开胃的零食

有什么吃了比较开胃的零食，求推荐？~

可以开胃的零食有：
一，山楂
山楂含有脂肪分解酶，有助于肉类食物的消化。此外，山楂能降低血清胆固醇及甘油三酯水平，有效防止动脉粥样硬化，还有扩张血管、降低血压的作用。因此，消化不良且伴有高血脂、高血压或冠心病的老人，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。
二，酸奶
酸奶具有促进胃酸分泌、增强消化功能的作用，能够显著提高蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等的消化吸收率。需要提醒的是，酸奶从冰箱里取出来后不宜直接饮用，以免过凉刺激肠胃。
三，西红柿
西红柿可以生津止渴、健胃消食 。其中的番茄红素还具有抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤的功能。但因西红柿性微寒，脾胃虚寒的人不宜生食，建议做汤或炒食。

我知道开胃健脾的小零食一般都是山楂系列的。你比方说山楂糕、山楂卷、山楂片、山楂罐头之类的都是开胃健脾的食物。
如果你的脾胃不是太好的话，光靠吃这些还是不够的。你首先要把自己的脾胃变好，你要靠养。养胃就不能经常吃一些辛辣之物和生冷之物。刺激胃。对胃都不好。要吃一些温度相宜，不刺激胃的食物。才会对胃的健康有一定的作用。再加开胃健脾的食物就更好了。

1、板栗
“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”可见这个时候吃板栗正好。板栗是秋季里最好的养胃零食。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，经常食用有强身愈病的功能。
2、茯苓饼
茯苓是难得的健脾食品，增食欲、助消化的功能不可小觑。同时还能利尿消水肿。而且茯苓性温平，适用人群范围很大。茯苓饼用茯苓粉和面粉做成薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。
3、红茶
红茶是温暖人体的代表饮品，红茶中的咖啡因具有利尿的功效，其红色色素含有提高体温的作用。不但如此，红茶还有暖胃的功效。红茶是经过发酵烘制而成的，对胃部的刺激性校红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
4、南瓜饼
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
5、红枣
疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣补血，人人皆知，其实红枣也有养胃的功效。与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。大枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药，久服轻身延年。民间有“每天吃枣，郎中少找”之说。
6、核桃
核桃是食疗佳品，也具有不错的养胃保健功效。人们常食用核桃，可健胃开胃、使人增加食欲，对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。另外，核桃还具有防癌抗癌作用，对胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。
9、花生
花生有着很好的养胃功效。中医传统将花生归入脾、肺经，具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生对胃很有好处。花生还具有醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳的功效，经常食用还可养生延年。秋季食用花生，功效更是加倍。
10、酸奶
酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。酸奶是最好的胃壁保护层，因为酸奶本身就很粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在胃中停留时间相对较长。

胃起着消化作用，是我们身体重比较重要的一个器官，胃部的健康与我们生活和工作息息相关，相信很多人都有过胃疼的经历，胃部疼起来特别难受，有时候可能直接影响但我们的饮食，胃部的保养其实很重要，有很多人会说我胃部很健康，不需要保养，其实这种想法是错误的，预防是特别重要的，平时可以多吃一些养胃的零食，下面一起了解下养胃的零食有哪些。

吃零食也能养胃？没错，你没有听错，那么到底吃什么零食可以养胃，你了解吗？零食吃对了才养胃，今天小编为您介绍吃什么零食可以养胃，一起来看看这些养胃的零食有哪些吧！
养胃零食有哪些？
1、板栗
老百姓说“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”可见这个时候吃板栗正好。板栗是秋季里最好的养胃零食。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，经常食用有强身愈病的功能。
栗子作为一种美味的干果，不论生吃还是炒、蒸、煮、炖，都有很好的风味。但是，我们在选择糖炒栗子时，最好不要选择开口的栗子，因为炒栗子时锅里的砂和糖在高温时会生成焦糖，时间长了会变成黑色，开口的栗子容易粘到这些有害健康的黑焦糖。
2、茯苓饼
茯苓是难得的健脾食品，增食欲、助消化的功能不可小觑。同时还能利尿消水肿。而且茯苓性温平，适用人群范围很大。茯苓饼用茯苓粉和面粉做成薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。
但是现在市面上销售的茯苓饼，其馅料里往往加了很多蜂蜜和白糖，含糖量较高，所以糖尿病病人和高血糖人群需要注意。大家可以在家用茯苓粉和淀粉自制茯苓饼，方法简单，还可以控制含糖量，保证健康。虽然茯苓饼比较平和，但过量食用还是会导致腹胀。
3、红茶
红茶是温暖人体的代表饮品，红茶中的咖啡因具有利尿的功效，其红色色素含有提高体温的作用。不但如此，红茶还有暖胃的功效。红茶是经过发酵烘制而成的，对胃部的刺激性小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。喝红茶的时候，再加点糖或牛奶，还有消炎、保护胃黏膜的作用，对治疗胃溃疡也有一定的效果。将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。
4、南瓜饼
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
需要注意的是，南瓜性温，

人们在日常生活饮食当中因为自身饮食习惯混乱而造成的肠胃疾病非常多，而且很多患者在患上了肠胃疾病之后自身的饮食习惯都要跟随着疾病的发展而改变，很多患者在患上疾病之后都会食用一些养胃的食物或者是一些小零食，但哪些养胃的小零食有哪些。那么，对胃好的零食是什么?

