感觉自己被pua了怎么办？
但文字毕竟只是文字，投射到现实里就不那么好判断，我自己也经常收到很多女生留言询问：我是不是被人PUA了？
所以我总结了PUA的套路和一些典型的真实故事，做了一份比较有实际参考价值的判断方法。
如果在一段感情中，你怀疑自己被PUA了，可以运用以下三步方式，来进行自测。
第一步｜你了解你的另一半吗？
所有PUA的基础，是信息的不对等。
低级PUA是伪造身份，编造朋友圈、微博等等社交主页的内容来包装自己，给自己塑造一个高大上的形象。
什么今天又去了伦敦喂鸽子啊，昨天住了五星酒店啊，上周那家米其林餐厅太难吃啊。
有时候他们是盗用网上的图，伪造自身人设。
有时候他们是“借”别人的朋友圈，移花接木成自己的。
反正这么做几乎没有任何成本，如果嫌自己一点点盗图太麻烦，某宝还有专门的朋友圈包装服务，几块钱就能把他打造成高富帅。
之所以说这种低级，是因为意图比较明显，被识破的概率也比较高。
而深层次的PUA，是隐瞒自己的真实信息。
一个正常的另一半，一定是愿意和你分享他的一切的，他的家庭、他的朋友、他的社交圈子、他的工作、他的喜好。
因为两个人只有互相了解了，才能去谈感情。相爱的核心是彼此坦诚。
但PUA，会刻意隐藏。
他从不把你介绍给他的朋友，也不告诉你他家人的情况，在一起很久了，他周围的人都不知晓你的存在。
你不知道他的具体工作是什么、收入怎么样，也不知道他平时都会做什么、每天都去了哪儿。
甚至你连他现在究竟是不是单身，都不明确。
你问起来，就含糊其辞，问多了，就倒打一耙，“你到底想干什么？！”。
“没什么可说的”、“说了你也不懂”、“今天这个气氛不适合说这个”、“以后有机会一定告诉你”……这是他们的常用语句。
同时他们又会强调，他很爱你，他对你是真心的，你怀疑这些、逼问这些，是你不对。
一旦你轻信了这些，不再追究，你就跌入了一个陷阱。
综艺《令人心动的Offer》里，papi酱曾经说过一段很实在的话：
“谈恋爱的时候，要把自己当成那种居委会大妈，去了解（你的另一半）他的家庭背景、人际关系、社交网络。”
别觉得不好意思，别觉得你问得太多，你本来就有权知道这些。
不是你有问题，是不想告诉你的人有问题。
如果你的男朋友，每次说到自身话题都遮遮掩掩，那你真的要好好掂量掂量：他给你塑造的形象，是真实的吗？
当对方说出伤害我们的话时 1.一定要把我们的真实感受告诉对方，受到了伤害。2.并且这样做会产生怎样的严重后果 3.我们是利益共同体
做完这一步后，我们开始给自己定一些目标。当然不是说什么要环游世界啊，还是赚多少多少钱的。
而是那种近期就可以完成的目标。说是目标，其实也可以叫兴趣喇。
这么给你比喻一下，假设你很喜欢某一首歌曲，弹起吉他来特别好听的。那你可以尝试去学习吉他，就学那首歌；又或者你很喜欢某个植物或者花朵，那么你尝试自己去种植一下；再不然你喜欢小说，你可以尝试写，要是文笔不好，你可以提升自己的阅读量。
这些事情都是建立在，你感兴趣的前提下。不然你肯定没恒心去完成这种小目标。
你定的这些目标，肯定都是需要时间，还有精力，专心去完成的。那么当你专注于这件事时，你就没有多余的时间去胡思乱想。
人总是想那么多，就是因为太闲了，一安静下来，就会想很远很未来的东西，甚至是各种各样的烦恼。那么我去想这些事情，能解决吗？不能解决的话那我们想来干嘛？你继续想，心里添堵的还是自己，就是说明这个解决不了，因为你不前进啊，就留在原地去想这个问题。
这种人就是非常典型的渣男了，你还对他念念不忘，真是脑子被驴给踢了，你要做的就是揭穿他，尽可能曝光他，不知道他又会祸害多少女生，这种人的话是千万不能相信的。
