中医养生治痛经 两种方法超有效
作者&投稿：莱壮 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
【导读】：痛经是现在很多女性都会出现的问题，怎样调理才能快速止痛呢？中医专家最常用两种方法揭秘，有同样经历的妹子赶紧收藏吧。
中医认为，痛经跟女性月经来潮时发生血脉瘀滞、气血失和有很大关系，进而“不通则痛”。另外，也有经血量过多、经后疼痛的患者，则属于“不荣则痛”。
*** 改善
在经前可按压三阴交、太冲等穴位以疏经缓痛。其中，三阴交穴为妇科要穴，同时也是改善痛经的第一大穴，平时也可多 *** ，有助于疏通盆腔气机。三阴交穴在脾经上，位于脚踝内侧上三寸处，靠近胫骨内侧后缘的地方。
*** 太冲穴具有调理气滞的作用，经前常乳胀、头痛的女性可按压这个穴位舒缓症状，太冲穴在肝经上，位于脚背第一、第二趾缝上，大约一点五寸的凹陷处。
茶疗改善
喝茶饮也有助改善痛经。
红枣桂圆饮：适合气血虚弱、寒凝血瘀的女性，可以在经前、经行时准备10颗桂圆、五颗红枣，然后放到锅里，再倒入500毫升的清水，用大火煮滚后转小火熬煮15分钟熄火，趁温热饮用，对缓解痛经有帮助。
红枣玫瑰饮：适合肝郁气滞者，这类女性平常压力大，常有经前头痛、乳胀明显等症状。可准备干燥玫瑰花5朵、山楂2钱、红枣3枚，然后先把山楂、红枣放入锅里，再倒入1000毫升的清水，用大火煮滚后转小火熬煮约10分钟熄火，加入玫瑰花闷5分钟即可，温热饮用。体质偏寒、容易泄泻的人不宜使用玫瑰花，但可以把玫瑰花5朵改成益母草10克。
弓卷复方： 痛经的少女要适当调整生活方式,以缓解疼痛.首先,注意经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物.消除对月经的紧张、恐惧心理,保持心情愉快,注意休息.其次,加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者,改善营养状态,并积...
延边朝鲜族自治州15792282951： 最有效的中药治疗痛经方法？
弓卷复方： 最有效的中药治疗痛经方法,我以前经常例假来得不准时,而且每次都疼得我直不起腰,去医院看花了不少钱也不管用,真的很痛苦……幸好,在网上找到一家很好的淘宝店,店主是中医,叫做长腿阿凡达,吃他的中药调理两个多月了,现在例假比较正常了,最主要是没有那种要人命的经痛了.那家店铺叫做卧虎先生,真的非常有效,可以试试看.
