岳氏连拳的主要套路
是的~
解释网上有,我就不多说了
⒈动作预备式
岳氏连拳
动作说明与第一期的“开花”预备式相同。
右白蛇吐信
⑴接上式。重心前移至左腿,右膝微屈,右足微微抬起;同时两掌变驼形手(即:拇指与食指伸出,其余三指弯曲,成八字形;故也有人称八字手),左手内掩,右手微微回带;目视前方。
⑵右腿屈膝向前迈出,但不落地,微悬离地5cm左右,同时左手向胸前掩扣,手心朝下;右臂外旋,由胸前经左腕上方向前、向斜上方钻出,高与鼻平,手心朝上,左手掩于右肘底;目视右手。
拔草入洞
⑴接上动。右脚微微收回{同时左手上挑,右手沉肘回掩,搭于左腕上;目视右手。
⑵右脚不停弧形回收,左手继续上挑,高与眉平,手心朝前;同时右臂右腕内旋;目视前方。
⑶右嘟向前迈出成右丁步;左手再次下扣,手心朝下,食指朝前;同时右手内旋手心朝下,由胸前J经左腕上方向前钻出,高与鼻平;左手掩于右肘底,手心朝下,食指朝前;目视右手。
左自蛇吐信
⑴接上动。重心右移,右手外旋内掩;目视前方。
⑵左脚向前迈出成左虚步;右手内旋下扣;左手外旋自胸前经右腕上方向前穿出,手心朝上;同时右手一F扣掩于左肘底,手心朝下;目视左手。
拨萆入洞(左式)
⑴接上动。左脚微微收起;右手上挑,同时左手沉肘回掩,左腕悬于胸前,手心朝右;目视左手。
⑵左脚回收,随即弧形向左前方迈出,落成不丁不八步;同时,右手下扣,手心向下;左手内旋,由胸前经右腕上方向前钻出,高与鼻平,手心向下;右手掩于左肘底;目视左手。要领:此动作在操练时要求周身要柔,做到外柔内刚,气贯丹田,小腹充实。动作要似蛇之游动,节节相催。
⒉技法
岳氏连拳这组动作出手便是白蛇吐信的手法,直取对方咽喉。倘若对方以手招架,便以这一手。作引手,待敌一出手后便接用拨草入洞的手法,即用左手轻轻拨开对方进击之手,再以右手直取对方咽喉此外还可以用单手先作吐信(手心朝上,手为驼形手),对方出手一接便将手腕内扣(内旋),改为拨草入洞一式,直取对方咽喉。 预备式
动作说明与第一期的“开花”预备式相同。
黑虎剪尾
⑴接上动。重心向左腿移动,左掌向左前方劈出,同时右手下划,收于右胯侧;目视前方。
⑵右腿屈膝提起;同时左掌外旋向左、向下划弧收至小腹前,手心朝上;右掌由体侧向上划弧至额前;目视前方。
⑶右脚向左前方勾踢,高与膝平;同时左臂以.左肘为轴,小臂向左上方向外翻出,掌心向上;右手由左臂外侧向右斜下方劈下,掌心向内,停于身体右侧;目视前方。
⑷右脚在左前方落下,身体向左后方转体180;同时左掌屈肘回收经右腋下向外划出;右掌向内、向左肩上划圈,双掌掌心朝下;目视左前方。
⑸上动不停。身体左转,左腿向左后方扫挂
⑵上动不停。左腿蹬伸,重心前移;两手向前扑出,两掌掌心朝前斜下方;目视前方
⑶收腹吸腰,左腿屈膝提起;同时双掌向腹前回收;掌心朝下;目随两掌。
⑷左脚向前上步成不丁不八步;同时两掌由腹前向前扑出;目视双掌。
黑虎剪尾(右式)
⑴接上动。右腿屈膝提起;同时左掌下按至腹前;右掌先回收随即经左腕上方向右前方劈出,高与鼻平,掌心朝前;目视右掌
⑵右脚向右前方落步,右掌向下劈至腹前,掌心朝左;同时左脚微微提起,左手向前上方挑起,略高于头,掌心朝内;目视前下方。
⑶身体重心移向右腿;左脚勾脚尖,向右前方搓地勾踢;同时左掌弧形下劈至身体左侧,掌心朝下;右手由腹前向右上方翻挑,与头同高,掌心朝上;目视前方。
⑷左脚落步,脚尖内扣,身体向右转180。;随转体左手向右肩前插掌,掌心向外;右手屈肘插向左腋下,掌心朝下,使两臂在胸前交叉,左上右下;目视右前方。
⑸身体继续向右拧转;同时两手以肘为轴,逆一时针分别在胸前划圆,使左掌翻至右腋下,掌心向下;右掌扣于左肩前,掌心向外;两臂再次在胸前交叉;目视右前方。
⑹右腿向右后方撤步,身体右转90。,随转体右手向右后方横劈,掌心朝下;左臂胸前平屈,掌心朝外;目视右掌。
饿虎扑食(右式)
⑴接上动。右腿屈膝提起,脚尖外展:同时吸腰收腹,身体右转;左掌前劈,与胸同高,掌心朝下;右手坠肘回收下按,掌心朝下;目视双掌
⑵右脚踩踏落步,随即左腿屈膝提起;同时双掌下捋,随即向前扑出,掌心朝下;目视双掌。
⑶左脚向前落步;同时右掌经左腕上方向前劈出,左掌下劈,掩于右肘底;两掌掌心朝下;目视右掌。
饱虎登山(右式)
⑴接上动。身体重心移至左腿,收腹吸腰,右腿屈膝提
起,同时两臂屈肘向下、向腹前回带抱拢;目视双掌。
⑵右脚向前落步成虎步;同时两掌向前舒臂扑出、随即坠肘、掌下踏;右掌高与鼻平,掌心朝下;左掌掩于右肘底,掌心朝下;目视前方。
要领:这组动作注重身法和步法的练习,因此,要注意图解中身形的变化,特别是吸腰和长腰动作。呼吸要自然,注意与动作协调,收为吸,纵为呼。例如:饿虎扑食与饱虎登山中腰的一吸一长便很典型。
⒉技法
双方进身搭手。即可运用黑虎剪尾的技法,即先以右手将对方进手下挂;随即以左手劈对方右手,使其上体后仰,同时左脚上步,勾踢对方右小腿,使其失去平衡而倒地。这是下盘腿法,起腿要隐蔽,贴地而起腿,快速准确。若对方躲闪后撤,左脚落步后,即刻以右脚挂击对方前腿(左腿),以右掌横劈对方面部。饿虎扑食和饱虎登山是两手配合,先引出对方进手,或压扣对方前手使其重心前移和下移;然后劈击对方面门或胸部,使其失去平衡而后仰。若在劈出时,对方随之变化而未倒地,可顺其力上步进身,再次扑出或变换手法。注意一吸一扑要紧扣对方进手,顺其力而行之。要以腰带背催两臂而动,周身配合使劲力成一整体。
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