别人分手了安慰的话有哪些
内容有点多,有点心理准备咯。。。。
首先请记两点:
首先安慰的本质是爱、关心和尊重的体现;其次安慰的方式要因人因事而异。
话说如果有个懂人心会安慰的人在身边,是啥感觉呢,那真是分分钟铲平世间烦恼,看人间处处洒满阳光!《步步惊情》里的康司宇、 《欢乐颂》里的樊胜美、安迪。。。如果你身边有这种类型的人是件值得庆幸事,不认识没关系,看完这篇,你就是内个人啦。
讲讲如何安慰人。
安慰的流程一共有三个角度,情绪层、问题层和行动层,大多时候,只需要单独处理一下情绪层面,或问题层,就可以搞定。但遇到一些情况复杂的安慰者,可能三个层面技巧都需要用了。
对情绪层面,我们的方法包括倾听、陪聊、陪伴:
/ 1 /
情绪层 ~ 倾听
例子人人都会有心情兴奋、高兴、低潮的时候,或许偶然听到一首歌想起初恋,或许和爱人分居,或许突然查出了没想过的病,这就是生活的不确定,不晓得下一刻遇到什么事涌出什么情绪,失败、失落、难过、兴奋、欢喜。。。
往往这时候就会想找一个活人倾诉一下,发泄一下。当然,最优先的人选肯定是:愿意听他的讲故事,能够理解他痛楚的人,对吧!!
正确的做法
安慰此类倾诉者,要本着优先处理心情,再处理问题的原则。这需要你做好一个大号垃圾筒的心理准备,至少记得这三点:
1、不挑垃圾,温柔全收。
眼神专注、表情认真,情绪跟着对方走,时而认同,时而同情,这才能勾起倾诉者大吐、特吐的冲动,说出内心真实感受、抱怨和苦恼,将你当成他的知心朋友;相反如果你表情僵硬外加机械式的询问,会让对方失去倾诉的欲望。
2、收好垃圾,控制自嗨。
不打断、不讲大道理,不必追问非得出个缘由,尽量不随意打断对方。控制自己表态,评论的冲动,有的人听着听着总会忍不住将自己的看法、观点balabala吐个没完,最后,搞的两人都郁闷,想吐的没吐,不想吐的吐一堆。
3、专业心态,守住套路。
一个专业的垃圾筒,倾听时要适时加入一些语气助词、附和表示你的认真:哦、啊、嗯!为什么?这么回事啊!然后得时刻展现出你的耐心和认同,对方才会把他憋在心里的不满、不爽、不开心情绪,尽情发泄出来一吐为快。
关键时刻要用同理心表示你的理解了他的情绪和想法,比如原来如此啊、没有关系的、跟本不是你的问题嘛。。。。对方一一吐完后,就会有一种释放的轻松感,你会成为他心里的安慰专家。
点评:
人有被聆听的需要,特别是女性。常听到有人说:“跟你一讲,我心情好多了!”所以安慰人,听比说更重要,温柔聆听的耳朵有时候比逻辑清楚的脑子更有用。
情绪层 ~ 陪聊
例子我被甩了,我真倒霉。对于这类失恋的人,我们可能会安慰:“旧的不去新的不来,为了一棵树放弃一片森林,那你才亏大了;三条腿蛤蟆不好找,两条腿的男人满街跑,马上又会有适合你的人”之类的话。
对于此类型寻求安慰者,我们大致有几个方向可以参考:对比、吐槽、畅想未来等等
有时候倾诉者只是有些观念没有想通,通过开导和分析帮他疏通理顺思路就好了。而有些时候倾诉者只是被一些情绪困住,帮他化解、厘清、放下这股情绪就没事了。要识别他的症状,是情绪困扰,还是问题障碍,或两者皆有。
当然,这需要站在对方的角度考虑,他为什么而难过?他的忧虑是什么?