第一，对胃好的零食是什么?疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣补血，人人皆知，其实红枣也有养胃的功效。与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。大枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药，久服轻身延年。民间有“每天吃枣，郎中少找”之说。但是每天吃枣不要超过20枚，否则容易引起便秘或烧心、腹胀。因为枣皮不容易消化，很容易滞留在肠道中不易排出，因此应细嚼慢咽，把皮嚼碎才好，也利于营养的充分吸收。体质燥热的女性在经期不要吃枣，腹胀明显的人也尽量不要吃。

第二，核桃是食疗佳品，也具有不错的养胃保健功效。人们常食用核桃，可健胃开胃、使人增加食欲，对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。另外，核桃还具有防癌抗癌作用，对胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。需要提醒的是，有些人喜欢买核桃粉吃，认为既营养又能补脑。其实核桃粉大多喝起来很香甜，有些产品中会加入糊精或者糖等成分，营养价值不高。因此，最好还是买未经盐渍、糖渍等加工的原味核桃吃。新鲜的无花果其实不怎么甜，晒干之后甜味才显现出来。无花果的味道酸甜，可以很好地健胃开胃。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。无花果的营养十分丰富，如果买不到新鲜的，果干也是不错的选择，据说每天吃4颗无花果干可满足1/4的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。
对胃好的零食是什么?桂圆味甘性温，益心脾，有温胃补脾、补心安神的功效，中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。春天人们容易困乏，吃几颗桂圆可以起到一定的缓解作用。但是桂圆易生内热，吃得过多也容易上火。桂圆肉质柔软，有味浓甜而特殊的香气。其中，以颗粒大小均匀、色泽明黄澄白、玲珑剔透、手感干爽的为五星级桂圆。

山楂片就一个不错的开胃零食

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涟水县17240066327： 有什么吃了比较开胃的零食,求推荐? - ？
狂径绿支： 可以开胃的零食有: 一,山楂 山楂含有脂肪分解酶,有助于肉类食物的消化.此外,山楂能降低血清胆固醇及甘油三酯水平,有效防止动脉粥样硬化,还有扩张血管、降低血压的作用.因此,消化不良且伴有高血脂、高血压或冠心病的老人,每日可取生山楂15~30克,水煎代茶饮. 二,酸奶 酸奶具有促进胃酸分泌、增强消化功能的作用,能够显著提高蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等的消化吸收率.需要提醒的是,酸奶从冰箱里取出来后不宜直接饮用,以免过凉刺激肠胃. 三,西红柿 西红柿可以生津止渴、健胃消食 .其中的番茄红素还具有抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤的功能.但因西红柿性微寒,脾胃虚寒的人不宜生食,建议做汤或炒食.

涟水县17240066327： 开胃零食有哪些? - ？
狂径绿支： 算到,甜的,辣的,根据你自己个人喜好去调节,我喜欢辣的经常吃一些辣的开胃,或者山楂

涟水县17240066327： 最近老是胃口不好,想吃点开胃的零食,不知道吃什么比较好呢,不要上火的 - ？
狂径绿支： 1.可以吃点酸性的零食,比如山楂片,山楂糕,酸枣糕等,这样可以帮助消化体内的积食. 2.可以适当的吃点果汁,比如鲜榨橙汁,酸甜可口,还富含硒,能增强抵抗力.橙汁对肠胃刺激较大,最好别空腹喝. 3.胃口不好,可以吃点容易消化的鱼肉,豆腐类,减少胃的负担,粗纤维较多的食品现在少吃点. 4.开胃剂.比如一些药店有那些开胃的冲剂,也可以冲来喝,对恢复胃口绝对有一些效果. 5酸奶,自己发酵的酒糟,生山楂,都是酸性,可以弄点来吃吃,降低体内油脂.

涟水县17240066327： 开胃小吃有哪些? - ？
狂径绿支： 我就喜欢吃的开胃小吃就是泡椒鸡爪

涟水县17240066327： 有没开胃的零食介绍?？
狂径绿支： 我的建议也是:平时吃零食时就吃点儿酸酸的,如山楂之类的零食……到正餐时吃一些酸菜类的菜,有助于开胃,如:酸菜鱼,酸辣腰花,酸辣肚片,糖醋鲤鱼,酸辣土豆丝等等.吃饭之前还可以吃点味曾汤. 还有呀,平时多运动下,多走走逛逛,才有助于消化和进食^_^

涟水县17240066327： 有啥零食吃了开胃?!？
狂径绿支： 平时吃零食时就吃点儿酸酸的,如山楂之类的零食....=到正餐时吃一些酸菜类的菜,有助于开胃,如:酸菜鱼,酸辣腰花,酸辣肚片,糖醋鲤鱼,酸辣土豆丝.=.好多的菜都可以让胃口慢慢放开来.

涟水县17240066327： 有什么零食是可以开胃的?？
狂径绿支： 山楂片,开胃梅

涟水县17240066327： 什么零食比较开胃呢?？
狂径绿支： 酸的,酸梅之类

涟水县17240066327： 有什么好吃又开胃的小零食? - ？
狂径绿支： 一般酸性的小零食会比较开胃,酸枣,杏干,酸枣,山楂之类的都有开胃的功效

涟水县17240066327： 谁能推荐几款美味的日常小零食? - ？
狂径绿支： 想象一下,在一个温暖慵懒的午后,窝在柔软的沙发中,打开投影仪和幕布,看着自己喜欢的电影或者电视剧,周围还被一堆零食环绕着,呜呜呜又是幸福快乐的一天呢~今天就为大家准备了5款日常必备小零食,话不多说,一起来看看吧! 1、...