爬山和游泳相对比，哪种方式更能让职场人士放松？
与古代人相比，现代人似乎压力更大。我们被房贷、车贷、孩子、工作、人际关系等众多压力包围着，似乎被压得喘不过气。而如何减压，是很多现代人急需想要知道的，那么爬山和游泳相对比，哪种方式更能让职场人士放松？答案是爬山。
爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。据测定，一位体重在70公斤的男士，假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，他所消耗的能量大约是500千卡，这相当于以每分钟50米的速度在游泳池里游上45分钟，或者相当于在健身房里连续做50分钟枯燥的腹肌练习。所以爬山尤其受到想尽快减轻体重的人士的喜爱。爬山是愉悦身心的好方法。
一、磨砺意志，开阔胸怀
爬山，要一步一步往上爬，爬上去后，还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。
二、征服山峰，呼吸新鲜空气，欣赏大好河山
人们都希望自己活得快乐健康，希望自己能经常去爬山，登高远眺。下决心去爬山，首先得征服自己，打消一些不必要的顾虑，只要跨出了第一步，你就会开始对爬山感兴趣的。在爬山过程中，几乎可天天看到自己在进步，既能在崇山峻岭中呼吸新鲜空气，还能欣赏祖国大好河山。
三、锻炼脚力，锻炼心肺功能
俗话说：“人老脚先衰”，人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。研究发现，爬山对脚劲和心肺功能的锻炼，要比长跑和游泳似乎更有效，更易行。
爬山可以更让职场人士放松，因为爬山可以结伴而行，在路上欢声笑语的进行运动，而且如果是以公司团建的爬山，还可以增强同事之间的情感。
我认为是游泳，游泳能让人感到身心放松，爬山虽然也很好，但是会很累。
我觉得应该是游泳吧！因为工作当中的压力还是非常的大，所以游泳过后的话，会比较舒服，会让人非常的放松，
“山”和“水”是反义词吗?
山和水不是反义词。1、山【shān】部 首：山 笔 画：3 五 行：土 五 笔：MMMM 释 义：〈名〉〈形〉1.大,巨大 。如:山嚷怪叫,太吵人了;山响 2.粗俗 你道山不山?中了状元一道烟。——《牡丹亭》3.山野——谦称 。如:山妻(隐士之妻)4.(象形。甲骨文和金文字形,象山峰并立的形状。
在游泳池游泳和在水库游泳,哪一个更容易传播疾病?
一年又到了夏日炎炎的时候，人们在夏天的时候总爱去一些消暑的地方来解决夏天温度的侵袭。然而消暑也有很多的方法，有的是去一些避暑山庄以及绿色植物比较多的地方，有山有水的这些地方是比较凉快的，但是有的人就会选择去游泳馆去游一趟泳，出来之后便是浑身凉爽。然而碰上今年这个传染病多发的时候，在...
想游泳健身,一周去一次,南京奥体和五台山哪个好点?价格哪个更优惠点...
五台山便宜！环境和水质是奥体好！
山心岭风景区游泳池怎么样
水质清澈冰凉，环境清幽，景色秀丽壮观。这个游泳池位于山心岭风景区内，地址为广东茂名市化州市644县道。门票价格为每人30元，儿童可以免费，而单身需要有成年人陪同才能进入。开放时间为每天上午九点到下午18点。总的来说，山心岭风景区的游泳池是一个非常不错的户外玩水的好去处。
行走在山与海之间的快乐
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锦州笔架山有大海吗? 大海里可以游泳吗?
你可以百度锦州笔架山图片，就能看到简介和景色了，笔架山坐落在海的中央，每天上午落潮的时候，就会有一条十米宽的石子路露出水面，连接岸边和笔架山。山上风景优美秀丽，有寺庙。海里可以游泳，但是最好别游泳，笔架山海域，石头比较多，看划着你，你可以游玩了笔架山之后，去离笔架山很近的白台子海滨...
人有时候想山,有时候想鱼,鱼和山是什么意思?
寓意就是爱情的相思相念。人希望登上高山，鱼儿窥探荷叶，意思是人往高处走，而鱼也对自己比自己的高的空间内的事务感兴趣，是表示一种志向跟追求,万物的本性是向上的，是要优于同类并且不断提升自己。《人望山，鱼窥荷》出处：《人望山，鱼窥荷》作者：陈洗秽 我想变成你眼中的山，哪怕要把那脊椎...
普陀山跟海南哪个好玩一点,主要是游泳和玩的东西多一点,哪个好玩
~←~~←~~←~~←~~←~~←~~←~~← 以上 是 普陀山介绍 下面为南海 南海水产丰富，和普陀山不相上下。盛产海龟、海参、牡蛎、马蹄螺、金枪鱼、红鱼、鲨鱼、大龙虾、梭子鱼、墨鱼、鱿鱼等热带名贵水产。注意- - 生产 里面 有鲨鱼。。。本人建议。。为安全着想。。。你还是选前者吧 ...
山水型旅游和休闲型旅游,你更青睐于哪一类呢?
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与其他运动相比,游泳算是比较昂贵的运动吗?
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犁维宁欣： 我认为爬山! 游泳要超过1小时才会有减肥的作用! 而爬山可以散心,调节身心!
榆次区15696097988： 爬山和游泳哪个更能减肥? - ？
犁维宁欣： 游泳好,因为游泳能放松肌肉.
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榆次区15696097988： 每天吃三四公斤水煮蔬菜会长胖吗? - ？
犁维宁欣： 不会的,但是没有盐,光吃水煮蔬菜,一个月不到就会晕的,建议还是选择正确的减肥方1、散步:天热懒得动的朋友可以散步,不要沿着马路走,汽车尾气污染严重,去公园.找一个有树、有水、门票又不那么贵的,很多公园都集各类运动健...
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犁维宁欣： 长跑、爬山、游泳都可以. 只是要循序渐进慢慢来. 介绍几个锻炼肺活量的方法: 方法一 经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习. 方法二 耐久跑练习,注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大. 方法三 练习潜水或游泳,在...
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榆次区15696097988： 脂肪呈什么状 - ？
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榆次区15696097988： 除了跑步还有什么运动可以锻炼肺活量和耐力 - ？
犁维宁欣： 跑步是最有效果的.游泳对于肺活量小的而且不会游泳的人是很不适用的.爬山需要长期坚持而且耗费时间长综合起来说跑步是最实用的
榆次区15696097988： 使用室内健身器材锻炼和户外的跑步 爬山 游泳哪种健身方式比较好? - ？
犁维宁欣： 游泳最好 1.增强心肌功能 人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质.血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力.经常游泳的人,心脏功能极好.一般...
榆次区15696097988： 有谁能给我介绍几种夏天最有效的减肥方法? - ？
犁维宁欣： ■■快速有效的减肥方法 ■■ ▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你! ▲辛苦的减肥工作即将收尾.第一次很认真的开始减肥,坚持了这一程,最终成功收获了的是好身材. ▲以前说过, 我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上,以共追...
