山药香菇木耳枸杞可以和排骨同时做汤吗
山药香菇木耳枸杞可以和排骨同时做汤,这个滋补营养。
材料:
猪排骨750克、山药200克、木耳50克泡发、香菇50克、枸杞5克、大枣、香菜2根,油、盐、鲜姜、料酒、醋、糖各5克。
做法:
想做几碗汤就放多少水,把排骨放入电压力锅,
把拍的姜放进去,再放料酒(去肉的腥气)、醋(好让骨头里的钙质溶入汤中,同时防止肉紧),
用大火烧开煮30分钟,再用小火煮1小时,放入其他的材料,
再煮20分钟,盛出来之前稍微放点盐和香菜即成。
根据这些食药材,是可以炖汤的。不过千万不能放多了,还有红枣必须先去核,因为容易上火。希望你满意。
山药香菇木耳枸杞可以和排骨同时做汤,这个滋补营养。
材料:
猪排骨750克、山药200克、木耳50克泡发、香菇50克、枸杞5克、大枣、香菜2根,油、盐、鲜姜、料酒、醋、糖各5克。
做法:
想做几碗汤就放多少水,把排骨放入电压力锅,
把拍的姜放进去,再放料酒(去肉的腥气)、醋(好让骨头里的钙质溶入汤中,同时防止肉紧),
用大火烧开煮30分钟,再用小火煮1小时,放入其他的材料,
再煮20分钟,盛出来之前稍微放点盐和香菜即成。
1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
3.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4.降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
5.延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;
6.抗肝昏迷:近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷
4制作步骤编辑
1 山药一根
2 香菇泡好
3 枸杞少许
4 把山药削皮切断,放入沙锅
5 排骨焯水
6 把焯好水的排骨放入沙锅
7 放入泡好的香菇
8 放入洗好枸杞
9 倒入沸水
10 两个小时后加入适量的盐和少许的胡椒粉
11 可以出锅啦[1]
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都妹常乐: 山药当然是 可以香茹一 起炖排骨汤的
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都妹常乐: 可以,山药香菇排骨汤做法如下: 主料:排骨100g、香菇50g、山药100g 辅料:姜适量、盐适量步骤一:排骨在锅里焯水捞出.步骤二:山药,香菇,姜片备好.步骤三:小电锅内锅加水.步骤四:加入排骨步骤五:加入香菇和姜片.步骤六:山药切成小块.步骤七:放进小内锅里.步骤八:擦干小电锅内锅底部,放进小电锅里,通电,选择快炖.步骤九:两个小时之后,加入食盐.步骤十:成品.
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都妹常乐: 孕妇可以吃,山药香菇排骨汤是最适合驱寒的靓汤.新鲜山药质地松软,久煮易化,所以不能太早加入,待其他材料熟软后才可加入.枸杞、红枣也不宜太早放入.
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都妹常乐: 加上也没用啊这是煮的也不用呛锅 主料猪大排400g山药300g香菇20朵调料 食盐适量 胡椒粉适量 山药香菇枸杞排骨汤的做法 1.山药一根2.香菇泡好3.枸杞少许4.把山药削皮切断,放入沙锅5.排骨焯水6.把焯好水的排骨放入沙锅7.放入泡好的香菇8.放入洗好枸杞9.倒入沸水10.两个小时后加入适量的盐和少许的胡椒粉11.可以出锅啦
花山区17225036608: 排骨 香菇 莲藕 山药 黑木耳 可以在一起炖汤吗? - ?
都妹常乐: 完全可以!建议加一些枸杞,就成了养肝养胃补气的排骨汤了.