求一招 头发 快速长长 的秘诀
作者&投稿：山凤 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
头发快速生长的秘诀
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
1.宜多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
2.宜多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
3.宜多食维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，
例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
人头发的生长速度平均是每月1厘米，有快的比这个能多长2、3毫米，因每个人的体质等因素和吃的食物营养与外在的保养不同而不同。
以下这些可以促进头发生长并且乌黑健康。
不用吃一些不知道的效果没保障的药品保健品，平时内养外护是比较好的办法：
1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发。还有咨询医生或药店吃何首乌的制品。这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显著。
有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人，不是指全部头发不好的人），因为头发通肾，肾是头发的根源。吃黑色的东西对肾好（黑木耳等），还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种），这样可以从头发最根本的源头来养护头发。
2.头发健康生长所需的营养也缺少不了蛋白质。鱼肉、鸡蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白质是优质蛋白质，不但对人体好，对头发更是不可或缺的营养。
3.多梳头。梳头是对头部最好的保养，功效很多。可以：加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等。应注意的是，对于爱失眠的人不要在睡前梳头，因为梳头能使大脑皮层神经兴奋，那样会更睡不着的，在睡前2小时梳就行了。每次200下以上最好。
4.用手指肚按摩头皮上的穴位，可以促进头皮血液循环，营养供给毛囊充足，还可以缓解压力使之放松，头发自然就长的块长的好了。
此外还有勤洗头也有微小的功效，但不是油性的发质不要天天洗啊，会洗出不健康的。
你用点营养发膜也会给头发和头皮（有些发膜是可以弄到头皮上的）提供滋补生长所需要的营养，还能让头发强韧。还有用免洗护发素擦擦头发会让头发垂顺，视觉上也会让人感觉有点长了似的。
坚持做，一定会涨得快、长得好的。
晒太阳，做有氧运动。很管用的秘方。
多吃核桃等坚果 配合有加速头发生长的洗发水
非常可惜地告诉这位朋友。没有任何秘诀。连著名的章光101也是水货。
你看看有多少人谢顶的,连名人影星都没有办法。
用啤酒洗头
兀有匡爱赛： 很多剪了短发的朋友或者头发被剪得过短的朋友,都会急切地想要希望头发能够快速长长.不过很遗憾,这个世上并没有什么神奇的产品可以让你的头发瞬间长长,但你可以通过下面这些方法让头发长的快一点.让我们一起来看看,如何让头发...
攀枝花市18426168233： 有什么简单有效的方法让头发快速长长? - ？
兀有匡爱赛： 很高兴为楼主解答! 据专家调查研究,头发的分叉和干枯,没有营养,是由于我们人体缺少大量的蛋白质而导致的,根据楼主的描述,针对您的情况.我教您个我一直在用的最天然、最简单的方法:建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生...
攀枝花市18426168233： 求头发迅速长长的秘诀 - ？
兀有匡爱赛： 要想头发长得快,必须要有足够的营养,这样不但长得快,而且发质好,健康又有韧性.所以要维护秀发的健康,应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳,常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等....
攀枝花市18426168233： 能使头发快速长长的方法? - ？
兀有匡爱赛： 怎样使头发快速长长 1.两种不同牌子的洗发精交替使用. 2.经常洗头,保持良好的清洁习惯. 4.经常梳头发,头发可倒著梳,对头皮的血液循环和生长有帮助. 5.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高,能让血液加速循环至头部,促进头发的成长. 6...
攀枝花市18426168233： 怎样才能让头发迅速长长? - ？
兀有匡爱赛： 你想尽快留起长头发而又总是抱怨头发长得太慢,别急,现在传授你四招加速头发生长,灵不灵,试试就知道. 第一式 双手微曲,分别放于头顶左、右上方.轻柔地以指腹打圈按摩1分钟.静止半分钟后,再打圈按摩一分钟.重复此动作3次. ...
攀枝花市18426168233： 怎样使头发快速长长 - ？
兀有匡爱赛： ★★★怎样使头发快速长长 ★★★ 1.两种不同牌子的洗发精交替使用. 2.经常洗头,保持良好的清洁习惯. 4.经常梳头发,头发可倒著梳,对头皮的血液循环和生长有帮助. 5.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高,能让血液加速循环至头部,促进头发的成长. ...
攀枝花市18426168233： 快速长长头发的方法 - ？
兀有匡爱赛： 你好,想让头发快速增长,必须做到以下几点:一、多吃有利于头发生长的食物绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,...
攀枝花市18426168233： 怎样才能让头发快速长长? - ？
兀有匡爱赛： ①每次洗头,要将25%的护发素留在头发上 :大部分发型师都认为,过度洗头对头发有害无益,如果每天洗发,都会对发质造成损害.而大部分的开叉或过度蓬松等,都是因为头发干枯所致.所以说,洗头后护发时不要把护发素全部冲洗掉,...
攀枝花市18426168233： 怎么才能让头发快点长长 - ？
兀有匡爱赛： 如何能让头发快速长长呢?是每个爱头发的女生都想知道的.下面我告诉大家几种可以促进头发生长和促进头发长得乌黑健康.一、内养外护是比较好的办法1.早晚各吃一口黑芝麻,滋养头发毛囊促进头发生长和乌黑健康.有些人头发不好有一...
攀枝花市18426168233： 怎样快速使头发长长? - ？
兀有匡爱赛： 这是一个资深造型师推荐的按摩促长法,你也可以试试: 第一式 双手微曲,分别放于头顶左、右上方.轻柔地以指腹打圈按摩1分钟.静止半分钟后,再打圈按摩一分钟.重复此动作3次. 功效:可刺激血液循环,增加油脂分泌,令头发更加有...
