21岁经常健忘是怎么回事
可能是没休息好吧。你是不是最近上网过度呢？有报道说，经常发段信可能会使人注意力下降，容易遗忘。
好好休息，另外，食物上富含卵磷脂的对提高记忆力很好，如猪肝，鸡蛋等。
实在不行就清华金思力昂立一号什么的，呵呵
治疗健忘症没有天然妙药,需寻找发病原因,防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的.
1,勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,大脑亦是如此.勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态.对新事物要保持浓厚的兴趣,敢于挑战.中老年人经常看新闻,电视,电影,听音乐,特别是下象棋,围棋,可以使大脑精力集中,脑细胞会处于活跃状态,从而减缓衰老.此外,适当地有意识记一些东西,如喜欢的歌词,记日记等对记忆力也很有帮助.
2,保持良好情绪
良好的情绪有利于神经系统与各器官,系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力颇有裨益.
3,经常参加体育锻炼
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,能促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化.
4,养成良好的生活习惯
大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟,工作,学习,活动,娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成生物钟的紊乱,失调.尤其要保证睡眠的质量和时间,睡眠使脑细胞处于抑制状态,消耗的能量得到补充.
从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.
看看这个，相信对你有帮助！！！
长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。
甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。
睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退。
少言寡语：经常说富有逻辑的话，可促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。
蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化。
带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。
健忘症一般什么时候会出现 健忘症会忘记人吗
健忘症一般什么时候会出现 一般健忘都在45岁以后，但目前健忘症发病率有低龄化趋势。相对于年轻人，40岁以上的中年人更容易患上健忘症。一个人最好的记忆力在二十岁左右，然后大脑功能开始逐渐衰退，在二十五岁左右记忆力开始正式衰退，记忆力越老越低，二三十岁的人被失忆困扰也就不足为奇了。此外，...
年纪轻轻就总是爱忘事,这是青年痴呆吗?到底什么原因呢?
引起老年痴呆症，经常吸烟就会使大脑记忆力一天不如一天。科技技术迅速发展：科技技术迅速发展给我们的日常生活带来了很大的方便快捷，基本上有一个电脑手机就能做任何事，正因为这样，我们更加依靠信息科技，做什么事都是有手机电脑的支持，这就导致了她们没动自已的头脑，大脑的功能便会衰落。
孩子前面记住的东西,一会儿容易忘记怎么办
假想法。如，要让孩子记住富士山海拔12365英尺，就可以把富士山假想为“两岁”的山，即前两位数想成12个月(为一岁)，后三位数想成365天(为一岁)，这样一假想很容易记住。谐音法。比如，马克思于1818年5月5日诞生。要记住这个日期，可以谐音为：马克思——要发一一要发(1818)打得资本家呜(5)呜(...
年纪轻轻记忆力下降特别厉害,怎么办?
1.保持良好的作息习惯。以前人们的生活并没有电脑、手机，也没有多余的娱乐节目。因此以前的人们总能保持良好的作息习惯，不仅能保持良好的身体素质，还能保持甚至提高自己的记忆力。然而最近经常会发现身边的朋友年纪轻轻就老是忘记一些东西，而这些朋友普遍从早到晚刷手机，看电视剧，没有得到充足的休息，...
记忆力、总是健忘怎么办?
现在的年轻人工作生活压力都很大，他们专心做一件事很容易忽略很多，所以会忘掉很多事，我经常做的方法是，第一，在手机备忘录里记录一下，随时关注，有时候定时间提示，第二，在桌子上用标签纸写上，放在眼可以看见了地方，这样就可以随时提示自己。如果是老年人，记忆力衰退了很多，健忘是正常的，年轻...
我儿子今年17岁了可健忘还越来越严重怎么回事
回答：你好,你的情况健忘严重,可能是营养不良,休息不足,精神紧张,压力大等的原因,需要多做生活调理,保持充足睡眠,增加营养,多补充蛋白质、微量元素等营养物质,如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。
我的宝宝1岁2个月,现在脾气非常暴躁,我整天搞得头都大了,不知道去...
当然可以。这是宝宝普遍存在一个心理成长过程，其表现为以自我为中心、有什么不顺心的事就发脾气、摔玩具，和小朋友闹别扭就挥起小拳头。其实这些都是正常的，因为这是孩子在心理上的第一个反抗期，是几乎所有的宝宝都会必经的一个成长过程。只是有些宝宝表现的明显，有些不明显而已。让宝宝去早教中心...
健忘是好还是坏?
治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是...
注意力经常不集中 走神 或健忘
你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力。 同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己...
经常健忘怎么办?上个星期的事情这个星期要别人给我提醒很多次才能想起...
从心理学角度分析有两种可能性。首先，有可能你对于那些事情只是短期记忆，而不是长期记忆，通俗来说，就是没用心记住。最后，假如你把事情存进了长期记忆中，还是想不起来，因为只要是放进长期记忆里的东西，就会永远存在，所以应该是存入或提取过程中发生了问题，大多数人都是因为环境问题导致，例如说吵...
刘影消结：加强体育锻炼,改善睡眠.另外,平时做事要干净利索,不要拖延,还可以拿个小记事本. 还要看一下你的身体出没处问题,有问题的话,赶快解决. 此外,一个人最重要的能力,不是记忆力,而是他分析问题的能力.
西峡县15054412360： 我21岁最近特别容易忘事是怎么回事 - ？
刘影消结： 太忙了,或者压力大了.没关系的…忘事谁都会有…要是特别严重,一天就发现三四次,就去医院看看吧.
西峡县15054412360： 我才二十来岁为什么那么容易健忘,请问专家我该怎么做? - ？
刘影消结： 习惯性的多记点东西,慢慢就发现自己记忆力非凡了真的
西峡县15054412360： 我还21岁,,怎么那么容易健忘啊!! - ？
刘影消结： 1,营养不良.2,压力过大.3,烦心事过多.