1、对比:
分享一个比他更惨、更可怜、更不好的例子来对比,让他心态平衡,引导往好的方面去想,重拾他的信心。
比如,“ 我比你更倒霉,我都被人甩了八次!每次我还没明白怎么回事儿呢,就被人给踹了!想想就来气。”
2、吐槽
当对方情绪满满,不必费心去帮他分析事情前因后果,问题出在哪儿。只要站好队,鼓足气,陪他一起吐槽、骂娘,他吐漏了你补充,他吐淡了你加强,他吐累了你替补,几个回合下来,对方定会觉得你就是他此生的加多宝王老吉,高山流水巧遇知音,她的心情自然也会缓解很多。
比如:《失恋33天》王小贱陪小仙骂陆然:什么什么意思呀,上班路上拦,下班家门口堵,不接你电话就改写信,你够古典的呀,平时也就算了,还闹到这儿来,就算你不懂法,她旁边还站着一喘气的呢,你瞎呀!
3、鼓励
鼓励的技巧在于,肯定对方的优点、潜力和价值,相信对方未来的表现。有时候一些小动作也可以传递鼓励,比如眼神注视、点头、微笑、拍肩膀等等。
比如:《奋斗》夏琳鼓励陆涛:陆涛---如果我一辈子穷困,你还会爱我吗? 夏琳--如果你一辈子努力,即使穷困我也还爱你。
4、开导
开导的前提是你要有一定的生活阅历和经验,至少比对方要多一点。开导有两个要点,一是开解问题,通过分析、举例等形式找问题原因,指出解决的方法。
多说一句,要让对方认清问题,领会方法,有的时候要用说的、教的,有的时候要通过批的、骂的才管用哦!二是疏导情绪,通过安慰关心让对方走出状况。
比如,《奋斗》徐志森开导陆涛:人生中的各种事情重要的不是你做的很爽。很顺利,重要的是你知道什么时候“踩刹车”,知道什么时候调整自己。你赚再多的钱在人生当中都只是无数的0.有一个幸福的家庭这个1 这些0 才有价值。你要想成为强者就必须要身体健康。比如,对方失恋。你安慰:1、有爱就有伤害,有时要认命。。。(安慰的 这句否定了对方价值,听由天命的消极思维)2、散伙了好,省得结婚以后发现不合适更难受,人这一辈子找个爱你的比你爱的人重要。。。(开导的 用风险论缩小倾诉者分手的痛苦感,并提出新的爱情观建议)
5、安慰
安慰的要点首先在于理解对方的苦恼,再根据对方的需要由心给他适当的安抚和慰问,安慰本质是关心的体现。不同的性格、情绪、状况要有不同的表达。
比如,《奔跑吧兄弟》包贝尔因档期退出跑男,邓超安慰:“小包,别哭,看你哭我会心疼”
点评:
正确的时机说出对的话,是安慰的精髓所在。在他受挫时给鼓励、受伤时给关心、失意时给理解、得意时给欣赏,抱怨陪他吐槽、伤心时给安慰、落泪时及时递上纸巾。。。
情绪层 ~ 陪伴
例子世上有许多事是我们难以预料,左右不了的,如亲人去世、离婚、生病,这是种内心痛苦,却无能为力的感受。
你可以:
1、肢体的安慰
当一个人特别失望、伤心时,再动听的语言也成了多余,再多道理也会让人觉得无力,而真实的肢体接触比语言更有治愈力。这个时候你可以什么都不必说,轻轻握住他的手,给他一个拥抱,搂着她的肩膀,递上一杯水、一张纸巾,切个水果,用行动表示你和他在一起就好。
2、默默的陪伴
当一个人受到打击重创后,会有痛苦的无以言表、伤心欲绝的感受。最好的做法,就是和他静静的陪着他,虽然无声却胜过千言万语,一起渡过这一段低潮期。
