夏天喝的饮料
茶水
夏季饮用茶水,既能消除炎热,又能恢复津液:绿茶味苦性凉,更能消暑、解热、生津。茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒。绿茶是夏天最理想的饮料。但脾胃虚寒者不宜过饮。
夏天喝什么饮料最好呢?
果汁
天然果汁含营养成分较多,例如橙汁,不仅内含多种维生素,还可提高体内糖类和钾、钙质与矿物质的含量。但有的果汁含糖分较多,应限量饮用。
夏天喝什么饮料最好呢?
植物饮料
夏季喝植物饮料也是特别好的选择,天气炎热干燥,金嗓子草本植物饮料能清热解暑,清嗓润肺。里面含有金银花、菊花、薄荷、百合甘草等草本植物精华。是夏天一款很不错的饮品。
矿泉水
有人不太喜欢喝矿泉水,但是矿泉水夏天也有必要多喝。汗液外出常常带走一些矿物质,尤其是钠盐,应注意补充。经常喝矿泉水是个好办法,即可补充水分,又可以补充丢失的一些矿物质。
夏天喝什么饮料最好呢?
END
注意事项
饮料虽然好喝,但多喝白开水会更好
炎热的夏天,喝一口冰爽的饮料,感觉舒服极了。可乐、雪碧、乌龙茶等。
补充:
饮料是指以水为基本原料,由不同的配方和制造工艺生产出来,供人或牲畜直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外,由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳、钠、脂肪、能量以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分,因此有一定的营养。
〈原料〉 1\3--1\4哈密瓜,3 OZ鲜奶,1 OZ糖水和同量鲜奶油,2 OZ柳丁汁。
〈制作〉 哈密瓜去皮切丁,连同其他原料一起入果汁机搅拌成汁即可,另可在杯上做些装饰物
〈特点〉 香甜滋润,口味甘柔,美容养颜,常被人称为“美人果汁”。
靓容圣品 柠檬汁』
〈原料〉 新鲜柠檬1个(或2 OZ柠檬汁),1\3--1\4 OZ蜂蜜,半OZ糖水。
〈制作〉 先把柠檬压汁再与蜂蜜、糖水放入SHAKE壶中加适量冰水、冰块SHARE均匀,乳汁完全溶合后即可入杯。
〈特点〉 四季皆宜,保健,称为“养颜美容”的圣品。味道甘美略酸,淡雅相宜。
金玉满堂春色浓
一、金玉满堂
原料:4 OZ柳丁汁,1 OZ百香果汁,1 OZ琴酒,水蜜桃片1片,碎冰若干。
制作:用高脚杯放1\3的冰块入杯,倒入以上果汁与琴酒,(百香果汁也可用1\4百香果浓缩汁代替),另加碎冰少许。
特色:美丽的黄金色,香醇美味,象征年年收获巨大,满屋金玉,是欢聚时光的上佳饮品。五色蜜汁
[原料]:小半杯柳丁汁和小半杯风梨汁、糖水、柠檬汁和红石榴汁各半杯、小半杯蜂蜜。
[制作]: 除红石榴汁外,其他原料放入振动器搅打均匀后,倒入杯中后淋上石榴汁。
[特点]: 甜酸适度、色泽分明,具有多种水果味的高级饮品。
菊花绿茶:杭菊花、绿茶各10g,用500mL热水冲泡,随时饮用,有清热明目,生津止渴,消炎解毒的作用。
竹叶薄荷茶:鲜竹叶10g,鲜薄荷2g,绿茶5g,热水冲泡,随时饮用,有清凉透表,解暑散热,利尿的作用。
银花小刀豆汤:银花15g,薄荷3g,白扁豆30g,加水1000mL,煎汤,饮用时加糖少量,有清热养胃,健脾化湿的作用。
荷花露:鲜荷叶20g,加水1000mL,煎汤,饮用时加糖适量的,有清凉解暑,利湿止血,降脂减肥的作用。
乌梅汤:乌梅100g加水1000mL,煎汤后加适量的食糖,凉后饮用,有生津止渴,止咳止泻的作用。
三豆汤:赤豆、绿豆、黑豆各50g,煮汤,加适量的食糖,连豆带汤食用,有解暑利湿,清热解毒,补肾强身的作用。
7.红枣小刀豆汤:红枣、白扁豆各100g,加水1000mL,煮汤,加适量的食糖,连枣豆带汤—并食用,有解暑健脾补气利湿的功效。
蛋蜜汁
[原料]:蛋黄一个、蜂蜜、石榴汁、草莓汁各半盎司、1盎司柠檬汁、1盎司柳橙汁、3盎司鲜奶适量冰块。
[制作]: 将所有原料倒入振动器杯中再加满冰块振动搅拌均匀。
[特点]:这是一种香、酸、甜等多味的饮品,营养也不错。
多味蜜汁
[原料]:柠檬汁、薄荷蜜、蜂蜜各半盎司、2盎司鲜奶、汽水和冰块适量。
[制作]: 把原料放入振动器搅打均匀,倒入杯中后再加入汽水至八分满。
[特点]:甜酸中度、色泽碧绿和透明,有多种果味饮品。
情人之梦
[原料]:1盎司红葡萄酒、红石榴汁少量和蜂蜜半盎司,柳丁汁和凤梨汁各2盎司、适量冰块。
[制作]:将所有原料倒入振动器杯中再加满冰块振动搅拌均匀。
[特点]:香、酸、甜多味的饮品,色泽有如梦幻。
相思梦果汁
[原料]:柠檬汁、红石榴汁和柳丁汁各半盎司、2盎司可尔必思、冰块适量。
[制作]: 把原料放入振动器加上半杯冰块搅打均匀,倒入杯中后再加入柳汁丁至八分满。
[特点]:甜酸适度、色泽纷红艳丽,有极浪漫的风格。
丽人蜜汁
[原料]:4盎司苹果汁、1盎司杏仁露、3盎司鲜奶、半盎司糖水、适量冰块。
