我现在很迷茫,

作者&投稿:闻眉 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
我现在很迷茫,怎么办~

观察和自己(曾经)境况类似的人,他们遇到我这种问题是如何做的。
一人生规划的意义
(1)好的人生离不开好的规划,成功人生离不开成功的规划及在正确规划指导下的持续奋斗,这样才能收获成功的果实。
(2)生涯规划包含自我探索和外部探索。自我探索有助于引导学生进行自我评价,认知自我,认知自身的优势和劣势,帮助学生对自身优势有了明确认识,了解自身价值,正视自己的劣势,改善自身不足。


二如何提高自己
(1)端正自己的做事态度,很多时候能力都是慢慢养成的,如果从一开始自己的态度就不端正,那恐怕后面的收获会比较少,做事前都是抱着学习的态度,那必然能从中得到收获。
(2)注重事情的过程和结果,有时候我们会太过看重结果,那样反而会让我们忽视过程带给我们的东西,就好比准备一场考试失败了,那只是一个阶段的结果不如意,如果过程中的问题能够得到解决,坚持好的准备事项,那么对下次的准备就更有帮助,也能尽快收获成功。

20岁,多么让人羡慕的年龄,要是时光倒转,真想回到这个年龄,20岁的人感到迷茫很正常,迷茫不分年龄大小,贯穿于各年龄段,连己退休的人有的也迷芒,想自己到底在余生中怎么活。

小伙子十七岁从学校毕业就出来到大上海上班工作,己经工作二、三年了,不管工作咋样,己积累了一点工作经验,这对你以后的发展有着一定的借鉴作用,显然,小伙子的迷芒在于对现在在亲戚处的工作不满意了,缺乏激情了,想向更高更适合自己的方面去发展了,对家里让你去国外学日本料理也不感兴趣,想去做销售工作,这很好吗,说明你在迷茫中己找到了一丝方向,己找到了己经想要的工作,只是还举棋不定,来问一问到底自已的想法行不行,我觉得你的想法很好,至于怎么做,我觉得你可以从下面几步走:
第一,确立你想工作的地点。这一点你己经决定了,想回父母处工作,很好,一来对工作的地方熟悉,二来能照顾到自己的父母,在自己的家乡工作有归属感。

第二,确立你想要做的具体销售项目。这一点非常重要,要选择自己擅长的、感兴趣的领域,这样你的才华才能得到有效发挥与施展。
第三,选择与确立具体的工作单位。这一点也非常重要,要找一家适合你的,有发展前途的单位去工作,我觉得也不要计较工资与待遇的高低,先把工作稳定下来。
第三,加强学习,不断提高自己的思想与业务水平。只有不断学习,才能与时俱进,才能清醒自己的头脑,才不会感就到迷茫。

小伙子,20岁还年轻,要知道,有多少20岁的人,还在打王者荣耀,还在啃老呢,你20岁能感到迷茫了,实际上你是觉醒了,努力吧!奋斗吧!美好的前途在向你招手呢!大家说是不是这么个道理。

  给你的建议!

  一.情绪低落、郁闷

  情绪低落、郁闷是一种最常见的消极情绪,大多源于工作、学习压力,或生活中遭遇了挫折。人们在情绪低落时,常常会感到无精打采、压抑苦闷等,对周围事物兴趣减低,工作、学习效率明显下降,严重者还会影响日常的生活和人际关系。

  调节建议:

  1.接受现实 现实生活中没有人能够事事如意,对于某种不能改变的事实,试着慢慢地去接受它,改变一下自己看待问题的角度和心态,也许心情就会好一些。

  2.做一点运动参加一些体育运动,如慢跑、散步、游泳等。运动有益于增加血液循环,调节心率,提高机体含氧量。研究表明,这样做对改善情绪状况有良好的作用。

  3.回忆快乐的事适时地肯定自己,想想自己曾经取得的成绩和克服的困难,找找自己的优点和长处,回忆那些使自己感到快乐的事情。还可以写在纸上。列举出来,那样会更直观。

  4.多接触乐观向上的人和事尝试和乐观积极的人去交往,学习他们看待事物的态度和方式。看两本内容乐观积极的书籍,或者去看部喜剧片,感受一下快乐的气氛。也可以给自己买个小礼物,鼓励一下自己。

