可以简单的找到大椎的位置
如图：取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
大椎穴。大，多也。椎，锤击之器也，大椎穴此指穴内的气血物质为实而非虚也。
大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。
本穴物质一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名大椎。
大椎穴，传统中医称它为“诸阳之会”。手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。
扩展资料
1、治风湿病
利用大椎穴可以治疗令人非常头疼的风湿病，其效果比吃药还强。大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，只要给大椎适当的刺激，就可以增强阳气，赶走湿寒，告别疼痛！
2、防治感冒
在大椎处用液体灸暖神按摩3分钟、以皮肤红嫩为佳；淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。
参考资料来源：百度百科-大椎穴
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林州市19438751604： 大椎的简便定位 - ？
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林州市19438751604： 百会,风府,风池,大椎,天柱的具体位置 - ？
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林州市19438751604： 大椎的准确位置图和作用是什么? ？
晋废邦欣： 我跟你有同样的疑惑,而且迷惑了我很长时间,上百度查呢就类似于“第七颈椎下方凹陷处....”等回答,我也不太满意,最近在看《针灸大成》才明白,你用你的食指按在这两块骨头上面(用力不在太大),上下仰头,如果感觉没变化的是下面那块骨头,是第一胸椎棘突,他的下面是陶道穴,如果感觉有变化——仰头时感觉没了就是第七颈椎棘突,它的下面就是大椎;你问题中两块骨头的中间就是大椎.《针灸大成》指出“太阳少阳并病,头项强痛,或眩冒,时如结胸,当刺大椎”,尤其是重感冒(根据六经传变,感冒已由太阳经传至少阳经),刺大椎效果非常得好!至于怎么刺你再看看资料,用三棱针,注意手法与刺的深度.
