理想的生活状态~
我想生活中很多伙伴可能存在这两种状态:
一是很忙连吃口热饭都赶不上，回到家还要处理各种事情；
二是一天很清闲 似乎做了一些事但却也没有做什么事，碌碌无为的一天就这样过去了，但回到家却很累只想躺在沙发上玩手机刷综艺。
我觉得这两种生活状态可能大家都不喜欢，前者压的自己一点生活空间没有，后者弄得自己焦虑抑郁还容易烦躁和认定自己碌碌无为。
理想的生活状态应该是DMN(Default mode network)+TPN(Task positive network)的切换，这两种模式可以更好地帮助你生活。
但生活中我们很多人会更偏向于其中的某一种模式，使得自己的生活有所失衡。
那什么是DMN和TPN模式呢?
DMN指的是低激发态、扩散式、随机游走的，TPN相对应指的是高激发、集中式的网络结构；
回到我们生活中的场景中DMN模式可能大家最容易想到的是整天无所事事，为了未来和生活着急焦虑，不仅没有解决问题反而陷入一个死循环中；后者最常见的是工作时很忙碌，一整天都是围着别人转。
那我们要怎样才能掌握好这两个模式得到理想中的生活呢?
首先我们需要破除一个误区
大家可能以为DMN模式对我们有很多坏处，我们没有必要掌握它了吧，却忽视了很多DMN的好处
在前面我提及到DMN模式是低激发态、扩散式、随机游走的，
根据一项权威研究谈及到“当询问到你灵感最多的时候是什么时候”有解决70%的人回答“洗澡沐浴的时候”，这个时候就是处于DMN模式；
当你面对问题，脑海中正在想以前的经验和对策时，这时你的大脑正在扩散寻找，这种状态也是属于DMN模式；
以及当你感知别人的情绪、态度、推断别人的想法和他人相处交流中都是属于DMN模式；
以上所列举的三种方式分别对应着「创意大脑」「决策大脑」「社会大脑」都可以帮助我们在很多方面帮助我们。
其次，我们还需要了解TPN模式
TPN模式不是简单盲目地去执行操作，其中还有很多细节和心理方面值得我们去践行，在TPN中我们很享受的一种状态是今天完成了「重要」的事，所给我们带来的成就感和自豪感是一般琐碎和机械的事情无法带来的
但TPN中的一个问题却是我们经常遇到的，那就是任务太多，主次不分，任务瓜分了我们很多时间、任务太大太难，导致我们一团糟，迟迟不开始行动或一直拖延进程；
那应该采取什么样的办法才能更好地解决这个问题呢?
1.对于任务太多，主次不分；最常见和使用的就是做事的「四象限法则」，分清你任务的轻重缓急，对于重要且紧急的事需要立刻去解决，像类似于读书健身之类的事可以放在闲暇时间做
2.在这里大家还需要弄清自己的时间分区，比较合理的时间分区为「学习工作时间」「休闲娱乐时间」「黑洞时间」，学会记录自己一天的时间并找到自己高效的时间段，做出合理的时间规划。
大家可能不太懂“黑洞时间” 举几个简单的例子，例如你本来打算好好工作的，但却在刚开始上班的时候打开一篇文章或者淘宝，不知不觉一两个小时就过了；
还有一个比较常见的是你本来打算好好学习的，不小心看啦个综艺或者和朋友开启聊天，时间又这样溜走了。黑洞时间大概指的自己的时间被一些不重要也不紧急的事情所占用，所以我们要尽量避免“黑洞时间”。
3.对于任务太大太难肿么办？这时大家想到的办法可能是从小到大拆解目标，这个办法可行，但需要注意的一点是不要完全细解目标，那样每当你想起要拆一个大目标的时候会觉得很累很累从而不想行动了，更好地做法是☞熟悉整个任务完成的流程，大概预估完成时间，在你开始进行任务的时候心中想到，我大概用多长时间完成目标的开头的那一部分，这样你不仅有掌控感，还有完成一个很小目标的成就感。
说了这么多了，相信大家比较了解和熟悉DMN和TPN两种生活模式，简单一点就是生活不要太忙碌也不要太清闲，每天都活的有目的而自在。
太忙了就停下脚步，做点自己喜欢的事，例如跑步、听歌、冥想等。
太闲了就找点事做做，不让自己空虚无聊，少胡思乱想。
生活本不易，正是不易，我们才需要好好地体验生活~
如何理想的生活状态是什么样子的??
真正的理想生活状态 要遵从自己的内心需求 坚持给生活美好的仪式感 从中收获舒适与快乐 生活可以忙碌 但我们也要懂得张弛有度 你理想中的大学生活是什么样子的？“我想要有诗和远方”在闲暇之余，来一场说走就走的旅行 沉浸在令人陶醉的美景中，尝遍各地美食的大快朵颐，接受大自然馈赠的礼物，探寻人类...
你最理想的生活状态是什么
我理想的生活，就是有一个温暖的家，然后有自己的孩子，丈夫还有父母我们一起快乐的生活．虽然父母不能陪你一辈子，但是在他们有生之年我们一定要让他们享受生活的美好．才不会有遗憾．
什么样是比较理想的生活状态?
富足的物质生活 （稳定的收入，衣食无忧）充实的精神生活 （理想，追求，有意义的公益活动）愉悦的心理体验 （有自己的兴趣爱好，能够体验家庭温馨，得到满意的社会评价）
你心目中,最理想的生活状态是什么样的?