  5.释放压抑的情绪 和亲友、家人倾诉谈心,将自己的郁闷、压抑的情绪释放出来,不要总憋在心里。推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅。条件许可的话,还可以出去旅游一段时间,放松一下,让自己的心灵歇息一会。

  二.忧虑、紧张

  忧虑、紧张都是一种对即将发生的事件的焦虑,害怕会有不好结果出现的一种心理状态。经常感到忧虑、担心的人,大多比较追求完美,不能忍受失败以及未来不确定的事件。

  调节建议:

  1.弄清忧虑对象 首先要知道你忧虑的是什么,你的担心是否可以使结果有所不同。还有,这个忧虑值不值得你去担心。每天用30分钟时间,写下你所担心的事由,一项项地写下来,然后放在一边,去做其他的事情。

  2.放慢生活节奏 静下心来,放慢

  三.空虚、无聊

  空虚是指百无聊赖,闲散寂寞的消极心态,是不思追求、无所事事或不愿事事造成的。可以说,是失却了人生的奋斗目标,感到生活无聊、心灵空乏虚无等。空虚通常发生在这样两种情景之中:一种是物质条件优越,无需为生活烦恼和忙碌,习惯并满足于享受,看不到也不愿看到人生的真实意义,没有也不想有积极的生活目的。另一种是心比天高,对人们通常向往的目标不屑追求,而自己向往的目标又无法达到而难以追求,结果是无所追求,心灵虚无空荡,精神无从着落。

  调节建议:

  1.不要做让自己感觉更空虚的事长时间的上网。看电视会让空虚,无聊感更加明显,所以,要有意控制自己不采取这些消遣方式。

  2.思想上要做改变 人生不一定非要辉煌才算过得充实。平平凡凡,实实在在地做些事,也照样过得快乐。

  3.设定可以达到的目标 及时调整工作的脚步,投身到日常真切的生活中去,深入到自己内心世界中去,总结每一天的收获和体验,寻求安逸平静的内心感受。当新的情况和未知的变化来临时,你就能从容应对了。

  3.只在乎此时此地学会把所有的精力都集中在此时此地,把自己的视觉、听觉、嗅觉,触觉、味觉等感觉都放到此时此地的事物上,全身心地体验此时此刻的生活现实。事实上,在这个时刻,这可能也是我们所能拥有的一切了。很多人感觉工作很累。其实可能是心思不仅在工作,还在同时挂念着家庭、婚恋,人际关系等种种问题。其实,如果我们只是全身心地做事,并不会感觉那么累。

  4.掌握放松技巧学会一些放松的技巧,感到忧虑、紧张的时候,做几次深呼吸,慢慢地把肺里的空气全部呼出去,然后再深吸气,重复6-7次。也可以想像一个你喜欢的地方,如大海。田野、高山,把你的想像集中在你喜欢的环境中,并调动你的嗅觉。听觉、味觉一同去想像,你会很快感到心情的平静。

  5.音乐可以消除忧虑听一些舒缓的音乐,轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。生活目标,调动自己的潜力,可以想一些容易实现的愿望,让自己有所期盼。由于这些目标相对较为容易实现,达到目标后自己就会感觉到充实些。

  4.找点切实的事情去做不要考虑得太多。“太长远”,想一想,自己今天能切实做点什么事情?比如,可做一些简单的家务,阅览一些有益的书籍,外出散散步,做些户外的体育运动:还可到郊外走走、或是去闹市逛逛。这些“小事”可让自己的生活充实起来。

  5.帮助他人试着用心去关怀自己的亲人、朋友,力所能及地帮他们做一些事,在体会助人的快乐以及自我价值感的同时,空虚无聊的感觉也会慢慢远离你。

  6.改变对生活的看法,面对空虚,还要培养对生活的热情。我们常说,生活是美好的,就看你以怎样的态度去对待它。一样的蓝天白云,一样的高山大海,只要你愿意,就可以从中感受到大自然的美丽。

  四.发怒

  发怒人人都会,但暴躁易怒,则是不良的性格和气质特征。如果压抑、控制怒气,长久可能会对健康不利。但是,经常的发脾气会影响人际关系,影响别人对自己的看法,也可能会伤害身边的人。比如,在家发脾气,有时可以伤害到家人,引起家庭矛盾。当然,如果家人能理解你的“脾气”,则没有什么问题。而如果是在外面发脾气,很可能造成一些不必要的纠纷。

