十多岁的孩子不愿意一个人睡怎么办？父母该怎么引导教育？

~

当孩子年龄逐渐大了，跟父母分开睡是一个自然的过程，父母不必急于求成。但在分开睡的过程中，如果掌握一些小技巧，能够让这个过程进展的更顺利，且能避免父母跟孩子产生冲突。

第一，为孩子分房睡创造有利的条件。既然是分房睡的话，那就是单独让孩子睡一个屋，而父母睡一个屋。如果条件允许，尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便于随时观察孩子的情况。比如让孩子睡在父母卧室的隔壁房间，而不是远离父母的房间。

第二，让孩子分开睡，要有一个过渡的阶段，不要想着一步到位，同时要培养孩子睡觉的仪式感。在刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子。在睡觉前，给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备。当做好了充足的铺垫的时候，孩子就会慢慢适应自己一个人睡的情况了。

第三，跟孩子分开睡，也要保证孩子的心理安全感。父母在开始分开睡前，要告诉孩子：“爸爸妈妈们的房门不会锁，只要你需要帮助，一定可以得到帮助的。”这样做的话，并不会让孩子造成心理依赖，反而让孩子会感到放心。父母给予的安全感，是孩子做所有事情的最坚强后盾。

第四，父母要注意一些睡觉前的问题，减少环境等外因对孩子的睡眠造成干扰。比如，让孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视；父母不在睡前批评、斥责孩子；在临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜或减少起夜。

第五，在一些特殊情况下，应该有一些转圜的余地，而不能划一条“死线”。

比如，当孩子生病或遇到挫折时，父母可以与孩子暂时同睡，等孩子康复后，再让他单独睡，最好的选择是父母一方到孩子的屋子里陪孩子睡，而不是把孩子带到父母的房间里睡。

总之，培养孩子单独睡的习惯，本质上是为了培养孩子独立自主的性格，在这个过程中，不要过于追求时间，而是把培养这一习惯的过程，当成培养孩子独立性的过程。当孩子有了比较强的独立性的时候，不用父母做准备，孩子自己都会更希望独立睡了。

第一，为孩子分房睡创造有利的条件。既然是分房睡的话，那就是单独让孩子睡一个屋，而父母睡一个屋。如果条件允许，尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便于随时观察孩子的情况。比如让孩子睡在父母卧室的隔壁房间，而不是远离父母的房间。

第二，让孩子分开睡，要有一个过渡的阶段，不要想着一步到位，同时要培养孩子睡觉的仪式感。在刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子。在睡觉前，给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备。当作好了充足的铺垫的时候，孩子就会慢慢适应自己一个人睡的情况了。

第三，跟孩子分开睡，也要保证孩子的心理安全感。父母在开始分开睡前，要告诉孩子：“爸爸妈妈们的房门不会锁，只要你需要帮助，一定可以得到帮助的。”这样做的话，并不会让孩子造成心理依赖，反而让孩子会感到放心。父母给予的安全感，是孩子做所有事情的最坚强后盾。

第四，父母要注意一些睡觉前的问题，减少环境等外因对孩子的睡眠造成干扰。比如，让孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视；父母不在睡前批评、斥责孩子；在临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜或减少起夜。

第五，在一些特殊情况下，应该有一些转圜的余地。比如，当孩子生病或遇到挫折时，父母可以与孩子暂时同睡，等孩子康复后，再让他单独睡，最好的选择是父母一方到孩子的屋子里陪孩子睡，而不是把孩子带到父母的房间里睡。

总之，培养孩子单独睡的习惯，本质上是为了培养孩子独立自主的性格，在这个过程中，不要过于追求时间，而是把培养这一习惯的过程，当成培养孩子独立性的过程。当孩子有了比较强的独立性的时候，不用父母做准备，孩子自己都会更希望独立睡了。

