为什么我感觉自己很孤独却又害怕社交？
人是不可能存在于“真空”的，再没有社交也是有“社交的”。
很多人把“呼朋唤友”、“参加聚会派对”认为是社交。但这个定义太狭隘了。事实上，去超市买东西和售货员对话、乘坐地铁去售票窗口买票交流、走下楼梯门口为老奶奶打开电子门，都是社交。玩手机游戏、网友聊天，网络社交也是重要的联系他人的方式。
关系有两种，一种是现实的关系；一种是内心的关系。一个人感觉到孤独不是现实关系决定的，而是内在关系决定的。所以，众人熙熙攘攘，可以内心是极度孤独；无人所在的地方，也可以感觉到丰盛充实。内在的客体关系世界，决定了一个人是否真正感觉到孤独。
心力投注的地方，往往是关系所在的地方。有时候读一本书，会进入书中的世界，好像是和书中人物对话，感受就像是和主角活了一生；或者是看一部电影或者听一首音乐。这个时候真正的安心下来，好像是会穿越时空，和过去的人对话。
孤独的孩子，在很小的时候，往往会出现“假想伙伴”，他们会和伙伴对话，这种泛灵的体验也可能发生在成年人身上。寄托于神话、想象、信仰之中，冥冥中给自己暗示和力量。
没有外在关系的生活，可以极少被扰动，大部分围绕自己的意愿生活。有人适应这样的环境，会产生一种“孤独力”的力量，往往持续的进入创作、心流体验中，不少艺术大师、顶尖匠人、技术工程师、设计师会有类似的体验。
这个时候，他人的关系就是打扰。
人格自恋困境会让人陷入孤独无意义感，但这主要是精神的自闭。令人惊讶的是，这些人往往显得社交广泛、频繁周转于各种社会关系中。却往往以覆盖、控制他人、过于表达自己而令人远离。
他们内心极度渴望被关心，却往往以过于急切需要他人回应/欣赏而带给身边人压力，终于导致无法获得关心和关注。周而复始，陷入轮回（强迫性重复/恶性循环）之中。
社交回避往往来自关系创伤，单独一个人在静默之地舔舐自己的伤口。他人带给自己的不是支持和温暖，而是伤害体验，这让人敏感和多疑。一个人久了，会习惯；再久了，会忘记了自己很多属于自己的能力。往往经历一段时间后，还会尝试走出去。
外界总是吸引人出去探索。这是本能。
成长不仅仅来自人际关系，更多的是来自和万物的链接。天地人之中，确实人的关系最复杂，最有爱的滋养也最有恨的急切。这可能就是人的修行。各种关系让人身处其中，很多没有标准的答案，但唯有内心的自我标准。
顺其自然，坚持成长，内心会告诉每个人答案。
为什么我总是觉得孤独?
2、个人性格和价值观。时常产生孤独感的人，往往对自己和周围人的认同感很低，这导致的直接后果是对周围的环境失去信任，对生活失去热情，懒得与人打交道。性格过于内向的人，内心世界往往比较封闭，不善于主动融入周围的环境，所以难以交到知心的朋友。3、过分依赖电视和网络。看电视和上网，是现代人的...
为什么我总是觉得自己很孤独?
还有就是在人群之中的孤独，因为人和人之间的悲喜并不相通，你会觉得你缺少别人的理解。或者是找不到可以倾诉的人。都会让你产生孤独的感觉。只是你要学会和自己的孤独相处，因为从你出生的那一刻就确定了你的孤独，因为这世上没有和你完全一样的人。试着享受自己的孤独吧!毕竟是自己才是最后安慰自己...
为什么我总是感觉自己很孤独呢?
独处，不是 ‘孤独’ 的导因，‘孤独’ 只是个人的感觉或心理状态。当一个人的内心认定自己孤独，他便感到孤独。举例说：有一个人受邀只身赴宴，在宴会上，围绕在他左右的宾客如云，他依然可能会感觉孤独，这是因为个人内心之意念，所产生的心理效应。独居的人，只要内心没有 ‘我孤独’ 的意念，他...
为什么时常觉得自己很孤独?
2、听钢琴曲。有时候孤独寂寞的久了，自己的心里会很烦，具体烦什么，我也不是很清楚，可能是烦孤独寂寞吧。因为内心无法保持平静，所以就会变得好伤感，也许在马路上走着走着你就会失声痛哭，也许走在马路上你就会潸然泪下，而在这个时候，听一曲钢琴曲来缓和自己那孤独的心情，绝对是不二选择。以前我...
内心莫名的感到很孤独,是什么回事?
1、多与人交谈 如果感到孤独，请不要沉默。摆脱孤独的第一步是多与人交谈。如果没有人在身边，或者不喜欢与朋友或家人聊天，那么做出改变是很重要的。多和朋友和家人分享自己的真实感受，并且多帮助别人，这样别人也会乐于和自己交谈。2、经常锻炼 锻炼会向大脑释放感觉良好的荷尔蒙，因此定期锻炼可以帮...
为什么我总是感到很孤独?
并且和他们通婚……在一些地区的文化中，几代人住在一个屋檐下仍然是很常见的。把自己生活的空间活动安排满满的，多学习各方面生存知识和技能，丰富思想，让自己内心强大起来。让自己明白一个道理：一起走路的再多人也只能叫做同路人，只有自己爱自己，鼓励自己，完善自己就永远不会感到孤独。
为什么我感觉自己特别孤独呢?
