为什么有时感觉极度郁闷？
孩子不听话，老人不按医生的嘱咐吃药
还有在店里明明付了钱，店主硬是说是没有，查监控给了。
早上起得很早，上班路上因某些因素迟到了。还有钱包丢了，却真的没找到了。
别人怀孕轻轻松松，自已想怀孕却像万里长征。
人是感性的，有喜怒哀乐，随着环境的变化，体能的差异，心情的好坏，事情的经过等，在心理上都会产生一些不适和偏差，郁闷常会岀现在每个人的心中。
就题主所说，有时候感觉极度郁闷，不知道你是什么引起的，因为你也没有诉说具体原因，就这个话题和你简单探讨一下。
郁闷是一种情绪，不开心时每人都会发生。极度郁闷，心情好像有点控制不住，你对你造成郁闷的原因无法释怀，长期下去，对你的身心 健康 极为不利。郁闷就是生气，长此以往就会精神不振，郁闷成疾。
所以说，人要学会放松自己，在情绪低落的时候，做一些开心的事，与人聊一聊开心幽默事，去室外散散步，享受自然美景，呼吸新鲜空气，邀朋呼友去kTⅤ唱歌，吃一顿美餐，感受生活的美好，充分放飞自己的心情。
当快乐占据你的心胸时，就会放下一切烦恼郁闷和不愉块，烟消云散，豁达开朗。
郁闷是心态的感知，是情绪的表现，人一生中时常会岀现，只要你能放开心胸，不为所困，善待别人，包容一切，善待自己，你就是一个知足常乐的人。
可能是情绪堆积久了，没有适当的宣泄出口，所以会极度郁闷。
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。
虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。
像一年有四季，人有悲欢离合一样，人的心情也会时好时坏，郁闷只是烦躁不安，忧郁苦闷，无精打采，凡事失去兴致兴趣，好过绝望和万念俱灰。大到永失我爱，工作失利，投资失败，生死相隔，小到邻里纠纷，心爱的衣服弄破了弄脏了，想买的蛋糕卖没了等鸡毛蒜皮的小事，甚至个别爱伤感的人整日阴雨连绵、落叶飘零、终日下雪，无所事事等都会让人郁闷。如果是心理压力过大导致的一种病态，那就需要去医院诊治，用心理疗法或药物进行正确的治疗。
在非患病状态下，自己感到苦恼郁闷时，可以培养 健康 的兴趣和爱好，转移注意力，做些自己喜欢的事，让自己忙起来，看书、汗蒸、听音乐、做运动等自我调节；也可以找朋友倾诉或陪伴，逛街，喝咖啡，嗨歌，滑雪等；还可以去人多景美的地方，体会大自然的无穷魅力；或者与亲人小聚，感受浓浓的亲情带给自己的温馨与愉悦。
总之，排解郁闷的方式方法很多，能左右自己的情绪，扫除郁闷，快乐自然会常伴左右！
人在孤独寂寞的时候，特别是夜深人尽的时候，就会让人很郁闷，这个时候就会去想很多的事情，有时候甚至可以让人失眠，怎么也睡不了觉了，想的问题也越想越多，又没有人陪你说话，既感觉孤单又感觉很失落，这就是人有候很郁闷的根本原因吧。
人总有失落和心情不好的时候！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！ 2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！ 3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。 4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。 5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。 6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！ 7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。 其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！ 朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！
人为什么会有时候感觉郁闷，这个问题是我们生活中常见的问题，主要是心中有结，无法打开，或者无法从某种事情中走出来，焦虑不安的心态。
我们每个人只要有欲望，有感情，就会有烦恼。实际上人的一生都是从烦恼里面去，又从烦恼里面走出来，今天这个烦恼，明天这个郁闷，这就是一个人的人生，我们从出生哇哇大哭的那一声开始，注定就是多苦多难的人生， 我们的生活只要有竞争，有攀比，就会有郁结，这就是人生。
为什么人的一生会遇到许多不同的烦恼事情呢？正如上面所说的，是自然生活中形成的一种生活模式，这些是在所难免的，有生活就有郁闷，因为他就是来接受磨难的，要不然就没有人类了。
其实不管遇见什么挫折的事情，或者不开心不愉快的事情，想开些，不要总是在这个郁结中徘徊，多与他人交心，多出去走一走，想想美好的明天，看看外面精彩的世界，它还需要你继续努力，每天开心一点，保持好的心态，慢慢会好的，加油！！谢谢！
我作为一个准中年人，悄悄的中年危机到来了！各种担心，忧虑，压力…当遇到很不顺心的事时会多想一些，偶尔会有所谓的“极度郁闷”的情况。
遇事多往好处想，尽可能调节自己的状态，其实仔细想想太平盛世，衣食无忧，除了生死还有什么大事呢？
...心情极度郁闷,很悲观,什么都往坏处想,感觉提不起精神来!
