网球为何如此让人上瘾?

作者&投稿:宿审 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
为什么有些人打网球容易上瘾呢?~

首先,大前提是,一般上瘾的人都是已经学会的人。开始打网球很难。从全场捡球到能打一轮再到稳定发球的每一个阶段都会带来扎实的获得感,这种获得感会伴随着你以后每一次成功的出手。喜欢羽毛球,乒乓球等。,对他们来说更容易上手,拿起拍子就能打几个回合,所以这样的努力之后会缺乏获得感。

其次,我觉得容易上瘾是因为网球相对简单不复杂。篮球和足球虽然也是很好的运动,但是人多,技术多,规则多,总要面对各种形式的攻防对抗和规则。但是网球是两个人或者四个人把球打回对方的界内,网球的每一个击球技术都是为了这个目的。简单纯粹的东西,可以享受很久。

最后,我想表达一下我对网球的沉迷,那是全身相对慢节奏的积累和释放。不要说动作,就是你到位引拍后击球前力量从腿到腰再到手臂的传递和积累,以及击球后回馈给你的沉重击球感,以及球飞向对面球场的力量延续,真的让人欲罢不能。引用我老婆跟他们瑜伽教练学的“你要感受到力量的流动”,哈哈,中年中学生有病。羽毛球和乒乓球还是节奏比较快,总感觉击球的反馈比较单薄,可能是因为这两个运动更偏向于“巧”字,而网球更偏向于力量。输出和反馈都有足够的经验,它相对缓慢的节奏会让你更真实地感受到力量和情绪的释放。网球强度可高可低,不容易因为身体老化等原因被迫放弃;打网球无拘无束,充满力量和活力;网球有特殊的规则,单场短,身体控制更好。

综上所述,获得感,简单纯粹的特性,力量和情绪的释放都是很容易感受到的,这些都是我认为网球会上瘾的原因。

1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球。不管用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上,向后引拍时,另一只手臂向反方向挥动,以保持身体平衡。在挥拍击球前,另一只手则要扶着拍颈,以减轻握拍手臂的负重,同时握拍的手可充分放松,在挥拍击球时再握紧拍柄。

  2、眼睛要集中精力盯住球,当在对方拍下时,就要开始 盯着它,判断运动的轨迹,然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场,调理好击球的姿势,开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出,目光随着球又转移到对方的半场。

  3、击球前的一瞬间,不能正面对着球网,而是先侧身,以肩膀的一侧对着球网,而身体的正面与球飞行的路线平行,这样可击出速度快,落点准的球。

  4、在球向自己一方飞来时,一边侧身,边尽早地将手臂向后摆动,形成有推动力的弧线,使球拍与球轻松和谐地接触,将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快,就应在球拍触球时加力,使球产生加速度。

  5、双腿要不停的保持运动状态,以腿部的运动来寻找最佳的击球位置,但在击球的一瞬间要及时“刹车”,站稳脚跟,这样击球才会准确有力。

  6、身体尽量保持低位蹲式,重心低才能移动快,这对于打球尤其重要。保持低位,只是要将两腿微微岔开,双膝弯曲,而上身要尽量保持垂直状态,胸部略微向前但不要弯腰,两眼直视前方。

  7、应站在底线中点附近等对方击球,根据来球的路线调整击球的站位,尽量把球打到对方的后半场,然后恢复原来的站位。当对方来球较浅时,可上前随击球并上网,或退到底线,不可站在底线与发球线之间等球。

  8、击球的位置最好是在身体的斜前方,高低与髂平行,球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。

  对于初学者来说,有这8条就可以了,要特别认真地对待这几条管你可能成为“顶尖高手”,而且有着自,严格按照这8条来训练。当你已经学会了打网球,这几条就成为你下意识的自觉行为。你会在以后的进步中发现,尽己独特的打法,但是这几条要领却永远与你的网球生涯同在

如果你会打网球,站在网球场中,紧握球拍,全神贯注盯住球,眼睛和思绪紧紧跟随球的轨迹跳动,关键时刻抓住时机将球击回。激烈的一击后,慢慢地走向发球点,把气息喘匀,放松身体,向上稳定地抛球,然后才能在这种静静的蓄力中,爆发出包含你勇气与信心的强力一发。

这就是网球的魅力之一。

为什么让孩子学会网球

网球,孩子成长好伙伴

网球是3岁孩子到90岁老人都可以进行的运动,属于终身可持续类运动。网球是有氧与无氧运动的结合,激烈而不失优美,既能培养孩子的爆发力又能培养耐力。隔网对垒性避免了运动中的身体接触,大大增加了运动的安全性。

