我在泰国买了个天然乳胶枕头、要怎么样的睡姿好、头往上靠、还是撑着颈椎就好了？你们看图

真好能量养生仪坐椅 能治颈椎病？~

真好能量养生仪是真好集团根据高压负电界健康法的原理而设计，是集康复医学、电子医学、生物医学、中医原理为一体的高科技结晶，运用负电位机理、空气离子流机理、低电位机理、负离子和臭氧机理、同频谐振机理，对人体产生作用，具有卓越的健身理疗功效。

颈椎病饮食调理应遵循的原则 1、合理搭配，不可单一偏食。 2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。 3、饮食有度，不要做到饥饱失常。 4、不要经常吃生冷和过热的食物。 5、应戒烟、酒。 葛根五加粥 原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。制法原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。功用祛风除湿止痛。适应征风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛。 清炖乌蛇 原料乌蛇l条，葱、姜、黄酒、清水适量。制法将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，人沙锅，加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成。分次服食。功用祛风通络。适应征颈椎病肢体疼痛麻木者。 建议早点到医院进行治疗，广州紫荆医院采用无创技术治疗颈椎病效果显著。

我用的就是从泰国带回的乳胶枕头，我是把最高的部分贴近颈部，也可以把矮的部分枕在上面，看自己了，我们全家都用的，非常舒服

本人在美国买了一个类似的乳胶枕头，平面形状一边稍凸起呈半月形、较宽，一边稍低、窄。《使用说明》指引是高的那边稍凸起的半月形承在颈椎下使用，很舒服。也尝试过把低窄的一边承颈椎下，感觉不一样（没那么舒服）。
图片上的乳胶枕因为套着，未知形状设计是否一样，如果相同的话，按上述方法（即高的那边稍凸起的半月形承在颈椎下，后脑靠在稍低的位置）使用即可。

要把脖子放在枕头的下端，头仰着

右侧靠床睡，枕着头

这么大肯定头全部靠上去

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萧山区17629088089： 泰国乳胶枕头如何保养? - ？
钦储木香： 可用水清洗:乳胶枕最方便的就是可水洗,天然乳胶枕易于进行手工清洗(一般不需要,只需轻轻拍打就可以),只要脱水后用电扇吹干,或烘箱低温烘干,绝不变形,易保养、可折叠、好收藏,是追求健康睡眠最舒适的选择.清洗时,必须人工手洗,不可放进洗衣机或其它机器设备中洗涤,因为会绞烂.手洗时,尽量以挤压方式进行.

萧山区17629088089： 泰国乳胶枕头新买来要不要一下再用 - ？
钦储木香： 这个问题应该是要不要洗一下再用,乳胶枕头一般不需要清洗,可以把内外套清洗一下再用.对于内芯,如果不放心,可以用清水和中性清洁剂浸泡一下,用压的方式清洗,不能拧扯,更不能放洗衣机里洗,可以甩干,但是不能拧干.放在干燥通风的地方晾干,不能放在太阳下晒,容易氧化.

萧山区17629088089： 在泰国买的乳胶枕怎么辨别是不是真的? - ？
钦储木香： 核查ECO证书.德国ECO检验证书,检测项目里有一条就是检验天然乳胶含量,很多乳胶枕头都有这个标志,是否真的有,我们可以上这个ECO的网站核实,输入工厂名称或者品牌名称,就可以查到.这个网站是时时更新的.泰国天然乳胶工厂就那么几个,最大的一家生产枕头的产能也不到5万件/月,其它几家的也就是1-2万件/月,加起来一年也不到150万枕头,而实际在泰国销售出的枕头超过600万件一年.中国温州的一家工厂,一天的产能就是3万件.这些枕头通过物流到泰国,再从泰国发到中国,出口转内销

萧山区17629088089： 买了泰国FANDEE乳胶枕如何保养? - ？
钦储木香： 泰国FANDEE乳胶枕要按以下方法保养:1) 可用水清洗,乳胶枕最方便的就是可水洗. 2) 由于清洗时,会吸附大量水分,重量倍增,尽量在水中挪动.3)洗净后,以干毛巾或其它会吸水的材料,配合双手压干,尽量避免强烈阳光直接曝晒.4) 若只清洗乳胶枕的小面积,只需用湿毛巾擦拭后放于阴凉通风处,几天后即可再使用.

萧山区17629088089： 新买的乳胶枕头睡了感觉硬怎么办,有什么办法改善,在泰国买了... - ？
钦储木香： 感觉硬有可能是两种原因: 1、洗后暴晒 乳胶枕头可以水洗,但洗后不能暴晒.因为乳胶枕头是采用的天然橡胶汁制作而成,暴晒会因为紫外线氧化变硬.一般出现这种情况,可以将乳胶枕头放在温水里再浸泡一下,之后在阴凉通风处晾干即可...

萧山区17629088089： 泰国买的天然乳胶枕头如何用eco鉴别真假 - ？
钦储木香： 我今年过年去泰国旅游也是买了这个牌子的床垫和枕头,回来研究了下,八成是买到假货了,我看了下那个标,ECO底下应该会有一串数字的,就是每个厂家认证的ID号,这个牌子虽然p了个标上去但是并没有号码,这点是一定有问题的.然后我把枕芯拆开了,用手撕了下,很容易就撕烂了,我打算要去检测下,如果不是天然橡胶的话我要去找旅行社退钱的,一个枕头900多,一床床垫1万4,还用这样的劣质品来忽悠我们,简直太恶心了.我就想问你现在还在用这个枕头吗?我看你是2016年买的.

萧山区17629088089： 乳胶枕头怎么分辨好坏呀? - ？
钦储木香： 乳胶枕头我们可以通过闻看摸压来分辨好坏:1、闻:我们可以通过闻气味来辨认乳胶枕,优质乳胶枕得材料是纯橡胶,会散发出淡淡的乳香味,味道比较特别,是橡胶汁液本身的味道.而劣质或其他材质的枕头是没有这种味道的.2、看:优质...

萧山区17629088089： 泰国乳胶枕头能清洗吗?为什么? - ？
钦储木香： 泰国乳胶枕头能清洗,但是一般来说乳胶枕不用经常清洗,首先它选用橡胶树所产的天然胶乳提炼成的乳胶,耐菌性也会高于普通枕头.清洗时注意首席,尽量不要机洗 泰国乳胶枕头如何清洗:1、泰国乳胶枕头的特点之一就是可能用水清洗,...

萧山区17629088089： 怎么辨别泰国天然乳胶枕头的真假 - ？
钦储木香： 第一要注意,乳胶百分之百原液是不能成型的,看到这个标志的就要衡量一下了 第二要注意手感,手感细腻的是上佳的乳胶枕 第三要注意颜色,黄白色为佳 第四要注意气味,不要去购买加入了香精的,或者气味刺鼻的或者气味几天就没有的 第五要注意有小瑕疵的才是真的乳胶枕,十分平滑的是假的 第六要注意含量,因为泰国当地制作的乳胶枕,乳胶原液比较新鲜,所以含量一般在90%以上的

萧山区17629088089： 我买了泰国乳胶枕头,我用在床上,要不要用整套包起来放在床上用,还是直接用? - ？
钦储木香： 要用枕套的,而且每半个月晒一下.