什么人不宜吃黑米 吃黑米的禁忌
作者&投稿：蓍张 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
如果是大病初愈，消化能力非常弱，非常不适合吃黑米，因为黑米不好消化，而且火盛燥热的患者也不宜食用；黑米的含铁量非常高，比大米高出一到三倍，如果患有肝豆状核变的患者或者是高铜患者，最好就不要食用黑米。
食用黑米之前，需要把米粒外部的坚韧种皮去掉，因为它不容易煮烂，而且黑米还要先浸泡然后再煮，这样会更加好吃，如果黑米煮不烂，食用之后容易出现急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老人会有一定影响，容易引起急性肠胃炎。
如果服用过四环素的患者，最好也不要食用黑米，否则会降低药性，加重病情，经常吃黑米滋阴补肾的作用，对健脾胃也有很好的效果，同时养肝明目的效果也比较好。
今天整理的关于什么人不宜吃黑米，相信通过小编的介绍，大家已经对黑米有了一定了解，想要了解更多关于黑米的信息，请持续关注我们！
我们通过以上关于什么人不宜吃黑米 吃黑米的禁忌内容介绍后,相信大家会对什么人不宜吃黑米 吃黑米的禁忌有一定的了解,更希望可以对你有所帮助。
谷沈考克： 1、米粒外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,故黑米应先浸泡一夜再煮. 2、.病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,可吃些紫米来调养.
石楼县13869658092： 黑米有什么营养价值,4类人要裕类人千万不能吃 - ？
谷沈考克： 黑米最大的好处在于,它不用像我们日常吃的白米饭那样精细加工,一般黑米都是在脱了谷壳之后就以糙米的形式直接使用,因此,黑米中富含更多营养成分,如丰富的维生素B族、丰富的膳食纤维和矿物质成分等.古书中记载黑米功效丰富,...
石楼县13869658092： 吃黑米有什么禁忌 - ？
谷沈考克： 黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发.对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病均有疗效.维生素B1(是普通大米的2倍)、B2、B6、B12、铁(是普通大米的7倍),钙、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素都比白米高. 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收,对你的身体调理是大有益处的.不过,建议日常饮食要营养均衡,要有适当的运动,增强体质.还有更重要的一点是千万不要买到黑心黑米哦.
