打乒乓球需要怎样的技巧？
乒乓球打法与技巧
乒乓球打法与技巧
乒乓球打法与技巧
1、用重心控制球
用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。
2、用“迎”的手法把球拉得更爆
用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题，就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。
3、“照着来球收小臂”
“照着来球收小臂” 手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。
4、业余横板横板的反手没有想象的那样好
业余横板横板的反手没有想象的那样好 业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。
5、为"身前击球"而做引拍
为"身前击球"而做引拍身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后。
6、练习基本功球时，一定要有节奏
练习基本功球时，一定要有节奏对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。
7、身体重心一定要低
身体重心一定要低身体重心一定要低，这样打球才稳。反手位侧身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。
8、击球时必须放松
击球时必须放松击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。 打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。要主动去击打球，不要被动的让球来顶你的球板。腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。
9、协调用力是基础
协调用力是基础 ——腿、跨、手必须同时同方向动作 10、向前用力是指导 ——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节
10、向前用力是指导
11、用力支点是关键
用力支点是关键 ——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！
12、用力方法是技巧
用力方法是技巧 ——根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法
13、鞭打式发力
鞭打式发力无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力（击球力量，更优于其他选手）所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击成分多，摩擦成分少，这个球就比较爆。反之球就比较转！手腕动作要强调力量从食指中指传递到拍子的击球部位，而不是从手掌心传递，食指和中指兼有控制方向的功能，为了控制低弧线因此也就出现手腕向里钩的现象。你们可以仔细观察著名乒乓运动员的弧圈分解图，注意他们的腰跨动作和手腕动作。老瓦就是先从侧面像要搂人一个大嘴巴子那样，把球搂住，然后向前SNAP，即在接触球的那瞬间用爆发力在包住球的基础上收甩。球不是被擦走的，而是边搂边摩兜走的(打磨)。快触球的时候大臂好像被锁住了，前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩。外观上是向前敬礼到额前，敬到不能再向前敬为
14、多体会“打”和“磨”的比例
多体会“打”和“磨”的比例撞击球过多。可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，力量小。
15、拉球时要先预判根据旋转拉球
拉球时要先预判根据旋转拉球拉球时不视来球旋转，就一种动作。有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉------当然不是说上下旋的区别，而是同种性质的旋转可不大考虑强弱。诚然，如果手感好时很多上诉情况都能上台，但这样拉过去的球质量显然要打折，并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里，要养成“盯球”意识，平常多留心来球旋转，比赛时就成习惯了
我是个乒乓球的热爱者，虽说我不是那种非常非常厉害的家伙，但是啊，在我认为要是有一个好的教练教却是不错的。可你也是关键，不是什么不对的都让教练指出，你也要在打的过程中找到适合自己的打法与步伐。我就是这样的，从没老师教但打的还不错。当打失误时就应该好好想想为什么？要是在把角度调一下的话能否大中？但你找到很好的动作时。也许这个动作可能就是标准动作。大概也只有标准的动作才能打的不会发现自己跟不上别人的动作，而总是接不到球。不过有的动作并不标准但是自身习惯，也是可以的。所以经常对着墙打是很有效果的。尽量打到手都酸了，才能让球落地。上千下左右吧。等我想到更好的方法再来告诉你吧。祝你成为乒乓球高手！
要想打好乒乓球，必须先学会握拍，学会一个正确的握拍姿势终身受益！然后开始练站姿，双腿开立与肩同宽，收腹含胸双眼平视来球方向，其间还要多练对墙打，这样可以练你的控球能力，然后练正反颠球，这样可以练你的手腕灵活程度！打好乒乓球是一个长期的过程，没有什么捷径可走，只要多打多体悟，球技自然而然就提高了！ 最后，祝你早日成为乒乓球高手！
技巧之一就是要灵活，眼即手快。二就是要有很好的判断力。
乒乓球技术有哪些
乒乓球技术主要包括以下几个方面：1. 发球技术 2. 接发球技术 3. 攻防转换技术 4. 步伐移动技术 发球技术：发球是乒乓球比赛的开始，对于掌控比赛节奏至关重要。发球时要注重力量与角度的控制，以及旋转和速度的变化。上旋发球、下旋发球、侧旋发球等，都是为了打乱对方的节奏，使其难以接球。接发球...