  调节建议:

  1.发怒的时候不要讲话如果在发怒的时候讲话,很可能会导致形势急转直下,导致双方的对立。发怒的时候说话,你会发现对方也会用同样发怒的语气回应你,形成恶性循环。如果在外表上能保持平静,会留给我们时间让怒气消退一些。有人说:“当发怒的时候,数到10再说话;如果是大怒,要数到100”。

  2.用冷静的思考平息怒气 当你感到怒气很大时,不妨退一步,冷静地想想一句话:“这样发火对我来说不会在任何方面有所帮助,只能让整个问题变得更复杂。”即使我们内心还存在一部分怒气,但这样的思考可帮助我们控制一下愤怒的情绪。

  3.平静比发怒更值得珍惜,如果你认为平静的心情比发怒的情绪更为宝贵,就不会希望让怒气代替平静的心情,甚至占据我们的生活。可能你对别人发火是有理由的,但应该知道,对他们发火会有代价,就是让你失去平静的心情。

  4.离开让你发怒的情境 可以暂时离开那个让你发怒的环境和人,或者独处,或者去做另外一件不相干的事,也可以去喝杯咖啡或听听音乐。

  5.向朋友倾诉,可以找信赖的朋友或亲人,尽情地倾诉自己的不满和委屈,求得对方的支持和安慰。或是和朋友一起唱唱歌、乐一乐,把“气”放出来。也可痛哭一场。

  6.提高表达能力,学会有效地表达自己,从某种角度讲,发怒是因为我们不知道怎样表达自己的意见和想法。

  五.孤独

  孤独产生的原因多而复杂,比如事业上的挫折,缺乏与异性的交往,失≤去父母的挚爱,夫妻感情不和,周围没有朋友等。孤独的产生,也与人的性格有关。社会文明程度增加了人与人之间的心理距离。初到一个全新的、陌生的环境,过低或过高的自我评价均会引起孤独的感觉。其实,很多情况下,f孤独说明你希望和人交往、沟通。

  调节建议:

  1.孤独是人生的一个部分在漫长的人生旅程中,总会有无人相伴的时光,任何生命都会体验到孤独。感到孤独时首先要用坦然、平静的心态接受它,然后试着用自己的方式来享受它,可以找一些事情来做,看看书、发发呆、理理思绪,倾听一下自己内心的声音。

  2.学会和人交往交往中,不要希望别人和自己一样,不必强求一致。要学会适应对方,而不要希望去改变对方。还要和不同的人打交道。不要事先脑子里就有“这个人好”或“这个人坏”的想法,相信好人是大多数的,允许人与人之间存在差异。越是不敢或不想和人打交道,越是要多与人打交道。还要学会锻炼自己,多参加一些集体活动。只有在活动中,在与人打交道的过程中,才能改变自己,坐在家里空想是不行的。事实上,应经常抽出一点时间主动接触别人,真诚地接受周围的朋友,逐渐改变自己封闭的生活方式。平时有意识地参加一些群体活动,加强自己的参与感,这会令你发现许多有趣的事和人,使你不知不觉地与他人融为一体。

  3.享受大自然生活中有许多活动是充满了乐趣的。只要你能够充分领略它们的美妙之处,就会消除孤独。但如遇到挫折,心绪不好,又不愿向别人倾诉而感到孤独时,到江边或空旷的田野,让大自然的清风尽情地吹拂,心情就会逐渐开朗起来。

  4.再当一次学生,就把自己当成一个小学生,学一门外语,参加美术学习,等等。总之,可以做一些自己感兴趣的事情,在此过程中又能接触很多人。这一建议对老年人尤其适用。

  六.失望

  失望常常是源自于对人和事期望的落空,还可能是因为不接受自己。生活中每个时期都有特定的内容,也会有不同程度的失望。随着年岁的增长。由于我们对现实认识的丰富,以及时间和机遇等因素的限制,失望情绪就像普通的感冒一样,总是不可避免。

  调节建议:

  1.承认自己失望,首先要承认失望情绪,不要掩饰它。然后,如果您愿意的话,可以让自己难过一段时间。接着,可以对所受的损失作一定分析,这样会让自己领悟到:我们所期望的每一件事情都并非绝对不可缺少。

