跆拳道绿带考绿蓝
跆拳道绿带升绿蓝带考级
绿带
1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章
3．基本功：半马步双手刀中格挡
4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢
5．体能：
a.俯卧撑 （男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）
b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个）
c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个）
6．整理道服，退场。
绿蓝带
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章
3. 基本功：半马步单手刀外格挡
4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢
5. 体能：
a.抱膝跳 （男15个，女10个，儿童8个）
b.拳卧撑 （男15个，女5个，儿童6个）
c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 （三人一组）
6．整理道服，退场。
1、礼仪、礼节：系道带（背身整理道服）
2、品式：太极一章
3、步法：
a.前滑步、后滑步（左右腿各2组，配合发声）
b.前交*步、后交*步（各2组，配合发声）
4、拳法：马步桩冲拳（10次，配合发声）
5、腿法：
a.原地正踢（左右各5次，配合发声）
b.后腿前踢接前腿前踢（左右各5次，配合发声）
c.前踢脚靶（左右各5次，配合发声）
6、体能：
a.俯卧撑（男10个，女6个，儿童4个）
b.仰卧起坐（男15个，女8个，儿童6个）
c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）
7、考试：叠道服（两人一组）
8、整理道服，行礼，退场。
黄绿带
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品式：太极二章
3、基本功：三次上段攻防技术
4、拳法：直拳击靶左右各3次
5、腿法：
a.后腿横踢（左右各3次）
b.原地侧踢（左右各3次）
c.后腿横踢接后交*上步侧踢（左右各3次）
d.横踢脚靶（左右各3次）
6、体能：
a.俯卧撑（男15个，女10个，儿童8个）
b.两头起（男15个，女10个，儿童8个）
c.背肌a.俯卧撑（男20个，女10个，儿童8个）
d.快速连续左右踢膝腿（男20个，女10个）
7、整理道服，行礼，退场
绿带
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品式：太极三章
3、基本功：
a.三次中段攻防技术
b.柔韧：两腿交换竖*
4、腿法：
a.高位横踢（左右各2次）
b.后踢（左右各2次）
c.后腿横踢接高位横踢（左右各2次）
d.后腿横踢接后踢（左右各2次）
e.后踢脚靶（打脚靶左右各2次）
5、体能：
a.俯卧撑（男拳10个，女夹臂5个，儿童8个）
b.两头起（男20个，女12个，儿童10个）
c.立卧跳（男15个，女10个，儿童6个）
7、整理道服，行礼，退场
绿蓝带
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品式：太极四章
3、基本功：
a.高位格挡接侧步直拳
b.柔韧：横*
4、腿法：
a.下劈腿（左右各2次）
b.跳劈（左右各2次）脚靶
c.滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶
d.滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶
e.一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则）
（必须包括横踢、下劈、后踢、腿踢、侧踢、前腿下劈接后腿横踢）
5、体能：
a.抱膝跳（男15个，女10个，儿童8个）
b.拳卧撑（男15个，女5个，儿童6个）
c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）
6、整理道服，行礼，退场。
蓝带
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品式：太极五章
3、基本功：
a.中段手刀外展格挡对拆
b.倒立 （两人一组辅助六秒）
4、腿法
a.旋风踢（左右共2次）
b.双飞踢（左右共2次）
c.腾空侧踢（左右共2次）
5、体能
a.拳卧撑夹臂（男15个，女8个，儿童6个）
b.俯卧撑跳（男10个，女6个，儿童4个）
c.双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）
6、2分钟实战：禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极
动进攻得分）要求学院严格执行场上口令
7、整理道服，行礼，退场。
蓝红带
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品式：太极六章
3、基本功：
a.手刀内格接撞肘对拆
b.双手侧翻（共2个）
4、腿法：
a.旋风踢（左右各2次）
b.双飞踢（左右各2次）
c.腾空侧踢（左右各2次）
5、体能：
a.拳卧撑夹臂（男20个，女12个，儿童8个）
b.双腿腾空左右分腿拍脚（男10个，女8个，儿童6个）
6、实战基本技术（穿护夹、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度）：
a.滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）
b.后腿横踢接双飞踢（左右各2次）
c.后腿横踢接旋风踢（左右各2次）
7、2分钟实战，得分制，2分以上及格。
8、整理道服，行礼，退场。
红带
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品式：太极七章
3、基本功：3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）
4、腿法：
a.腾空后踢
b.三飞踢（左右各2次）
使用两个脚靶：
a.三飞击靶（左右各2次）
b.双飞接后摆踢（左右各2次）
c.前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）
