长时间走路穿什么鞋合适？篮球鞋、跑鞋、要求好看，舒适，透气。走起路来不累。

平时走路锻炼身体应该穿什么类型的运动鞋？~

平时走路锻炼身体应该穿跑鞋。跑鞋轻便，且吸震力强，前脚掌位置要有弹性，以配合起跑的动作。
无论走路还是慢跑，选一双合适的跑鞋非常关键，能有效避免膝盖韧带和半月板受伤。
跑鞋分为外底、中底、鞋面。外底是鞋子最下面和地面接触的一层，耐磨、防滑是它的关键，材料一般是含碳的橡胶。中底是底和鞋面之间的部分，用来缓冲地面传来的震动，从而保护双脚。中底材料主要是EVA或PU等发泡橡胶。鞋面最重要的是透气，最好选择方便穿脱、美观的产品。
注意事项：一双跑步鞋，中等体重的人跑六七百公里后就需考虑更换。要想通过慢跑提高身体素质，尽可能降低受伤风险，除了要选择合适的跑鞋，也要注意减肥。锻炼时，尽量在软一点的路面，不要单纯慢跑，最好多做些交叉训练，充分锻炼小肌群。

扩展资料：
目前市场上的跑鞋有4类。
一、缓冲型，主要适用于正常足或外翻足、不曾有过严重崴脚的人士。这种跑鞋的重量较轻，适合体重轻（160斤以内）和短距离跑步者穿着。
二、避震或稳定型，低足弓、平足、跑步时足部内翻、外八字、体重较重、每周跑步4次以上的人士，需要给脚部一定的支撑保护，穿这种鞋最适合。此类跑鞋的重量一般比缓冲型的更重。
三、越野跑鞋，适用于越野跑，场地一般在泥泞小径、山间小路等。其特点是外底的纹路夸张粗大，鞋底较硬，上部材料一般防水等。
四、马拉松跑鞋，又称马鞋。这是专业马拉松比赛训练的鞋子，特点是很轻，跑起来感觉轻松。
参考资料来源：人民网-医生教你选双合适跑鞋

可以买徒步鞋、登山鞋。
徒步鞋鞋底有着特殊的设计，鞋底中层较有弹性，能缓解身体负重，鞋底坚硬 ，能在地形环境复杂的路上长途行走。
鞋面防水并且具有一定的透气性，适合长时间穿着，鞋帮也可以很好的保护脚踝。重量轻，穿起来比较轻柔方便。

登山鞋防水性更高，非常耐磨，对脚的保护成都好，鞋底附着力很好，满足登山或长距离独步的需要。
登山鞋的内衬防水、透气。鞋底纹路设计具有很好的防滑性。
扩展资料
低帮徒步鞋
为可以大步快行而设计，一般鞋底较软并没有侧部支撑。因为鞋缺乏对脚踝的支撑和保护，脚踝的连接部容易受伤，同时防水性也差些。优点是自重轻，价格相对低，很适合在负重较小时，在平坦的乡村道路或山路行走。
中帮徒步鞋
鞋帮裹住脚踝，鞋底设计更加耐磨，刚性也更大，但可以纵向弯曲以适应长时间行

高帮徒步鞋
如果路线更陡峭更复杂，负重接近体重30%时，高帮的鞋就是首选，鞋帮可以很好地保护脚踝，帮紧鞋带时还对小腿用力有支撑作用，另外该鞋的防水性能也会好很多。但是它需要更长时间去磨合，以便不被磨出水疱，鞋的自重也会相对大。
参考资料来源：百度百科-徒步鞋

1、徒步鞋

徒步鞋是在户外运动过程中穿的，最适合远足，所以很适合长时间走路。徒步鞋大都采用气垫设计，能减轻足部带来的震动，鞋底的刚性和耐磨性很好，尤其是鞋底的刚性能减少走路造成小腿过度疲劳，舒适性极佳。

2、跑鞋

跑鞋特点是轻盈、透气，适合长时间走路。根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。

3、登山鞋

一般鞋子大底主要有大底橡胶材料和机织碳素板构成，保证鞋底的硬度同徒步鞋类似的是能减少走路造成小腿过度疲劳，因为过于柔软的鞋底往往会加速脚板产生酸疼的感觉。同时鞋底的硬度配合鞋垫柔软构造，给予足弓，足跟部柔软舒适的穿着环境。所以长时间走路登山鞋也是可以选择的。

选择鞋子的技巧

1、大小合适

运动鞋比脚大，走路的时候鞋子容易往下掉，导致行走困难；鞋码比脚小，会夹挤到脚，导致走路时脚疼，甚至磨出水泡，影响走路锻炼。

2、轻便

走路的时候，人的脚会带动鞋抬起，不断向前迈步，鞋子太重的话，走的路程太远，容易造成下肢疲劳或关节受伤，所以走路锻炼时应该穿轻便的运动鞋。

3、鞋头宽松

走路时穿的鞋子最好选择鞋的前部宽松一点的，鞋头空间太小，踏地的时候，脚趾不能充分伸展，就会相互挤压，导致走路时脚趾疼痛。

4、鞋底有弹性

走路时穿的鞋子最好是鞋底有一定弹性的，但又不宜太过柔软。鞋底太柔软容易造成肌肉疲劳。选择鞋底有一定弹性的鞋子，能有效缓冲地面对脚的冲击力。

篮球鞋不适合长时间走路，因为篮球鞋在设计的时候，考虑到运动中保护脚踝，设计的比较厚，比较扎实。特别是有些脚跟比较高的，穿着走路更费力了，篮球鞋整鞋的厚度也比较厚，重量也就上去了，特别是乔丹的篮球鞋，我以前也买过几双打球。