10岁是孩子自立过程中一个很重要的关口，“自立”也就是“自己一个人站立起来”，听起来很帅，可从另一个角度来看，“一个人”实际上是很令人不安的事。10岁左右的时候，有些孩子会不自觉地开始思考“什么是自我”，自然会有一种不安感袭来。

在这以前，孩子每天自己入睡不觉得有什么，可在这种情况下，孩子会突然说“想和妈妈一起睡”，或是觉得“晚上上厕所的时候害怕”。这时候，父母千万别着急地训斥孩子，说“你怎么搞的？小时候都不怕，现在胡说什么”之类的话，你陪孩子上几次厕所就可以了。这么陪上几次，孩子自己不久就会克服这种不安的。只要孩子能够确认妈妈还在自己身后支持自己，还是自已的后盾，孩子就会放心去走下一步了。
反之，如果你冷冷地说：“这孩子怎么这样呢”，拒绝了孩子，孩子内心的不安就会急剧膨胀，甚至像大人一样得神经症，比如说强迫性神经症、不洁恐怖症、尖端恐怖症等等。一天到晚不停地洗手，可还是觉得手不于净的心理症状，就是所谓的不洁恐怖症。有些人没办法让自己握门把手或电梯按钮，也属于这种。关于尖端恐怖症，举例来说，孩子在翻书时老是觉得纸角要刺到自己眼睛里，怕得根本没有办法学习下去。
如果孩子没办法和父母交流这些情况，表面上似乎看不出什么，成绩却会一落千丈。有些父母察觉到孩子最近有些奇怪，会来找我咨询。我会跟父母说清道理，让他们多跟孩子玩一玩儿，结果过不了多久，孩子很容易就会恢复。

别强迫孩子自立
孩子有时候没有足够的能力把自己的不安用语言表达出来，比如他绝对不会说“我内心很空虚”，因此身体会通过其他一些症状将这种感觉表现出来，如挤眼睛、面部肌肉不自觉抽搐等表现方式。
这段时期，有些孩子会出现“梦游”的情况，就是半夜爬起来到处转悠。有一个10岁的小女孩儿，父母为了让她自立，晚上让她一个人到一间离父母较远的房间里去睡。结果过了一阵，孩子每天半夜起来，回到父母的房间围着父母不停地绕圈儿，然后，又回自己的房间去睡。而第二天早上起来，她又根本不记得前一天晚上发生的事儿。

孩子在10岁左右这个刚学习“自立”的年龄段内心存在的不安，建议父母：孩子睡在离你们那么远的地方也有点儿太可怜了，至少安排她睡在你们隔壁的房间，能听到父母的声音，她感觉总归好一些。
过了这段不安的时期，再让孩子回原来的房间睡好了。父母总期望孩子按一条永远朝上的曲线来成长，每想到下一步，理所当然地认为应该比以前更进步。而实际上，孩子的成长过程是上下起伏、曲曲折折的。
当孩子的成长曲线处于下降阶段时，父母不要去指责孩子，轻松自然地等着孩子下一步的变化，孩子就活得轻松得多。当然绝不是要放任自流。孩子走下坡路，睁一只眼闭一只眼不管不行，一定要密切关心孩子的动向，但绝对没必要小题大做。

10岁是孩子成长的关口
其实，学校也有学校的问题。大家一般认为，小学一二年级是起步阶段，比较难教，五六年级又是小学的完成阶段，也很难。因此，有经验的老师都做了一二年级或是五六年级的班主任，而处于中间阶段的三四年级就成了盲点，经常会让一些没有经验的新手来担当。然而，这个阶段正好是10岁的孩子刚学习自立的时期，孩子身上会发生很多事情，可那些没经验的老师往往又不知道该怎么办。如果负责整个年级工作的教育主任老师或有经验的老师还比较明白，能够跟年轻教师多谈谈这方面的问题，对孩子的成长一定会有好处的。
当然，我提的这些现象并不是每个10岁的孩子都有。以为每个孩子都会这样，就又错了。但不管孩子是不是出现了这些问题，我还是要肯定地说，10岁确实是孩子成长过程中的一个关口，一定要重视。

