如何正确的用腹！式！发！音！？就是如何做到说话和说英语的时候尽量不用嗓子,求整个发出声的详！细！过

如何正确的用腹！式！发！音！？就是如何做到说话和说英语的时候尽量不用嗓子,求整个发出声的详！细！过~

一步：尽量呼出所有空气，使得腹部自动收缩——这是横膈膜持续用力主动上升顶压肺部引起的，不需要腹肌用力，腹肌应自然放松）。
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第二步：快速地轻度深吸气，吸气不要太深，吸到腹部稍鼓胀即可——先是横膈膜突然松弛并自动下降，肺部因不再受顶压而恢复到原体积，同时让体外空气通过口、鼻迅速进入肺部；紧接着，横膈膜稍用力主动下降压迫其下方的内脏，使得腹部被迫鼓胀。不需要腹肌用力，腹肌应自然放松。注意，腹部稍鼓胀即可，鼓胀幅度不可太大，否则容易导致喉部紧张并影响到共鸣的效果。
第三步：出气发声，该过程中，要使腹部持续地轻度鼓胀，喉部肌肉尽量松弛，让胸腔、喉部明显地振动。由于横膈膜持续用力主动上升顶压肺部，横膈膜下方的内脏因不再受压迫而逐渐恢复到原位置，导致腹部逐渐自动收缩——为了维持腹部持续地轻度鼓胀，需要借助吸气肌与呼气肌之间的轻度相持抗衡，从而延缓腹部收缩的速度，维持呼出气流的稳定。（注：呼气肌和呼气肌是参与对横膈膜、胸廓的控制的肌肉）
出气发声过程中，在适当的时机（如说话停顿时）要及时吸气，以补充肺部气量的不足，不要等到快没气了才吸气，否则会导致底气不足，难以维持声音的洪亮、稳定

练海氏丹田发声，2个月左右就知道怎么回事了！发声时，气息的动向是往上的。呼气时，输送气息的步骤是：上腹部的力量把气推到胸部，然后再从胸部呼出来。也就是，利用上腹部往上提的感觉把气带上来。要感到胸部、两肋和上腹部都在共同用力地帮助推动气息。

为了使得气息能有力度、有节制地慢慢呼出，原则是，对吸进来的气，要在一刹那间就控制起来，然后，再立即转化为呼气的状态。

胸廓、两肋以及上腹部要轻轻地挺住，不要使刚吸进来的气马上都撒出去，做到自然而有弹性的气息控制状态，实际上，此时就是控制的开始，要有意识地控制住已经处在收缩中的吸气肌肉群。

扩展资料

1、在进行胸腹式呼吸时，呼吸气势的强弱、吐气的方法要根据所唱歌曲的不同要求有所不同。

2、没有经过呼吸训练的人，常常唱歌脸红脖子粗，青筋直暴，歌声僵直，高音上不去，低音下不来等等，都是与气息支持点没有保持住有关。

3、掌握了呼吸方法，有了支持点的感觉，那么，当歌唱发声时，便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上，也就是说声音是由呼吸来支持了，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。

4、歌唱时的发声和说话时的发声是不完全一样的，说话式的唱歌或放大了的说话，都是不对的，这会没有色彩。呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。

腹式呼吸就是在吸气时肚子鼓起吸入空气，吐气时腹部收缩压出所有空气。我们说话时都是腹部用力的哦，也就是都是腹式呼吸。相反，胸式呼吸的人说话时是胸口起伏比较大的，同时还会伴有耸肩的动作。
其实你是想请教说话时如何轻松地说话吧？你不要以为用腹式呼吸就不用嗓子哦，正确发音时气流必定会经过声带经过胸腔、口腔共鸣才会发出。
如果你想轻松地说出一连串的英语并且不感觉嗓子累的话，那就是要注意呼气和发声的协调性了。简单来说一要增加你的肺活量，减少换气的次数就能更平稳、从容地说话了。二、你说的英语断句和停顿要弄清楚位置，这样才不会急急忙忙说话时没有吸够气而导致你用的是胸式呼吸了。三呢你应该问问学美声的，他们是怎么开嗓的，他们唱歌时肯定是发声和呼气的协调性极佳的状态，说话时不要用硬起音哦，就是嗓子不要太用力憋着的感觉。
我只能帮到你这里啦。愚知拙见，说得不好请见谅。

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梓潼县18385796234： 如何正确的用腹部发音 - ？
敞纨天方：[答案] 用腹部发音即丹田发音, 首先.要有意识的把胸腔的气向下压,需长其锻炼.(用鼻腔吸气,注意力放在腹部.吸气时腹部向气球一样漫漫胀起,呼气时,腹部收紧,感觉贴到后腰.)

