最近大家都说多喝点普洱茶能够减肥,真的么?
当然能了!下面说下普洱茶煮茶方法: 1、用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度,大小大概为1/2绿箭口香糖),加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火再煮5分钟,倒出茶汁。 2、再次加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火煮10分钟,倒出第二遍茶汁。 3、把两次茶汁混合在一起,茶渣扔弃。每次要喝的时候,倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水,这样会冲淡茶水,降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓,适当加入热开水也是可以的。 每天喝茶的方法: 早上:起床后空腹一杯(大约500ml); 这一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶; 功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。 中午:午饭后半小时 (大约500ml); 茶水浓度适中,一定要喝热茶,最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去; 功效:刮油。 晚上:晚饭后半小时 (大约500ml); 同中午那杯茶一样,浓度适中,也要喝热的;; 功效:刮油。 运用以上的方法,坚持一个月就会有体重减轻的效果!
不过更需要有毅力,坚持下来.
最重要的是,普洱有降脂作用,
喝后会感觉很饿,肚子空空的.
一定要坚持住美食的诱惑才行.
普洱茶和乌龙茶都具有帮助脂肪代谢的功能,尤其普洱茶与脂肪的代谢更有更深的关联。根据研究资料显示,想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
这里要注意的是,如果用来减肥,喝茶的时间也是很重要的。如果喝的时间不得当,可能不是减肥,反而会让你增肥。要想减肥,一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜,普洱茶能够去油腻,及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶,则会起到完全相反的增肥作用,因为此时喝普洱茶,会将身体中沉积的脂肪消解,疏通肠胃,吃饭时反而胃口大开,容易促使肥胖。
当然,如果一天中不同时段都喝普洱,不喝别的饮料,将普洱茶当水喝,减肥效果就将最为明显。如果你希望籍由喝茶,就能得到一个平坦的小腹,这个愿望可能只有普洱茶才能帮你达成。
普洱茶的好处已经越来越多地为人所知。普洱茶是惟一的后发酵型的茶,它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了,因此品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。生活越好,与脂肪的斗争就越成为人们的一大任务。而普洱茶的“刮油”功效是远近闻名。连鲁迅先生小时候吃过大餐后肠胃不适,都会掰一小块普洱茶冲喝。现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题,普洱茶都能够起到很好的缓解作用,如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。喝一般的茶可能出现的问题,如伤胃、失眠、多尿等,普洱茶不但不会出现,反而有养胃、促睡眠之效,可谓神奇。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方
【普洱茶保健功效】
1、降脂减肥
普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果。
2、降脂、降压、抗动脉硬化
3、防癌抗癌
科学家通过大量的人群比较,证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素,普洱茶杀癌细胞的作用强烈。
4、健齿护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,因此能去除口腔异味,保护牙齿。
5、护胃、养胃
在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶
”、“益寿茶”的主要原因。
6、抗衰老
经研究证明,人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延缓衰老过程。
7、防辐射
据广东中山大学何国藩教授等用普洱茶进行的研究结果表明,饮用浓度2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。
8、醒酒
《本草纲目拾遗》载:“普茶最治油蒙心包,刮肠、醒酒第一。”
事实医学证明:茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢,对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。喝茶能增加血管收缩功能。茶碱具有利尿作用,能促使酒精快速排出体外,减少酒醉后的危害。饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C,兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。因而起到解酒作用。并且用茶解酒,绝对不会伤害脾胃,不会使醉者大量呕吐,发生反胃的痛苦。
9、美容瘦身
普洱茶能调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体,自然平衡体内机能,因而有美容的效果,在海外被称为“美容茶”。
的确是真的,不过不是十天半月就可以看得到效果的
是一个长期奋斗的过程,毕竟不是减肥药
普洱生茶是可以刮油瘦身,建议吃了油腻的东西后喝普洱茶,可以刮去油腻的脂肪,但是喝熟茶效果就不是很明显
我喝普洱茶已经半年了,减了大概7-8斤,但是已经一个多月了一点都没减...
2008-08-11 有没有喝普洱茶超过半年,明显地瘦了的? 4 2015-06-05 喝了一个多月的普洱茶瘦了将近10斤,特别是肚子瘦了很多。这个... 16 2007-05-28 人家都说喝普洱茶可以减肥,但是我喝了三四个月,怎么一点效果都... 2 2008-11-28 我买了普洱茶(是生茶)来减肥,请教几个问题 7 2013-09-19...
女孩很讨厌这句话么——多喝点热水,那应该说什么?
当然是安慰的话啦,特别是对于自己喜欢在意的人,更希望得到的是他的关心和呵护,而不是仅仅的一句“多喝点热水”。女生都是感性动物,不像男生那样,想什么就做什么,女生是比较委婉的,也可以说是比较别扭的,明明心里希望你这么做,可嘴上却逞强。遇到感冒的情况,你可以问她“是不是很难受啊?要...