像那一句歌词:“风风雨雨都接受,我一直会在你的左右;愿是你心中灯塔的守候,在迷雾中让你看透。”你的无声陪伴可能是拉她重回正常轨道的一种力量,也是给予对方最好的心灵慰藉。
3、让他一个人
有的人难过的时候希望缩在角落里独自疗伤,比如一些内向的爷们、孤傲的女汉子、自我保护机制强的人,他们不想别人看见他的脆弱,这种人自我治愈式只要在一张床上狂哭或一个没人的地方静静消化悲伤。
所以,请保持安静,让放声哭,好好睡,让他一个人喝醉,等不久后他又会能量自动满血恢复,活蹦乱跳在你面前。
点评:
在安慰别人之前,先搞清对方需不需要安慰。如果你试探两句,如果对方没有倾诉的表示,你就别自以为是地瞎忙活讲一堆大道理去安慰人家了。他说我想静静,你不要自作聪明问他静静是谁的傻问题,给他空间,离他远点就是最有用的关心。
/ 2 /
问题层 ~ 建议
例子朋友向你倾诉,“我真是倒霉透了,谈了两年多的男友居然把我给甩了,我想死!” 你会如何安慰他呢?安慰一个人,除了安抚他的情绪,还要引导对方从眼前事情中走出来,去关注未来怎么解决这件事。
1、没卵用的建议
对方失恋,你安慰:哭有用吗,死有用吗?世界这么大,找一个比他更好的,就是报复他的最好方法。
这类鸡汤话就像是安慰剂,虽然没任何营养,却能起到心理安慰的作用,还是可以适当提提的。一是表达你的关心,其次可以帮对方梳理思路、起到抛砖引玉的作用。
比如,黄涵老师对女嘉宾说:“不管你如何不美丽,如何不自信,只要你能每天微笑,就是最美丽可爱的。”
2、有卵用的建议
对方失恋,你安慰:是闹矛盾了,还是他有别人了?是什么原因,如果不是大问题想想一起办法挽回感情,姐是过来人,给你出出主意!
当对方情绪平静下来时,才适合帮对他分析问题,给出建议。关于给提建议有三个不提原则供大家参考:1、时机不成熟不提。(比如对方不想听、没有改变的准备、关系不太熟)2、建议没有可行性不提。3、遇到你不懂、不太熟悉的方面不提。
点评:
最后,最好向对方强调,最后的决定权在他,要自己拿定主意才好,以免对方采纳你的建议失效后,埋怨当初听了你的话。所以避免体验累觉不爱、好心当驴肝肺,尽量把话说前边,给建议不负责结果,给援助不插手过程。
/ 3 /
行动层 ~ 帮忙
例子安慰一个单身宅男或宅女朋友,你可以建议他改变整体形象,多参加同学聚会,主动联系异性。。。有时100句安慰,100个不同的建议,不如为他安排一次靠谱的相亲来的实用。拉他参加聚会、帮他搞定穿着搭配,给他牵线搭桥两头撮合,比建议更有效果的就是帮助对方解决烦恼的根源,给对方有用的资源解决问题,用行动协助对方面对问题。。。。
1、出门放松一下
如果对方只是遇到小事情而心情郁闷,请他出去做点有趣的事,转移他对自我负面情绪的注意力,可能会更好。比如给他做一顿饭,带他去外边吃个快餐或小吃,一起逛逛街、一起打个球、一起K个歌、一起溜达溜达等。在活动或热闹氛围影响下,多数人都能从低落的情绪中走出来。
比如,如果你想一直躺着我就陪你躺在这,如果你想找个地方喝醉我陪你喝!
