孕妈咪吃鱼，宝宝不过敏！医师：闻鱼鳃3锦囊
孕妈咪怀孕期间适量吃鱼，是让宝宝健康成长第1步。医师指出，鱼类富含多元不饱和脂肪酸，建议应多选鲭鱼、秋刀鱼等小型鱼，有助减少胎儿出生后过敏的机会；且挑选鱼类应掌握「看颜色、闻鱼鳃、重温控」等3锦囊，以「安心好孕」。
肾脏专科医师江守山指出，台湾渔产丰富，但部分民众因鱼的腥羶气味，心生恐惧而拒绝吃鱼。事实上，鱼肉富含不饱和脂肪酸（DHA），可帮助宝宝神经发育，降低产后忧郁风险，建议孕妇或想怀孕者应多吃鱼，且要多吃小型鱼类。
深海大型鱼 甲基汞浓度高
因为鲔鱼、旗鱼、鲨鱼等大型深海鱼易残留甲基汞，无法借由烹饪降低浓度，特别是，甲基汞属脂溶性，残留在鱼肚、鱼皮的重金属浓度较高，最好不要吃这些部位，建议应挑购买时看得到鱼头鱼尾，如鲭鱼、秋刀鱼等浅海小型鱼类为宜。
除此之外，美国食品药物管理局（FDA）也建议孕妇，每周吃2到3份鱼肉（每份8至12盎斯），但建议孕妇不要吃已知受到汞污染的鱼肉（例如鲨鱼、旗鱼和鲔鱼），可多吃鲑鱼、虾、鳕鱼、鲷鱼和鲶鱼。
哺乳期吃什么菜宝宝不胀气?
除了卷心菜、菜花等食物外，为了妈咪和宝宝的健康，哺乳期最好也不要吃以下6种食物。1、辛辣、刺激性食物：如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，哺乳期妈妈要尽量少吃。刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。不过，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。2、腌制的肉、鱼：...
孕妈妈这样做宝宝更聪明
而这种智能要在孕期就开始培养，直到宝宝出生后会说话为止。很多孕妇可能觉得这样“自言自语”很傻，但是这样做能让宝宝更聪明，不妨在家里，或是没人的时候多跟宝宝交流。宝宝天资聪慧跟孕期胎教有很大关系。孕妈妈们平时在饮食上要营养均衡，另外多喝牛奶、多吃鱼，对胎儿的身体和智力发育是很有益处的...
怀孕6月饮食及其他注意事项 - 百度宝宝知道
因此，孕妇在孕中期应该摄入富含此类物质的瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋及绿叶蔬菜、新鲜水果。孕妇还应对食物有所选择，并限制一些不利于健康的食物。应忌吃的食物有辣椒、胡椒等辛辣食物；应限制吃东西有咖啡、浓茶、酒等，因其有刺激神经兴奋作用，不利于孕妇休息，酒对胎儿还有毒性作用；孕中期应注意，不要...
坐月子期间能吃鱼吗
坐月子肯定可以吃鱼，而且可以多吃鱼。鱼是富含蛋白质非常丰富的食物，而且鱼的脂肪含量特别低，非常适合坐月子的女性吃。坐月子期间适当吃鱼可以补充蛋白质、增强抵抗力、促进身体恢复，也可以增加母乳的营养，炖鱼汤、清蒸鱼都很好。在坐月子期间，产妇的饮食建议多样化，像鱼、瘦肉、鸡、蔬菜、水果、蛋...
孕中期吃什么对宝宝发育好
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帮助脑部及视力发育,鱼要怎么吃得健康又安全?
具抗发炎的效果 ，不管在怀孕初、中或后期，鱼的营养都同样重要。对于胎儿， DHA是宝宝脑细胞、视网膜细胞的主成份，对脑部、视力发育有很大帮助，是宝宝必须要有的营养，尤其在第三孕期以及出生后六个月特别重要 。鱼的好处很多，不过蔡一贤课长表示并不鼓励孕妈咪只吃鱼，其他食物包括豆、蛋、肉类等...
怀孕期间多吃什么啊 - 百度宝宝知道
但还是从食物中摄取为好。宜吃含铁多的食物动物肝、肾、瘦肉、贝类、豆制品、菠菜、油菜、芹菜、胡萝卜、海带等，其次是鱼类、鸡蛋等。怀孕是一个很特殊的时期,不过也不用过分紧张,偶尔也可以换换胃口,吃些自己爱吃的东西,最重要的是保持心情开朗.最后,祝福你能生下一个健健康康的宝宝!求采纳 ...
产妇可以吃海鱼吗未满月
不过要注意的是，在对海鱼吃的时候，也是要适量进行，不宜吃的太多，否则对自身健康，都是有着严重损害，这个是要注意的。坐月子的饮食禁忌 1、盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。2、为了婴儿不出现缺锌症，...
孕妇吃哪些食物对胎儿好
在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很...
坐月子期间能吃鱼吗
产妇能吃鱼。鱼营养价值极高，产妇食用不仅能补充身体所需的能量和微量元素，还能有效预防产后抑郁症。所以为了自己和宝宝的健康，产妇可多吃点鱼。1、吃鱼能使产妇心情好 鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态，使产妇获得一份好心情...