梓潼县18385796234： 如何正确的用腹!式!发!音!?就是如何做到说话和说英语的时候尽量不用嗓子,求整个发出声的详!细!过 - ？
敞纨天方： 一步:尽量呼出所有空气,使得腹部自动收缩——这是横膈膜持续用力主动上升顶压肺部引起的,不需要腹肌用力,腹肌应自然放松). 1/6第二步:快速地轻度深吸气,吸气不要太深,吸到腹部稍鼓胀即可——先是横膈膜突然松弛并自动下降...

梓潼县18385796234： 如何用腹部发音 - ？
敞纨天方： 首先是要吸气,即:口和鼻同时吸气.把气吸到横膈肌也就是相当于胃的那个位置,吸饱之后迅速收住小腹,之后横膈肌下坐,此时的感觉是两肋胀起的.之后歌唱.歌唱时小腹始终是紧收的,用手摸摸此时的小腹是硬硬的.一口气用完之后在紧接着吸下一口.基本的也就是这样拉.越到高音的时候横各级越向下坐,小腹收的越紧.得需要些时间练练才行.也许不全正确吧.

梓潼县18385796234： 什么是腹式发音法?如何练就? - ？
敞纨天方： 腹式发音”是美音的特点,今天上网看见一个关于腹式发音训练的帖子,转贴过来,我也要每天练习.一、麦文老师谈气息训练法 气息是人体发声的动力、发声的基础.气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱,长短以及共鸣情况都...

梓潼县18385796234： 怎么才可以用腹音说话.求详细解答,谢谢 - ？
敞纨天方： 替声音上点妆﹏美化你的声音一.动听的声音咬字:咬字清晰、字正腔圆,也就是四声要分明.音调:音调正确而自然,四声字力度要强,上声字(第三声)要咬全,句末不可升高.音量:音量、轻重有变化,强调重要字眼,通常放在动词、...

梓潼县18385796234： 怎样用腹腔发声 - ？
敞纨天方： 平时坚持腹式呼吸法,就是要把气吸到丹田处而不是胸腔里.也可以练习快速短促地吸气,并保持气息;呼气时缓缓呼出,配合声音,平稳均匀.其要领是:先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖像“闻花”一样,自然松畅地轻轻吸,吸的...

梓潼县18385796234： 如何利用腹腔发声? - ？
敞纨天方： 每天早上都练气息,发“一”的音,用不同的音调唱,记住要用肚子,不是用喉咙,每次吸气,气都是吸到丹田,不是到肺,感觉就好像一下子被吓到的一瞬间一样,其就到了丹田.发声时,肚子要一点点憋下去,把气一点点放出来,好比你要小纸条放在嘴边,当你发声时,纸条会倾斜一个角度不变,气要均匀,这个不是一两天就能学会的,需要坚持练习,时间长了你就会感觉自己唱歌有很大的提高

梓潼县18385796234： 怎么用腹腔发音练习? - ？
敞纨天方： 歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法,气要吸到腰的周围,然后利用呼气肌和吸气肌的对抗,找到用力的支点.一次呼吸往往长达十几秒钟,歌唱的高低强弱和茚扬顿挫的变化,全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成.唱歌时要一直保持这种状态,...

梓潼县18385796234： 唱歌怎么用腹部发音? - ？
敞纨天方： 就是吸气时感觉腹腔像气囊把气收进来,腹腔是鼓的;呼气时把气从腹腔里吐出来.唱时出来的气要有冲到门牙的感觉.千万别用胸腔呼吸.

梓潼县18385796234： 如何做到发腹音 - ？
敞纨天方： 那就是你底气不足,音域不宽,但是都可以通过学习呼吸技巧来改善 下面推荐几种方法给你`~1、吸气:用口、鼻垂直向下吸气,将气吸到肺的底部,注意不可抬肩,吸入气息时使下肋骨附近扩张起来,腹部方面,横膈膜逐渐扩张,使腹部向前...