2、提供有用的资源
如果你能轻松为对方的问题找到答案,那是再好不过的事。最好的安慰,莫于过解决问题。有些人碍于面子可能不好开口提出自己的需要,你可以主动询问他需要什么帮助,或者给对方提供可能需要的援助,比如帮他安排一次相亲,联系一些有用的人脉,推荐一位有名的专家,提供一些资金或工具支持。
比如,1《喜剧之王》中尹天仇对柳飘飘说:“我养你啊!”2《欢乐颂》中樊胜美的父母流落火车站,曲筱绡、王柏川、关雎尔、邱莹莹一起帮忙寻找。
结尾
我们今天讲了三个基本套路,一聊、二建、三帮忙,在对的时机给予适当的关心。
能在合适的时机,以合适的方式,给对方合适的安慰,不是一件容易的事。安慰本身是爱、同情、关心和尊重的体现,只有重视、倾听和理解对方,才能给予真正的安慰。
PS:有兴趣的小伙伴可以百度“跟JINGO学聊天 ”参考学习
1. 时间告诉我,无理取闹的年龄过了,该懂事了。
2. 何必向不值得的人证明什么,生活得更好,乃是为你自己。
3. 不管前方的路有多苦,只要走的方向正确,不管多么崎岖不平,都比站在原地更接近幸福。
4. 不是纯粹地寻找一个完美的人;而是要用完美的眼光,去欣赏一个不完美的人。
5. 地球是圆的,有些看上去是终点的地方,也许只是起点。
1、分手以后不再联系、只是偷偷的点开查找、输入那熟悉的数字、看看最近的心情。
2、时间像笨小偷把玻璃打破,留下碎片让人难过。
3、分手安慰的句子:如果他待你不好,一定要告诉我,我绝不放过他,我会一直在你身边保护你。
4、有时候我们有些近视,忽略了离我们最真的情感;有时候我们有些远视,模糊了离我们最近的幸福。一辈子真的很短,远没有我们想象的那么长,永远真的没有多远。所以,对爱你的人好一点,对自己好一点,今天是你的枕畔人,明天可能成了陌路人,如果这辈子来不及好好相爱,就更不要指望下一辈子还能遇见。
5、幸福要各自去寻找,最后会习惯一个人的风景。那么久以后,我终于学会了微笑着想他。
6、我的坚强,我的骄傲,在分手二字面前,彻底粉碎!!
7、我要离开,到没有人的地方,因为我怕不经意就想起你。
8、我一直活在自己的回忆里,重温沵的温柔。
9、分手感悟的话:你走了,带着我全部的爱走了,只是一句分手,我忍着眼泪看着你的背影,好想最后在抱你一次,好想在对你说一次“我爱你”。
10、我曾路过你的心,不是我不想停留,而是你不肯收留。
11、见不到你的时候,心里有好多话想和你说,你在身边时,觉得静静地靠著你,即使不说话,也很好。
12、我不要别人的拥抱,因为那里没有你的心跳。
13、其实,有些门是掩着的,你要走近推推;有些门是关上了,其实没有上锁,你要走近看看;有些门看似锁上了,其实锁一拉就开;有些门确实锁得很紧,但门的旁边还有门,不要远远观望,就做出臆断;不要还没行动,就告诉自己不行。
14、不要问我过得好不好,死不了就还好。
15、因为爱过,所以不会成为敌人,因为伤过,所以不会做朋友。
16、时间不会让你忘了他,只会让你习惯没有他。
17、两个不同的人,一起经营一份感情,最终不分开其实是很幸运的。尽管我知道结局,但我依然是一个很投入的人。
18、运动的时候累吗热吗辛苦吗,想想她为你生育所受的苦痛。
19、如果不是逼不得已,谁会想要分手?我害怕重新接触一个。
20、分手的话:有一次,你说爱我。那一瞬间,我以为是永远。
21、在你那样决绝的选择和我分手的时候,我已经决定忘了你。其实我还喜欢你,知道么?
22、后来我渐渐学会接受而不是付出,就算遇见心动的人也笑着摇摇头,算了。
23、永远不要说再见,因为再见意味着分开,分开意味着遗忘。
24、蓦然回首,青春就在等待中悄然失色。那人早已走远,甚至销声匿迹,只留在自己心里,自欺欺人地给自己一个地。
25、谢谢你的双手,没有它们我还真不习惯,有空常来。
26、我是一只断线的风筝高高地飞,青春注定短暂凄美,不用人懂不用人陪,风过无痕云过无心,失去了你一生注定不能后悔。
27、谎言,不是用来欺骗对方,而是用来欺骗自己的。
28、你突然点醒了我,我们的相识能够以年计算了,你找到你爱的,而我,还在原地徘徊着。
29、做一个快乐的女子,一定要快乐,不快乐也要制造快乐,笑容不一定能使世界绽放,却可放松紧绷的胸膛,开心,就笑,让大家都感染到,悲伤,就哭,美容,倾诉,然后一切归零,爽朗,对内心卑微的自己笑笑,汲取安慰和力量,信赖,神清气爽,然后可以轻舞飞扬,生活,其实没什么大不了。
30、你用淡去的歌喉留下我心里的忧伤,我的'微笑,聚散在来去匆匆的过往里,来也茫然,去也惆怅。
1) 爱是一种感受。即使痛苦也觉得幸福;爱是一种体会,即使心碎也会觉得甜蜜;爱是一种经历,即使破碎也会觉得美丽。朋友,请不要放弃,再找寻另一个自己的天地。
2) 东风起,战鼓擂,情场好榜样,轻伤不下场;胆不颤,心不慌,一鼓作气~再上!
