有什么秘诀可以让自己不那么怕冷，每次别人穿一两件，我就得穿三四件，被人笑话死
病情分析：
您好，就您的情况考虑肾阳虚造成的，最好看看中医大夫的。
指导意见：
平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。
医生询问：
病情分析：
这个是个体差异。与每个人的末梢循环有关系的。
指导意见：
首先应该注意保温保暖和多吃羊肉汤,也可以在当地医生指导下使用654-2口服改善末梢循环.另外注意保温保暖这个才是最关键的问题。
医生询问：
病情分析：
你好，你考虑是阳虚，所以出现四肢冰凉。
指导意见：
如果不是很严重，可以不予处理，日常多吃生姜等，多晒晒太阳。如果严重可以用金匮地黄丸。
医生询问：
病情分析：
你好，很乐意为你解答，根据你描述的症状来分析为阳虚导致的可能性较大，阳熙不足容易出现手脚冰凉的现象。
指导意见：
存在上述情况建议你还是当面去看下中医为好，如为阳虚导致的，可服用中药来调理一下，平时注意保暖及补充气血。
医生询问：
病情分析：
你这样应该是中医讲的阳气虚，导致失去濡养，身体冰凉
指导意见：
建议你可以在天气冷的时候多吃一点温补的食物来增强，也可以中药来调理，建议还是吃一点药膳等温补的食物是最好的，比如牛羊肉等，很荣幸为您解答问题，希望我的回答可以解除您的困扰。
医生询问：
病情分析：
你好：气温降低时，四肢离心脏较远，血液循环不畅，就会导致手脚冰凉，建议你平时用热水泡手泡脚，注意保暖。
指导意见：
你好：平时加强体育锻炼，使血液循环更加流通。
医生询问：
总是怕冷有以下几种情况，一是，心理作用，有些女的老是以为生小孩月子没做好，总感觉冷，可以进行心理辅导；二是寒性体质咯，所以平时少吃凉性的水果咯，多吃温热食物，多喝汤，严重点的就喝喝中药吧，三；抵抗力差，多运动；四，是坚持每天睡前泡脚，这个坚持下去的话，应该很有效。
坚持锻炼身体，常吃抗寒食物、（肉类、蛋类、奶类、干果、水果、大白菜、红薯、蔬菜等）。吃的饱，穿得暖就不怕冷。
平时穿衣遵循：春揾秋冻的原则。
加强锻炼，有一个健康的体魄
坚持四季用凉水洗脸、洗澡等
多运动，提高身体素质
多做运动
加强锻炼
让我们每天保持快乐的秘籍是什么?
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怎样让自己变的宽宏大量???
3、减轻压力。在百忙当中，我们应该学会偷闲，让自己无牵无挂，才能仔细品尝生活的乐趣。4、培养幽默感。 幽默感可以让人发笑。笑，可以减轻痛苦。5、知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐，因此惟有节制物质欲望， 使欲望容易得到满足，才会产生快乐。6、助人。助人为快乐之本。
想要自己年轻10岁的秘诀是什么?
时光如水岁月如歌，很多人都会慢慢的步入中年，看着镜子中的自己皱纹逐渐累积甚至出现白头发，有的时候我们真会有些痛心疾首的感觉为什么自己就变老了呢？在日常生活当中有没有什么办法或者说是秘诀可以让我们显得年轻或者是变得年轻呢？让自己能够恢复到一个完美的年轻状态让自己能够年轻10岁在这里就给...
怎样才能让自己的内心强大起来?
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保持快乐的15个秘诀
收拾得干千净净，最后累倒躺在床上,心里无限满足。其实，收拾屋子,何尝不是清扫自己的内心。丢掉囤积无用之物，连带堆积已久的坏情绪一起丢掉，房间干净了，心情也就敞亮 12适当运动 运动使人快乐，是有科学依衣据的。运动释放的多巴胺能够使人心情愉悦，改善心境。不止如此，运动也是岁月最好的保养...
三个小秘诀教你遇见更优秀的自己
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成年人如何才能让自己少生气,保持好心情?有什么秘诀吗?
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如何让自己内心变得强大?做好这七点,内心自然变得强大
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公仇强阳： 怎样可温暖手脚 ●睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用. ●洗完澡或是泡完热水,擦干后立刻穿上袜子保温. ●女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片(热...
本溪市13894684449： 如何让自己不怕冷? - ？
公仇强阳： 让自己的皮厚一点,可以多穿点衣服了.呵呵
本溪市13894684449： 怎样能让自己比较不怕冷?？
公仇强阳： 你好,很多人怕人是出于本身属于寒性体质,我也是,特别是冬天,首先,早晨空腹一个苹果,早餐两碗粥,必须要热的,再买点甜的放在身上,在十点吃,这样一个上午应该不会冷,晚上睡觉用电热毯,没的话用水热放在脚那会感到好多的,还望被采纳
本溪市13894684449： 怎么样才能让自己不怕冷、 - ？
公仇强阳： 1、保暖 美丽“冻”人要不得.要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡. 2、运动 一早起来做做运动,让血液循环和...
本溪市13894684449： 有什么方法能让自己不那么怕冷? - ？
公仇强阳： 冬季应该多食用一些偏于温热性的食物,特别是能够温补肾阳的饮食,以增强机体的御寒能力.下面介绍几个适合于冬季进补的方法. 1.当归生姜羊肉汤:当归20克、生姜30克、羊肉500克、黄酒、调料适量.将羊肉洗净,切为碎块,加入当归...
本溪市13894684449： 如何让自己在不怕冷?？
公仇强阳： 怕冷怎么办 有些人在冬天手脚终日都是冷冰冰的状态,以中医观点来看,冬季人体感到寒冷应该分成两个部份,一是身体怕冷,二是手脚冰冷. 人体怕冷多半和神经及基础代谢有关.新陈代谢机能较低者,如甲状腺机能低者会很怕冷;但一般...
本溪市13894684449： 怎么样才可以让自己不怕冷?？
公仇强阳： 你好,怕冷的人一般都是阳虚型体质,从中医的理论讲:阳虚怕冷,阴虚怕热, 你既然怕冷那么你在今后的饮食上一定要注意不要食用寒凉的食物,以免伤到脾胃的,其次在自己的生活起居上一定要要守时 因为我经常给病人这样讲:“养生有时”“起居有常”做为我们自己的身体,我们一定要爱护,珍惜,我建议你一定要提高自己的免疫力,因为在人体免疫力其实就是人体的自然治愈力,你免疫力好了,你的自愈能力就好了,同时,你的体质也就好了,然而你也就不怕冷了
本溪市13894684449： 谁告诉我怎么让自己不怕冷. - ？
公仇强阳： 1 积极地参加适宜的体育锻炼.特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子,应当有意识地让自己多些走动,多做手脚和腰部的局部运动,伸伸腿,弯弯腰等,促进血液循环.人们都知道,运动的时候会发热.身体运动越少,产热的数量也...
本溪市13894684449： 要怎样才能不那么怕冷啊 - ？
公仇强阳： 可以逐渐增强自己对寒冷低温的适应能力,试着从初秋开始就比往年少穿点衣服,用自来水到低温水洗脸,到了严冬可能感觉就耐寒多了.记得要循序渐进哦,不要想一口吃成大胖子,要不当心受凉感冒,可别说我害你哦
本溪市13894684449： 怎样才能使自己不怕冷？
公仇强阳： 1经常锻炼身体!2长胖了,脂肪多了就不冷了3多穿些衣服 多锻炼身体,食物要热量高的
