医生提醒：烟民们，多多注意这3种香烟，听听劝，不要抽了
导语：香烟已经成为损伤肺部及影响人体 健康 的主要杀手，近几年，因为吸烟而患上疾病的人数不胜数，每年都会有好多人死在香烟的魔爪之中，可就算是如此，还是有很多人克服不了好奇心和从众的心理，踏上了吸烟的道路。可能一开始接受香烟很简单，但是想要戒掉就没有那么容易了，戒烟是一个极其痛苦而漫长的过程，很多人都没能成功把烟戒掉。
可就算是再困难，我们也要劝告身边吸烟的朋友尽早回头，因为吸烟对人体的危害可能远比我们想象的大，香烟里面的尼古丁和焦油，以及一些有毒物质进入我们的肺部之后将直接伤害肺部器官，然后就是我们整个呼吸器官，后果不堪设想。
一、医生提醒：烟民们，多多注意这3种香烟，听听劝，不要抽了
1、吸两口又掐掉的烟
生活中有不少人抽着抽着烟又忙上了其他事情，只好把烟掐掉，等忙完之后接着拿起来吸的情况。这时候被口水浸湿了的烟嘴早已滋生了大量的细菌，如果再拿起来吸的话就相当于把细菌也吸进口里了，而后果就是细菌进入我们的胃部，伤害我们的胃，这种烟既伤肺又伤胃。
2、发霉的烟
发霉的烟就相当于我们发霉的食物一样，发了霉的食物都不能吃那发了霉的烟肯定也不能吸。很多不良商家会把一些发了霉的烟再处理加工成新的烟包装上市，一些贪小便宜的人就很有可能会买到这种烟，这种烟不仅口感不好，而毒性更大，对人体的危害更强，我们平时一定要多注意。
3、杂牌香烟
香烟的品牌多种多样，也有很多人会买一些杂牌的香烟，这种香烟是最没有保障的，我们不知道里面到底含有什么样的物质，也不能保证对生命的 健康 和安全，所以还是尽量避免购买一些杂牌香烟。
二、想要养肺，平时要多做这两件事
1、医生建议：多喝养肺茶
茶是中国人非常青睐的一种饮品，茶的种类也很多，比如说 养生 茶，而养肺茶又是 养生 茶的一种，李时珍在《本草纲目》中也曾记载到：在茶水中加入胖大海，薄荷，甘草，罗汉果，金银花，菊花，陈皮，大麦等各种具有养肺功能的食材，可以清肺润肺、排出肺部杂质和毒素等。
部分食材原理如下：
胖大海 ：清肺利喉，消炎镇痛，还能排出肺部的垃圾和毒素
罗汉果 ：止咳化痰，降肺火，清肺毒，通肠润便
金银花 ：清热解毒，清肺毒，促进身体新陈代谢
菊花 ：平抑肝阳，清肝明目，疏风散热
大麦 ：促进消化，增强免疫力和抵抗力
2、远离二手烟
即使自己不吸烟但也存在吸二手烟的风险，所以日常生活中我们还是要提高防范，远离二手烟环境。
结语：希望每一个人都能真正重视吸烟的危害，不要拿自己的身体开玩笑，可能吸烟一是爽，一时风光，但日后付出的代价是非常大的，我们不要做让自己后悔的事情。
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