3) 真心总是可贵,真诚总是最美,真情值得付出,分手不必后悔痛过哭过之后,微笑依然最美人生不能相随,快乐永远奉陪
4) 经受爱的煎熬,不如放手;沉浸失恋的伤痛,不如开始;放手是彼此的解脱,开始是另一种情怀
5) 当一个人从不曾跌倒过,他又怎会知道脚下的大地原来并不是一片坦途。当一个人一辈子不曾失恋过,那他又怎会明白世间还有“失恋”的存在。
6) 爱是一种感受。即使痛苦也觉得幸福;爱是一种体会,即使心碎也会觉得甜蜜;爱是一种经历,即使破碎也会觉得美丽。朋友,请不要放弃,再找寻另一个自己的天地。
7) 失恋算个啥?轻轻的,你走吧,千万别后悔,因为只要你一挥手,就会发现,已经有那等不及的意中人,正偷偷摸摸拉你的手!
8) 你没有采到的只是春天的一朵花,整个春天还是你的,不要灰心,屡战屡败,屡败屡战!
9) 朋友,不要暗泪垂,失去对象哭不回,不如努力去工作,建功立业有作为,待到嫁娶吉祥日,郎才女貌把心遂
10) 分手快乐,祝你快乐,放下错的才能和对的相拥,握不住的沙,放了也罢,握不住的TA,放下也罢
别人分手了安慰的话有哪些41、好好的管教你自己,不要管别人。
42、你随时要认命,因为你是人。
43、别人永远对,我永远错,这样子比较没烦恼。
44、你要感谢告诉你缺点的人。
45、活在别人的掌声中,是禁不起考验的人。
46、多讲点笑话,以幽默的态度处事,这样子日子会好过一点。
47、自以为拥有财富的人,其实是被财富所拥有。
48、一个人如果不能从内心去原谅别人,那他就永远不会心安理得。
49、能为别人设想的人,永远不寂寞。
50、不要期待,不要假想,不要强求,顺其自然,如果注定,便一定会发生。
51、每一种创伤,都是一种成熟。
52、多用心去倾听别人怎么说,不要急着表达你自己的看法。
53、忌妒别人,不会给自己增加任何的好处。忌妒别人,也不可能减少别人的成就。
54、能说不能行,不是真智慧。
55、来是偶然的,走是必然的。所以你必须,随缘不变,不变随缘。
别人分手了安慰的话有哪些
56、活着一天,就是有福气,就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候,我发现有人却没有脚。
57、不要刻意去猜测他人的想法,如果你没有智慧与经验的正确判断,通常都会有错误的。
58、把弯路走直是聪明的,因为找到了捷径;把直路走弯是豁达的,因为可以多看了几道风景。
59、这个世间只有圆滑,没有圆满的。
60、你硬要把单纯的事情看得很严重,那样子你会很痛苦。
高情商安慰失恋人的话有哪些?
1、恋爱分手人之常情,相爱是偶然,合适的人可遇不可求,爱而不得不止你一个。2、难过的话就哭吧,哭出来就好了。3、你的爱豆会等着你的,别难过了。4、失恋算个啥?轻轻的,你走吧,万万别后悔,因为只要你一挥手,就会发现,已经有那等不及的意中人,正偷偷摸摸拉你的手。5、学会放弃,...
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1、放下过去没那么难,你就当他当初喝多了,吹大了。你要记住:没有哪个人比你的生命重,没有哪场爱情会比你尊!2、难过的时候摸摸自己的胸,告诉自己是汉子,要坚强!3、爱并不是谁为谁牺牲,谁为谁做什么,一旦爱变成这样,这就不是爱。4、不要烦躁,我劝你最好先吃点屎冷静一下。5、...
