性生活怎样控制

怎么控制性生活~

你的欲望很正常，最好不要去想它
（做爱），那样你的欲望会更强烈
，不然你要转移你的欲望
，把心转移做事上面。当你想要的时候，可以深呼吸，在
全身放松，什么都不要想，在成功
的对自己微笑一下。或者，分散注
意力去做别的事。记得不可压
制太久，希望我的建
议对你有所帮助。

1、多锻炼，体力好精力才够用。2、联系控制力，有两个方法，小便自己学会打断，尿一点就收回去再尿再收，这样练习弟弟的控制力。还可以自己撸，射之前用手掐住憋回去，可能会有点伤身，但是练习久了能延长ML时间。3、临场之前可以偷偷射一次，男性一般第一次都快，第二次存货不足自然就坚持时间长。

“控制射精”这种问题，由于考虑到不能讨论太深，以防读者看过万一无法控制，一分钟之内就解决了，实在有损健康，真是要不得。因此，这里只“浅谈”一下“控制射出”的入门要诀，共有七条：

　　一 冷静为守精之本：入门者切忌“自作多情”，一开始就须学习不要太过冲动，即使对方是你的真爱，好吧，你们还有一辈子的时间。

　　二 美女为破功之本：入门者开始找的女性，最好不要太过漂亮或是“玉门关”太紧扼。如果女孩很吸引人，他就会“失去理智”；而“玉门关”太紧的话，男性就会因过度接触、运动而受不了。

　　三 温柔为耐久之本：入门者在试着进入女体时，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则；要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。

　　四 深浅为控制之本：入门者应先试着用“三浅一深”的韵律进行工作，而觉得能够有效控制自己熟练一点后，再试行“五浅一深”，最后才达到“九浅一深”的境界。

　　五 进出为学习之本：常言道“深入浅出”，在这件事上应改成“浅入深出”，也就是温柔的进去，迅速坚决的拔出来。

　　六 慈悲为快感之本：男士们一定要保持慈悲而且温柔，不要无意间把自己的兽性表现出来，这样有利于男女共同到达高潮。

　　七 耐心为成功之本。最后一点，就是维持耐心，这也是最重要的一个原则。不要以为“控制射精”这件事说来很简单，根据过去的经验，入门者往往要花费好几个月的时间，才能学习会控制呼吸和“关闭锁精”。而要打破男人们“性爱必须射出来才算完整”这个观念，也许还要更长的时间。

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　　频率

　　关于频率问题，《性爱之乐》一书的作者阿里克斯•康弗特博士说：“不要太执着于频率问题，即使有朋友说他们的频率不及你时，你也别担心，你不会有错的，因为正确的性交频率是依你俩的喜好而定的。”但不管人家给你的忠告听起来多么有道理，不过是评分文化下的产物罢了。在这样的社会中，上至保龄球比赛，下至每周性高潮，样样事情都自有一套计分标准。

　　但说归说，我们还是躲不开这个问题，因为大家都很想知道到底自己是否正常。

　　芝加哥大学的全国意见研究中心在1991年的研究中发现，美国成年人在前一年平均性交达57次，约1周1次。其中已婚者次数多于单身者，其前一年的性交次数可达67次。而在其他各项研究中，则发现性交次数有随年龄递减的现象：40岁以下者一年可达78次，约两周3次；而70岁以上者一年仅有8次，约6周1次。

　　需要补充一点：这些频率只包括了男女间的性交，如果你将人类性行为的各种类型及变型，如自慰、春梦、不需性交却有性高潮的嬉戏等等也包括进来的话，数字必定会更高。金赛博士发现，30岁以下的白种美国男性每周的性高潮平均约在3次以上的，但是将各年龄层的男性也算进来的话，频率就会下降，降到每周2次左右。

　　令人感到奇怪的是，已婚妇女的性频率却比已婚男性低一些，这是怎么回事呢？ 理论上讲不通啊！芝加哥大学研究人员认为可能是男女双方都没有告知以实情：男性可能夸大了点，而女性则缩小了一些。另外还有一个可能性，就是有些已婚男性和未婚女性有婚外性行为。

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　　任何数字都正常

　　以上这些数字都只是平均值而已，是对胃口差距极大的一群人进行统计所得的结果。但不管怎么说，这些数字的背后隐藏了一件耐人寻味的事实，即人类“正常”的性交频率间存在着悬殊的差。

　　已故金赛博士和他的同仁访问了名男性，其中有一位健康正常的男士在过去30年来只射过一次精；与他恰成对比的是，其中还有12个人平均每周射精29次以上，即一天超过4次；而某位赫赫有名的律师30年来竟然每周平均都有30次以上的射精——当然，这是他自己说的，我们无从考证。 据金赛博士的统计：他研究的男性当中，有3/4的人每周射精次数介于1～6.5次之间，其余1/4平均分布在一次以下或6.5次以上。而两个极端类型间的差距是倍!对一个生物学家而言，这种性行为方面的差异在运行界可说是前所未闻的。金赛博士说：“没想到这项差距竟然如此之大，令人不禁怀疑科学辞藻中是否还存在着‘正常’与‘不正常’两个字眼。”