打乒乓球的技巧
打乒乓球的技巧：1、选择拍子的技巧。球拍种类很多，要根据自己的喜好选择，有的善于用球拍的正面，有的善于用球拍的背面，根据自己擅长的方面选择拍子；2、握球拍的技巧。一般是将球拍放在拇指和食指之间，可将球拍正着放，也可斜着放，主要看个人出球的姿势；3、运球。将乒乓球打给对方，需要掌握好...
乒乓球技术动作要领
乒乓球技术动作的步骤：首先要说明的是要取得良好的训练效果，必须大致掌握正确的基本动作。起码要能做到形似。不然一开始就用错误的动作去训练，只会越练越迷茫，找不到合理的动作定型。以正手攻球动作为例，从每分钟空挥三四十下开始，熟练后可以增加到五六十下，再熟练后要加上重心转换和转腰。等再...
乒乓球技术练习需要掌握的方法有哪些?
其重要性不言而喻。之所以建议初学者先练反手（拔）攻球，是因为对于不会打乒乓球的人来说反手击球点比正手击球点距离身体更近，更容易打到球，能够让初学者更快地掌握手感。2.正手攻球。练完反手拔（攻）球，再练正手攻球就会相对容易很多。仍然要注意不要抬肘，击球动作以快收前臂为主。3.徒手...
打乒乓球有什么好的招术或技巧?
2）、削球时要尽可能压低弧线，以避免对方扣杀或突击。3）、削球逼角时要适当配合削另一角，以使对方在走动中击球。7、发球抢攻 特点：发球抢攻战术是以旋转、线路、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度，使其出现机会球，或降低回球质量，然后抢先进攻，以争取主动或直接得分，这是乒乓球...
乒乓球的基本技术有哪些?
1、乒乓球的基本技术原理非常重要。 首先，我们必须采取适合自己抓地力的姿势。 手的位置应该是合适的。 最好尝试手掌的中线，然后手指可以随意使用。2、接发球控制，第一，适应球的表现，确保击球的命中率。 第二是在球上施加约束力，并使用你掌握的技术在速度，力量，弧度，旋转，线和变化点方面有效...
乒乓球八大基本动作
乒乓球是一项全面发展身体素质和快速反应能力的运动项目。乒乓球的基本动作是掌握这项运动的基础，下面我将介绍乒乓球的八大基本动作。1. 正手推球：正手推球是乒乓球运动的基本击球动作之一。它是利用球拍正面的击球技术，球拍与球水平相交，手腕稳定地推送球体。这个动作应该具备力量和控制，以保持球的速度...
乒乓球训练时,都有哪些技巧?
引言 ： 在球类方面，中国的乒乓球应该是世界上最有名的，中国的乒乓球是不可战胜的，每年在世界上的各种大赛中包揽各项冠、亚军也就不足为奇了。不过在乒乓球训练中，还是有一些小技巧的，让小编来带你们分析分析吧 ！一、乒乓球的起源乒乓球被称为是中国的国球，是一种世界流行的球类体育项目。乒...
乒乓球的一些技战术?
抢攻之前，应该先“压”一板。所谓“压”，就是要把回球的线路放长，速度加快，力量加重，使对方在降低其回球质量的情况下，给自己赢得进攻的时机。1、推（拨）压对方反手或中路，伺机抢攻。2、推（拨）压对方两角，伺机抢攻。3、搓压对方反手或中路，伺机抢攻。4、稳搓对方两角，伺机抢攻。（...