[制作]:原料倒入振动器杯中,再加满冰块振动搅拌均匀后倒入杯中即可。
[特点]:香甜,香味浓郁,色彩雪白、非常绚丽。
可乐奶汁
[原料]:鲜奶和可乐各半杯、适量冰块。
[制作]:杯中加上八分满的冰块,再加入可乐,最后加上鲜奶。
[特点]:辛、甘适中、中味也是双重的,非常独特的风味。
紫色玫瑰 [原料]:葡萄汁3盎司、凤梨汁2盎司、柠檬汁和蓝柑酒各三分之一盎司、汽水和冰块适量。
[制作]:把原料放入振动器加满冰块搅打均匀,倒入杯中后再加入汽水至八分满,最后淋入蓝柑酒搅拌均匀即可。
[特点]:酸、甜香适度,色彩绚丽且层次分明。
任何 饮料的好处都不及茶的多。
常饮茶水的好处
茶叶对人体的生理、药理功效,归纳起来主要有如下八大保健作用:
1、兴奋作用:
茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
2、利尿作用:
茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、强心解痉作用:
咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、抑制动脉硬化作用:
茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。
5、抗菌、抑菌作用:
茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓,外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。
6、减肥作用:
茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。
7、防龋齿作用:
茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。
8、抑制癌细胞作用:
据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
饮茶十大好处
1、 茶能使人化痣润肤,振奋精神,增强思维和记忆力。
2、 茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、等正常机能的作用。
3、 饮茶对防止龋齿有很大的好处。
4、 茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞突变。
5、 茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。
6、 茶叶中含有对人体有益的微量元素。
7、 饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。
8、 饮茶能防止动脉硬化,高血压和脑血栓。
9、 饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力,提高运动员的比赛成绩。
10、饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是中国的乌龙茶效果尤为明显。
对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人,尤其在高温环境,或接触有毒物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。
可以喝凉茶和菊花茶,不知你喜不喜欢喝,因为味道不是很好
同意,夏天多喝开水也很好
我同意你的观点
天热喝什么饮料最好
适合天热喝的饮料以及制作方法:1、鸭梨绿茶,鸭梨一个,绿茶3克,将鸭梨捣烂,榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,加冰糖,即可饮用,能防暑,润肺;2、苹果绿茶,苹果一个,绿茶3克,苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,盖闷5至1...
天热喝什么饮料比较好
二、果汁 果汁是另一个不错的选择。它们不仅含有丰富的维生素,而且大多数果汁都含有天然的水分和糖分,能够提供能量并补充体内所需的水分。例如,西瓜汁、葡萄汁和橙汁等都是非常好的选择。三、茶饮 茶饮不仅能提供水分,还能提供天然的清凉感。绿茶、红茶、菊花茶等都具有清热解暑的功效。此外,一些传统...
伏天闷热可乐冰水靠边站想降温喝这3种“天然饮料”
二、推荐的三种天然饮料:1. 敬亭绿雪茶:敬亭绿雪是我国的历史名茶之一,产自安徽省。作为一款优质的绿茶,它不仅清爽宜人,还具有丰富的营养成分。其嫩绿的外观和香气扑鼻的茶汤,使它成为夏日中的清新之选。2. 云台冰菊茶: 菊花是夏季的代表花卉,而以怀菊加工的云台冰菊则成为一款理想的夏季饮品。...
有什么适合秋冬天喝的饮料可以推荐?