你说的那双2BM02592 也是高帮的，不适合走路穿。

建议你穿鞋底较厚，鞋面较薄的平底鞋，网球鞋，慢跑步鞋，是不错的选择，可以考虑361° 特步， 安踏，等系列的，有根据脚底结构，运动学原理，简单设计，会比较舒服。

我不是专业认识，一点浅见，希望对你有帮助！

买双耐克的慢跑鞋·你就不会有这种感觉了·还想没事跑跑呢·篮球鞋不适合长时间走路，因为篮球鞋在设计的时候，考虑到运动中保护脚踝，设计的比较厚，比较扎实。特别是有些脚跟比较高的，穿着走路更费力了，篮球鞋整鞋的厚度也比较厚，重量也就上去了 建议你穿鞋底较厚，鞋面较薄的平底鞋，网球鞋，慢跑步鞋，是不错的选择，可以考虑361° 特步， 安踏，等系列的，有根据脚底结构，运动学原理，简单设计，会比较舒服。
呵呵·祝你好运·朋友

您好，匹克是国内唯一一家专业做篮球装备的企业，他不仅有专利技能，也有多年的生产经验，材料也经过了多方面的审核才可作为生产，对比许多外国品牌匹克的其性价比是最高的。每双篮球鞋不是合适每一个人穿的，所以建议各位在购买的时候一定要说出自己的需求，方便导购员给您正确的销售，而且一定要到匹克官方授权的零售点选购。如果对球鞋技能要求高的朋友，可以具体了解匹克明星款产品！详情请咨询【 匹克官方商城】在线客服：www.epeaksport.com！欢迎您的访问！

运动型的教练鞋 慢跑鞋 网球鞋都是很好的 穿着即舒服又平稳还护足

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江陵县15967936346： 什么鞋最适合走路 跑鞋 还是板鞋 还是篮球鞋？
敛盛疏血： 走路和快跑最适合的鞋是跑鞋.非常轻便.舒适.如果喜欢做类似于篮球中的急转急停,跳跃等动作,尤其是那种扭脚腕的动作应该选用篮球鞋,他的护踝比较高,不容易歪脚.但一般日常生活中我还是喜欢穿跑鞋,轻便的简直感觉不到它的存在.

江陵县15967936346： 走路爬山穿什么运动鞋？
敛盛疏血： 走路啊~篮球鞋最舒服~特别是专业的那种~内含气垫~增加弹跳能力~鞋型贴合脚的任何角落~材质轻便~没有多少重量~高帮~保护脚踝~跑起来也不用担心扭~真的~ 爬山的话呢~就哥伦比亚或者什么牌子的登山鞋喽~主要就是软~摩擦力大~安全~ 你真的只要走路的话~还是篮球鞋最舒服~ 跑步鞋太软了~并且鞋底十分薄~走起路来会累~ 板鞋呢~有点硬~ 休闲鞋?不知道~

江陵县15967936346： 长距离步行穿什么鞋好 - ？
敛盛疏血： 城市步行都是硬路面,NIKE 气垫类的太软的长距离受不了,脚不会磨破但是会非常疲劳. 登山鞋太重没必要,NB鞋类的比较适合.或者中帮的徒步鞋,低帮的有可能崴脚

江陵县15967936346： 步行很长时间穿什么鞋子比较舒服? - ？
敛盛疏血： new balance的慢跑鞋,或者nike的air max 1或者air max 90

江陵县15967936346： 请问什么样的鞋适合长时间走路 - ？
敛盛疏血： 运动型的教练鞋 慢跑鞋 网球鞋都是很好的 穿着即舒服又平稳还护足

江陵县15967936346： 长期出差在外走路的买双什么鞋比较好 - ？
敛盛疏血： 恩,最好是伸缩性比较好的,走长远路不磨脚,还可以透气,鞋子脱下来不留异味,所以凭借长远路的情况来讲,建议您买一款功能兼具的鞋子,赤足系列很适合您了.要的话qq联系===【淘宝鞋林友】

江陵县15967936346： 什么鞋最适合走路 跑鞋 还是板鞋 还是篮球鞋 - ？
敛盛疏血： 跑鞋,走路速度会加快而且有效保护膝盖

江陵县15967936346： 那种鞋适合走路 - ？
敛盛疏血： 最好是透气性好的球鞋,有鞋带的,要不容易被踩掉吧.另外最好带双备用的比较凉快的鞋.备用.

江陵县15967936346： 散步穿什么鞋子好呢? - ？
敛盛疏血： 如果是去散步的话建议你买专业的散步鞋,穿平底鞋一定是脚跟先着地,容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤.短时间走路尚可,但长时间行走脚会酸痛.而且平底鞋不能起到减震的作用,每一步震动都会被身体直接吸收.长时间走路会影响健康.懒洋洋散步鞋具有自动呼吸排汗、减震、安全、柔软、轻巧、舒适等特点.你可以试试懒洋洋散步鞋,或者先查查散步鞋的百科就明白了.

江陵县15967936346： 经常走路,是马路,选什么鞋比较好,谢谢! - ？
敛盛疏血： 压马路,一定要是篮球鞋吗,我觉得新百伦的好搭配衣服又可以走路吧 又可以搭配日常生活衣服又可以走路时候穿