让孩子学网球并不代表一定要成为专业网球选手,在孩子成长的过程中,运动都是非常重要的一部分。网球作为第二大球类运动,更能帮助孩子强健体魄、锻炼意志、收获自信。

磨练意志力,面对困难小身躯也很强大

我们今天和老师对打了,我累的都快站不起来了。我像跑了一百多公里的老虎一样,累的都快摔倒了。

——by 小学员

打网球的过程既痛快又十分耗体力,没有强大的体能做支撑,一节课或一场比赛下来,肯定连路都不愿多走一步了。针对的孩子身体发展的素质敏感期,体能专项训练不可忽视。每节课教练会带领学员们进行充满趣味的体能游戏,还有各色的教具帮助孩子提升体能。

每一次训练都充分考验和锻炼内在能力:自我控制,调整,专注力……

孩子在每一次的训练中,相互鼓励,不断的去征服、战胜自己。

即使爱动的孩子,打起网球也很专注

网球比赛中比对手多打一拍就意味着胜利。

球场上首先要战胜的人是自己,网球场上零点几秒的专注度丢失意味着错过了最佳的击球时间,如果连续几个失误后,心里就会慌乱,一种消极的心态会进一步影响自己在场上的水平。

比赛,是场综合性的考验。专注、战术、心理、体能......

孩子在每场比赛中,都能发现自己的短板,去克服、进步,才会一次比一次更厉害。

打网球,“孤独”且强大

与团队运动相比,网球侧重独立解决问题的能力。在球场上孩子独自上阵,教练、观众也只能在场地外为你加油。

但是他可以独立面对多变的赛场,解决一个又一个难题,面对着一次又一次的冲击,还能够充满勇气无比自信地冲向前场,调整步伐,看好来球,漂亮的致命一击。那时,他就是你的骄傲。

当孩子的身体慢慢变强,当他的内心能够专注,当成长路上遭遇不顺的时候,那股勇气和意志力让孩子勇敢面对......这些都是网球带给孩子的财富。

在网球世界中走的远了,才会深知网球带给自己的不同。

其实什么运动都会让人上瘾,只不过上瘾的点不同上瘾的时期也不同。
首先,我认为之所以上瘾是因为 网球这项运动比较单纯不复杂,简单纯粹的东西更能让人持久的享受。
其次,网球那种 相对慢节奏的全身的蓄力和释放,能让人感到愉悦,他偏向力量的输出,有很好的游戏体验感,能够真切的体验到力量和情绪的释放。

1 难度大,你可以慢慢进阶,有点儿追求无止境的挑战感觉,就是这种不停进阶却又征服不了的感觉让我欲罢不能

2 很好的有氧运动,比跑步有趣。跑步我觉得实在无聊了,像网球这种有竞技感的运动真是我有氧运动首选!

3 好看,女生天性爱美,网球裙比羽毛球好看多了,而且女生打网球真的好看很飒,差生文具多,我差不多2.5水平,我已经买了N多网球衣了

4 训练肌肉线条。网球更多是腰腹,对于步伐要求也高,自然而然可能小腿大腿肌肉会加强,手臂线条,女生拥有手臂线条可太好看!不要怕晒黑宝们,其实我现在觉得小麦色真的好看!

你好!网球是一项趣味性极强的运动,呵呵初一的时候迷恋网游,被老爸送去打网球,现在握网球拍比握鼠标要多~
网球的魅力在于没有粗暴的身体接触的高度竞技,更多一些从容优雅,带有技巧感和控制,需要兼具力量和智慧,需要身体各部分协调发力,球路和身形因为恰到好处的动作而令人赏心悦目,温文儒雅的礼仪令打球的人培养出淡淡的贵族气质

网球就是天然能让我们更容易获取成就感,挥拍万次,总能有长进,强手对抗数次都能获得一些反馈,反正就是爽爽爽,打球败了也爽,因为知道失败了我也是在进步。


来说说哪些运动会让人上瘾?
舞蹈真的是一项能让人上瘾的运动。从古至今,很少会有人不喜欢舞蹈。随着音乐的节奏律动身体,任何烦恼都没有了。不管你喜欢韩舞,编舞或者是宅舞古风舞,都能找到适合你的。尤其是多看看我们的视频,会让你对舞蹈更加的了解,你一定会喜欢上会上瘾的。

为什么说赌博会上瘾,赌博给社会造成了怎样的影响?
赌博的成瘾性几乎是不可避免的。例如,许多人喜欢购买彩票,尽管刮刮乐和双色球通常不被视为赌博,但它们确实涉及到运气的比拼。即使每次都不中奖,人们仍会持续尝试,这表明我们很难抵抗这种小诱惑。一旦在赌博中尝到甜头,人们更是难以抗拒。如果失败,赌红了眼的人会想方设法赢回损失。在赌桌上,没...