因为你把自己封闭起来了，既然感觉自己孤独，那就想办法改变自己，走出家门，和大家一起分享快乐，多结交朋友，多和朋友在一起活动，把自己生活按排满满的，就没有时间孤独了，反过来说，其实很多人很愿意享受这份孤独，觉得一切都是自由的，尽情享受自己自由的生活，所以，你调整好心态，生活按排了这样，...
为什么总是感觉自己很孤独?
首先，我们需要理解孤独并不总是等同于独处。孤独是一种内心的感受，它可能源于我们与他人的关系质量，而非我们身边有多少人。有些人可能身边有很多人，但他们仍然感到孤独，因为他们感到自己与他人的联系并不深厚，或者他们感到自己无法在社交场合中找到自己的位置。其次，社会和文化因素也可能影响我们的孤...
为什么觉得自己很孤独?
1. 孤独感是一种封闭心理的反映，通常由社会关系缺陷、不愉快的情感体验以及主观感觉构成。孤独分为情绪性隔绝和社会性隔绝两种类型，可能由多种原因引起，如事业挫折、缺乏社交、个人性格等。2. 孤独感并非不可克服。可以通过与他人接触、培养对他人的兴趣、帮助他人、参加集体活动、信任他人等方式减轻孤独...
生活中你有哪些时候觉得自己很孤独?
在我们每个人的生活当中，大部分的时间都觉得自己很孤独。无论是已婚的还是未婚的，都会有那种孤独的感觉。只不过孤独的时候，自己都会想着怎样去调节自己的生活。无论是男人还是女人，都会害怕孤独，都不想沉浸孤独的环境当中。一、一个人独处的时候，觉得孤独一个人独处的时候，就会觉得很孤独。生活当中...
席良氨甲： 讨厌交际可能是比较喜欢安静吧,不喜欢过多的与人交流沟通.害怕孤独是需要有人来陪,也可能只是单纯的陪伴而已.可以适当地走出这个圈,多交些朋友,就不会感觉那么孤独了.
迎泽区13517493533： 不喜欢孤独却又害怕许多人相处,为什么? - ？
席良氨甲： 其实我有时候也会这样,我挺能说的,也爱说话,可着挺好的,可是有时候又觉得太寂寞无聊,人多又害怕自己说话呀啥的说不好,觉得自卑.倒也不是自己多差劲,就是莫名的自卑感,而且有时候也挺敏感的.但是我在努力的调节自己,你也...
迎泽区13517493533： 为什么人有时候一边觉得孤独一边又害怕热闹 - ？
席良氨甲： 1、害怕热闹,可能是因为自己不是活泼外向、喜欢社交的性格,也就是属于内敛一些的性格.2、感到孤独,一般就是因为没有什么朋友,情感生活空虚寂寞,所以会感到孤独.这主要是人的生活状态和内向性格导致的.
迎泽区13517493533： 我现在不愿意出去,就喜欢一个人独处,害怕与人交往,一道人多的场合就特别的烦,是为什么呢? - ？
席良氨甲： 原因我帮你找到了,你是个内向羞涩的人,害怕与人交往,是不是?内向所以喜欢独处,羞涩所以害怕交往.其实,这两点都不是缺点,正如有人内向有人外向,但是我们说人是社会关系的总和,我们不能够忽视社会也不能够总是回避社会,如果你刚刚开始不习惯,可以多和喜欢的朋友出去喝茶聊天,多出去玩玩,做喜欢的集体活动.你就会渐渐融入社会和人群.祝你快乐.
迎泽区13517493533： 我为什么害怕人际交往?性格内向很孤单,每次和别人说话后,我会一直想我是不是说错话了,别人感觉得我特 - ？
席良氨甲： 那你是不是?总是觉得有人在背后说你,总是感觉自己好像,嗯做的不是很好,怕别人说你这个说你那个是不是?其实你不用这样子想的,因为这样说也是一种虚伪的表现.谁人背后不说人,谁人背后不被说.只要保持最基本的做人的礼仪,教养,.做自己就可以了.因为嘴巴长在别人的身上你不可能限制人家的思想吧?
迎泽区13517493533： 不想交朋友,认识的朋友也不想去联系,喜欢形影单只,但又害怕寂寞,这是什么心态,. - ？
席良氨甲： 正常心态啊,不想交朋友,是因为不喜欢社交,害怕寂寞,因为人是群体动物,你天天看见活人,当然会害怕寂寞了.但是问题在于如果你享受孤独,这样很好,可以帮助你思考,总有一天你会从沉默改为发声,如果总是纠结这个问题,就证明你是没事干.
迎泽区13517493533： 为什么我有社交恐惧症？
席良氨甲： 你不愿意主动与他人交谈,可能是因为对人的陌生感与本身的孤独,你要学会放开自己,即使不太愿意也要尝试在人群中立足,也许否则你这种社交恐惧感会愈日加剧.
迎泽区13517493533： 感觉自己好孤单,没有朋友...觉得自己要失去社交能力了? - ？
席良氨甲： 每个人在成长的过程中都会有朋友,如果没有朋友就会很孤单.所以说我们在没有朋友的情况下,可以尝试改变自己.很多时候,有可能是自己性格的原因,也有可能是社交圈子的关系,只要我们找到问题的所在,我们也会有朋友.一:改变性...
迎泽区13517493533： 我想问一下人为什么会害怕社交? - ？
席良氨甲： 内向的,有社交恐惧症的,当你与人交际时感受不到快乐并感到的只是挫折感和恐惧感的话就会害怕社交,不愿社交.这也是自信不足所至的,很难克服.容易被别人欺负的老实人因为怕再受伤害也不喜欢社交.