这个就要看你喜欢不喜欢他呀，你如果喜欢他的话你是没有办法控制的，除非你不喜欢他才有可能对他无动于衷的呀，这种事情完全是靠你自己去控制的，你如果很理性的话，完全可以用理智控制自己，不要再理他了，就是这个样子。
我现在的想法就是能断网一段时间。
网络和手机也给大家联系的一个便利，你把网络给断掉，把手机给你断掉，然后呢，找一份什么样的工作都无所谓，就是让自己忙碌起来，每天哪怕去做体力工作，但是每天做完之后呢，晚上回家能睡一个好觉，时间长了其实就会忘记。
实话告诉你把，如果你真是被PUA了，那么靠你自己是绝不可能破局的，因为如果你有能力破局你也不会被PUA，你被PUA证明你不可能破局，这是一个死循环。
最好求助感情机构，切记千万不要贪便宜，反PUA的是不会低于八千的，如果有低于这个价的要么是私人要么是朋友介绍，其他全部是骗子。
怀疑被PUA了怎么备案
如果是涉及到人身安全或是财产安全建议直接去警察局报案。但如果仅是怀疑被pua，建议你尽早抽身出来，远离这个人。pua是一种精神控制，让人迷失自己，变得没有自信，觉得自己真的很差劲，有时候可能还会想不开，所以当意识自己被pua之后，切断和这个人的所有联系，包括微信，电话，微博，邮箱等等，总之是你...
如何知道自己被pua
1. 判断自己是否被PUA的首要标志是是否感到患得患失。健康的关系应基于平等与相互支持，若伴侣总是将错误归咎于你，不愿共同承担责任，并且常贬低你，这可能是PUA行为的迹象。2. 被PUA的人往往对自己缺乏信心。这种情况下，个体可能因害怕失去对方或担心未来找不到更好的伴侣而感到不安全。要记住，真正...
感觉自己被pua了
怎么判断自己被pua了 一个人被pua的5种迹象,即孤立、规则、跟踪、贬低和虐待。那么判断自己被pua的方法也可以从这些迹象中寻找。 是否了解对方? 在感情中你是否了解对方?Pua也是分高级和低级的,低级的pua会给自己塑造一个高大上的形象,而塑造形象的方式往往是通过编造社交内容或者是盗图。 高级的pua则是会隐瞒自...
被PUA怎么快速脱身?
二、提升自信，不需要他人的点评 摧毁女性的自信也是PUA的常用招数，他们往往利用女性在意别人看法尤其是伴侣的看法的心理，来贬低女性，使女性觉得自己处于弱势，不得不去讨好对方，这样就容易被他人所操控。女性朋友们要记住，提升自信，无论是面对PUA还是面对自己的人生，都会有非常大的帮助。女生非常容易...
在工作当中,如果发现自己被领导PUA了,该如何反击呢?
在工作当中，如果发现自己被领导PUA了，反击的方法：总被领导工作和心理状态榨取，是照照镜子比较好的机遇，最先静下来，没有一切近视眼镜，从造物主的角度看一下通常是自己的个性和领导干部工作上是不是有哪些背道而驰的地区，自身个人行为是不是无意中冒犯了企业学习氛围。在工作场所，适度的谦逊，...
如何判断自己被pua了
判断自己被pua了的方法有看建立感情的速度、看发生矛盾后的做法、看自己是否逐渐自卑、看对方是否在立人设、看自己的社交圈是否变小。1、看建立感情的速度 一般成年人在发展一段关系的时候，是需要考虑很多因素的，在相互了解之后才会给出诺言，而不是草草下决定。但喜欢pua的人通常在认识不到几天就会说...
被朋友pua怎么办?
1.表达不适。如果你感到不舒服，不要犹豫表达自己的感受。告诉朋友你不希望被pua，希望他\/她停止这种行为。2.远离那些做出不适行为的朋友。如果你觉得自己的朋友一直做一些让你不舒服的事情，那么你可以考虑远离他们，不必要维持关系。3.告诉他们如何做得更好。有时候朋友可能不知道自己的行为有多冒犯。
怎么应对PUA?