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株洲市19680351255: 安慰失恋者的佳句 - ?
端木熊涵雪: 相信我. 没有什么 说几句话 就能 安慰 失恋者. 当初 我和女朋友分手.. 朋友安慰我. 时间可以忘掉一切!我心想, 不可能! 我这么爱她, 时间久了,只会让我更想她! 可是 现在. 我明白了. 确实, 时间久了, 你自然就会忘掉.很多时候,时间,真的是 治愈一切的良药!我给你个建议. 当然,立即生效的可能不大. 只是个 建议.可能 只是 你所 接触的 范围 太小.使你 不管看到什么,或做什么.都能想起和她(他)在一起的时候.所以,你可以出去接受一下 以前 你从没尝试过的东西. 因为新鲜,可能会让你心中那份不舍,淡一点、 自然 时间久了, 就痊愈了.!
株洲市19680351255: 朋友失恋怎么安慰? - ?
端木熊涵雪: 处在正失恋的痛苦情绪中,可能你说什么她也不一定听得进去,你能做的是对她无时无刻的关心和陪伴,哪怕你不在她身边但是她想说话的的时候能有个人认真倾听,开导她帮助排解她难过的情绪,也很好,人生乐在相知心,我很感谢在我曾经失恋的日子里,一位好友不厌其烦的开导我,愿意浪费时间听我的负能量长时间和我谈心,给我建议开导我,经历过失恋的痛苦所以才深知陪伴的重要.其次,当局者迷,作为旁观者,你要理智,不要让你的好友在错误的道路上越走越远,这是我的回答,不知道这个回答对你是否有用,就这样.
株洲市19680351255: 朋友分手了怎么安慰 - ?
端木熊涵雪: 分手短信大全 】栏目为您分享最新关于分手后安慰的话 分手了就做回自己,一个人的世界同样有月升月落,也有美丽的瞬间,把他归为记忆. 旧的不去新的不来! 爱情不在的时候,请对他说声祝福,毕竟,曾经爱过.离开以后想到的定是落寞...
株洲市19680351255: 朋友失恋了,怎么安慰她,让她走出来 - ?
端木熊涵雪: 其实我觉得失恋的女人... 应该会需要一段时间来冷静自己... 最好是不要去烦她... 因为她根本就听不进这些安慰话... 等过一段日子了... 再越她出来玩... 让她忘记所有不愉快的东西... 如果她无意中想起那件事话... 就告诉她:没有了男朋友至少还有我...
株洲市19680351255: 我的好朋友失恋了,该怎么安慰她? - ?
端木熊涵雪: 最不该提的就是她女友.也不要劝那些,什么算啦,以后会遇见更好的啦,之类的话 千万别攻击别人最脆弱的地方,转移方向,或者问他工作或者学习上的一些事情,我想他做为好朋友不会对你不理的,或者你可以组织去外面活动一次啊
株洲市19680351255: 安慰失恋人的经典话 - ?
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株洲市19680351255: 怎么安慰失恋的人 - ?
端木熊涵雪: 失恋?不知是男的还是女的. 对于失恋,从理论上来是人对某物的依恋程度决定了伤害程度,要想安慰对方,最好的方法是在适当地时候陪着她(他),转移你朋友的思绪,并且你要告诉对方“这没什么大不了的,可能对你还是好事,后面还有更美好的东西等着你”,且你自己本身也要觉得这没什么的.尽量不提失恋的事. 等你朋友心情好点了,再和他(她)提失恋的事,总结一下好的与不好的,关键是以后的路要怎么走,如果同样的事情总发生在他(她)身上,那活该失恋.
株洲市19680351255: 如何安慰一个失恋的朋友? - ?
端木熊涵雪: 1.如果朋友是一个比较静的人,可以让她哭,把所有不开心的全哭出来,然后不要问她,照以前的生活一样2.如果朋友是一个比较活泼的人,可以让她吃一些她平时最爱吃的东西,俗话有说,化悲愤为食3.如果朋友是第一次拍拖的,那麽就告诉他,这样的男人,要不要也罢了4.出去散步吧5.不要急于为她找另一个新的,不要以为这样她就会开心,只会令她的伤口伤上加伤