柠檬片泡水有什么功效

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柠檬片泡水的作用:

1、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

4、提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

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扩展资料：

柠檬禁忌人群

胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

柠檬适宜人群

一般人群均可食用。尤适宜暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死者。

柠檬营养价值

1、鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。

2、柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实，因为其主要是存在于果实的皮和膜中。

3、柠檬皮中含有相当的柠檬醛，这是一种与维生素A的作用相对抗的醛，必须确保膳食中维生素A的供给量是足够的，方可吃大量的柠檬皮。

4、柠檬富含维生素C和维生素P，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/柠檬干片/8878571"target="_blank"title="百度百科-柠檬干片">百度百科-柠檬干片

/baike.baidu.com/item/柠檬的功效与作用/18013335"target="_blank"title="百度百科-柠檬的功效与作用">百度百科-柠檬的功效与作用

柠檬片泡水的功效 柠檬片泡水的五大功效
编辑：王玲   来源：三九养生堂
2014-12-30 14:59
随着生活条件的不断提高，现在越来越多的人开始关注养生。我们都知道，健康对于我们生活的重要性是很大的，如果身体出现一些疾病问题的话，是会给我们的生活带来一些不利的影响的，因此关注养生也是一种“进步”!

目录

1、柠檬片泡水的功效 2、女人喝柠檬水的功效

3、干柠檬片泡水的功效 4、柠檬泡水喝可以防癌吗

5、柠檬片泡水的作用 6、柠檬片泡水的好处

7、如何冲泡柠檬水更好 8、柠檬片泡水的副作用

现在很多人都喜欢用柠檬片泡水喝，因为柠檬里面含有大量的维生素，对于我们健康的帮助是很大的，因此使用柠檬片泡水的方法是可取的。柠檬片泡水的作用有很多，可以帮助我们增强抵抗力等等。今天三九小编就来为大家讲解一下关于柠檬片泡水的知识!

新鲜柠檬片泡水的五大功效

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水，可以补充维生素C，更具有美白护肤的功效。

我们都知道，柠檬是一种常见的水果，和其他的一些水果一样，柠檬的功效有很多，它所富含的维生素也是很多的，因此平时大家可以多吃一些柠檬。同时，柠檬的营养价值也是非常的高的，下面我们就来看一下吧。

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

新鲜柠檬

一、柠檬片泡水的功效

(一)、柠檬片泡水的常见功效

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

1、美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

柠檬微酸、甘、辛、苦，性凉，归胃经、肺经。具有生津解暑、和胃安胎、行气止痛功效，可以治疗胃胀气、疼痛、急慢性腹泻、霍乱等。现在研究证明，柠檬水含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E、柠檬酸、果酸、奎宁酸、各种微量元素（钙、磷、铁等）、葡萄糖等成分，具有高钾低钠特点，可以增加食欲，杀菌，解暑止渴，预防感冒，降脂减肥降压，抗氧化，美白祛斑，增强抵抗力，消除疲劳，防止血管硬化，抗衰老，预防骨质疏松，治疗肾结石等。

能够生津解暑,对于暑热伤津、中暑烦渴、食欲不振、口干、口渴的人,适当拿柠檬片干泡水喝能够很好的生发口中的津液、解除暑热。

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罗定市18549948280： 柠檬片泡水喝有什么好处?？
只琴卫昕： 柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题 泡柠檬最好用温水 因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 .柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些.水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大.泡水的话,功效区别不大 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的.把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉,而留下来的还是大多数,要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过,干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的.干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好.

罗定市18549948280： 柠檬片泡水喝,有什么好处!？
只琴卫昕： 干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题 泡柠檬最好用温水 因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 .柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些.水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大.泡水的话,功效区别不大 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的.把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉,而留下来的还是大多数,要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过,干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的.干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好.

罗定市18549948280： 柠檬片泡水喝有什么作用????？
只琴卫昕： 美白、

罗定市18549948280： 柠檬片泡水喝有什么好处？
只琴卫昕： 柠檬的好处 养成在每天早晨喝一杯热柠水的习惯,柠檬汁的份量以半只柠檬为宜.这会使眼睛更有神、皮肤更红润.如果在水中多加一些柠檬汁,还会起到清除体内垃圾的作用. 帮助记忆 在手帕上滴几滴柠檬汁,在记忆时闻它的味道.在回忆...

罗定市18549948280： 柠檬片泡水喝有什么好处 - ？
只琴卫昕： 指导意见:用干的柠檬片作用不大的 想要有效果还是用新鲜的柠檬好实际上 干的柠檬片所保留的营养成分已经所剩不多 泡水喝也就是能改善水的口感而已 建议用温开水泡新鲜的柠檬片 水温过高会大量破坏柠檬片中的VC

罗定市18549948280： 柠檬片泡茶有什么功效呢? - ？
只琴卫昕： 柠檬片泡水能增加您的糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养德吸收.柠檬中含有柠檬酸,柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通...