孕妇到底有什么食物是绝对不能吃的？

生活中的哪些食物，是作为孕妇绝对不能吃的？~

在高温弥漫的炎炎夏日，有时候走出空调房几分钟，在燥热的空气里，很快就会大汗淋漓，甚至有中暑似的眩晕感，如果这时候不得不走出户外，那就是要被“晒融了”的节奏。所以每到盛夏，网友们纷纷感叹，“我的命是空调给的！”冻西瓜和冰淇淋作为空调房里的标配，也受到许多人的喜爱，但并不是所有人，都可以享受肆意这份冰冻的快感的。比如说…

小刘怀孕四个月了，一天傍晚，她跟老公小张说自己下楼拿个快递。但是去了许久也没回家，电话也没有接。小刘的老公放心不下：取快递也就十分钟的事，怎么去了这么久？会不会是出什么事情了？可是，小刘的老公还没走到快递点，就在小区楼下超市外的长椅上看见了老婆的背影。走近一看，老婆一手拿着冰淇淋再吃，另一只手还抓着一根没开封的冰棍，虽然看不到正脸，但是从晃悠着的双腿来看，应该是“偷吃”地很开心吧。
这样的情景让小张既想笑又无奈。自从老婆怀孕后，为了确保母子健康，小张对妻子的一举一动都格外上心，不仅把家里的重活累活全包了，还一手操持小刘的饮食，像雪糕冷饮这样的东西，从来不肯让老婆入口。想来在这样口干舌燥的夏天，老婆肯定是太想吃冰淇淋了，才想出了这样孩子气的把戏。小张本想上前制止，但实在不忍心打断这“甜蜜”的时刻，只好自己先回家，想着待会要如何劝诫自己“淘气”的老婆……


你看，爱吃冰淇淋确实不是孩子的专利，也备受孕妇的青睐呢。但是问题来了，孕妇到底难不能吃冰淇淋呢？冰淇淋也不是万万吃不得的。怀孕会加速体内的新城代谢，进而产生更多的热量，所以在夏季，孕妇会比普通人更加炎热，对清凉解暑的冰淇淋动心也很正常。孕妇可以吃冰淇淋，但是一定不能多吃。因为这种寒凉的食物会引起腹部不适，严重时甚至会引发宫缩，不利于宝宝的健康。
那么除了少吃冰淇淋，孕期的饮食方面有哪些要注意的呢？我们说几样常见的吧。
1. 葡萄、山楂要少吃。
葡萄是含糖量较高的水果，如果孕期吃太多葡萄，容易造成高血糖。由于孕吐等这种不适，孕妇容易出现胃口不佳的情况，但这时候不要选择吃山楂开胃，因为山楂吃多了容易造成胃酸过多，对胎儿的生长非常不利。所以孕妇一定要少吃山楂，甚至不吃。

2. 不要吃木耳。
木耳是一种很好的菌类，对人体健康很有帮助，但是并不适合孕妇食用。因为它具备的活血化瘀的功能，这是孕妇的避忌。
3. 不要吃螃蟹。
蟹肉寒凉，多吃会引发内分泌失调，所以喜欢吃螃蟹的孕妈们，一定要忍忍哦！
怀孕是女人特殊的时期，生理上会出现一些变化，所以饮食、运动等方面都需要注意，为了生出健康可爱的宝宝，孕妈们要注意，管住嘴，迈开腿哦！

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。……孕期饮食十大困惑全解析
六吃：
一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌。
二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。
三、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。
四、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。
五、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。
六、干果。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。
六不吃：
也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信，在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。
一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。
四、味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用。
六、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。 油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎”。

孕妇到底有什么食物不能吃，又有哪些能吃？
怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次，确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。最后，要注意碳水化合物、脂

肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。
怀孕初期不能吃什么
怀孕初期不能吃罐

头，薯片，炸鸡，可乐雪碧等碳酸饮料，红牛，浓茶，咖啡，花茶，山楂，龙眼，腌制的酸菜酸豆角，腊肉腊鱼，花椒辣椒，冰冻过的食物千万不要吃。怀孕初期最好不吃寒凉的食材如螃蟹马齿苋薏仁甲鱼等，都是不建议孕妈妈在孕早期食用的，另外辣油腻的食物也最好少吃或不吃。

