性功能下降怎么办
第一、改善性功能最有效的方法还是运动,尤其是慢跑、快走。
现在的大部分男性最缺乏的就是运动,
规律的运动是提高体质最高效的方法,也是性功能减退治愈后预防复发的最有效方式。
但是
长期超负荷工作的患者,要注意适当的休息,机体的过度劳累也是性功能减退的诱因。
第二、仰卧起坐、下蹲运动、提肛运动
对于性功能减退都有一定的恢复作用。
第三、多喝水
(
白开水、茶水)
。喝水可以扩张血容量,增加阴茎海绵体的血量,扩充末端毛细血管,延缓血管的老化。
每天2500毫升水是机体正常生理功能的保障,也是维持性功能的一个保障。
第四、温水泡脚。
泡脚可以促进全身血液循环,对改善下肢和盆腔的血流有促进作用。平时
按摩足三里、三阴交、关元、气海对性功能都有一定的改善作用。
第五、
怕冷乏力的,平时可以用
红参、炙黄芪和枸杞子共同泡茶喝
,枸杞子的量不能太少,要30到50粒左右。也可以把枸杞子作为调料,炒菜的时候放两勺,和菜一起炒,然后吃饭的时候直接吃掉,效果更好。
黑芝麻、大枣、核桃也是补肾的食疗佳品。
第六、症状比较轻的朋友,可以购买常见的金水宝、百令片,这些药对气虚和阴虚体质都有治疗作用。六味地黄丸
也可以作为保健药服用。提醒大家:
药不是越贵越好,也不是名气越大越好。现在很多“平价”“传统”的中成药效果还是很好的。
第七、症状稍重、怕冷明显的,可以自行购买桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等
温阳中成药
服用
。注意:全身燥热、夜间盗汗的不能服用这些药。
第八、气虚血虚比较严重的,可以服用十全大补丸、乌鸡白凤丸、参芪片、八珍颗粒等。
这一类的药补气补血效果比较好。
第九、
思想负担大,勃起比较困难的,可以
在医生的指导下短期、按需服用西地那非,进行
“冲击、唤醒”治疗
,
以改善夫妻关系,促进阴茎血管扩张(
不建议长期服用
)
。
第十、
最后再强调一点,男性也有生理周期,
性功能也会有周期性波动,尤其是体虚后波动会比较显著。
因此如果偶尔或短期内出现性功能减退,不必过度焦虑,
尤其性生活时不能过度关注勃起的快慢、硬度和持久度等
。
本文系
安徽省中医院 生殖中心 蒋平 副主任中医师
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蒋平,生殖中心副主任医师,硕士生导师,安徽省名中医经验传承人
)。
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男人多少岁性功能开始下降怎么办
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中年男人性功能下降怎么办
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中年男人性功能下降怎么办
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oppo手机性能下降怎么办
您好,您可以尝试开启手机的高性能模式,提高性能,开启高性能模式后,手机系统将始终保持高性能运作,会额外增加耗电,可能出现发热现象。设置方法:1、ColorOS 11及以上版本:「设置 > 电池 > 更多 > 高性能模式」。2、ColorOS 6-ColorOS 7.2版本:「设置 > 电池 > 高性能模式」。温馨提示:该功能...
性能力下降怎么办
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肺功能下降怎么办
肺功能下降,主要是通气功能和换气功能受限制,可引起肺部对二氧化碳和氧气的代谢出现障碍,在处理措施上的选择要根据病因,以及相应的具体的病情选择。在临床上,相对比较常见的就是慢性阻塞性的肺气肿、肺心病、特发性肺间质纤维化等。如果出现有高碳酸血症和低氧血症,应该给予吸氧,一般是持续性的低...
文欣卡前: 吃点动物内脏,黑米黑豆,木耳,枸杞,韭菜,牛羊肉,等等.另外,也可以用自然安健组合,这个效果快.
牡丹江市15397683702: 性功能减退怎么办??
文欣卡前:推荐你使用易立宝正元胶囊,效果不错的,易立宝纯中药的,没有任何副作用,让你做真正的男人.
牡丹江市15397683702: 性功能减退怎么办?
文欣卡前: 吃中药回春丹素治疗恢复正常性功能
牡丹江市15397683702: 性功能减退怎么办呢? -- ?
文欣卡前: 指导意见:您好,性功能减退的病因有很多,例如炎症,长期的手淫及其他器质性的病变. 从你描述的症状看,应该有点前列腺炎的症状,前列腺炎是可以引起性功能下降的,可以到医院做个前列腺液的检查和B超的检查,以明确一下病因,然后在对症治疗,切忌盲目的用药.
牡丹江市15397683702: 性欲下降怎么办 - ?
文欣卡前: 尽量的不要手淫!多出去走走!锻炼身体,增强体力!那个什么 * 不要看太多,对那里勃起有影响!还有,一个月吃一次补品,主要补身体,不是不那个地方.这样子下去,时间长了,就会好了!记得: 不要手...