有一个控制欲很强的伴侣该怎么相处？

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控制欲强的人往往是出于内心的恐惧和不安，而表现出强烈的掌控欲和控制欲。因此，面对控制欲强的伴侣，需要理解他们的情感需要，并尝试与他们沟通。

一、需要保持冷静和理智

控制欲强的人可能会让我们感到非常沮丧、恼怒或受挫，但是不能让自己陷入情绪化的状态。相反，我们需要冷静地思考，并采取适当的行动来解决问题。如果感到非常困惑或受挫，可以暂停一下，并尝试采取深呼吸或做一些放松的活动，例如散步或冥想，以帮助自己恢复冷静。

二、需要学会与这些人进行沟通

控制欲强的人可能会非常强势，并试图让我们做出他们想要的决定。然而，通过良好的沟通，我们可以表达自己的观点，并尝试找到妥协的方案。可以使用一些技巧，例如积极听取他们的意见、提出建议或者提出对方的做法可能带来的风险或负面影响。同时，我们也需要学会坚定地表达自己的观点，并拒绝做出自己不想做的决定。

三、需要学会设定边界

我们需要明确告诉控制欲强的人，哪些行为是不可接受的，并坚定地守住这些边界。例如，如果某人试图控制我们的时间或做出我们不喜欢的决定，就可以明确告诉他们这是不可以的，并且一旦他们跨越了这个界限，那就需要立刻采取行动。

四、尽可能明确和具体

控制欲强的人可能会试图用模糊或含糊不清的语言来控制我们，所以需要尽可能明确和具体地表达自己的意见和要求，以避免歧义。

五、提供多种选择

控制欲强的人通常喜欢做出决定，所以如果我们可以提供多种选择，让他们从中选择，那么他们可能会更加乐意与您合作。

六、个人经历

我的前任男友是一个非常控制欲强的人。他总是想要控制我的生活和决策，让我感到很不自由。我们的相处开始时还不错，但随着时间的推移，他变得越来越霸道和独裁。他经常会无视我的想法和感受，一切都按照他的意愿来安排。

在面对这种情况时，我感到很不舒服和被束缚。我开始和他进行沟通，但是他总是以自己的方式和想法为中心，没有太多考虑我的感受。我试图把事情做好，但是这并没有让我们的相处变得更加愉快和顺畅。相反，他的控制欲和独裁行为越来越严重，让我感到非常疲惫和无助。

后来为了解决这个问题，我便尝试和他努力的沟通，我告诉他，我需要一定的自由度和独立性来处理自己的事情，并且希望他能够理解我的想法。我也尽力去听取他的需求和担忧，让他知道我非常重视我们之间的关系。

我也会尝试建立边界来保护自己的利益，我明确告诉他，我需要有一些私人空间来处理自己的事情，比如和朋友约会或者独处的时间。我也告诉他，我的决策和选择是建立在我自己的价值观和信念之上的，我希望他能够尊重我的选择。

当我感到不舒服或者被控制时，我会表达自己的感受，也会明确的拒绝他，最后他也知道自己的行为有些不好，改善了不少，现在我们相处的很好，感情也一直没变。

控制欲很强的伴侣可能让你觉得压力很大，这时相处的关键是沟通。

1. 坦率交流你的感受和想法，尽可能多地表达自己的需求和底线。同时，也要理解并尊重对方的情感和需求。可以尝试用“我觉得/我需要”的方式来表达意见，而避免用“你应该/你不应该”的指责性语言。

2. 尝试找出对方想要控制的原因。有时你的伴侣可能会表现出控制欲，是因为他/她内心深处有某些情感或需求尚未得到满足。尝试与对方坦诚地探讨，帮助他/她找到合适的方式来处理自己的情感问题。