d.后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）
5、体能：
a.俯卧撑击掌（男8个，女5个，儿童3个）
b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5个，女4个，儿童3个）
c.指卧撑（男8个，女4个，儿童2个）
6、实战裁判（抽签回答问题）
7、实战（两分钟两回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格，穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则）
8、整理道服，行礼，退场。
红黑带
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品式：太极一至七章（任意抽查其一），太极八章。
3、自卫术（任选2个动作）
4、腿法：（用两个脚靶）
a.旋风踢接后踢（左右各2次）
b.三飞踢接后摆腿（左右各2次）
c.横踢接双飞接后踢（左右各2次）
d.前腿横踢接下劈接反击横踢接后踢
5、体能：
a.指卧撑（男8个，女8个，儿童6个）
b.左右腿蹲起腾空脚踢前踢（男10个，女5个，儿童4个）
6、裁判规则：实战裁判并由考官提问
7、实战（2x3分钟，4分为及格，穿护具）
8、整理道服，行礼，退场
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品式：太极四章
3、基本功：
a.高位格挡接侧步直拳
b.柔韧：横*
4、腿法：
a.下劈腿（左右各2次）
b.跳劈（左右各2次）脚靶
c.滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶
d.滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶
e.一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则）
（必须包括横踢、下劈、后踢、腿踢、侧踢、前腿下劈接后腿横踢）
5、体能：
a.抱膝跳（男15个，女10个，儿童8个）
b.拳卧撑（男15个，女5个，儿童6个）
c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）
6、整理道服，行礼，退场。
要考转身横踢，品势太极四章，组合腿法步伐，学扎实了并不难！
品式腿法:后旋旋风踢
跆拳道由绿带升级绿蓝带考试内容
绿蓝带
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品式：太极四章
3、基本功：
a.高位格挡接侧步直拳
b.柔韧：横*
4、腿法：
a.下劈腿（左右各2次）
b.跳劈（左右各2次）脚靶
c.滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶
d.滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶
e.一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则）
（必须包括横踢、下劈、后踢、腿踢、侧踢、前腿下劈接后腿横踢）
5、体能：
a.抱膝跳（男15个，女10个，儿童8个）
b.拳卧撑（男15个，女5个，儿童6个）
c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）
6、整理道服，行礼，退场。
我想知道抬拳道是怎么分段的
第九级－－黄 带 黄色是大地的颜色，代表你在跆拳道的土壤里开始生长。第八级－－黄绿带 说明在此之上颜色是绿色。第七级－－绿 带 绿色是植物的颜色，代表你开始象树木一样生根、成长。第六级－－绿蓝带 说明在此之上的颜色是蓝色。第五级－－蓝 带 蓝色是天空的颜色，代表你已经具备了天空一...
跆拳道腰带的等级怎么划分\/
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跆拳道的等级是怎么样的?
9级为白带加黄杠：表示介于白带和黄带之间的水平，意味着初步接触开始入门。8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。7级为黄带加绿杠：表示介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。5级为绿带加蓝杠：...
跆拳道分别有哪些带?分别是怎样考带的?
跆拳道升级考带内容 白带升黄带 太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。 黄带升高级黄带 太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。 高级黄带升蓝带 太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后...
抬拳道中的等级分为很多带,例如黑带、是为什么??
先纠正一下，是跆，谢谢！！跆拳道一共分十级九段，他们分别是：白，白黄（现在很少有），黄，黄绿，绿，绿蓝，蓝，蓝红，红，红黑，黑一段。。。8段，9段。在跆拳道里面，白带就是初学者，到了绿带，就是已经入门了就是到了小学的阶段！！绿带到了蓝带，就是说明你的水平已经有了很大的进步...
台拳道段位等级怎么划分的?
绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。 绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。 蓝红带：练习...
跆拳道能从黄带直接跳级到绿带么?
跆拳道不可跨级考试。跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道黄带到绿带直接需要通过黄绿带考试：黄绿带 1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2. 品势：太极一章、太极二章 3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡 4．拳法：直拳击靶左右各3...
跆拳道级别及腰带颜色
绿带:绿色代表大地上生长的草木,相对于上一个级别而言,在这个带位的练习者已经学习了初级基础腿法和最基础的品势,水平已经提上了一个档次,这个带位是全绿色,这意味着练习者不再是只会练习初级内容的初学者了,现在已经可以尝试着学习中级内容了。绿蓝带:正如前面所介绍的那样,绿色代表大地上生长的草木,那么蓝色就...