如果你发现自己与某人的互动中，对方经常通过言语打击你、贬低你，导致你感到越来越不自信，开始质疑自己，甚至不惜讨好对方，你可能正遭遇PUA（Pick-up Artist）行为。面对这种情形，如何应对呢？以下是一些有效的反PUA策略。策略一：转移焦点 当对方试图通过贬低你来提升自己时，你可以忽略其贬损，回应其前...
如何知道自己被pua
可以根据以下几点判断自己是否被pua了：第一，变得患得患失。好的感情一定是平等的，绝不会是一个人居高临下，另一个人唯唯诺诺。所以，如果你的另一半总是把所有错误的原因都怪给你，从来不会与你一起承担，还总是贬低你，那么他就是在PUA你。第二，对自己不自信。容易被PUA的女生，大多都不够...
感觉被父母PUA如何自救?
那样的话，你最终会被不成熟的人的情绪和需求劫持，最终行为和选择被他人控制，为他们的需求服务，而不会照顾自己的需求。我们就是因为失去了对自我的感知才会被人控制的，所以当相似的情况再次发生，一定给自己一点时间，哪怕对方的情况看起来真的很着急，一定要提醒自己，我想知道自己是怎么想的，而不...
卞艺盐酸： 一定要积极的调整自己的心态,其实在职场当中,难免会遇到这样的人,我觉得你应该调整自己的心态.
长泰县15871327674： 被pua伤害,觉得自己外表特别差,怎么走出来?重拾自信 - ？
卞艺盐酸： 不要去在意任何人的眼光,你就是你独一无二.不服就干,不爽就打.爱咋咋地,我就是我.滚你丫的,关我屁事.对着镜子耍帅. 自信的你很帅.
长泰县15871327674： 在人际交往和职场中该如何避免被pua - ？
卞艺盐酸： 有客观的判定和最低的人生底线,不要因为一点点小恩惠把自己全部陷进去.
长泰县15871327674： 被pua会得什么病 - ？
卞艺盐酸： 倘若被PUA了,有可能会产生自我怀疑,自己的心情也会变得不好,长时间发展下去的话,有可能会出现抑郁的情况
长泰县15871327674： 求PUA彻底分析,我以后该怎么办?怎么做? - ？
卞艺盐酸： 好复杂.比我的感情问题复杂多了.
长泰县15871327674： 女生被pua是什么意思?？
卞艺盐酸： 随着PUA一词的不断妖魔化.现在PUA说得好听一点是“撩妹达人”、“泡妞专家”,说的难听直白一点就是“爱情骗子”、“骗炮渣男”.许多PUA男借此来玩弄女人的...
长泰县15871327674： 女的说我有男朋友了 怎么应对 pua - ？
卞艺盐酸： ①放心,我不会和你抢的. ②我也有啊,来比比谁的多. ③你这样说我人家会不好意思的啦~ 恩,主要是帮你化解尴尬,尤其是当她说出她有男朋友的时候.至于说后面要怎么做,那看你的心意了.你要是感觉她俩不合适,你们有在一起的可能(很大的可能),那你可以等.不然还是扭头走掉好了,就做个朋友也还不错啊.
长泰县15871327674： 你有被领导pua的经历吗?离职是第一选择吗? - ？
卞艺盐酸： 问你有没有被领导pua过的经历?离职是第一选择吗? 我有被领导pua过的经历,但是我觉得离职不是第一选择,而是做好准备的离职才是第一选择. 我很能理解那种被领导pua的痛苦,整个人状态很不好,很累,觉得自己啥也不是,干啥也不...
长泰县15871327674： 手机被pua锁上了怎么办? - ？
卞艺盐酸： 只有去营业厅解锁
长泰县15871327674： 遇到女PUA,请问各位高手怎么处理 - ？
卞艺盐酸： 这女的明显是实践经验充分的很,但是不一定看过这些理论,所以你会感觉被牵着鼻子走,因为你的实战经验明显不如她.不知道你是想单纯的TD还是想长期发展.