这个事你是不是在意？能不能把这个事变成你希望的好一点的局面？就是说能不能让这个事来拯救你？它刺激了你，它也能挽救你。你要坚持，努力，动脑筋，求助，拯救这件事，拯救自己。不要过于担忧了。你就好好的，慢慢来吧。生活都不是一帆风顺的。在通往更美好明天的大路上总会有绊脚石的，要想...
心情极度不好,心里特别难受,那种痛,我忍受不了了,
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。24、暂时换一换环境，或旅游...
人在极度郁闷好心情很低落的时候该怎么调整?
人总有失落和心情不好的时候！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！ 2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静...
心情极度郁闷的时候怎么办`?
生活中总是会出现很多突如其来的灾难,会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中,更有甚者对生命的绝望。不难看出,随着社会的进步,竞争的激烈,让人们的各种压力增大,如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候,就会让人出现偏激情绪,这样带来的后果是无法想象的,我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口...
心情极度压抑,怎么调整?
当你心情不佳时，可用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境做斗争。这样他就会感到有力量，就能在痛苦中振作起来。此外，还可通过言语的暗示作用来调整和放松心理的紧张状态，使你不佳的心情得到缓解。比如，你在发怒时，可以用言辞暗示自己“不要发怒”，“发怒会把事情办坏的...
什么是躁郁症?
躁郁症是狂躁抑郁症。狂躁抑郁症也称躁狂抑郁症，简称躁郁症，患者经常感到极度无助，对家庭和工作均丧失兴趣，不闻不问，但有时情绪却又突然高涨，令人无所适从，病发成因多数是沉重生活压力和滥用药物所致。成年患者情绪反覆的周期较长，消沉数月后，又会活跃数月，但儿童患者发病的周期却较短，一...
患上抑郁症到底是一种什么样的感觉?
01，情绪低落，整天感觉不开心一般患有抑郁症的人，他们的情绪都不高涨，并且整天闷闷不乐的，做什么事情，都不会感觉到开心，找不到人生的乐趣，并且整天唉声叹气的，好像自己的人生没有任何的色彩。像这种情况的出现，一般抑郁症都已经很你们严重了，这个时候，家人们一定要注意了，及时带他们去就诊...
有时候会莫名厌恶很多事物,极度厌恶那一种,这种感觉持续的时间很短,但...
抑郁症的一种，就是想干什么就要马上就做的感觉，要是做不了就会感到想做的是非常麻烦，心烦，欲望得不到满足，更甚之会摔东西．但是如果你的注意力被分散，渐渐的忘掉之后就和什么都没发生过一样．我个人推荐你一个办法，虽然说不上是专家诊断，但是绝对管用，你要坚持听歌和看小说，听歌要听快...
躁郁症有哪些症状
躁郁症，亦称双相情感障碍，是一种精神疾病，影响患者的情绪稳定性，患者会经历情绪的剧烈波动，包括躁狂期和抑郁期。以下是躁郁症的主要症状：1. 情绪波动：患者可能在极度兴奋（躁狂期）和极度悲伤（抑郁期）之间快速变化。2. 睡眠问题：睡眠模式可能发生改变，包括失眠或过度睡眠。3. 行为改变：患者...
