性功能下降怎么办
第一、改善性功能最有效的方法还是运动，尤其是慢跑、快走。
现在的大部分男性最缺乏的就是运动，
规律的运动是提高体质最高效的方法，也是性功能减退治愈后预防复发的最有效方式。
但是
长期超负荷工作的患者，要注意适当的休息，机体的过度劳累也是性功能减退的诱因。
第二、仰卧起坐、下蹲运动、提肛运动
对于性功能减退都有一定的恢复作用。
第三、多喝水
（
白开水、茶水）
。喝水可以扩张血容量，增加阴茎海绵体的血量，扩充末端毛细血管，延缓血管的老化。
每天2500毫升水是机体正常生理功能的保障，也是维持性功能的一个保障。
第四、温水泡脚。
泡脚可以促进全身血液循环，对改善下肢和盆腔的血流有促进作用。平时
按摩足三里、三阴交、关元、气海对性功能都有一定的改善作用。
第五、
怕冷乏力的，平时可以用
红参、炙黄芪和枸杞子共同泡茶喝
，枸杞子的量不能太少，要30到50粒左右。也可以把枸杞子作为调料，炒菜的时候放两勺，和菜一起炒，然后吃饭的时候直接吃掉，效果更好。
黑芝麻、大枣、核桃也是补肾的食疗佳品。
第六、症状比较轻的朋友，可以购买常见的金水宝、百令片，这些药对气虚和阴虚体质都有治疗作用。六味地黄丸
也可以作为保健药服用。提醒大家：
药不是越贵越好，也不是名气越大越好。现在很多“平价”“传统”的中成药效果还是很好的。
第七、症状稍重、怕冷明显的，可以自行购买桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等
温阳中成药
服用
。注意：全身燥热、夜间盗汗的不能服用这些药。
第八、气虚血虚比较严重的，可以服用十全大补丸、乌鸡白凤丸、参芪片、八珍颗粒等。
这一类的药补气补血效果比较好。
第九、
思想负担大，勃起比较困难的，可以
在医生的指导下短期、按需服用西地那非，进行
“冲击、唤醒”治疗
，
以改善夫妻关系，促进阴茎血管扩张（
不建议长期服用
）
。
第十、
最后再强调一点，男性也有生理周期，
性功能也会有周期性波动，尤其是体虚后波动会比较显著。
因此如果偶尔或短期内出现性功能减退，不必过度焦虑，
尤其性生活时不能过度关注勃起的快慢、硬度和持久度等
。
本文系
安徽省中医院 生殖中心 蒋平 副主任中医师
发布，未经授权，请勿转载（
蒋平，生殖中心副主任医师，硕士生导师，安徽省名中医经验传承人
）。
我院咨询预约 官方微信号——“安徽省中医院”—生殖中心。
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肺功能下降怎么办
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牡丹江市15397683702： 性功能减退怎么办?？
文欣卡前：推荐你使用易立宝正元胶囊,效果不错的,易立宝纯中药的,没有任何副作用,让你做真正的男人.
牡丹江市15397683702： 性功能减退怎么办？
文欣卡前： 吃中药回春丹素治疗恢复正常性功能
牡丹江市15397683702： 性功能减退怎么办呢? -- ？
文欣卡前： 指导意见:您好,性功能减退的病因有很多,例如炎症,长期的手淫及其他器质性的病变. 从你描述的症状看,应该有点前列腺炎的症状,前列腺炎是可以引起性功能下降的,可以到医院做个前列腺液的检查和B超的检查,以明确一下病因,然后在对症治疗,切忌盲目的用药.
牡丹江市15397683702： 性欲下降怎么办 - ？
文欣卡前： 尽量的不要手淫!多出去走走!锻炼身体,增强体力!那个什么 * 不要看太多,对那里勃起有影响!还有,一个月吃一次补品,主要补身体,不是不那个地方.这样子下去,时间长了,就会好了!记得: 不要手...