年轻人为什么越来越反感专家建议?
盛行的生三胎、别买房、这个别吃、别用空气炸锅…专家真的专吗?时代在进步,每个人有自己的活法,年轻人的文化程度高了,有自己对待问题的看法,不盲目崇拜学术权威,可以说也是一件好事。年轻人反感的不是专家建议,反感的是越来越多人顶着专家的名号“侮辱”自己的智商,只能给年轻人带来焦虑。其实...
女人喝普洱茶对身体有害吗?
没有坏处,女人和男人一样,都可以喝普洱茶。但应该避免与以下几种食物一起食用:1.酒 喝多了再喝普洱茶,人会更难受,冒虚汗不说,胃里更是翻江倒海,饮完酒后喝普洱茶是十分不明智的,加大心脏负荷很容易造成酒后事故。喝醉了来杯热牛奶睡一觉,第二天吃完早饭以后再喝熟普,对受损的肠胃才有...
如何评论在上海ktv一晚上花掉一千三的行为?
抛开商务KTV不说(商务KTV大家都懂的,一晚上不算公主费稍微喝点酒消费就不止1300了。毕竟商务KTV也就商务应酬的人居多,普通想唱歌的大部分还是选择量贩式KTV较多。) 来说一说量贩式KTV。 量贩式KTV最开始起源于日本,也称为自助式KTV。主要以学生、聚会、生日party为主,相对于其他KTV最大的区别就是有超市,包房会...
俗话说“饿治百病”,有没有什么科学依据?
为什么这样说? (一)记得有这样一句 育儿 的谚语:若要小儿安三分饥和寒!啥意思?其道理是,要想让小孩子 健康 正常,就要让他吃东西的时候欠点,也就是七分饱吧!要想让小孩子 健康 正常,就要让他受点冷冻,大家都知道在医院里那些被放在保温箱里的孩子或多或少都有点毛病,否则是不会被放在那里边的!这和我们...
多喝喝心灵鸡汤有益身心健康,充满激情正能量的说说
1、如果说人生的五彩缤纷的,那么青春必是其中最绚丽的一抹;如果说人生的动静交融的,那么青春必是其中...一想到大家都承受着生活的苦难努力向上地活着,就觉得每个平凡的人都很厉害。 我正在路上,在蜕变,以后...一个人的时候多一点努力,才能让自己的爱情少一点条件,多一点纯粹。 根本没有正确的选择,我们只不过...
什么才叫真正的会做人,会做事?
老张原来往上几辈是地主,在村里稍微有点儿招摇,在某项运动过程中,差点儿被灭族。 前事不忘后事之师,故养成了夹着尾巴做人的“好习惯”。 老张说自从养成了处处示弱的习惯,他生意水涨船高,收益一日比一日猛。 只是他从不高调。 悄悄买房,悄悄投资商铺。 做任何事儿,都不动声色。 小孩穿普普通通的衣服;...
...让我先不要吃瓜子了,多喝开水吧!她有点太关心我了?
女下属关心上司是很正常的事情呀!这两天我们这里天气不好,好多人都感冒了,包括我的上司。他是男的,每天很忙,一天到晚就在公司忙碌。可能是夜里不注意,着凉了,这几天咳嗽流鼻涕,看着挺难受的。但是,最近我们公司的订单比较多,我趁着进办公室给他送资料的空档跟他说:"老板,多喝一点开水吧...
有人说:“适当喝酒有益健康”你认为这种说法对吗?
这个说法,不仅对于酒来说是适应的,对任何常规食物都具有普适性。 离开了适当,离开了饮酒量,一刀切的谈不利和有害,都是耍流氓。 比如白酒,在 历史 上就被称之为 汤药 ,也被称之为“百药之首”,那是借酒发挥药力。话又说回来, 凡是药,大家都知道,都有三分毒 ,酒喝多了当然有毒。 除了酒,大家喝的茶叶...
芮枫核酪: 偶觉得普洱茶对于减肥只能起到辅助作用...
同德县18019259169: 最近一直喝普洱茶 .听说可以减肥. - ?
芮枫核酪: 备注:每个人的需求不同-需谨慎 否则越喝越肥哦~!呵呵
同德县18019259169: 坚持喝普洱茶能减肥,这是为什么呢? - ?
芮枫核酪: 普洱茶的减肥,降脂功效主要来自两个方面的因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%,儿茶素总量达到18-24%,并且其耐泡,茶浸出物达46-50%).二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪). 普洱茶减肥原理:普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效.一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的.普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化.