跆拳道共分为几个等级?
每个国家的设定有所不同（例如美国的设定为11级，亦有设定为19级；澳洲的新式设定为10级，旧式设定为13级，台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带，红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头），韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度〉通常均为9级。跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现，此列表表示...
请问跆拳道黄绿带进绿带的考级内容有哪些?
2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章 3．基本功：半马步双手刀中格挡 4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 5．体能：a.俯卧撑b.两头起c.立卧跳 6．整理道服，退场。跆拳道级别分为白带（十级），白黄（九级），黄带（八级），黄绿（七级），绿带（六级），绿蓝（五级...
衷梅芪枣： 绿带直接升蓝带?绿带到绿蓝带然后再到蓝带.大概是这样:绿蓝带1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼2.品势:太极四章必考,太极一至三章中抽考一章3. 基本功:半马步单手刀外格挡4. 腿法:双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢5. ...
平陆县13363813387： 跆拳道绿带考绿蓝带都考什么啊??？
衷梅芪枣： 绿带 1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2.品势:太极三章必考,太极一章或二章中抽考一章 3.基本功:半马步双手刀中格挡 4.腿法:侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 5.体能: a.俯卧撑 (男拳10个,女夹臂5个,儿童3个) b.两...
平陆县13363813387： 跆拳道绿带考绿蓝 - ？
衷梅芪枣： 1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2、品式:太极四章 3、基本功: a.高位格挡接侧步直拳 b.柔韧:横* 4、腿法: a.下劈腿(左右各2次) b.跳劈(左右各2次)脚靶 c.滑步前腿推踢接后腿横踢(左右各2次)脚靶 d.滑步前腿推踢接后腿后踢(左右各2次)脚靶 e.一分钟条件实战(介绍裁判口令、规则) (必须包括横踢、下劈、后踢、腿踢、侧踢、前腿下劈接后腿横踢) 5、体能: a.抱膝跳(男15个,女10个,儿童8个) b.拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个) c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次(3人一组) 6、整理道服,行礼,退场.
平陆县13363813387： 跆拳道的考绿蓝带内容是什么？
衷梅芪枣： 蓝带基本上都是下面几个步骤: 太级六章;加考:3章、5章 腿法:1、勾腿;2、后摆腿(后旋踢);3、横踢+后旋踢;4、推踢+后蹬腿;5、前进、后退双飞各30次 基本:各种步法结合练习 功力:1、男:50女:40;2、腹背肌练习各50; 击破;自选3种破板;规定侧踢、前踢破板 捕击;一对一实战连续2场
平陆县13363813387： 跆拳道现在绿带,但之前都不是跆协的证书,现在想考绿蓝,可以直接拿跆协证书吗? - ？
衷梅芪枣： 不可以,因为你之前不是跆协的证书.
平陆县13363813387： 跆拳道绿带考蓝带考哪些?？
衷梅芪枣： 蓝带 1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2.品势:太极五章必考,太极一至四章中抽考一章 3. 腿法:后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢 4.体能: a.拳卧撑夹臂 (男15个,女8个,儿童6个) b.俯卧撑跳 (男10个,女6个,儿童4个) c.双腿连续转身高位横踢脚靶 (共10次) 5. 整理道服,退场.
平陆县13363813387： 中国跆拳道协会,黄绿升绿的考级内容?...急. - ？
衷梅芪枣： 拳道修习者在获得黑带资格之前,都被称为初学者.初学者可以参加两个月举行一次的考试.如果考试合格便能晋升一级.从白带开始到考取黑带一段最少需要一年到一年半时间. 考取了黑带之后,除了一段需要经过一年半才能考二段以外,...
平陆县13363813387： 跆拳道黄绿带能不能直接考到绿蓝带 - ？
衷梅芪枣： O(∩_∩)O嗯!可以,只要你练得够好就行,我的好朋友就有好几个跳级的.
平陆县13363813387： 跆拳道绿带考绿蓝带的考带内容是什么？
衷梅芪枣： 太极三章 腿法有 侧踢 逆旋踢 前踩不落地旋踢
平陆县13363813387： 跆拳道绿蓝带考什么 - ？
衷梅芪枣： 黄绿带升绿带 太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳. 你要考试跳级的话.考级分数一定要到80以上.才能跳级.不然不算.
