枸杞的功效与作用 枸杞的食用禁忌
枸杞又称枸杞子、红耳附、明目子等，我国宁夏是其原产地之一，被称为“东方神草”，是一种药食两用的果实，不仅仅可以作为滋补的食材，还可以作为中药。下面就来讲讲枸杞的功效与作用。
枸杞又称枸杞子、红耳附、明目子等，我国宁夏是其原产地之一，被称为“东方神草”，是一种药食两用的果实，不仅仅可以作为滋补的食材，还可以作为中药。下面就来讲讲枸杞的功效与作用。
枸杞的功效与作用
1.延缓衰老
枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2.明目补血
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙，这些都是对眼睛健康有益的营养物质。枸杞中富含大量的铁元素，是再造血红细胞的必需元素。
3.抗辐射损伤
枸杞有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
4.养肝益肾
枸杞味甘，性平，归肝，肾经，有养肝益肾的功效，枸杞中的营养物质能够保护并修复受到损伤的肝脏细胞，并且还能够滋补肾脏，所以食用枸杞有养肝益肾的功效。
5.免疫调节
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
6.强精壮体
枸杞中的枸杞多糖等物质能够对生殖系统起到保护作用，促进性腺激素分泌，所以适量食用枸杞可补气强精、滋补肝肾。
枸杞的食用禁忌
1.感冒人群不能吃
枸杞属于温热性食物，如果身体正在发炎或者发烧，那么吃枸杞以后只会让身体不舒服的问题变得更加明显，所以记得在生病的时候最好不要吃。
2.脾湿、长期大便稀软者不能吃
脾湿、长期大便稀软的人不要多吃，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也最好别吃枸杞。
3.阴虚的人群不能吃
在炎热的夏季，阴虚体质的人一定要注意枸杞的食用量，而且枸杞属于干性食物，比较温和，如果吃得太多就容易导致上火情况发生，尤其是生吃时更应减少用量。
闽震韦司： 用于肝肾虚损,精血不足,腰膝酸软,头昏耳鸣,遗精,不孕;肾虚精亏,消渴口干,尿频舌红;精血不能上济于目,眼目昏花,视力减退. 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的.由于它温热身体的效果相当...
永修县17346711614： 枸杞的功效和禁忌有哪些可以长期食用吗 ？
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永修县17346711614： 枸杞子泡水喝的禁忌和吃枸杞注意事项 ？
闽震韦司： 1、枸杞泡水喝的禁忌是有多种,首先身体属于阴虚的人群,应该少喝这种水,因为枸杞属于温性,阴虚的人群长时间喝枸杞水容易导致身体上火.2、另外身体抵抗力比较弱的人群,在服用枸杞水时一定要注意量,并且要喝温的枸杞水不建议水温过凉会导致身体上火,流鼻血或者害死双眼肿胀等一些不适症状.3、尤其是患有高血压的患者,或者性子比较急的人群,也应该减少喝枸杞水.
永修县17346711614： 使用枸杞有哪些禁忌? ？
闽震韦司： 虽然枸杞有那么多好处,但你还是得注意几点,如果感冒发烧、发炎或是腹泻的时候最好停止食用