10岁是孩子自立过程中一个很重要的关口，“自立”也就是“自己一个人站立起来”，听起来很帅，可从另一个角度来看，“一个人”实际上是很令人不安的事。10岁左右的时候，有些孩子会不自觉地开始思考“什么是自我”，自然会有一种不安感袭来。

在这以前，孩子每天自己入睡不觉得有什么，可在这种情况下，孩子会突然说“想和妈妈一起睡”，或是觉得“晚上上厕所的时候害怕”。这时候，父母千万别着急地训斥孩子，说“你怎么搞的？小时候都不怕，现在胡说什么”之类的话，你陪孩子上几次厕所就可以了。这么陪上几次，孩子自己不久就会克服这种不安的。只要孩子能够确认妈妈还在自己身后支持自己，还是自已的后盾，孩子就会放心去走下一步了。
反之，如果你冷冷地说：“这孩子怎么这样呢”，拒绝了孩子，孩子内心的不安就会急剧膨胀，甚至像大人一样得神经症，比如说强迫性神经症、不洁恐怖症、尖端恐怖症等等。一天到晚不停地洗手，可还是觉得手不于净的心理症状，就是所谓的不洁恐怖症。有些人没办法让自己握门把手或电梯按钮，也属于这种。关于尖端恐怖症，举例来说，孩子在翻书时老是觉得纸角要刺到自己眼睛里，怕得根本没有办法学习下去。
如果孩子没办法和父母交流这些情况，表面上似乎看不出什么，成绩却会一落千丈。有些父母察觉到孩子最近有些奇怪，会来找我咨询。我会跟父母说清道理，让他们多跟孩子玩一玩儿，结果过不了多久，孩子很容易就会恢复。

别强迫孩子自立
孩子有时候没有足够的能力把自己的不安用语言表达出来，比如他绝对不会说“我内心很空虚”，因此身体会通过其他一些症状将这种感觉表现出来，如挤眼睛、面部肌肉不自觉抽搐等表现方式。
这段时期，有些孩子会出现“梦游”的情况，就是半夜爬起来到处转悠。有一个10岁的小女孩儿，父母为了让她自立，晚上让她一个人到一间离父母较远的房间里去睡。结果过了一阵，孩子每天半夜起来，回到父母的房间围着父母不停地绕圈儿，然后，又回自己的房间去睡。而第二天早上起来，她又根本不记得前一天晚上发生的事儿。

孩子在10岁左右这个刚学习“自立”的年龄段内心存在的不安，建议父母：孩子睡在离你们那么远的地方也有点儿太可怜了，至少安排她睡在你们隔壁的房间，能听到父母的声音，她感觉总归好一些。
过了这段不安的时期，再让孩子回原来的房间睡好了。父母总期望孩子按一条永远朝上的曲线来成长，每想到下一步，理所当然地认为应该比以前更进步。而实际上，孩

分房睡不仅仅是隔开两个房间，更是让孩子踏出独立的第一步，让他清楚家里的关系模式，健康和谐。对孩子来说这是一次至关重要的成长，耐心去引导他们。孩子总会长大，要有足够的自信和能力去面对未来中的种种，我们要做好陪伴的责任，也做好放手让孩子独立的准备，做他们最好的守护者。 父母需要明白，孩子的安全感是在清醒时候建立培养的，而不是睡着以后，和孩子一同睡觉时间的再长都不可能帮助孩子建立起自信和勇敢，真正的办法是放手让他们自己面对恐惧。成长是在一次次分离中向前，各位爸爸妈妈，加油！

---

榆次区17132151754： 我孩子10岁了,还不肯和我们分床睡.怎么办 - ？
尉迟庙眠痛： 直截了当的告诉他,他长大了,该一个人睡了,以后离开父母的时间会很长.让他乖乖,挺父母的话.他要好不肯就跟他讲那些动物世界的父母教育孩子的故事,如狐狸,老鹰,等,然后说众生平等之类的,最后说是这么做都是为他好,让他在好好想想,就是,最好别强迫孩子.最后,祝你们合家欢乐,平安幸福.还有你10 岁的孩子,祝他好好成长.

