胡萝卜有什么好处和坏处
**胡萝卜的好处**
1. 预防夜盲症：胡萝卜中的胡萝卜素能促进视网膜中感光物质的生成，对防治夜盲症有一定的作用。
2. 美容养颜：胡萝卜中的胡萝卜素可转变成维生素A，有助于维持皮肤的完整性，使皮肤更加光滑水嫩。
3. 预防便秘：胡萝卜富含膳食纤维，有助于预防便秘的发生。
4. 抗氧化和抗衰老：胡萝卜中的维生素A、C和E等维生素具有抗氧化作用，有助于防止人体衰老。
5. 抗癌作用：胡萝卜中的维生素和微量元素能提高身体对疾病的免疫力，所含的维生素具有抗氧化作用，对防止癌症的发生有一定的作用。
**胡萝卜的坏处**
1. 皮肤黄染：大量食用胡萝卜后，体内胡萝卜素增高可能导致皮肤黄染，但停食后黄染现象会消失。
2. 影响维生素C吸收：胡萝卜素会分解维生素C，因此不宜与富含维生素C的食物同食。
3. 消化不良：过量食用胡萝卜可能导致消化不良。
4. 营养浪费：胡萝卜不宜与醋、山楂、西红柿同食，以免影响胡萝卜素的吸收。
5. 健康风险：长期大量食用胡萝卜可能影响女性荷尔蒙平衡，甚至造成经期错乱、无排卵等健康问题。
总之，胡萝卜营养价值高，但应适量食用，避免过量带来的潜在风险。
白萝卜的好处与坏处有哪些 白萝卜的好处和坏处
萝卜含水分91.7%，含有较多的维生素A、C，也含有钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、淀粉酶、芥子油等有益成分。近年来，医学界发现萝卜能抗癌。原因之一是萝卜含有大量的维生素A、C，它是保持细胞间质的必需物质，起着抑制癌细胞生长的作用;原因之二是...
吃萝卜多了有什么好处
常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 在我国民间有“小人参”之美称,也有“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城 ,医生关门”,“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”,“萝卜一味,气煞太医”之说,还有一个俗语表现了萝卜的益处:“吃着萝卜喝着茶,气得大夫满街爬”。 萝卜...
吃萝卜有什么好处?
1、加萝卜有道理 多吃白萝卜，能帮助消化。“在冬季，消化内科门诊经常遇到因为吃得太多而消化不良的患者，其实，可以多吃点白萝卜，尤其是吃火锅，加一盘白萝卜片在汤底里，这样一来，不仅能使火锅汤底味道更鲜美，还能避免出现消化不良的情况。因为，萝卜有很好的下气消滞作用。”医师建议，“消滞就...
萝卜有什么好处
萝卜萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 白萝卜[菜菔]的营养成分列表(每100克中含)成分...
胡萝卜的好处和坏处 胡萝卜对身体有哪些好处和坏处
1、胡萝卜的好处。胡萝卜属于比较常见的蔬菜，其中里面含有丰富的维生素D，食用以后能够有效的避免夜盲症发生，而且里面含有丰富的粗纤维，能够促进胃肠道的蠕动，可以预防便秘的发生，可以促进骨骼快速的生长和发育，提高机体的免疫力和抵抗力，另外胡萝卜中带有降血糖的物质，食用以后能够促进局部的血液循环，...
吃胡萝卜的好处和坏处分别是什么?
吃胡萝卜的好处：富含维生素A：胡萝卜是β-胡萝卜素的极佳来源，人体可以将这种物质转化为维生素A。维生素A对眼睛健康至关重要，有助于预防夜盲症和干眼症。抗氧化作用：胡萝卜中的抗氧化剂有助于保护身体免受自由基的损害，从而降低患慢性疾病的风险，如心血管疾病、癌症和糖尿病。促进消化：胡萝卜富含...
生吃青萝卜有什么好处和坏处?
单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。萝卜不宜与水果一起吃，日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。生萝卜与人参药性相克，不可同食。以免药效相反，起不到补益作用。
吃萝卜有什么好处,吃多了有害处吗?
萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经;具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。 巧食萝卜：每晚睡觉前吃30g萝卜，能消食化积，清热解毒。可延年益寿。 当然，什么东西都是适可而止，吃多了肯定是有坏处的。
吃青萝卜的好处和坏处
青萝卜不能和什么一起吃在吃青萝卜的时候需要注意，如果说把青萝卜和酸性水果搭配在一起吃，这时候就容易诱发甲状腺疾病的产生。在青萝卜中会产生一种抗甲状腺的物质，如果我们同时的食用大量的橘子一类的酸性水果，其中的类黄酮物质在经过我们肠道分解之后，这时候就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，这时候...
白萝卜吃了有什么好处
吃萝卜的好处：1、降血压白萝卜可以降低血压，提高身体好胆固醇的含量。2、降血脂白萝卜膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素 C 和叶酸的含量较高。白萝ト可软化血管、降低血脂 3、降低血糖白萝卜能降低血糖，有助于降低糖尿病病人的风险，还能降低胆固醇4、预防感冒白萝卜含有大量的有机硫磺化合物，这种...
澄昌山地： 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜.据最新一期《大众医学》杂志介绍,美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤. 可以多吃,无害! 它有...
杭州市18062492439： 吃胡萝卜的好处和坏处? - ？
澄昌山地： 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜.据最新一期《大众医学》杂志介绍,美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤. 可以多吃,无害! 它有...
杭州市18062492439： 每天吃胡萝卜有什么好处和坏处? - ？
澄昌山地： 胡罗卜很有营养,对眼睛很好,因为有维A.还可以抗衰老、抗突变.但是有一个不好的就是,胡萝卜里面富含类胡萝卜素,每天吃,肤色容易发黄,而且非常明显,再用什么美白的都没用.
杭州市18062492439： 经常吃胡萝卜会有什么利弊? - ？
澄昌山地： 用我的答案吧~~~ 1对视力有好处, 因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题,而红萝卜都包含大量的这些营养素. 2预防癌症 ,胡萝卜里的β胡...
杭州市18062492439： 生吃胡萝卜有什么好处和坏处 - ？
澄昌山地： 没有坏处的,喜好的话可以吃的.有补充维生素的作用的没有禁忌的,放松心情,可以多吃一些的
杭州市18062492439： 胡萝卜的功效与作用 -- ？
澄昌山地： 健康指导:您好,胡萝卜含有β-胡罗卜素能提高红细胞的活性.过氧化自由基可加速人体衰老,人们形象地称之为身体的“垃圾”.而β-胡萝卜素可以中和体内的过氧化自由基,这样便起到了延缓衰老的作用