　　不过您别害怕，虽然这些人频率不等，但他们都并非怪物。就金赛博士研究发现，即使是在一小群人中也可找到每年才有一两次性高潮，以及每周都有10～20次性高潮的人。事实上，在一个人的朋友圈中，很可能就有一个人每天都能达到性高潮，甚至说不定比这频率还要高。

　　金赛博士还发现，女性之间的差距远比男性之间的要大看完上述文字您有什么感触呢？大家至少感到一丝安慰吧。因为在性交频率上，科学辞藻中真的是不再存在“正常”与“不正常”两个字眼，任何数字都应该是“正常” 的。

　　有时也会错位

　　平均数值还掩饰了另一重要事实，即男女之间有时完全不能配合。

　　如果你仔细观察单身妇女的性爱史，会发现女性生活早期没有颠峰期，颠峰期后也没有稳定下降的情形。女性的性活动频率从青春期至老年一向都很稳定。金赛博士发现，从青春期到60岁的未婚女性，平均每周有0.3～0.5次的性高潮，低于两周一次。

　　而男性就不同了。纵观男性的性发展史，与女性性生活自然型态大相径庭。如果你一生的性交频率消长图与金赛博士笔下的一般男性相符的话，那么从青春期初期就会开始攀升，到16～17岁则达到颠峰。对大多数男性而言，16～17岁是性活动最频繁的时期，平均每周有3次以上的性高潮；但是当他们进入20岁以后，性交频率就会逐渐下降，然后再随着年龄的增长而持续、缓慢、稳定地减少。事实上，性交频率的递减不管在男性女性身上都可看到，只不过女性的变化不像男性那么明显和幅度大罢了。正如金赛博士说：“所有有关人类性行为的资料统计结果，都说明性交频率会随年龄而缓慢递减。”

　　但是话又说回来了，也不见得每个人的性交频率都会随着年龄递减。近年来有一个研究就发现，65岁以上的老年人中有15％表示他们的性活动与以前比较更频繁。如果你也是这种情况，又何必管别人每周做爱几次呢？

这要练功。首先是练收肛，最简单是小便时收肛，练一收一缩，就是一尿一收，一次小便尿20-30下才尿完。晚上睡觉时练收肛100下以上，越多越好，这样，在性生活时插入后不磨动，停留几分钟再轻动，当你有感觉时立即停止，等感觉消失后再慢动，如此...

您好，过于频繁的话，对男性来说是非常不好的。因为这会导致入不敷出，精子是很宝贵的，更是有限的。但凡过度频繁的体验性生活之后，就要适当的调理一下身体，让身体能够更好的恢复过来，不然的话长期这样下去，最后身体会垮掉，人会废掉的。身为男人，一定要懂得来日方长的道理，千万不要逞能，把自己的身体不当回事，恶意透支了。

　　伴侣间多交流，注意夫妻生活的频率夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，多看看外抹的 [ 耐羙尔 ]， 我现在就多了20多分钟。

首先肾亏会引起欲望过重，正确释放可以避免总是想，20-30男性每周4-5次，30-40岁男性每周2-3次左右，40-50岁1-2次每周，50-60岁每一到2周一次，没有伴侣可以用小玩具还可以帮你锻炼控制能力，需要找我

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永清县19711854586： 用来控制大脑中枢神经系统延长射精的 - 神经外科 - 复禾健康？
都瑗地恒： 分神去做事,或者运动锻炼身体、看书学习自己忙碌起来就会好的.

永清县19711854586： 做爱时怎样可以长时间不射 - ？
都瑗地恒： 第一是你要学会用意志力去控制 第二是要多变幻姿势,好让你有喘息调节的时间 第三要适当的憋尿 第四要适量的运动 第五要合理的饮食

永清县19711854586： 整样才能忍住打飞机 - ？
都瑗地恒： 8. 9.任何黄色的东西都不要看 这是个坎,过不去就容易陷进去一定做到. 11,也不要对着镜子看.洗澡一般10多分钟足够了,多多和伙伴玩. 101.删除丢弃任何色qing刊物 图片 视频 网址 2. 6.吃饭上照常吃饭即可,一般不用补. 7.洗澡时候...

永清县19711854586： 怎么控制自己的性欲?？
都瑗地恒： 那种东西一旦来了一般是控制不住,不过那很正常,不用在意,像我来了忍不住就自 慰了,不要太频烦就行