3. 尝试建立共同的规则和信任。让你们两个人讨论制定可行的规则和约定，以免控制欲让你感到压迫。例如，制定一些互相尊重的规则和议定，让你们能够彼此信任。

4. 感谢和发现对方的优点。即便你的伴侣可能存在控制欲，但是他/她也有其他的优点和迷人的特质。尽量多地发现和赞美对方的优点，从而扩大双方的共识和默契。

总之，与一个控制欲很强的伴侣相处，需要坦诚地与对方沟通，理解对方的情感和需求，以及建立共同的规则和信任。

控制欲强的人往往是出于内心的恐惧和不安，而表现出强烈的掌控欲和控制欲。因此，面对控制欲强的伴侣，需要理解他们的情感需要，并尝试与他们沟通。

一、需要保持冷静和理智

控制欲强的人可能会让我们感到非常沮丧、恼怒或受挫，但是不能让自己陷入情绪化的状态。相反，我们需要冷静地思考，并采取适当的行动来解决问题。如果感到非常困惑或受挫，可以暂停一下，并尝试采取深呼吸或做一些放松的活动，例如散步或冥想，以帮助自己恢复冷静。

二、需要学会与这些人进行沟通

控制欲强的人可能会非常强势，并试图让我们做出他们想要的决定。然而，通过良好的沟通，我们可以表达自己的观点，并尝试找到妥协的方案。可以使用一些技巧，例如积极听取他们的意见、提出建议或者提出对方的做法可能带来的风险或负面影响。同时，我们也需要学会坚定地表达自己的观点，并拒绝做出自己不想做的决定。

三、需要学会设定边界

我们需要明确告诉控制欲强的人，哪些行为是不可接受的，并坚定地守住这些边界。例如，如果某人试图控制我们的时间或做出我们不喜欢的决定，就可以明确告诉他们这是不可以的，并且一旦他们跨越了这个界限，那就需要立刻采取行动。

四、尽可能明确和具体

控制欲强的人可能会试图用模糊或含糊不清的语言来控制我们，所以需要尽可能明确和具体地表达自己的意见和要求，以避免歧义。

五、提供多种选择

控制欲强的人通常喜欢做出决定，所以如果我们可以提供多种选择，让他们从中选择，那么他们可能会更加乐意与您合作。

六、个人经历

我的前任男友是一个非常控制欲强的人。他总是想要控制我的生活和决策，让我感到很不自由。我们的相处开始时还不错，但随着时间的推移，他变得越来越霸道和独裁。他经常会无视我的想法和感受，一切都按照他的意愿来安排。

在面对这种情况时，我感到很不舒服和被束缚。我开始和他进行沟通，但是他总是以自己的方式和想法为中心，没有太多考虑我的感受。我试图把事情做好，但是这并没有让我们的相处变得更加愉快和顺畅。相反，他的控制欲和独裁行为越来越严重，让我感到非常疲惫和无助。

后来为了解决这个问题，我便尝试和他努力的沟通，我告诉他，我需要一定的自由度和独立性来处理自己的事情，并且希望他能够理解我的想法。我也尽力去听取他的需求和担忧，让他知道我非常重视我们之间的关系。

我也会尝试建立边界来保护自己的利益，我明确告诉他，我需要有一些私人空间来处理自己的事情，比如和朋友约会或者独处的时间。我也告诉他，我的决策和选择是建立在我自己的价值观和信念之上的，我希望他能够尊重我的选择。

当我感到不舒服或者被控制时，我会表达自己的感受，也会明确的拒绝他，最后他也知道自己的行为有些不好，改善了不少，现在我们相处的很好，感情也一直没变。

控制欲很强的伴侣可能会让人感到不舒服或受到限制，但相处的方式也并非没有。以下是一些建议，供您参考：

坦诚沟通：与伴侣坦诚地交流心理感受和想法，试图理解对方控制欲的来源。这可能是因为他们过去的经历或个性特点所导致的，反思并理解这些原因可以帮助你更好地与他们相处。

设定界限：虽然与伴侣沟通很重要，但是在控制欲很高的情况下，你需要设置自己的边界，并让对方明白自己的个人空间和自由是不可侵犯的。

寻求专业支持：如果无法解决问题，可以考虑通过专业咨询或参加夫妻治疗来寻求帮助。

意见交换：相互分享家庭和日常生活的责任和决策，个人需求和意见互相尊重和理解。

学会说“不”：如果您的伴侣总是试图控制您的行为，那么有时必须为自己的行为辩护并学会拒绝某些事情。

总之，重要的是坦诚，尊重自己的个人彼此的边界和空间，同时理解对方控制欲的来源，并尝试以合作和理解来改善相处方式。

有时候别人对你的好，对你的关心，确实很容易从另外一个方面被理解为“对你的控制”，在亲密关系中，我们经常会感觉到这种控制。

“被控制”的评价标准是什么
在热恋的时候，就算对方每个小时都会跟你聊几句，问你现在在干嘛呀，你也不会觉得是一种控制，对吧？你会觉得这是真情流露。

可是相处了几年之后，就算一些非常合理的要求，比如说，“明天要上班，今天必须早点睡，有没有睡觉啊？早点睡吧！”像这种话也经常会引起争吵说：“你为什么老是管我？你为什么要控制我？”

