篮球高手来
篮球是很注重基本功的，只有想学的心还是不够滴，需要长时间不厌其烦的反复的去练习，除非你是天才，不然的话基本功是必不可少的。
如果你的个头够高的话，你就在内线发展，既然在内线发展，力量也是必不可少的，练练力量，以便于你在抢篮板便于卡位和强打时的对抗，也可以练练脚步，像奥拉朱旺，这样的高手就是在内线靠脚步打出来滴，还有，要多练习一下封盖的能力和抢篮板的能力，有一句话说得好，掌握篮板球就等于掌握比赛
如果你的个头不够高的话，那你就去练练控球技术，一般的胯下运球啊，转身啊，背后运球，都要熟悉，还要有传球的准确性，速度，以及投篮命中率，还要会跑位，要知道，一个出色的后卫不会只站在一个地方傻傻的等球的
当然，你也需要在多场实战中去积累经验，不能太黏球，要多一点团队配合，篮球是一个团队运动，不是个人的show，除非你想打街头篮球，团队的配合，永远胜于个人主义，以1打5的战斗是不可能胜利的，在记住一句话：无兄弟，不篮球
身体方面，平时多做俯卧撑，不能过量，适可而止，虽然你是打后卫的，但是身体素质也要好，弹跳通过蛙跳来训练，从20个开始，慢慢增加，可以用一个小时分几组练，要练到小腿有点酸，才有效果，投篮可以选5个角度练习
当然是运球突破过他了，我184突破过194的对手10拿9稳，除非他放我投篮，个头高的人重心也偏高，楼主好好练习运球以及变向，变速，转身突破吧，另外要练习负重蛙跳，绑沙袋那种好提高突破时候的爆发力。这就要靠队友的帮助了 我个子也不高 有时候上篮也会被盖 相当郁闷啦
所以呢 如果有好的队友帮助挡拆的话 就比较好了 还有 他的个子高 灵活度就不如你了 可以通过快速运球进行突破 比如突然加速 晃过人后上篮或者传球 篮球是个集体性的运动 一定要发挥好这一点
多传球，少运球。用腰，顶住他，往内线推进。做些假动作，晃开他，最后轻松得分。祝楼主干掉他！
多练练运球吧
被盖帽的确不爽，但你可以穿他当，也会十分不爽的
其实都无所谓的打的开心就好
174哪里什么位置都能打，跟我差卜多，我都常打一二号位，基本上练后倾跳投，都很难封盖。建议多绕后倾跳投、假动作、控球…
羽毛球高手之路:致胜因素之运动心理
凝聚力是团队合作、社会互动和领导能力。它有助于球员之间的协作和整体表现。教练应培养球员之间的团队精神，通过团队建设活动来增强凝聚力。羽毛球高手之路在于把握五大致胜因素：控制、信心、承诺、专注和凝聚力。这些因素相互关联，对运动员的表现产生显著影响。教练需要综合运用这些概念，支持球员在竞技和心...
乒乓球高高手来啊
个人认为，来球旋转没有判断准。按照你的描述，对方多发上旋、侧旋、侧上旋球，导致你接球时“一触即飞”，即使你没有主动加力，也会飞。这种情况，你可以选择快带、击打、推挤等。上旋好处理，关键是你要判断好侧旋、侧上旋的方向，顺势一带，恰好借助对方旋转遏制他。多接几个球总结一些。
打羽毛球的高手来
1、首先要转换成反手握拍的方法，即“利用拇指前顶，四指里抠”来发力。2、击球是要背对球网，不要为了看球而侧对球网。3、击球点要选择在比反手打高球更靠前一些的位置上 4、杀球前手肘上抬，小臂外旋，握拍放松。5、杀球瞬间握拍手同侧的下肢向前跨部，突然握紧拍柄产生爆发力来杀球。6、球...
中式八球台球高手排名
第一名：丁俊晖。作为中国最著名的职业台球选手之一，丁俊晖不仅在斯诺克台球领域有着出色的表现，而且在中式八球台球方面也是无人能及。他的技术和球感都非常出色，而且在比赛中的表现也十分稳定，这让他成为了中式八球台球领域的一匹黑马。第二名：潘晓婷。作为中国女子台球代表，潘晓婷在中式八球台球领域...
打篮球怎样防守别人变相, 高手来。。
其实一个人的过人技巧是有限的，除非职业球员。你可以试着先观察他的过人方式，然后用一些技巧来防守，例如他喜欢往右变相，你就尽量靠右一点，他喜欢加速突破，就稍微向后一步。很多时候一个人不会刻意改变自己的过人方式，所以NBA很多防守好的球员都要看很多录像，分析不同人不同的过人方式。希望对你有...
