家有高考生，家长的心态怎样调整？ 王金战家庭教育36讲之心态调整

如何对待高考生的家庭教育~

1、首先。身教重于言教，家长要成为学习型家长，家长的学习行为会对孩子起到潜移墨化的作用。最好不要经常在家里打牌、玩麻将，也不要整日里高朋满座喝酒闲聊，要给孩子一个相对安静的学习环境，夫妻之间有分歧也不要当着孩子吵闹，可以找孩子不在家的时候，坐下来慢慢协商解决。尤其是在教育观念上的分歧，更不能当着孩子争论，这样，才会有一个和谐的家庭氛围。
2、培养学习兴趣，在兴趣中培养爱好，对于一个爱学习的人来说，学习对他来说是一种乐趣而不是负担。未来社会是一个学习型的社会，学习是终身的，不爱学习的人在未来社会中是不可能有大作为的。
3、培养孩子良好的意志品质。包括自觉性、果断性、坚韧性、自制力等。学习中常常会遇到各种各样的困难，要有坚忍不拔的毅力克服困难，攻克一个个堡垒，最终才能走向新的辉煌。学习过程中还会遇到各种诱惑，比如看电视、上网聊天、玩游戏，都需要有很好的自制能力来战胜这些诱惑，全身心投入到学习中去。
4、培养孩子要有责任心，明确为什么学习，要知道学习机会来之不易，知道家长为他们付出的艰辛劳动，知道自己肩负着的责任。

孩子高考，家长该忙些什么？
对于今年升高三的孩子们来说，基本上没有什么新的知识点需要学习了，有的只是一张又一张的模拟试卷和一次又一次的模拟考试，紧张的气氛一直延续到高考前一天。高考临近的时候，孩子除了将备考阶段的知识进行梳理，查漏补缺，看错题本之外，就是调整好身心状态，这就需要家长们的全力支持。有不少家长越到最后越紧张，比孩子还焦虑，殊不知这种不良情绪也会影响到孩子。在高考的关键时刻，家长的作用是至关重要的，即使是很细微的事情发挥也会有想象不到的作用。