  2.调整自己的期望,期望越高,失望越是沉重。我们应该追求同自己的能力相当的目标。有时候,目标虽然同自己的能力大小相符合,但由于客观条件的限制,也会失败,导致失望情绪,这时更应注意调整内心的期待值,使之与现实相符,这样有助于减少失望情绪。

  3.原来的想法并非不能放弃遇到难遂人愿的情况,我们应有放弃原来想法的思想准备,转而去追求新的目标。当然,这不等于“见异思迁”。比如你去剧场听音乐会,你原先以为自己喜爱的歌唱家会参加演出,不料他因病不能演出,你当时会感到失望。如果你这时将期望的目光投向其他歌唱家,并尝试去欣赏他们的表演,你就会抛弃失望情绪,逐渐沉浸在艺术美的境地中,内心充满着欢悦。

  4.从失望的事中取得收获令人失望的事也可以成为一次有积极作用的经历,因为它用事实给我们上了一课,使我们清醒过来,正视生活的现实。它提醒我们重新考察自己的愿望,以便使之更加切合实际。事实上,如果回忆过去曾令自己失望的事情,并用现在的观点来重新估量当时的损失,大多数人都会感到自己已经摆脱了过去的失意,而且又有了值得欣慰的收获。

  5.你不是唯一失望的人 周围有很多人和你一样曾感到失望。你不妨与他们聊聊,听听他们曾经遇到过哪些令人失望的事,他们是怎么对待的。

  七.伤心、悲伤

  是由于遭受到不如意或不幸的事而内心感觉痛苦,不如意的消极情绪。如与亲友离别,或自己生活中遭遇挫折和变故等,均可导致这一情绪的发生。

  调节建议:

  1.与亲友分事感受 找一位信得过的亲友,尤其是能够倾听你说话,但又不会审视或改变你的人,然后告诉他自己的感受。就是有人陪伴这样一个简单的事实,也会让你感受好很多。如果找不到合适的人分享,也可以将自己的感受写在日记里。

  2.留一段时间给自己 接受令自己伤心的现实,知道出现这种情绪不是错。主动做一点工作或其他有意义的事情,同时留时间给自己去接受伤心的事实,觉得悲伤就悲伤,不要勉强自己。学会做自己最好的朋友,用同情和爱意看待、关怀自己。

  3.不要过多联想伤心的时候要想想到底什么事情令自己伤心,不要总是因为此时的不快就联想到过去的种种不易,这样的话,情绪就很难控制了。要知道问题总会有解决的方法,相信自己有解决问题的能力。而且任何事物都有两面性,让我们伤心、悲痛的事同时也会促进我们心灵的成长。

  4.善待自己 生活还要像平常一样保持规律性。保持自己身体的健康,合理的锻炼、饮食和休息,一样都不能少。还可做一些让自己开心的事,比如买件新衣服给自己,找时间去旅游一下,去吃些平时不舍得吃的东西,改变一下自己的发型,让自己焕然一新等。

  5.不要封闭自己生活中痛苦总是难以避免的,在悲伤的时候,不要怨天尤人,也不要封闭自己。比如,当手机的铃声响起时,你知道有人在关心你;当有人对你微笑的时候,你知道自己是被人接纳和欣赏的……当你感觉到这些的时候,你的痛苦和悲伤也会减轻很多。

  八.懊悔、自责

  懊悔、自责就是指事情过后遗憾自己做错了事或说错了话,心里自恨不该这样的一种消极情绪。经常自责懊悔的人是相当痛苦的,它意味着时常要和自己做斗争,不断地自我批驳。当他处于这种内心冲突中时,除了要耗费很多精力去想,更会因为害怕再犯错而缩手缩脚不敢去行动。严重的还会引起自卑、自贬的情绪。

  调节建议:

  1.懊悔不解决问题首先要知道一味的懊悔、自责根本解决不了什 么实质问题,只会加重自己的心理负担,与其这样,不如把时间和精力放在如何补救上,尽量将可能的影响减至最小。

