感觉没有什么情绪，什么都不在乎，感觉人生没有意思了怎么办，我想改变这种情况，我该如何做？

经常心情低落或者没什么情绪起伏,对什么都没兴趣,感觉很久没有真正开心过了？~

这是真正的抑郁症的病症，抑郁症有两种情况，第一种是因为遇到一些不顺利的事或者学习上的压力或者工作上的压力或者家庭不和谐或者与周围的人不能和谐相处等等外在的原因，自己想不开放不下，而长期纠结而成疾的，另一种情况是无外因的影响下，而是自己的身体无缘无故出现了抑郁的病症，你的病症很可能是后一种情况也既是身体无缘无故出现了抑郁症的病症，你自己也不知道自己为什么出现这种病症，这种情况连现在的医学也查不出病因，但这两种病情只要通过正规的精神病医院的医生的治疗是会慢慢康复的，所有你必须跟你父母说清楚自己的病症，请求你父母带你去正规的精神病医院去看病，同时要保持乐观的心态，不要有思想包袱，一切都会好的，雨过天晴就可以看到彩虹了。

“弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧”。无论是时光，还是往事，亦或是容颜，皆如昨日之日弃我而去，任凭我如何挽留不舍，他们还是义无反顾的离去；而今日之日却又有诸多的烦事纷纷扰扰，如何也挥之不去。其实，人生就是这样子，逝去的总是美好的，拥有的却总是有缺憾，于是，在回望昨日的往事时，看到的只是来来往往的烦恼身影。
“抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁”。不管昨日之事有多美好，也别问过去有多辉煌，更别谈曾经容颜有多貌美，人生岁月只会如同流水一般逝去，如何挽留也是枉然，只不过是徒增烦恼罢了。所以说，不要总是在过去的回忆里缠绵，也不要让昨天的雨滴打湿今天的行装，更不可用昨日的忧伤来浪费今天的眼泪。昨天在辉煌那也是过去式，如何也抵不过岁月的沧桑，面对生活，还是需要正能量。
在生活中接受阳光的正能量，什么事情都应该往好处想，受了伤，要当作是上帝对自己的考验，失败了，要明白自己又多了一份成功的保障。生活中没有什么是能够打挎自己的而唯一能打挎自己的只有本身。



不管遇到什么不幸与挫折，始终要保持对生活的热爱，永远要用正确的态度去面对人生。积极、乐观、豁达、淡定、坚强、宽容、善良……这些都是正能量。而这些正能量正是磨练自己，完善自己所必不可少的元素，也是促使自己快乐的根本。
　　无论何时都应该切记：不要把痛苦归根于外界，人生所有的不痛快不是外界给的，而是自己去接收的。如果说，自己总是生气，那是因为自己不够大度；总是悲伤，那是因为自己不够坚强；遇事总是焦虑，那是因为自己不够从容；若是自己总是嫉妒，那只能说自己还不够优秀。
　　人的一生说长不长，说短也不短，一辈子真的要好好的对待自己，学会心疼自己。
　　都说知足者常乐，人生永远也不可能会一帆风顺，事事顺心，有些东西没必要去追求完美，适当的去放手去满足，否则就是固执而非执着了。拥有的要珍惜，不要总是觉得缺憾，十全十美的人生不见得有多好，学会满足才能乐在其中。
　　一辈子，很累，没必要去苛求自己，人生要用正能量去驱散阴霾，用阳光的心去铸就一片澄净的天空！

调整节奏，与过去的自己说再见

一、选择自己喜欢的方式，停下来：充分利用假期做到真正的休息，有多少次你选择了舒适的地点，本想好好放松，却还是在不停回复邮件，操心着公司大小事务，与项目组成员讨论问题，这样的你是得不到放松的，不要忽视身体想要传达给你的信息：是压力？是痛苦？还是疲劳？

二、把握住生活的节奏：每个人的身体都有自己的运行规律，那些早晨型的人就容易做到早起，有些人就是晚上才精力旺盛，请记下自己精神好的时段，看看不定闹钟自己几点能醒，易困倦的时段和做事效率高的时段，不要逼自己硬要早起，反而会影响一天的精神状态。

三、用行动清除不该存在的东西：压力分为无形压力和有形压力，在期限内完成任务是有形的压力，而担心自己可能完成不好任务，属于臆想范畴。问题还没上肩，你已经被压垮。这种无形的压力是应当清除的。真正的压力会随着问题解决进程的推进而减小，如果只是凭空想象不做任何努力，问题会永远在那里，随着你的猜测越发困难。所以，让压力减小或者消失的方法就是去行动，突破我们内心的恐惧。立即制定计划，行动起来，有效减小压力对你的伤害！

四、学会拒绝：

对于那些本来就不想做、不喜欢、也不必要的事情，就干脆拒绝掉，因为它们会占据你大量的精力。比如：那些没有意义又浪费时间的事，并不是因为它有用，而是你的习惯。还有那些不是我们分内的事，你把所有强加给你的事情都承接下来，会占用自己大量的精力，助人为乐是好事情，但是失去了原则就对自己太委屈了。不要让众多的应用软件和纷乱的新闻占据自己大量的精力。不要总是去看手机查看未读消息。拒绝以上这些耗散精力的事情只是个开始，必须思考自己的生活中应该有什么，不应该有什么，精力才能够得到最好的应用。

五、抛开过去：

随手关上身后的门，把过去的一切留在身后，不管是美好还是烦恼，统统抛下，重新上路开始新的人生。我们总是喜欢回忆过去的错误和失败，那些不愉快的经历，每唤醒一次就会折磨自己一次，这种折磨既是心理上的又是生理上的。

那就先试试当初为了中考，没有时间干的，条条大路通罗马。中考失利了，咱可以干别的。在选择干别的之前，那就先找点自己喜欢却因为上学，从来没有机会干的。让自己怎么开心怎么来。

随着年龄的增长觉得什么都无所谓。

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成都市17584315449： 为什么我觉的自己十分没心没肺,什么都觉的无所谓,感觉自己十分的淡然. - ？
夙爬骨折： 每个人都会有这样的时候,觉着自己什么都不在乎,明天怎么样都无所谓,自己怎么样都无所谓,发生什么事都可以平静的接受,都不会对自己造成影响,但其实,内心里隐藏着一种希望被人找到,被人发现的情绪,不断的呐喊说自己在这里,看一看自己,试着去尝试各种事情吧,这样也许会好一些.

成都市17584315449： 没有情绪无感状态什么意思 - ？
夙爬骨折： 没有情绪无感状态通常指一个人在情感上感觉平静或没有感受,没有兴趣、热情或动力去做事或体验.这种状态可能是由于精神压力、抑郁、焦虑、药物或药物滥用等因素引起的.在心理学中,无感状态可能与神经衰弱、抑郁症等因素有关.具体来说,神经衰弱可能表现为目标感缺失、情感淡漠等症状,而抑郁症可能导致患者没有任何情绪和感觉,或是无故长期低落.当一个人处于无感状态时,他们可能感觉无法体验到任何情感或兴奋,对日常活动和社交场合缺乏兴趣和热情.这种状态可能会影响一个人的生活质量,并可能需要心理治疗和药物治疗来缓解.如果您或您认识的人处于无感状态,建议尽快寻求专业医疗帮助.

成都市17584315449： 不知道自己怎么了变得如此麻木不仁对什么事情也不在乎不会高兴不会生气 - ？
夙爬骨折： 你的问题应该是没有什么事或人给你动力 没有努力的目标 对生活没什么期待 觉得自己很失败 事事不顺心 其实越是这样 你越是要积极一点面对 只有这样才会有希望 爱情才会来 谁会喜欢现在的你呢 好好工作 好好交朋友 逼自己打起精神来 相信一切会好起来的 祝福你

成都市17584315449： 最近我出现了 一种情绪啊!对什么都不在乎,也没感觉啊,好像一切都和我没关系一样,怎么办啊? - ？
夙爬骨折： 为什麽一定要对一切都很在乎? 你觉得这样让你舒适吗?还是困扰的? 如果是装的, 你认为你为什麽要这样装?只有当你真正困扰於一件事中,那才是问题.但是, 没有标准, 你一定要在乎每件事情, 对它们产生感觉.这就是现在的你的感受. 如何看发生的事情.无需按照社会道德观念来管理自己的情绪, 没有怎麽做,就认为自己有问题.

成都市17584315449： 感觉自己性格很淡漠,对谁都不是真的在乎怎么办 - ？
夙爬骨折： 如果说你真的是性格冷漠了,那一个人的性格又怎么能在短时间内改变呢?其实你的问题是你让别人觉得你是冷漠的,或者说你从别人的眼里看到了自己的冷漠,于是你为此苦恼,但这也恰恰说明你内心是不想你和他或你和她的关系是这样的,...

成都市17584315449： 突然觉得自己好像没得感情,对什么事都不在乎,是怎么回事? - ？
夙爬骨折： 也许是你觉得无聊了,对于生活感到了疲惫,对于不平淡有一种漠视的心理.你需要 “生活调味料”.试着做一些平时不做的事.相信这样会好的

成都市17584315449： 心慌慌 没有心情 没有动力 没有安全感 无心做事 对一切事物恍惚都不在乎了 我是怎么了? - ？
夙爬骨折： 有一段时间我也是这样,而且还看着什么都来气. 你可以想想是不是最近生活中、学习中、工作中压力太大了,或者是你失去了你内心很重视的东西. 你可以转移一下自己的注意力,试着开导自己,看一些让自己放松的书籍和电视,看一些笑话. 还有一个我觉得特别有效地办法(对我非常有效)——看天空,一定要在有阳光,天很蓝的时候看哦.这样的话可以感受到生活的温暖,使自己找到一些动力.

成都市17584315449： 怎么我对一切都觉得好淡,什么都不会在乎,那怕失去心爱的东西,也没有丝毫情绪变化?？
夙爬骨折： 这应该是说~心的成长吧,心理思想会跟着年龄或者经历的一些事情而变换啊,这么说的话,也许是说明你成长了额,这是好的想法,可万一你是那种内暴型的,说不定哪天就暴走了呢……呵呵,那个 以怒攻怒 电影你看过没啊,亚当桑德勒演的那个,呵呵 貌似一样额