你心目中，最理想的生活状态是什么样的？在我的心目中最理想的生活状态就是现在的生活状态，因为我相信一切的安排都是合理的。现在我正在上学，我很享受在学业道路上的每一个时光。因为我们学习的黄金时期，就这几年，如果学到了一个好的知识或者是技能，很有可能在以后的求职道路上给我们带来方便。并...
喜欢现在的生活状态的说说
1、喜欢现在的生活状态，想要的都在身边，憎恶的早已放下， 坦坦荡荡 ，大步朝前 ，唯一遗憾的就是，你在就好了。2、我太喜欢现在的生活状态了， 每天都开心所有喜欢的人都很好，也越来越有耐心。3、真的太喜欢现在的生活状态了，有事做有人爱有期待。4、要努力追逐心中的那个梦，因为喜欢，更...
来说说理想的生活状态吧?
理想的生活状态，可能就是当下吧。今年33，还不算太老；父母亲人都还健康；有家庭，有稳定的工作和收入；不用为房车操心；有学习知识和新事物的热情；以及一颗还算善良单纯的心。能拥有这些，可能就是我人生最好的时节吧～当然也会有很多糟心的人事，社交里的恶意、亲近者的伤害，生活里的孤单，工作中...
此时此刻,你最羡慕和向往的生活状态是怎样的?
首先，我希望能够与我深爱的伴侣建立起一段真挚而深厚的感情。我希望我们能够互相支持、理解和鼓励，在彼此的生活中成为最好的朋友和伴侣。我相信，拥有一个稳定和谐的婚姻关系能够给我带来安全感和满足感。其次，我希望我们能够有共同的价值观和目标。这意味着我们在重要的问题上能够达成一致，并且能够...
女人想要的生活状态是什么样的?
是希望能够有更多自由的生活，可以独立自主的过自己喜欢的生活，做自己喜欢的事情。我们在生活当中一定要积极提高自我的水平和能力，这样我们才可以更自主的成为优秀的自我，提高自我以下几点可以很好帮助我们：1.坚持做到自我锻炼 如果你对生活充满积极的向往，学会开始坚持锻炼，坚持锻炼一段时间，你会发现...
理想的生活状态是怎样的
应该是有事做，收入稳定，一家人住在一起合乐融融，无忧无虑，衣食无忧，精神享受。
什么样的生活才是理想的生活?
虽然在现实世界中，我们要工作、养家糊口，我们面对着各种各样的压力和责任，每天想的事情只有工作、赚钱、生活，而这并不是自己的理想生活，每个人心中都有一个自己的理想生活。而我的理想生活是这样的：1、遇见两情相悦的人，一起努力生活 不是遇见喜欢的人，也不是遇见喜欢自身的人，而是遇见彼此...
古航君尔： 有人生目标,能够一步一个脚印的走下去,逐步实现一个一个的目标.有亲人观念陪伴,生活上衣食无忧,关键的时候有亲人朋友相助,那样的生活是我理想的生活状态.
新北区14749046901： 人最理想的生活状态该是什么样子? - ？
古航君尔： 过你自己最开心的生活,每个人对生活的的态度是不一样的,你认为开心快乐的生活,或许别人并不这样认为,反之亦然.而如果是人类最正常的生活,那无非是正常的上学,毕业,工作,结婚,生子,退休,死亡,其间会有些许的波澜,我认为这就是人最正常的生活.
新北区14749046901： 最理想的生活状态是什么样的? - ？
古航君尔： 天天有事做,而且每天很快乐,很充足
新北区14749046901： 最理想的生活状态是什么样的?？
古航君尔： 有吃有住 有家庭有小孩 都健康 就这样阿
新北区14749046901： 你觉得最理想的生活状态是怎么样的? ？
古航君尔： 爱情:找到一个好伴侣 婚姻:家庭幸福 经济状态:至少一般或小康 个人职业:自己最喜欢的职业 最想干的 职业收入:当然是多了好 人际关系:人脉很重要 应广交朋友 其他方面:即使实现自己所想要实现的目标和梦想 其他方面还包括健康等等
新北区14749046901： 说说你觉得最理想的生活状态应该是什么样的? - ？
古航君尔： 可以和心爱的人在一起生活就是很幸福的了,当然心爱也包括父母,不用要很多的钱.只要每天过得很充实,有一个共同目标可努力,为了这个家一起付出.偶尔有一些浪漫,的事,最重要的是要彼此信任,和睦的生活一起.这就是我想要的生活.我也在等待这样的生活.
新北区14749046901： 理想中的生活应怎样?？
古航君尔： 有分两种情况: 物质上的理想生活:没有束缚,(花不完的钱)... 精神上的理想生活:不管何时何地,每一天都会有很幸福的气氛围绕在身边.
新北区14749046901： 大家心目中理想的生活状态是什么样的? - ？
古航君尔： 衣食住行不愁,收入略有节余.全家太太平平,个个身体健康.上下左右团结,朋友遍布天下.工作岗位稳定,薪金年年增长.只要时间充许,就去环游世界.
新北区14749046901： 你心目中的理想生活状态是什么样的?？
古航君尔： 我的生活,是重满乐趣的!你的生活也是很好!
新北区14749046901： 一个人最理想的生活状态是什么样的？
古航君尔： 吃好睡好身体好,想做什么就做什么,没有顾虑,每天开开心心.不要勉强自己做任何事情.我觉得那是最美好的了.