怎样打好乒乓球
打好乒乓球操作如下:用重心控制球:也就是说，打球主要是为了全身,不能仅仅依靠手臂,而是利用腿部、腰部等身体部位的动作来集中精力击球。它的表现就是对身体重心的控制。身体的重心压着球并把球送出的感觉。反冲时，心也要用来控制球。仅使用前臂和腕部，重心不用于调整圆弧。通常球压不住或者回球质量...
皮肢奥络： 乒乓球是一项很有技术也必须很有耐心的运动,要想学好乒乓球首先必须学好基本工,基本工呢,简单来说就是先把推,挡,正攻,反攻学好,打好基础,只要你这些基础好了,巩固了,那么你就可以深入的去学习其他的技术了
长洲区13727794570： 打乒乓球有什么秘诀???怎么才能打好乒乓??? - ？
皮肢奥络： 一、多样的形式、多变的旋转,是发球制胜的重要手段 发球,是乒乓球运动的开始,也是最为主动的开端.落点,旋转,长短球可由自己控制.发球的种类要多,既有上旋,也有下旋和不转,还要有长短配合,特别是反手长球和正手短球,最为...
长洲区13727794570： 打乒乓技巧在哪 - ？
皮肢奥络： 乒乓球有各种各样不同打法,还有多种战术.不管是甚么打法,战术如何变化多端,乒乓球技术离不开四个基本因素,那就是:力量、速度、旋转和落点. 力量作用于球,是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的. 如果你在进攻当中猛力扣...
长洲区13727794570： 乒乓球技巧? - ？
皮肢奥络： 影响乒乓球技术的四大基本因素 乒乓球有各种各样不同打法,还有多种战术.不管是甚么打法,战术如何变化多端,乒乓球技术离不开四个基本因素,那就是:力量、速度、旋转和落点. 力量作用于球,是通过球的前进速度和旋转强度表现出...
长洲区13727794570： 打乒乓球有什么技巧?? - ？
皮肢奥络： 首先是一定要消除你想赢怕输的心理,如果你一直是这种心理,你的技术再好,一碰到关键时候,肯定会输多赢少,甚至是能赢的球也会输. 其次是比赛的时候,一定要冷静,如果你和对方的水平相差不是很悬殊,只要战术用得对,一样有机会...
长洲区13727794570： 打乒乓球的技巧是什么 - ？
皮肢奥络： 打好球的关键---第一板技术在乒乓球比赛中第一板就是发球.一. 站位要有选择:二. 抛球要讲究: 1.抛球前要看对方一眼,这样会对自己发的球更自信些,或预测对方的会球更准些,给对方心理压力, 2 . 抛球也要打乱对方的节奏: 3. 高抛和低抛的经常变化,也可变化节奏的. 4. 可做假抛: 三. 引拍的技巧: 正确的应对 1. 引拍要充分,(要大)有利发力. 2. 引拍与挥拍的线路不要相同,或复杂点. 3. 一套或几套发球要有相同的引拍动作. 四. 击球的原则要明确. 1. 还是误导对手. 2. 挥拍速度要快.
长洲区13727794570： 如何提高乒乓球技术呢? - ？
皮肢奥络： 1. 掌握合适的握拍方法. 正常的握拍方法是:食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间距1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端.这样握拍比较稳定,建议初学者和想快速提高球技的人使用.另外还有横...
长洲区13727794570： 打乒乓球的技巧有哪些? - ？
皮肢奥络： 击球力量是乒乓球运动的制胜因素之一,力量大者常可在遇到机会球时一板解决问题.如果你在进攻当中猛力扣杀,使对方接不好,那你就要打得有力量.速度快: 是乒乓球运动的主要制胜因素之一,也是争取主动,制造扣杀机会以及使对方...
长洲区13727794570： 乒乓球基本技术怎么掌握 - ？
皮肢奥络： 最基本的要学扎实,推攻搓拉,还有脚步移动.