  2.对事件做一总结 自己分析总结一下,自己的言行是否的确有不当之处,并直接引起不良的后果?如果有的话,可以把它作为教训,避免以后类似事情发生。

  3.重新找回自信 每个人都不能预料事情的结果,没有人不犯错,即使眼前的事情令自己有些遗憾,还是要看到自己身上所具备的优点和长处,找回自己的信心。

  4.把目光转向未来 要为将来打算打算。写下自己一天,一周和一年内想做的事情,包括日常的家务,如清理房间、给宠物洗澡等,还有游玩、看电影等活动,当然,还有自己的工作和生活目标等。然后,把自己的心思转移到需要去完成的这些事上来。

  九.委屈、冤枉

  委屈,冤枉是指受到不应该有的或者不公正的指责和待遇,感到自尊心受到了伤害,不被人理解,并为此心里难过、不舒畅。不喜欢的事情,但是必须要去做时,我们会感到委屈;自己被人欺负,却无力反抗时,我们也会感到委屈。

  调节建议:

  1.表达自己的委屈向自己可以信赖的亲友表述这种不快的情绪,寻求支持和安慰。如果实在是觉得不便诉说的,可以通过其他方式去表达:找个安静的地方,大哭一场;去KTV,大声唱出内心的感受;到一个空旷的地方,大声喊几声:做自己喜欢的运动,出一身汗等。

  2.原谅别人,优待自己,生命中有很多事,我们无力改变,不是所有的付出都能得到回报。要懂得宽容。因为立场不同,所处环境不同的人,对同样的事情会有完全不同的看法和态度。但是宽待别人的同时不要忘记善待自己。

  3.调整表达意见的方法,及时调整心态,静静地想一想该怎么扭转局面。比如在职场中,可以选择在合适的时间和场合去表达自己,不要见人就抱怨,不要不分场合地去和领导、同事争执。要对事不对人,抱着解决问题的态度,同时要对别人表示必要的理解。最好还能提出相应的建设性意见,来弱化对方可能产生的不愉快。

  十.自卑

  自卑是指自我评价偏低,自愧无能而丧失自信,并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验。自卑来源于心理上的一种消极的自我暗示,即“我不行”。长期被自卑情绪笼罩的人,一方面感到自己处处不如人,一方面又害怕别人瞧不起自己,逐渐形成了敏感多疑、多愁善感,胆小孤僻等不良的个性特征。

  调节建议:

  1.列出自己的优点多想想自己的长处和优点,可以用笔把它们一项项记下来。还要正视自己的缺点和不足,要知道每个人都是不完美的。慢慢学会接纳自己、欣赏自己,多给自己一些鼓励,相信自己有足够的能力。

  2.不拿短处和人比,客观全面地看待事物,看待他人。任何事物都有积极的一面和消极的一面,不要总拿自己的短处与别人的优点去比较。

  3.踏踏实实做点事,踏踏实实地去做自己有能力并且喜欢做的事,不断体验到成功的喜悦,你会越来越自信,从而逐渐远离自卑。

  4.学会微笑,微笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信和快乐。

多数人都没有明确的生活目标,没目标就找一个。长远目标没有,短期的总有吧,在这个过程中慢慢寻找兴趣点或努力的方向。空口说白话,永远找不到目标。从此刻开始做点什么吧。

知福福常在,随缘缘自来,,,命里有时终须有,命里无时莫强求

受到的打击太少了,应该出去多体验下生活,体验下找工作不容易,不如找份兼职干干试试。学习上给自己定个小目标,比如本学期拿到奖学金。感情上嘛,就一切随缘喽。

多接触乐观向上的人


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惠缪复方: 人最大的敌人是自己,而最难的是认清自己,因为人认可赞同自己的优秀容易,面对自己的不足却需要勇气,此刻我们需要的就是不要逃避,不要抵触,不要自欺欺人,更不要急着就找身边人求助倾诉你的心情委屈,因为在本迷失状态下,任何人的言论,都有可能错判本来的信息,直面迷茫带来的恐惧心理,并自我抽离去审视整件事情到底因为什么引起,你一定会发现,大部分情况来说,原来不过是因为自己求而不得,没有能力达成你的预期.人的心态,很大程度上取决于你身处的环境.走出去看看世界,你会有不一样的心境,或者会因为某个瞬间,整个人都会突然变得豁然开朗,说不出的放松,在固有的模式圈下生活,闭塞的除了交际,还有你的思维和心境.