足球基本知识扫盲(耐心,高手来)
一埸足球比赛分为上半场及下半场。上、下半场的法定时间各为四十五分钟，而在上、下半场之间的休息时间为十五分钟。到了法定时间后，球证可因应在比赛停顿时所浪费了的时间而补时。(根据球例换一个球员，补时三十秒)在一些比赛，若果两队在九十分钟的法定时间内都不能分出胜负，会加时作赛。加时上...
打桌球的技巧,高手来。高分,带追加。
我觉得你的习惯是有些不妥，你听说的没有错，运杆前，先看看母球与目标球的距离以及中间是否会有阻挡，然后再看母球，目标球与你想进的袋口三者所形成的角度，找准目标球的击打点（此击打点你可以试试用球杆放将袋口与目标球连起来），要知道，要是目标球直接进袋，那目标球的击打点是怎么也不...
台球高手们来吧.小弟要请教.
5---打黑八和斯诺克时，瞄准和击球点还有杆法都一样，只是打久了一种，再打另一种，会有点不习惯，毕竟大小不一样，视觉上肯定不习惯。6---扎跳，将球杆至于母球接近正上方的位置，发力击打母球的中上部，使球与台面产生强烈的旋转而跳起。 （最好不要学扎跳，很容易损坏台布的，对杆子也不好...
这个球员是谁,高手来`
贾秀全 中国辽宁省大连市人，1963年生。1982年进入国家队，1987年任国家队队长，1988年,贾秀全以公派留学的方式加盟南斯拉夫贝尔格莱德游击队,不久就打上了主力，并且参加了当年联盟杯（1988-1989赛季）第二阶段同意大利罗马队的两场比赛，首回合游击队在主场4比2取胜，第二场在罗马被对手2比0击败，游击...
怎么提高投三分球力度(快速的),姿势正不正确不要紧,高手来!!
1. 提高三分球力度：要增加投篮力度，关键在于运用腰部和腿部的力量。在起跳时，通过屈膝和身体上升的动作来蓄力。2. 跳起投篮：当准备投篮时，腿部要用力蹬地，身体和手臂随之抬起，形成投篮姿势。3. 时机掌握：与中距离投篮不同，三分球应在刚跳起、脚刚离地的瞬间出手。由于距离较远，不能等到...
柏晨颠茄： 三秒区俗称油漆区,也就是栏架下面的罚球线之前的一块长方形区域. 三秒分为进攻三秒和防守三秒,进攻三秒需要转换球权,防守三秒则由对方罚球,并且拥有球权,也就是一罚一掷
石林彝族自治县18967975649： 篮球高手来. - ？
柏晨颠茄： 1 练弹跳的方法《经典啊》 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前, 2、向上跳离地面最少20到25cm.(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm). 当在空中,你的双手需放在后面. 着地时,完成一次. 接下来,只需...
石林彝族自治县18967975649： 篮球高手来？
柏晨颠茄： 很不错啦 有射手的潜质
石林彝族自治县18967975649： 篮球高手来.？
柏晨颠茄： 呵呵,这个是因为你打球打的少,跟球接触少,如果你天天接触它,去好好练习它,我想你运球会达到那个境界的,而且投篮是讲究姿势对,手腕力量和投篮的次数.你把姿势练习好,手腕力量正确,天天练习投篮,我相信你会很准的.
石林彝族自治县18967975649： 篮球基础?高手来 - ？
柏晨颠茄： 从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作...
石林彝族自治县18967975649： 篮球高手来.？
柏晨颠茄： 锻炼身体 横冲直撞
石林彝族自治县18967975649： 篮球高手来!!!!？
柏晨颠茄： 上躯干和下躯干角度大约45度,大腿和小腿角度大约60度,双手放开保持平衡
石林彝族自治县18967975649： 篮球高手的来 - ？
柏晨颠茄： 不是每个人都是一样的 但是按照标准的话 是用手指控制球的方向和力度 而用手腕发力
石林彝族自治县18967975649： 篮球高手来..正确的投篮手型是怎么样的? - ？
柏晨颠茄： 投篮的时候手指持球,手掌心不要碰到球. 注意了,投篮不只是手的动作,脚也用使力,两个膝盖稍微往内侧蹲一点.起跳投篮的时候,通过这个动作.你可以把脚的力量传到手上,这样就不怕不够力了.然后,用手指播出去,而不是推出去.通常只需要无名指还有中指和食指就可以了.而另外一支手你根本不用使力,他只是起到把球固定好的作用.这样你只要反复练习应该可以提高投篮的命中率,z最重要是坚持,最好每天投上百个吧.
石林彝族自治县18967975649： 篮球高手来哦. - ？
柏晨颠茄： 发挥你的优势啊,比你高,你可以用脚步打,当然如果他贴身不让你舒服接球,那你就多学习返跑技术,接球后,你听过马克—杰克逊吗?用背倚住对手,在高的防守者都不会亲自抄球,当然,你要练习华丽的转身技术,呵呵,如果你运球好,洗刷对方最简单了