那么，在高考最后阶段，家长做什么才能让孩子正常甚至超常发挥呢?
第一，帮助孩子减压。
即将高考的孩子身上承担着巨大的压力。学习是一个宁静致远的过程，压力过大紧张焦虑反而会影响学习，而家长现在很多都起了反面作用。现在的高考家长比孩子还要紧张，“看球的比踢球的还累”，如果孩子在学校很紧张，在家就要让他放松，所以，家长一定要想办法帮助孩子减压。多和孩子聊天，海阔天空的聊，聊学习之外的事情。每天可以利用饭后时间或者在孩子学习时间过长的时候陪他到小区散散步，说一些轻松的话题。找一些健康的食谱，每天有计划地为孩子做一些可口的饭菜，在学习的间隙给孩子洗一点新鲜的水果让孩子吃完再继续，睡觉前让孩子泡泡脚舒缓压力，都是可以的。
第二，减少干扰。
高考之前不要与孩子谈高考之后的事。类似于志愿和招生，家长自己研究，不要让孩子过多参与，减少孩子的压力。等考完之后再和孩子一起讨论也不迟。
第三，适当指导。
家长虽然不能像学校的老师一样教育学生，但是家长们同样可以教给孩子一些好的学习方法。高三生活其实是考试的无限循环，考得不好家长千万不能一味的着急和责怪，要正确的看待成绩起伏，引导孩子高度重视错处，总结错题，发现错的地方不要轻易放过。从一楼到二楼，没有楼梯谁都上不去。这些难题就是楼梯，当孩子征服了一个难题，就是又上了一层。如果孩子对一个难题花10分钟还得不到解答，那么就放弃苦思冥想直接看正确答案，看懂了，把答案盖上重来一遍。离高考没有多久了，孩子不可能面面俱到，所以不要再成套成套的做试卷，对难题集中解决，比如数学的解析几何，很多学生都在这上面摔了跟头，就利用最后的时间彻底攻克。
第四，认真备课。
孩子从考场出来，一脸愁容，考不好怎么说?一脸高兴，考得好又怎么说。关键的时候，家长什么话让孩子戒骄戒躁，什么话让孩子信心百倍?千万不要孩子不爱听什么偏说什么，孩子明明没考好，你说”没事没事”,没用的，事在那摆着呢。我有个朋友高考时，第一科是语文，出来时特别兴奋，人家父母就说：“你现在最应该做的事是忘掉上一场考试，认真准备下一科，我给你把书带来了。”第三科综合出来，朋友一脸郁闷，她的母亲陪着她走了一会，朋友说：“下午考试我不考了，上午考得不好，肯定分数不高，我准备复读，明年再考。”她妈妈说：“高考有四科，两科差两科好是很正常的。四科全好，你平时做到了吗?”朋友说没做到。家长说：“那指望在高考超常发挥是不可能的。调整好心态，下午这科考好了还能做到三科好呢。”朋友如梦初醒：“对啊!下午我拼了!”最后，她的分数出来，高出一本录取线二十几分。
所以，孩子临近高考时，家长除了唠叨，还是有很多事可以做。最重要的是支持和关心孩子，不要让多余的坏情绪影响到孩子备考的心态。今年的高考已经结束了，相信明年孩子们都能考出好的成绩来回报家长们的付出。
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中考、高考前期，很多家长都有一些困惑和焦虑。或担心面临中高考的孩子进入不了复习状态，或害怕孩子心理素质不好而影响高考发挥，或询问有什么技巧能让孩子在备考期间大幅提升成绩，或因孩子敏感、焦躁，难以沟通而懊恼……在父母眼中考生们诸多“不正常”表现，一方面表达了家长想帮助孩子高考取得成功的急切心情，另一方面也透露了家长对孩子高考的过度焦虑。 河南一位母亲讲述了自己的烦恼：这位妈妈80年代中期曾两次参加高考落榜，最后不得已做了一名国营商场的营业员。 女儿也伴随着他们的事业在成长，繁忙之余母亲把更多的精力放在了孩子的教育上。妈妈希望女儿将来能够考入名牌大学，也替妈妈圆了大学梦。孩子非常懂事，常帮父母做些力所能及的事情，学习成绩也一直名列前茅。 去年暑假开学后，为了能够让女儿全身心投入高三学习，妈妈就把生意交给亲戚打理，全职照顾孩子的生活。刚开始孩子感觉这种安排挺好，母女相处十分融洽，孩子信心十足，学习也很投入，第一次诊断考试成绩达到一本线。 经过与学校老师沟通，老师们普遍认为孩子只要能保持目前的状态，冲击重点大学希望非常大。于是妈妈更是全力以赴帮助孩子，一方面密切关注孩子的一举一动，悉心照顾其生活，每天按照营养专家建议并结合孩子胃口调节着饮食；另一方面对孩子的学习也是责无旁贷，抽空就在网上搜集下载学习资料、高考状元的考试经等。可以说家中一切安排都以女儿为中心，电视也尘封了起来，甚至孩子学习时家人都要压低音量说话…… 可渐渐地母亲却发觉女儿变了，情绪显得极为不稳定。父母只要提及“学习”、“考试”字眼，孩子就大吵大闹，甚至叫嚷着不想参加高考了。妈妈在女儿面前只能更加小心翼翼，陪着笑脸，唯恐稍不留意破坏了孩子的学习心情。 年前的最后一次考试给了妈妈当头一棒，女儿成绩已落到了二本线。丈夫看到妻子对女儿的过分迁就以及女儿成绩的下滑，不断抱怨妻子，夫妻俩争吵不休，家庭生活失去了往日的和谐，而更让妈妈心焦却依然是女儿的学习状态。 家有高考生，像案例中描述的状况不在少数。寒暑苦读，高考仿佛决定着孩子的命运、一家人的希望。 高中生心理本来就不够稳定，而且进入高三，升学的压力让很多孩子难以从容应对，他们的心理比平日会更脆弱。而家长的心态往往影响着孩子的情绪，家长稍不留意或处理方法不当，很可能帮了孩子的倒忙。过高的期待、过分的关注，只会给孩子增加无形的负担和更大的压力，也直接影响家长和孩子的沟通。同时，孩子每次考试成绩排名的变化俨然成为家庭和谐的晴雨表，高考让孩子难以承受之重。 心态决定成败。一定程度来说，高考考学生更是考家长。希望孩子以良好的心态应对高考，首先家长需要调整好自己的心态。（1） 用平常心看待孩子的高考，不必过于执著 父母的期待一定要符合孩子的客观实际，否则容易影响自己的情绪，也给孩子带来巨大压力。父母更不要指望儿女来实现自己未竟的愿望，这本身对孩子不公平，结果也常事与愿违。如上述案例中的妈妈，她对自己当年高考失利总是难以释怀，甚至视为自己人生的一大遗憾，于是错误地将个人未酬之志强加在孩子身上，孩子背负了太多东西，行走起来很累很累。 人生之路处处是考场，高考只是人生中参加的一次重要考验，也许成功也许不尽如人意，但我们相信经过高考的历练，孩子也成熟起来了。（2） 营造和谐的家庭氛围，尽量做到生活正常化 一些家长不解：“我们并没有施加压力，但孩子依然很紧张。”其实，孩子压力的一部分源于环境影响，其中影响最大的当然是家长。当备考成了全家生活的重心，孩子是敏感的，因为父母的焦虑和压力是掩饰不住的，这种“被关照”无形中给孩子增加了巨大的压力。所以，家长对孩子关心要适度，尽量维持生活原状，给孩子一如既往的学习、生活环境。（3） 接纳孩子的现状，保持良好的沟通和交流 学习的状态和习惯不可能在短期内改变，指望孩子的学习方法和学习成绩考前有大幅提高是很不现实的。如果父母能够无条件尊重孩子、接纳孩子的现状，孩子就会有足够的底气和信心，从而以更平和的心态投入学习。 家长与孩子交流时，尽量不要主动谈论学习、高考等，更不要唠叨、指责孩子，这只会增加孩子的压力和反感。另外，可以尝试使用肢体语言或书信沟通，适时拍拍肩膀、送去温情的眼神，真诚表达“只要尽力就够了”。当真切感受到父母的关爱、理解和支持，孩子焦躁的情绪自然会缓解，自信心也会增强，高考中也将会有更佳的表现。 总而言之，家长要尽量顺其自然、为所当为、急不形于色。如果实在难以排解对孩子考试的紧张和焦虑，可以找亲人朋友宣泄，或求助于专业的心理工作者进行恰当的心理调试，这也是对孩子最大的帮助。（4） 正确引导孩子面对成绩的起伏 进入复习后期，孩子每次模拟考试的考试成绩都会备受关注，有的孩子会因为成绩提高而高兴地忘乎所以，这很容易导致下一次的滑坡；有的会因成绩降低而苦恼，甚至从此一蹶不振。对于这两种情况家长都应该注意，引导孩子理性地看待成绩的起伏。对于成绩提高要借机鼓励，坚定信心，也要不忘给孩子敲下警钟防止骄傲。而对于成绩下降，工作更应做到位。出现问题是好事，值得庆贺，这样会及时发现自己知识薄弱点，抓紧补缺，防止将问题带到高考考场。换个角度来看问题，孩子不快的心情会得到缓解，从而将懊恼的情绪丢掉，转入查漏补缺的学习之中。

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