海宁市17831444713: 现在的我好迷茫! -
惠缪复方: 跟你同样想法的人太多太多了,你还没有找到好的想法.好的想法、与众不同的想法,可以使人拥有美好的生活.你还缺少正确的观念,具体有;成功的观念,理财的观念,法治的观念,道德的观念等等.拥有经验之前,你首先拥有观念.外面的工作不好找,先找现在的工作,哪怕一个月500块钱你得干.先干着,一边干,一边学习充电或者找工作.送你几句名言:财富不是朋友,朋友才是真正的财富.千金能买来千万个朋友,却买不来真正的良师益友.想要成功,就看你交到什么样的朋友.

海宁市17831444713: 我现在很迷茫
惠缪复方: 如果没有了方向,就不要盲目找寻,或许你应该停下脚步,停下步伐,好好想想自己要走的路,好好想想自己要前进的方向!坚定自己的信念,给自己信心和勇气!生命总会遇到迷茫的时候,或许你需要冒险,需要勇敢尝试向前迈进!或许会受伤害,或许会有痛苦,可是不要总是想太多,好好去做,做了就不会后悔!加油吧!你可以!

海宁市17831444713: 我现在好迷茫 -
惠缪复方: 慢慢学着长大吧,爸爸也需要别人的关心,也想为自己的人生做决定,你不一定都会喜欢,但是应该学着理解.人都有脆弱需要依靠的时候,父母也一样.这样的依靠和关怀是做子女的难以替代的.尤其是当你长大了,有了自己的家庭...晚景凄凉就是这时候父母的心情了 你只要做爸爸的好女儿就够了,你不会失去爸爸的,血浓于水:) 你的后妈或准后妈,只要是真心和你爸过日子的就不要计较太多.你不必非得喜欢她,但是起码的尊重和礼貌的距离就够了:) 生活总在继续,你要学着长大,独立...希望你能开心起来:)

海宁市17831444713: 现在很迷茫怎么办? -
惠缪复方: 20岁,多么让人羡慕的年龄,要是时光倒转,真想回到这个年龄,20岁的人感到迷茫很正常,迷茫不分年龄大小,贯穿于各年龄段,连己退休的人有的也迷芒,想自己到底在余生中怎么活.小伙子十七岁从学校毕业就出来到大上海上班工作,己...

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惠缪复方: 我觉得你首先应该明确自己日后想成为一个什么样的人,这个需要结合自己的特长和天赋.我把人生的道路归纳为三个方面,一、从政;二、从商;三、从专家学者.你必须先确定自己走哪条路,然后按照自己的理想去努力!人生的谱写就象写作文一样,先定好文章的题目,再列出小标题,然后再写出大纲,最后逐步丰富和完善.俗话说:功夫在诗外,业余时间是你最关键的时间,当你充分的利用好别人在玩游戏、谈恋爱、吃喝玩乐所浪费的时间,你就会觉得你比别人棋高一筹,同时你也就会觉得自己很充实!当然,碰见好的女孩(男孩),可千万不要放过啊!要不然成功有什么用呢? 最后,不要忘记选我为最佳答案,谢谢了!

海宁市17831444713: 现在我每天都很迷茫.怎么办? -
惠缪复方: 我不知道你所谓的迷茫是指哪方面的,但是大体的来说,就是你没有自己的目标,不知道自己该做什么?不该做什么?这个时候你就该静下心来好好想想了,给自己明确一个目标,(要切合实际)为了自己的目标去奋斗去努力,这样你的生活才能过得充实,自己才不会感觉无聊,虽然身体会感到累,但是心却很踏实很满足,不要在迷茫中再生迷茫,找找自己该做的事吧!

海宁市17831444713: 我现在感觉自己很迷茫,我该怎么办???? -
惠缪复方: 兴趣所制,你是不是对什么都没兴趣,电脑难道不是因为喜欢才学的吗?信心确实很重要,做什么都要有信心,哪怕你明知道自己做不来也要有信心.自信是好生活的基础,最最基础的.不管你有文化没文化,有特长没特长,自信必须有.培养自信,你要告诉自己,没有什么可以难倒我的,哪怕现在已经把我难倒了,只要我努力什么事都可以做好,做不好只因为我没打算好好做,不然绝对没问题

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