我身高185CM 臂展 180CM 为什么在篮球场上总帽不到人？臂展不够么？
作者&投稿：韦莫 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
你照镜子看了吗？可能你的身材影响到你对臂展长度的判断，还有照镜子看到的比一定准确，自己第一视角看自己就更不准确了。
把你体力练好了才是解决问题的根本，篮球的技术是建立在体力的基础上。
再好的技术，没有体力也是空谈！
这个绝对是关键
身高 虽然重要 但盖帽 意识大过天啊！
你可以对着墙左手抛球 右手盖 右手抛球 左手盖 这么练盖帽意识
我就是这样的 我身高175 弹跳其实一般 只能摸框 但是我常冒人
最叼次 把对方快攻 按篮板上了
这个真是走 意识流 路线的
楼主身体素质比我好太多 意识增强点 估计就 “只手遮天”了
多交流啊。
盖帽不是光看身高和臂展的，要有一定的防守意识，并配合准确的起跳时间，给你举两个例子：
1。我见过两次1米7不到的封盖过身高超过1米95的人，当然是上篮时而不是跳投
2。我身高172，盖帽的最高记录是连续盖3个
盖帽看时机的掌握和良好的动作习惯，把手一定要抬起来啊，不要总是垂下去，顺便说一下，你是测量错误还是怎么回事啊185才180的臂展你属姚明的吧，我177臂展也有180啊正常人臂展是和身高一样的或者略多一些
盖帽绝对是取决于意识，身体条件的优越只是辅助，要想盖帽必须要有敏锐的判断力，可以告诉你我只有175，但是我经常送出大帽，当然由于我的弹跳的原因盖185以上的是不现实的，但以下的和我在一起玩过的很多都被盖过
篮球意识吧，看懂别人出手的时机，贴身防守。盖帽没有那么难。
一般人臂展都比身高大点或者相当,想帽人臂展、弹跳、意识都很重要
宗政胡利福： 意识! 这个绝对是关键 身高 虽然重要 但盖帽 意识大过天啊! 你可以对着墙左手抛球 右手盖 右手抛球 左手盖 这么练盖帽意识 我就是这样的 我身高175 弹跳其实一般 只能摸框 但是我常冒人 最叼次 把对方快攻 按篮板上了 这个真是走 意识流 路线的 楼主身体素质比我好太多 意识增强点 估计就 “只手遮天”了 多交流啊.
山西省18898743409： 我19岁,我的身高173,臂展180厘米算不算长啊? - ？
宗政胡利福： 这是正常的,不过你的臂展也真是够长的,和阿伦.艾弗森的一样,你要是打篮球,防守抢断肯定很厉害.
山西省18898743409： 身高180正常臂展是多少 ？
宗政胡利福： 一般人的身高等于臂展的长度,所以身高180cm的话,正常臂展长度也应该在180cm左右.臂展长度就是双手向两面伸直,让身体呈十字架形,然后从左手指尖到右手指两臂展开的长度.身高是指从头顶点(v)至地面的垂距,一般以厘米(cm)作单位,也较经常用＂米＂(m). 身高是对人体纵向部分的长度,源于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大.
山西省18898743409： 我自己的身高178cm臂展180cm 臂展长吗 - ？
宗政胡利福： 比较长
山西省18898743409： 16岁,180CM,原地净跳能摸到篮筐,练练弹跳的话,能灌蓝吗?？
宗政胡利福： 可以,我身高就是185CM,也能扣篮,不知道你的臂展能达到多少?要是练练弹跳的话,扣篮不是梦,有没有过系统的训练呢?
山西省18898743409： 我身高177cm臂展180cm,如果打搏击的话,相对来说是不是好些? - ？
宗政胡利福： 臂展长在实战中很占优势 会压制对手 比如前手刺拳威胁就很大 缠抱 近身的时候也很省力
山西省18898743409： 请问有什么简单实用的近身格斗方法适合我啊,我16岁,身高180CM,臂展185CM,160斤,没什么肥肉. - ？
宗政胡利福： 千万不要练跆拳道.跆拳道的实战······倒还是有几个神级的满能打.格斗除了形式,心理和精神上的养成也很重要.但是,随便打打的话,狠就可以了.柔道确实对身体素质要求高,但如果放低一点标准,作为作料似的使用,就算不尽标准,人家还是会倒的——————但是杀伤力不保证——————但是我不在乎——因为我是格雷西柔术的~~~哈哈,就这么多呗.其实你多看看UFC,就能明白是怎么一回事了.手打,苦劳,请给分吧,谢谢了~
山西省18898743409： 我身高170臂展180,算长吗? - ？
宗政胡利福： 还好,在我们排球队只能说正常,我看过排球队臂展比身高长20CM的,NBA哪人不是臂展长于身高
山西省18898743409： 我17岁,我身高180cm,臂展180cm,体重60kg,我可以投3分,突破第一步很快,会跳投,但是防守不好,那位大哥帮我定定位啊? - ？
宗政胡利福： 你现在的身体条件很适合后卫和小前锋位置,你可以做一个很合格的锋卫摇摆人,但是防守不好是大忌,那样对你的进攻也会产生一定的影响,小前锋要求有持球进攻能力,下快攻的速度一定要快,如果你的组织力欠缺的话,你适合做一个小前锋,因为得分后卫的防守重任是比较重的,对象是对方的尖头兵啊.只要你能加强防守,你的适应面会很大!加油,祝你成功!
山西省18898743409： 我179cm 臂展180多一点 恩 手臂加身高有223cm左右 摸高3米 有时候能摸到筐 我自己有算过了 的弹跳高度大概 - ？
宗政胡利福： 告诉你现实的吧,我是体育老师 1.小腿负重跑(小腿绑沙袋) 2.深蹲举重 3.100米冲刺跑 贵在坚持,一定有较大提高,我带的篮球特长生就是这么练的.
