苛求,会给身边的人,带来轻松的感觉,自己的心情也就随之放松了,这样对...

西安区13632997755： 我要怎么做才能让自己心胸宽阔 - ？
由皆长春： 要使一个人心胸开阔,豁达大度,首先要搞清楚什么是心胸开阔,豁达大度?怎么样才算是心胸开阔,豁达大度?然后才能有使人或使己成为心胸开阔,豁达大度之方法. 一、先从词语上解释心胸开阔,豁达大度 心胸开阔:“心胸”本是人体...

西安区13632997755： 如何锻炼自己心胸开阔? - ？
由皆长春： 我觉得是自己慢慢练习,自己把每次遇到的纠结的过不了心坎的问题记录下来,时常拿出来看看,你就会发现自己的那些心坎确实是小肚鸡肠.主要是练习自己的自控能力,告诉你一句话吧,“人生有四苦,一是看不透.看不透人际中的纠结、争斗后的影伤,看不透喧嚣中的平淡、繁华后的宁静.二是舍不得.舍不得曾经的精彩,舍不得得意处的掌声. 三是输不起 .输不起一段情感之失,输不起一截人生之败.四是放不下.放不下 已经走远的人与事,放不下早已尘封的是与非.”只要你想成为一心胸开阔的人,并注意练习自己,一年两年后一定能成功.呵呵 加油哦

西安区13632997755： 如何 锻炼 心胸宽阔 - ？
由皆长春： 怎么说了,少点对他人的防备,多点对他人的包容,站在他人的角度思考问题不要太自我,自大,面带微笑友善面对他人.心胸是否宽阔会随着年纪的增长而成熟的.该糊涂的时候不要太聪明该睁只眼闭只眼的时候不要把两眼都睁开 冷月9月1日回答,请你采纳

西安区13632997755： 怎样能锻炼宽广的心胸? - ？
由皆长春： 心胸需要人生的历练,阅历,修为 健康的体魄,饱满的精神,良好的社交,远大的理想,充实的生活,慢慢放大你的心胸吧

西安区13632997755： 如何让自己变得心胸开阔 - ？
由皆长春： 心胸这玩意不完全是天生,我现在回头看自己的过去也常常脸红汗颜,同时也明白自己现在比过去有长进,也相信自己会做得更好.记“做事业就是:交朋友,长见识,练本领,长胸怀.”深以为然.以下写的一些让自己心胸开阔的方式,更多...

西安区13632997755： 怎么能做到心胸阔达! - ？
由皆长春： 这个不是一天两天练就的.主要是思想问题.你不过是把一些小事看得太重.那就时常提醒自己不要那个样子.多做一些锻炼自己的事,多参加一些可以锻炼自己的活动.慢慢你就会变得大气的.真的. 把大事看的很小...不要为随便的事就生气哦..这样只会让你不高兴...当然...也会让朋友不高兴哦...要多多的原谅他人..知道吗?

西安区13632997755： 人的心胸宽广是 如何锻炼出来的?？
由皆长春： 一直很喜欢诸葛亮《诫子篇,其中有两句:“夫君子之行,静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远.”在竞争日益激烈,诱惑日趋纷繁的社会里,固守节操、淡泊名利并非易事,只有树立远大的理想和人生追求、乐于奉献的人,才能做到淡泊明志,宁静致远.

西安区13632997755： 如何锻炼一颗宽广的心胸? - ？
由皆长春： 锻炼一颗宽广的心胸我是这样认为的,在生活中无论有什么闪失,统统是自己的错,与人无尤,从错处学习改过,精益求精,直至不犯同一错误,从不把过失推诿到他人肩膀上去,免得失去学乖的机会. 还有多看文学书,这样会让自己慢慢变的有修养!拥有了知识也就拥有了宽广的心!