姜茶:姜茶是一种传统的温暖饮品,具有很好的温身效果。生姜切片,加入热水中泡制,可以添加蜂蜜或者柠檬来调味,既能暖身又能缓解秋冬季节常见的感冒症状。红枣枸杞茶:秋冬季节是滋补身体的好时机,红枣和枸杞都是中医里常用的滋补材料。将它们放入热水中泡制,可以补血养颜,增强体质。牛奶或豆浆:温热的...
夏天到了,推荐几款可以自制解暑的饮料?
夏日炎炎,解暑饮料必不可少,下面我来向大家推荐几款夏日自制解暑饮料。1.西瓜养乐多 西瓜切块放杯底,捣出汁,依次加入冰块,雪碧或者气泡水,养乐多。2.超多肉葡萄 葡萄剥皮,放入杯底,捣碎,冷冻葡萄加冰块打成冰沙,倒入冰沙,适量葡萄汁,最后加入酸奶即可。3.绿豆沙牛乳 绿豆浸泡一晚,电饭锅煮...
夏天喝什么饮料好呢??
矿泉水是从地下自然深层水源中取出的天然水,不含任何工业污染物和添加剂。矿泉水富含多种对人体有益的微量元素,如钙、镁、钾等,同时也能满足人体所需的饮水需求。第五段:结论 总之,如果一定要喝饮料,建议选择低糖、低热量、不含添加剂的纯天然果汁、茶水和矿泉水等饮料。同时,也应注意饮料的...
炎热暑天,你最爱用哪种茶、哪种饮品?
炎热暑天我最爱用的茶类是绿茶和饮品是冰淇淋奶茶。冰镇的绿茶可以帮助消暑解渴,而冰淇淋奶茶则能够给予我甜蜜的享受。在追求健康和口感多样性方面,水果茶和气泡水也是不错的选择。无论你喜欢哪种茶或饮品,在享用时请记得温度适宜才能更好地保持其独特风味。希望我的回答能够满足你对于炎热暑天饮品的...
哪些饮料可以天天喝对健康没影响?
可以天天喝,对健康没有影响的饮料,有以下几种,第一种牛奶,牛奶含有丰富的蛋白质和钙,对身体有很好的作用,二,天然的绿茶,红茶花茶的,茶叶是我国自古以来对常用的饮品,对身体有着促进新陈代谢的作用
哪些饮料适合经常喝呢?
1,无糖低热量的饮料是非常适合我们日常喝的健康饮料。含糖量高、热量丰富的饮料虽然喝起来很美味,但是对我们的身体健康却非常不利。因此日常我们应该避免喝这类饮料。那些无糖低热量的饮料才是健康的饮料,是适合最大多数人饮用的饮料。日常我们喝饮料的时候应该尽量选择这类饮料。2,营养丰富的果汁饮料...
夏天天气热不想喝水,有没有什么「有味道」但又健康的饮料替代品?
进入炎炎夏季后,气温升高食欲降低,无味寡淡的白开水已经无法解决燥热时期的口渴感,而市面上多数饮品添加剂种类多、含糖量高,长期饮用对牙齿、钙吸收、免疫力都有危害,因此夏季想要消暑时不妨降低甜度的要求,选择一款健康但又好喝的饮料。 ·椰子水 椰子水是一种天然植物水,新鲜的椰子水略带甜味,储藏便利,水质接近透...
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蓬安县15040628196: 有哪些适合夏天的饮料 - ?
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蓬安县15040628196: 夏天喝什么饮料? - ?
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蓬安县15040628196: 夏天喝什么样的饮料最好??
人育毅达: 乳酸菌饮料也适合夏天喝 饮料方面,市场上的饮料各种各样,其中乳酸菌饮料和茶饮料比较适合夏天饮用.乳酸菌饮料的含奶量比较低,在总体营养价值上不如酸奶,但喝起来更解渴.其中的活性乳酸菌对人体非常有益,能促进营养的吸收、调节胃肠道功能.有些乳酸菌饮料还添加了人体所需的钙和维生素,可以起到一定的补充营养作用. 清新爽口的茶饮料则具有利尿、防暑降温的功效,还有抗氧化、抗疲劳的作用,也适合夏天饮用.同时,茶饮料和茶水一样,其中含有维生素A和维生素E,有助于保护皮肤,减少紫外线辐射的影响. 至于年轻人非常喜爱的碳酸饮料,虽然解渴,但除了热量外,几乎没有什么营养成分,而且含糖量比较高,多喝容易引起肥胖和糖尿病,尤其不适合孩子饮用.
蓬安县15040628196: 夏天喝什么饮料比较好??
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蓬安县15040628196: 炎热夏季喝什么饮料好??
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