我对象踢足球过分上瘾家务活都不干 怎么让他戒一戒啊?
太好 办了 让他看看因踢球残废的 视频什么的 另外在网上找一些 权威媒体关于这方面的报道 吓吓他啦 我老婆就是这样 治我的 我现在只玩篮球

有哪些让你上瘾的运动?
刚开始我以为跑步是一件简单的运动,只要迈开双脚,不断反复就行了。现在看来,没有想象中那么简单,事必躬亲才知道感觉和体会。经过2个月的跑步练习,我感觉最深的这是一项让人上瘾的运动,从开始跑1公里就喘不过气,呼吸急促,全身酸痛,到5公里的呼吸平稳,稍微气喘,到最后10公里连续跑完依然呼吸...

你觉得乒乓球的魅力在于哪?
经历长时间体力与精力的考验,只有不断的学习进步才能跟上它的步伐,真所谓让我欢喜让我忧啊有时乖巧的好似你身边小猫可爱而善解人意,有时恰似深陷暴风中孤独无助的帆船,作为舵手的你只能唉声叹气,发出自己无助的哀叹。我想也许这就是乒乓球真正的魅力,可以与我相伴一直到老。

中国人不喜欢棒球,是什么原因?
遗憾的是,由于传统的原因,棒球在大陆中国开展得一直不是很好,这样的局面,并非中国人天生就不喜欢打棒球,事实上棒球很容易让人上瘾,我原来上学的时候打了几次,至今想起来都感觉手痒,几个球友也有同感。棒球开展不利,主要还是体育主管部门缺乏规划和思想,不懂人,很少去思考运动的本质,在全国...

悠玻球的发展
在北京等一些内地城市,悠玻球早已被勇于挑战自我的极限运动爱好者奉为假日必玩项目,很多人玩了一次就停不了手,归来大呼“上瘾”。试想一下,蓝天白云之下,巨大的透明球体在绿草茵茵的斜坡上一路翻滚,球内的勇者可以睁大眼睛,尽情体验这天地合一的梦境感,这将是怎样的一种满足!据说,不少人在...

哪些爱好是烧钱的,但很让人上瘾的?
我可以为你列举一些被认为是烧钱但很多人难以戒掉的爱好:1. 收藏品:许多人对收藏品有浓厚的兴趣,如邮票、钱币、古董、艺术品等。这些收藏品的价值可能会随着时间、市场需求和稀有程度而上升,但收藏和维护这些物品可能需要大量的资金。2. 高档运动:有些人喜欢参与高消费的运动,如高尔夫、网球、马术...

坚持运动,会让人上瘾
不妨运动一下         运动会释放出大量的多巴胺,可以让心情愉悦。        当情绪低落时,不要放任不管。无论是出门散步,还是跑圈,都让自己尽可能的动起来。      这么多运动的好处,不让人上瘾才怪。

高尔夫球有什么吸引人的地方。
第一,打高尔夫,人的身体得到了完全锻炼,一场球18个洞,10公里走下来,身体每个部位都能得到活动,经受锻炼。第二,打高尔夫,人的头脑也能得到锻炼,因为它是一项需要智慧的运动。处理每个球,都需要开动脑筋,在拼体力的同时,更拼脑力。头脑简单四肢发达的人绝对无法成为这项运动的主宰者。第三,...

田家庵区13510087605: 经常打网球对身体有哪些好处? -
邢耍逸舒: 好处: 球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身...

田家庵区13510087605: 打网球有什么好处 -
邢耍逸舒: 有以下好处: 1、促进人体机能的发展 ,我们知道,打网球时需要对来球的弧度、速度作出准确的判断,并联想到落点,然后做出相应的移动或跑动,在挥拍回击的瞬间,还要根据对方的位置、身体姿势、可能做出的反应动作等决定自己的击...

田家庵区13510087605: 网球运动有哪些好处? -
邢耍逸舒: 病情分析:打网球能够有效的锻炼身体的骨骼肌肉,促进身体的反应能力以及机体的协调性.能够有效的增强机体的各个器官的相互协作.增强身体的体质,增强机体的免疫能力.能使心脏功能得到很好的锻炼,促进身体的血液循环,促进机体的新陈代谢.能够有效的改善呼吸系统的功能.增加机体的肺活量.能够缓解紧张的压力以及生活当中的不良情绪.对于老年患者还有延年益寿的作用.

田家庵区13510087605: 打网球对身体有什么好处 -
邢耍逸舒: 网球可以很好的提升心肺功能,促进血液循环,提高人体免疫力. 而且如果发力正确,可以对我们的臀腿背都有很好的锻炼效果.

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邢耍逸舒: 好处: 球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身...

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田家庵区13510087605: 打网球的乐趣??
邢耍逸舒: 既能锻炼身体,也很刺激

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田家庵区13510087605: 网球的好处?
邢耍逸舒: 锻炼眼力,判断能力,提高自身运动量和身体素质…也很酷很炫,等等.

田家庵区13510087605: 打网球有什么好处?
邢耍逸舒: 锻炼身体,

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