眼睛视力问题！

人的眼睛正常视力是多少~

正常人的眼睛视力在1.0以上。
1.0的视力只能说明人的部分视力正常。严格地说，视力正常的标准还包括中心视力、周围视力、立体视力。
我们通常只是检查中心视力，但在医学上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。

扩展资料
近视：如果患上近视，就只能看清楚近处的物体，而看不清远处的物体。这时光线会聚焦在视网膜的前面。这是由于眼球过长，或者晶状体系统聚焦能力过强所致。
远视：如果患上远视，就只能看清楚远处的物体，而看不清近处的物体。光线会聚焦在视网膜的后面。这是由于眼球过短，或者晶状体系统的聚焦能力太弱所致。
参考资料
视力-百度百科

人的正常视力是1.0（也就是5.0）以上，低于1.0为异常

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。

近视食疗

研究证明，近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。

少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。

摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。

所以在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。
近视是屈光不正的一种。近视的形成主要有内因的外因两种原因。内因指的是近视的遗传性。外因主要包括工作环境和身体素质两方面。近视眼的发生，城市比农村多，精工行业比一般行业多，尤其在学生和知识分子当中，近视的发病率更高。

体质因素方面除遗传外，主要和营养不良有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。

近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。

为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。

近视者可补充下列营养物质：

1.蛋白质：

就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

2.钙：

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

3.锌：

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4．维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

介绍一些防治近视的食法：

1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。

2．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

3．猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

4．鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

建议您戴角膜塑型镜试试。戴角膜塑型镜是一种设计特殊的硬镜，即OK镜，通过镜片的“逆转几何”设计，即镜片曲率中央平坦周边陡的特殊设计，以机械压迫或按摩的方式，使角膜中央曲率半径变大，从而达到减少角膜屈光力的目的。

OK镜的主要功能
1、 迅速、安全、有效地矫治中高度真性近视；
2、 较好地矫正轻度循规散光；
3、 有效地阻止青少年近视的加深；

OK镜矫正效果 经过三个月的矫治，OK技术将有如下几种结果：
1、大部分患者于2周内视力迅速恢复为正式眼（即视力达到1.0）。
2、部分患者呈渐进式下降，即在3个月内逐渐下降300-500度。
3、极少数患者由于角膜过于扁平、轴性近视、或不能保证足够的治疗时间,其效果欠佳。

OK镜疗法的适合人群
1、适合年龄8-40岁，尤其是青少年近视患者。
2、近视度数在900度以内，散光度数小于近视度数一半者。
3、眼部无发炎、无干眼病、青光眼等眼疾。
希望对你能有所帮助。

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大同县18099517558： 眼睛视力问题,高手来拿分. - ？
殷古珍良： 经常做眼保健操,注意用眼卫生,在视力没有恢复前不过度用眼.注意坐姿,不在晚上关灯后玩手机.

大同县18099517558： 眼睛视力问题 - ？
殷古珍良： 0.6的视力,配镜的话,大约100到200度,不同的人,度数不一样的.要插片验光才能确定准确的度数.这个度数属轻度近视.保养眼睛的方法都是老生常谈了:1、不在太强或太弱的光线下看东西;2、工作学习45--60分钟就休息远望10--15...

大同县18099517558： 眼睛视力问题 - ？
殷古珍良： 眼镜100度,视力从0.1--0.6都有可能,视力跟度数关系不大.改变用眼习惯,注意用眼卫生就能恢复

大同县18099517558： 视力问题主要包括哪些 - ？
殷古珍良： 1、中老年人:视力下降,看东西吃力,用眼久了易视力模糊. 2、学生族:长时间的看书、写字,眼睛容易疲劳. 3、上班族:用眼较多,容易出现视疲劳,眼睛不适.尤其在强光或强烈阳光环境下的工作者,眼睛容易干燥、酸涩. 4、电脑、电视族:长时间的注视屏幕,眼睛容易干涩、疲劳. 5、开车族:眼睛注意力需要高度的集中,容易感到疲累,引起视疲劳.

大同县18099517558： 眼睛视力问题! - ？
殷古珍良： 可能是你写字时头是歪的,右眼离书本近.还不用戴眼镜. 常用的方法有:(1)放松调节;①散瞳...

大同县18099517558： 眼睛视力问题 - ？
殷古珍良： 近视眼占所有近视眼人群中的绝大多数,是直接影响学习与就业的大事,如何正确给予治疗,是一件应慎重对待的问题,现就有关问题谈一些意见: 一、配戴矫正眼镜,是目前国内外公认的最恰当、最有效、最安全的治疗方法.配镜前散瞳验光,排除假性近视,确定实际的屈光度.因青少年平时用眼很多,所以,易造成调节功能不稳定,此时注重用眼卫生与改善学习环境格外重要. 二、近视眼,如无特殊需要最好配普通框架式眼镜,既经济又实用.如因工作需要也可配隐形眼镜,经过长期观察隐形眼镜与框架式眼镜交替使用为好,前者要注意合理选配,正确取戴,并做到严格清洁消毒,及时更换隐形镜片,不宜等到镜片有破损再换,否则对眼睛可能造成损伤.

大同县18099517558： 眼睛视力问题!急 - ？
殷古珍良： 你能这样问说明你很注意用眼,注意保护眼睛,很好.现在你说的看电脑电视的情况应该是不会使视力下降.平时常常上下左右转动眼球,望远.少吃甜辣多吃菜和水果及动物肝脏.作作眼保健操,都可以及时的保护眼睛的.两只正常的眼睛经常闭一只眼看东西是不会影响视力的.但是为什么要这样呢?不太明白

大同县18099517558： 眼睛视力问题啊啊 - ？
殷古珍良： 其实近视是眼睛中一个叫做睫状肌的肌肉疲劳造成的.如果是转眼运动的话,对于有些人应该是有用的,可是这都因人而异的,每个人效果不一样的.其实如果是真的很急的想要恢复视力,现在的视力严重影响生活的话,真正有效并且迅速见效的当然还是做手术.其实激光手术现在国内已经比较成熟了,只是,这个把角膜削薄的方法,难免在老来之后带来一些不良后果.不过这要看你怎么想了,我们老师说,人的视力是一个动态在改变的,其实你要做的就是每天不要过度使用,并且注意用眼卫生不让度数继续增长就很好了,毕竟现在的生活不对着电脑辐射基本上是不可能的对不~我能说的就这么多了,希望能帮到你~

大同县18099517558： 眼睛的视力问题,高人们帮帮我!？
殷古珍良： 你应该去检查一下视力,一般视力下降不会有辣辣的感觉.一般感觉有凉风是因为眼睛干,缺少泪液,因为人在用电脑的时候眨眼的频率会下降,时间久了容易形成干眼症.菊花枸杞水可以喝的,眼药水不要乱滴,可以滴人工泪液来缓解.其他一些药物成分的不要滴.会加重这种情况的.最好减少上网的频率,或者上网时候要有意识的眨眼睛,补充泪液.