怀孕初孕妇到底有什么食物不能吃，又有哪些能吃？怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次，确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素

的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。最后，要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等。脂肪主要来源于动物油和食

油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。怀孕初期不能吃什么怀孕初期不能吃罐头，薯片，炸鸡，可乐雪碧等碳酸饮料，红牛，浓茶，咖啡，花茶，山楂，龙眼

，腌制的酸菜酸豆角，腊肉腊鱼，花椒辣椒，冰冻过的食物千万不要吃。怀孕初期最好不吃寒凉的食材如螃蟹马齿苋薏仁甲鱼等，都是不建议孕妈妈在孕早期食用的，另外辣油腻的食物也最好少吃或不吃。怀孕初期是孕期中比较敏感的时期，由

于胎宝宝尚未发育稳定，孕妈妈们需特别注意自己的日常生活和饮食，以免给胎宝宝造成不可挽回的结果。因此，在怀孕初期，孕妈妈们要特别注意自己的饮食，让自己的饮食更加丰富和多元化，这样才能提供给胎宝宝生长发育所需的各种营养和维生素，为胎宝宝今后的健康做好充分

的准备。期是孕期中比较敏感的时期，由于胎宝宝尚未发育稳定，孕妈妈们需特别注意自己的日常生活和饮食，以免给胎宝宝造成不可挽回的结果。因此，在怀孕初期，孕妈妈们要特别注意自己的饮食，让自己的饮食更加丰富和多元化，这样才能提供给胎宝宝生长发育所需的各种营养

和维生素，为胎宝宝今后的健康做好充分的准备。

孕妇其实有很多食物是绝对不能吃的，比如说怀孕的女人是不能吃螃蟹一类的，而且孕妇也是不可以吃韭菜的。

孕妇其实有很多食物是绝对不能吃的，比如说怀孕的女人是不能吃螃蟹一类的，而且孕妇也是不可以吃韭菜的。孕妇其实有很多食物是绝对不能吃的，比如说怀孕的女人是不能吃螃蟹一类的，而且孕妇也是不可以吃韭菜的。孕妇其实有很多食物是绝对不能吃的，比如说怀孕的女人是不能吃螃蟹一类的，而且孕妇也是不可以吃韭菜的。孕妇其实有很多食物是绝对不能吃的，比如说怀孕的女人是不能吃螃蟹一类的，而且孕妇也是不可以吃韭菜的。孕妇其实有很多食物是绝对不能吃的，比如说怀孕的女人是不能吃螃蟹一类的，而且孕妇也是不可以吃韭菜的。

孕妇我觉得一般情况下，没有什么特别食物不能吃，但是你每一次去孕检的时候，最好都能够问一下医生，根据你的孕检情况，然后去选择后面的食物。就是一些比较寒凉性的食物，少吃一点。

怀孕初期不能吃罐头，薯片，炸鸡，可乐雪碧等碳酸饮料，红牛，浓茶，咖啡，花茶，山楂，龙眼，腌制的酸菜酸豆角，腊肉腊鱼，花椒辣椒，冰冻过的食物千万不要吃，还有特别是松花蛋也不要吃。

孕妇是不能吃辛辣的食物的，这样会让母子两个的身体都不太健康的

---

南岗区15075208481： 孕妇禁忌的食物有哪些? - ？
错环蜂胶： 由知道已怀有身孕开始,妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得,说这些不能吃,那些切忌食.其实这些孕妇传统禁忌有多少是对,多少是错的呢?还有,有哪些食物,是孕妇真正要敬而远之的呢?这里让我们详细道来. 传统谬误: 1.不要...

南岗区15075208481： 孕妇不能吃的食物？
错环蜂胶： 薏米和螃蟹是绝对不能吃的

南岗区15075208481： 孕妇不能吃的食物？
错环蜂胶： 不能吃羊肉

南岗区15075208481： 孕妇不能吃的食物？
错环蜂胶：1、孕妇不能吃木耳菜.木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵.性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食. 2、孕妇不能吃生菜.特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿. ...