挺着八月孕肚打球的惠若琪，状态如何？

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作为前女排队长，惠若琪退役三年照旧活泼在群众视野里。惠若琪出席活动，把外型重点放在了显瘦和遮孕肚上，特意选择男友风衬衣打底，打造复古小翻领的领口，很好地修饰了圆润的小脸，以项链叠搭彰显层次。宽松的版型能够给孕肚营造温馨的穿衣效果，腰部不做收腰处置，搭配紧身长裤，松紧适合配合得当的外型，轻松遮住了8个月的大孕肚，乍一看基本不显孕相。

怀孕当妈后，惠若琪也不断坚持在健身，所以身体并没怎样发福，腿部线条健美感十足，搭配紧身裤彰显利落感的同时，整个人并不显臃肿笨重。

女人怀孕八个月应该注意什么

怀孕8个月，这时候万一胎儿太着急想出生，也可以顺利的存活下来，因为孕8个月相当于32周了，而胎儿的一般有1700克，相当于一个大芋头。8个月后胎儿的体重以每周200克的速度在增加，一个月长700-900克，生长发育的速度可以说是非常快的了。

而胎儿胎儿的生长发育也是非常的快，妈妈的肚子越来越大。

怀孕8个月的时候妈妈要注意以下六点：

1、行动开始不便，不要一个人出去太远的地方

8个月后胎儿已经大了，时不时可以感受到宫缩了，所以出门一个人太累的话会经常感受到宫缩，不建议孕妈妈一个人出门太远。

2、注意休息，却又要运动

到了孕后期，妈妈不用太劳累，但是也不要每天什么都不做，在家里躺着。为了更好的顺产建议要做合适自己的运动，比如说快步走，比如说做瑜珈都是可以的。

3、按时产检

到了8个月之后至少每个月，有些医院是要求每半个月会产检一次，产检时会听胎心，有些还会做胎心监护，可以了解胎儿在妈妈体内的情况，部分医院在孕8个月就进行一次骨盆的测量。

4、胎儿体重的调整

如果胎儿过小，就是多吃一些可以长胎的食物，蛋白质高的食物，如果胎儿过大就要注意控制体重。比如主食类要少吃。

5、做胎教的好时光

一般到了孕8个月可以做各种各样的胎教，让准爸爸给孩子讲故事，做抚摸胎教等等。

特别是让爸爸讲故事这个非常重要，胎儿平进听多了妈妈的声音，对爸爸的声音就有一种莫名的期待，而且爸爸的低音更容易与胎儿听到，而胎儿经常听到爸爸的声音，出生 后也更容易接受爸爸，妈妈以后也不用担心新生儿不跟爸爸了。

吃饭8分饱，营养均衡，少食多餐

8个月的子宫，已经被胎儿胀大到一定程度，孕妇的内脏器官们，估计都要被挤哭了，眼泪还没地方流，你说难受不难受。

充足休息，保持作息规律，让孩子在肚子里就早睡早起

平时注意休息，觉要睡好，但并不代表你可以想睡就睡，睡多长时间都可以。为什么？如果你的作息时间不规律，比如晚睡，晚起，抱歉，你的孩子出生后，也会有这样的习惯，到那时你就难受了。

胎儿和妈妈在一起十个月，每天听着妈妈的心脏跳动声，你深睡和不睡时是不一样的。我同事的经验也告诉我，妈妈夜里十一点睡，孩子出生后，很多时候，夜里不爱睡觉。反正我信了，不知道你信不信，不过你有机会试试哦。作息规律，另一个好处是定时排便，预防便秘。

平时数胎动、听胎心跳动，对胎儿进行胎教

呆着没事的时候，感受一个肚子里的宝宝动作，很是一件值得玩味的事。如果买了胎心监护仪，可以听听每分钟140-150次强有力的心脏跳动声，那是生命力的体现。不要忘记进行胎教，都说听音乐好。

我个人觉得，每天宝妈和宝爸亲密交流时间，是最好的胎教。那是爱的声音，孩子能听到，也能感知到。

说到惠若琪，每个人都熟悉她。作为一个充满争议和热情的退休排球运动员，她一直吸引着球迷的注意。 她出生于1991年，曾是中国女排和江苏女排的队长。像朱婷一样，她是女子排球队中名副其实的“猛烈主攻”。在长期担任中国女排的过程中，惠若琪一直是中国女排的主力军。可以看出，她在中国女排的位置极为重要。 

挺着八月孕肚打球的惠若琪，状态如何？惠若琪在社交平台上发布视频博客视频。惠若琪在视频中介绍了他的191个运动空间，并说这是为更多喜欢运动的青少年准备的。惠若琪我已经怀孕了近8个月。尽管我已经怀孕惠若琪亲自指导排球下蹲和其他姿势，因为我已经怀孕惠若琪身材显然是有福的，胳膊和腿都有些浮肿。另外，惠若琪的视频博客也分享了他自己的午餐。 即使您怀孕了，您也不会吃Hess，而是遵循营养搭配的原则，尽管惠若琪在vlog中共享了很多内容，但也因广告而抱怨。最后惠若琪在vlog中提到，第52个地球日。我希望我能通过自己的行动影响到我周围的人，通过小小的行动保护地球，并希望下一代能够拥有一个更健康的成长环境。

在网民看到惠若琪发布的vlog之后，大多数网民也支持惠若琪的环保行动，一些网民也抱怨惠若琪 vlog太短且被宣传。众所周知，惠若琪是中国女排的成员之一。其中有徐云丽，丁霞，张长宁等杰出的排球运动员。 惠若琪带领该团队赢得了许多奖项。

惠若琪在18年后正式退休。 惠若琪公开恋爱之后，男友杨振波的照片也被曝光，杨振波毕业于北京大学，现在是药学专家，名副其实的学霸，惠若琪和杨振波三岁后就怀孕了。多年的婚姻，并且惠若琪退休后过着幸福而充实的生活。

希望惠若琪以后健康健康，并希望尽快见到惠若琪的婴儿并听到她的好消息。

现在的她状态还是挺不错的，虽然说表面上有点憔悴，估计是因为孕期的原因导致的，但是脸上还是两眼幸福感。

惠若琪虽然现在有着八个月大的身孕，但是依然充满活力，并没有像其他准妈妈在生孩子前有的焦虑

状态非常不错，因为惠若琪之前是运动员，所以她的体质都非常不错，而且怀孕后的惠若琪变得更加漂亮。

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昌江区15284646366： 惠若琪还会参加2020东京奥运会吗 - ？
藩韩曲克： 1991年3月4日出生于辽宁大连,对于运动员来说,2020年东京奥运会时,惠若琪的年龄已经偏大,但是如果竞技状态保持的好,还是有可能的,毕竟她可是中国女排的队长!

昌江区15284646366： 蹲马步瘦能屁股吗 - ？
藩韩曲克： 不可以的 那是盲目的蒸腾自己 哈哈,少坐坐,多走走 瘦腿的七种实用有效建议, 一,在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,保证您拥有一双美美的腿喔! 二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子,坐在椅子上,...

昌江区15284646366： 如何评价中国女排队长惠若琪? - ？
藩韩曲克： 2013年,郎平担任了中国女排主教练,对于被新任命的队长惠若琪,郎导这样评价道:“从惠若琪来讲,我觉得她还是不断的成熟,另外我觉得从她的身材来讲,她算是比较全面的运动员,打球也很有气质,那么我们也希望在这一阶段的强化训练当中要让她精益求精,有些我们大家看上去好像还是不错的,但有一些细节,就是高水平的,世界级的主攻手来讲,我觉得她还有些功课要做.” “惠若琪经历了世界三大赛,也算是比较成熟的球员,另外技术全面,平时表现也很好.” 但因心脏问题,惠若琪在排球方面的贡献可能就快结束了,目前女排的绝对闪光点则是朱婷.

昌江区15284646366： 我怀孕六个月了,可是肚子还是挺小的, - ？
藩韩曲克： 正常的!不要担心.我老婆六个月检查的时期说宝宝有点小,又给开了一百多元的营养药,一点都没让她吃.生的时候宝宝是八斤.多吃点饭,多餐.胃口要好!到第八月以后宝宝长的很快.建议去医院做个彩超,花钱买个放心嘛!祝健康!

昌江区15284646366： 我怀孕八个月了肚子凉怎么回事？
藩韩曲克：肚子不大,不代表胎儿不大,做B超检查怎么样啊,有的孕妇肚子挺大,但是孩子不大,有的孕妇肚子小,可胎儿不小,只要胎儿的胎心、羊水、胎盘等发育正常,你就放心好了. 你平时喝水多吗?羊水少的孕妇一般都是建议每天多喝水,饮水量在每天2000ml左右,最好是白开水,少喝饮料.如果说胎儿很小,可能是营养跟不上,建议你每天早上多吃煮鸡蛋、小米、玉米、豆浆、芡实等,上午吃些水果.中午饭随便吃,下午吃2-3个生的核桃,晚餐的时候多吃些生拌菜,青椒、油麦菜、胡萝卜等,生拌着吃可以补充大量的维生素,并且里面还有叶酸.忌口:冷饮、辣椒、各种饮料. 不客气,有什么不清楚的,你可以随时联系我!

昌江区15284646366： 怀孕八个月胎儿在肚子里一动一动的是什么 - ？
藩韩曲克： 病情分析:应该是胎动,指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作.怀孕满4个月后,即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动,胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁,这...

昌江区15284646366： 怀孕8个月了梦到过小狗,小黑蛇,小老鼠 求解梦 - ？
藩韩曲克： 要知道,怀孕者做的梦是潜意识在透露信息.你要生男孩了,恭喜你吧!蛇、狗、鼠,都是雄性的指代.花蟒蛇-----彩色的蛇说出了当时的幸福感觉;很多小黑蛇------是否是...

昌江区15284646366： 怀孕八个月可以吃冰淇淋吗 - 产前诊断科 - 复禾健康？
藩韩曲克：[答案] (1)本题考查了社会主义核心价值观:倡导富强、民主、文明、和谐,倡导自由、平等、公正、法治,倡导爱国、敬业、诚信、友善,积极培育社会主义核心价值观.以此分析材料可知,女排团队的行为是爱国主义的表现,所...

昌江区15284646366： 8个月的宝宝拉肚子,怎么办?? - ？
藩韩曲克： 这种情况是宝宝消化不良的情况,应该是宝宝肚子着凉引起的,建议最近注意宝...