苑燕金迪： 鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,含有人类需要的各种氨基酸,属优质蛋白,而且易消化,其消化率高达85%~ 95%.鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也高,常见的钙、磷、铁、锌、碘、钾、氟化物等均很多.鱼的脂肪含量不多,但质量高,其他动物脂肪多是饱和脂肪酸,而鱼油多为不饱和脂肪酸,不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育.脑细胞的发育有两个高峰期,一个是孕早期,另一个是孕后期至出生后2周岁.此时期脑细胞分裂、增长特别迅速,需要的营养物质多,是补充DHA和EPA的良好时机.所以,孕妈妈适当吃些鱼对胎宝宝脑发育有极大的好处,在婴儿期,妈妈进行母乳喂养也会使宝宝获得更多的脑营养物质.
博罗县18835593534： 怀孕可以吃什么海鲜? - ？
苑燕金迪： 你好.孕期可以吃的海鲜有鱼,海虾,花蛤,牡蛎,鱿鱼等,这些营养丰富,而且是轻微的凉性,只要不过敏,是可以吃的,但要适量.不可以吃的有螃蟹,龙虾,田螺,方头鱼,金枪鱼,青占鱼这些是特别寒凉的,而且有些还细菌多,容易引...
博罗县18835593534： 孕妇吃鱼多了是否会影响婴儿 - ？
苑燕金迪： 鱼肉是人们喜欢吃的水产食品,它营养丰富,含大量优质蛋白质,而且脂肪少,吃起来还细致嫩滑,容易消化.近年研究发现,怀孕女性更适宜多吃鱼.因为它富含欧米加-3脂肪酸,这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效,也能有效增加婴儿...
博罗县18835593534： 孕期吃鱼有4大好处 孕期哪些鱼不能吃 - ？
苑燕金迪： 鱼肉蛋白特别容易被吸收,不仅能够有效地供应胎儿生长发育,还能够帮助孕妇分泌乳汁,因此孕妇应多吃鱼,但是大家知道孕妇吃鱼的好处有哪些吗?下面妈妈网百科就来告诉大家孕妇吃鱼的好处.孕妈咪们为了自己与宝宝的健康一定要仔细...
博罗县18835593534： 孕妈妈多吃鱼对宝宝有什么影响? ？
苑燕金迪： 因此,孕妇每周至少要吃3—5次鱼,如果家庭条件允许的话,最好每天吃1次鱼,每次不少于250克,那么胎儿就可以通过胎盘从母体中获得大量的DHA,使脑细胞数量增殖和发育优良
博罗县18835593534： 孕妈妈怎祥吃鱼更健康? ？
苑燕金迪： 吃鱼不是越多越好,孕妈妈每周吃鱼不宜超过3次.孕妈妈平时可以多吃一些海产品,包括人工饲养的鳟鱼及鲇鱼、虾、黄鱼等.烹调的时候尽量釆用水煮的方式,清淡饮食比较好.对鱼类过敏的孕妈妈,不妨改吃孕妈妈专用的营养配方食品,以减少过敏体质的产生.千万不要勉强摄取鱼类,以免造成身体不适. 小贴士:孕妈妈要吃鱼,但是最好不要吃鱼油,因为鱼油会影响凝血机能,孕妈妈吃多了可能会增加出血概率.
博罗县18835593534： 吃鱼对怀孕的人有什么好处… - ？
苑燕金迪： 孕妈咪多吃鱼,生出来的宝宝健康又聪明,而且吃鱼越多怀孕足月的可能性越大,出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神.鱼之所以对孕妇有益,因为它富含欧米加-3脂肪酸,这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效,也能有效增加婴儿出生时的体重. 鱼的蛋白质丰富,远高于肉类,含有人体必需的氨基酸,属于优质蛋白质,而且易于消化.鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也很高.所以,孕妈咪多吃鱼对胎儿脑发育有极大的好处.『由其是鲫鱼汤』
博罗县18835593534： 孕妈妈多吃鱼有利于宝宝健康吗? ？
苑燕金迪： 鱼是人类一种极好的食品,尤其是女 性在妊娠期间更应该多吃鱼.丹麦研究人 员最近研究发现,孕妈妈吃鱼越多,怀孕足 月的可能性越大,生出的婴儿也会较一般 婴儿更...
博罗县18835593534： 为什么过敏体质孕妈咪要忌吃海鲜? ？
苑燕金迪： 宝宝是否属于过敏体质,跟遗传有很大关系.如果夫妻双方本身就有过敏体质,譬如对带壳海鲜(虾子、螃蟹)过敏,那么,胎儿有将近八成的几率,也具有过敏体质.为什么医师会建议有过敏体质的孕妈咪要少吃海鲜呢?因为对于本身已有过敏体质的父母,假使孕期少吃海鲜或是减少接触过敏源,可以减少胎儿出生后引发过敏的机会.也就是说,虽然爸妈都有过敏体质(譬如异位性皮肤炎),那么在怀孕期间,孕妈咪如果少吃海鲜或减少接触过敏源,将来胎儿出生后,即便宝宝属于异位性皮肤炎的体质,也可以缓解诱发过敏的反应.