所以你看，这个里面主观性的成分是非常大的。

既然如此，我们就不要先急着给对方贴上一个“控制狂”的标签，这其实就是把对方放在了敌对的位置上，不利于你们之间的沟通和相处。

这是第一步的心理建设，就是不要第一时间给对方贴上“控制狂”的标签。

那当然可能还是会有人不服气说：“可是我的伴侣客观上，真的就是有点控制狂，那该怎么办呢？”

“被控制”怎么办
这个时候你还是要避免一种对抗的心态。因为很多人会本能地觉得，既然你要控制我，行啊，那我也来控制控制你，看你受不受得了。

如果你受不了呢，那你就不要控制我咯；如果你受得了，那我至少也不吃亏。你控制我，我也控制你，很公平嘛。

比如说，你不是天天唠叨要我做卫生嘛，行啊，那我也天天唠叨你，让你早起；你不是要随时随地查我手机嘛，好啊，那我也要查你的手机，我还要查你的邮箱，查你的行程记录。

像这样的一种思路，听起来是很解气的，你做初一，我就做十五，以彼之道，还施彼身，谁都不吃亏。

“赌气”的方式处理伴侣之间的关系，最终一定会两败俱伤。

因为这个时候，你们之间流动着的是“气”，而不是“爱”，相爱的关系就会变成一种权力斗争，更好的方式是什么呢？其实想要摆脱伴侣的控制，我们建议是，你需要把你的注意力放在改变自己，而不是改变对方身上。

其实只要是人际之间的关系，那么都是两个人互动的结果。

也就是说，当你觉得对方在控制你的时候，你很可能在无意识之中也做过鼓励对方操控的行为。

我们首先要反思一下自己，有没有过度地依赖对方呢？有没有在无意之中给对方制造了一种“你十分需要TA，没有TA很多事情就根本做不了”的幻觉呢？

如果有的话，只有先改变自己，让自己变得更加独立和自我坚定，才能够打破伴侣对你的控制。

明确双方的界限
所谓成熟的爱情，并不是“你的事就是我的事，我的事就是你的事。”而是双方都应该维持一个完整的个体，一定要有明确的界限意识。

在爱情中感觉被对方控制，很可能就是因为你和伴侣之间的界限不清晰，你们彼此不了解对方的真实需要，所以对方很容易用TA以为你需要的方式去对待你，而这个时候，反过来会让你觉得不但不开心，而且是被控制了。

那么，要怎样才能够明确两个人之间的界限呢？这里我告诉你一个心理咨询中常常用到的小办法，叫作“边界格子”，你可以和伴侣在一张纸上划出三个格子，每个格子代表你的不同需要。

第一个格子里你需要写的是，伴侣平时做了什么事情，是你认为可以继续做的。比如说要求你早睡早起、锻炼身体，你觉得这种控制对你是有帮助的，那你就可以把它写在第一个格子里。

第二个格子里你要写的是，有什么事情是你觉得伴侣不可以做的。比如说，不可以随便查看你的手机，在这个格子里不要客气，要明确地表达出你心中的底线。

第三个方格里，写的是你有什么事情，是渴望对方能做到的。比如说，你希望伴侣能够每周跟你一起去打扫卫生，在这个格子里你要写的，就是你想要控制伴侣做的事情。

所以，和伴侣直接地表达清楚自己的每一种需要，需要对方继续做什么，不可以继续做什么，以及你渴望TA能够做什么。

让对方清楚地理解你们之间的界限，是改变控制关系中最重要的一步。

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任县19799672770： 如何和有控制欲的人相处 - ？
戊池云芝： 尽量迁就他,按他说的做.但是如果真的在观点上有很大的出入,那一定要单独跟他坦白,心平气和的说.不要让他觉得你是驾在他头上说话.当然,如果你是他上级的话,这样的人你只要把任务分配下去,不用具体交待如何做,他就会帮你把事情做得很圆满的. 求采纳