榆次区17132151754： 我家女儿十岁了还是不愿意自己在一间屋子里睡觉可怎么办 - ？
尉迟庙眠痛： 小孩子对黑暗和孤独的畏惧,心理上的恐惧,请教专家引导孩子不畏惧一些不干净的东西,孩子还小,引导好的话,就不存在这问题了,时间越久,懂的越多,就越难引导.当他一个人的时候,我怕那些东西~~

榆次区17132151754： 10岁孩子不愿意独睡怎么办? - ？
尉迟庙眠痛： 10岁的歪e69da5e6ba90e799bee5baa6e79fa5e9819331333332636335歪还想和爸爸妈妈一起睡,歪歪爸说这是个难题,其实家长可以这样认为—— 歪歪爸和歪歪之间有个小秘密,这个秘密在歪歪看来不值一提,但歪歪爸心里却像压着块石头...

榆次区17132151754： 十三岁小孩不敢一个人睡怎么办? - ？
尉迟庙眠痛： 首先要弄明白为什么小孩不敢一个人睡,一般是怕黑,可以预备一盏不刺眼的床头灯整夜亮起,并且让小孩自己在床上大人做在床边讲故事或唱歌 哄她/他入睡,多鼓励孩子,平时教育孩子时不要吓唬他/她. 希望能帮到你,请采纳!您的采纳是我前进的动力,也能给你带去财富值……

榆次区17132151754： 寻找好的办法让十岁的小孩晚上独立睡在自己的房间? - ？
尉迟庙眠痛： 我7岁的时候也不敢自己一个人睡觉.我妈妈就帮我想了很多办法.你也可以试试.1.在孩子睡觉的时候放故事录音,让他觉得旁边有人陪着,渐渐就睡着了. 2.以奖励来＂诱惑＂孩子.比如说,一个人睡一夜就给一个小花,有几个小花就送什么东西,让孩子对一个人睡有兴趣. 3.买个小巧的灯,像卡通壁插灯,灯光比较微弱,但也比较温暖.在孩子睡觉的时候,一夜开到天亮.怕黑的小孩就不会太过害怕了. 4.一开始你可以陪他睡,等他一睡以后偷偷走开,早上再来假装陪他,然后接下来等他一睡下就走开,等他醒过来发现你不在以后,你就可以进来对他说,你又成功一个人睡了一次 5.买个大大的玩偶,一定要是很可爱的那种,让孩子晚上不害怕

榆次区17132151754： 我家儿子十一岁还跟我睡觉不肯一个人自己睡怎么办 - ？
尉迟庙眠痛： 小孩子比较依赖,都这么大了,确实要学会一个人睡了,我儿子也是一直不愿意一个人睡,碰到了仙峰道观黄俊辉大师,他现在都主动提出一个人睡了,而且晚上睡觉也睡得挺香.还是要培养他的独立性.

榆次区17132151754： 儿子10岁了,不敢一个人睡,一定要人陪,怎么办 - ？
尉迟庙眠痛： 慢慢适应,先可以陪他睡着之后,然后自己悄悄的离开,这个不能急,一天天的来,坚持一段时间就好了

榆次区17132151754： 孩子一直不想自己独立睡怎么办？
尉迟庙眠痛： 让孩子出丑一次吧,让你的孩子在别的同龄的孩子那因为这事而出丑,让孩子自己明白应该独立. 孩子有这样的习惯,应该是由于妈妈溺爱而养成的习惯,平时应该注意教育孩子.