心情极度郁闷的时候肿么办
心理调节的方法有：转移注意力、自我暗示、与人沟通、合理宣泄等。1.转移注意力：把注意力从使自己变得消极情绪事物上，转移到使自己开心有意义的方向上，可以通过和好朋友逛街、看电影、打游戏等方法，调节不良心理情绪。2.自我暗示：比如，处在发怒时可以暗示自己“发怒解决不了任何问题”；在面对挫折时...
贸冰诺莱： 你是什么引起的心情不好呢?我建议你没人的地方或山上湖边海边大喊几声,可以舒缓压力放松自己.我就是这样的!
宾阳县18879794042： 为什么有时候会很郁闷?？
贸冰诺莱： 郁闷是周期性的,有的人周期长,有的短,就象天不会永远的晴,雨也不会一直的下,正常的调节没什么.自己要学会释放自己,经常运动,和好朋友聊天,不封闭自己,很好.
宾阳县18879794042： 为什么有时候会很郁闷? - ？
贸冰诺莱： 从心理学的角度来说: 情绪受外界干扰而心情又受到情绪的干扰这是很正常的事情,请不要把自己的这种情形或状态看成一种病态,你首先应该端正一个心态,这不是病! 现代工作、生活、情感压力都很大,造成心情不好的多半原因为压力所...
宾阳县18879794042： 人为什么有时会感到郁闷?？
贸冰诺莱： 理由很简单:想不开,不高兴.为什么会这样呢? 随着生活的速度加快和需要的东西日益增多,难免心有些超负荷,感觉心有余而立不足.关键是因为人衡量自己得失的标准不一样哦.你越是想得到,越是想拥有,越是用尽办法还是得不到,难...
宾阳县18879794042： 为什么有时候感觉很郁闷？
贸冰诺莱： 当期望值不能满足时就会感觉郁闷.这是人的基本心理表现.
宾阳县18879794042： 为什么有时候很郁闷?？
贸冰诺莱： 那是因为生活,工作或者学习中,遇到了什么不如意的事情了吧! 人是有感情的动物,喜怒哀乐是我们生活态度的一种反应,遇见另我们开心的我们就会笑,而遇见不开心的事情则会刚刚相反!这正是我们有时候会很郁闷的原因吧! 当我们每天重复着一种事情,而不去自我调节的话,就很容易出现郁闷的表现! 所以我们要自己注意打理自己的生活,学习和工作.再者说,若真郁闷了,还是象楼上讲的,要学会发泄,但千万不是做对自己有伤害的事情啊,比如说你可以听听欢快的音乐,去KTV唱歌,或者喜欢体育运动的话,可以去打篮球等等! 希望你以后可以多一些快乐啊!
宾阳县18879794042： 我为什么有时会很郁闷呢？
贸冰诺莱： 做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式.多和朋友出去走走逛逛,交流交心交情.人,一旦闲下来就会天马行空的想很多东西,使自己想的东西变得复杂了.因此自己要忙碌起来,简单一些过得好..日子不可能总是阳光明媚的,有酸甜苦辣,有忧有愁,郁闷寂寞,人生才多姿多彩. 人的一生不可能是一直快乐的,忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀
宾阳县18879794042： 人为什么有时好郁闷呢?？
贸冰诺莱： 那是你自己导致的,我以前也是那样,总是愁眉苦脸的样子,而且想事情也是比较消极,所以感觉事事不顺心,因为你不太乐观,对吧!
宾阳县18879794042： 有时候感觉非常郁闷,为什么? - ？
贸冰诺莱： 是生活的压力和情感上不愉快,都会造成郁闷和有种失落感的.找些朋友倾诉倾诉,或是网上聊聊天,把心里的郁闷发泄掉,你会感到心情舒畅了许多,所有的郁闷和烦恼都随之而去了!求采纳
宾阳县18879794042： 人有时候为啥会觉得郁闷呢?？
贸冰诺莱： 呵呵,人郁闷那是正常的.谁又能够没有烦恼呢?说得夸张点,生存就是烦恼.对于绝无烦恼的世界与生存的渴望,恰恰正是深重烦恼的根源.这不是无可奈何的讽刺. 你有时候郁闷那是有心事想不开是吗. 对待烦闷要有一个良好的心态,不...