任县19799672770： 男朋友控制欲特别强.在一起矛盾重重? - ？
戊池云芝： 男朋友控制欲特别强,也有那么一些男人,当他开始变得嫌弃你,那么不管你怎么做,往往都改变不了他对你的态度.男朋友控制欲特别强,遇上这样的男人,你就不要总想着去让他改观,多花些心思在自己身上.男朋友控制欲特别强,你要减少对他的依赖,让自己不管是思想,还是经济方面,都变得越来越独立.独立到你随时都可以离开男人,就算离开他,你的生活,也不会受到一点半点的影响.男朋友控制欲特别强,那么如此一来,你就不必害怕某天他会离开你了.

任县19799672770： 如何与强势和控制欲极强的妻子相处 - ？
戊池云芝： 女人都是水做的.水不论是平静的湖水.还是汹涌的海潮.她们都遵循一定的规律,你觉得你得妻子那样是因为你没有去用心感受到她内心最真实的想法,两个人之间有矛盾,两个人必然都有原因.你可以先找找自己的原因,从自己的原因在去分析她为什么那么做,站在她的角度去理解下她为什么那么做,都说一日夫妻百日恩,要想走下去就得先从自己找问题,毕竟你不是别人,不能帮别人做决定.控制好自己,把心放宽,生活就会海阔天空,最后实在没有办法就试着保持距离,让她自己也会想想.麻烦采纳,谢谢!

任县19799672770： 老公大男子主义,控制欲还特别强,我该怎么办呢? - ？
戊池云芝： 这个叫喜欢操纵别人这样的人很多以前我们一起上学的一个同学就是这样子的,我不太喜欢和这样的人接触,虽然你跟他结婚的话,那么我就觉得应该嫁鸡随鸡,嫁狗随狗的也就是,这样的,一件事情的你最好跟他好好的沟通一下但是,沟通的...

任县19799672770： 求解求解求解.和一个控制欲、占有欲极强的人应该怎么相处? - ？
戊池云芝： 你爱他吗?如果爱他就站在一米以外爱他,在他在强加你身上管点和控制的时候,你好转身稍微让他清醒,(心与心的距离)也许他说的,他做的是对的方案,你站在一米以外可以欣赏他,服贴他,如果是错的也要让你接受,一米以为也伤不到你.如果他没思路,不可理予的观点强加与你让你来消化,在你又不爱他的前题下,你可以离开他,婚姻是自由的,你又权选择

任县19799672770： 和情绪化,控制欲又强的老公怎么相处? - ？
戊池云芝： 当他小孩照顾 他生气您不气 他不生气时讲道理 顺毛驴别呛着 尽力而为 最坏打算:离婚(如果您舍得)

任县19799672770： 男朋友控制欲很强怎么办？
戊池云芝： 首先,你要知道控制欲很强是一种不自信的表现,害怕失去,害怕你离开自版己.所以,你权要尽自己最大的努力让另一半感到安全感.其次,我觉得你们应该心平气和的谈一谈,把事情说开,大家一起努力,各自退后一步,彼此包容对方,理解对方.最后,如果自己实在无法忍受,那么可以选择分手.其实两个人在一起是相互尊重的,相互理解的,如果一直这样,迟早无法继续下去.与其拖着,还不如快刀斩乱麻,早点分开.

任县19799672770： 男朋友占有欲很强我应该怎么办? - ？
戊池云芝： 你应该跟他好好沟通,表明你的态度,跟他说你不喜欢这样,如果没办法改变,你要好好考虑这段感情了.我的前男友就是控制欲很强的男人,我刚开始跟他沟通,他说他会改,本来好了一阵.从前,不许我穿紧身的衣服和背心(我身材很...

任县19799672770： 如何与控制欲强的人相处 - ？
戊池云芝： 可以想听他的话,就听;不想听的,表面应付,不行动.因为他们是你的家人,做得太露了不好处理.

任县19799672770： 情侣之间控制欲太强怎么办 - ？
戊池云芝： 独立和反抗拒,反吸引是必须的一课,之后才能独立,自由选择地进入婚姻殿堂.所谓爱情有三个阶段“强烈的相互吸引”、“反抗拒”、“独立选择而互相扶助”.经历过这3个过程的情侣才能走的长远,才能修成正果.