春季吃什么水果可以护肤祛痘？
痘痘的产生很多时候来源于生活习惯问题，尤其是饮食方面，通常饮食问题是痘痘形成的首要方面。如今已入春，春季对于我们来说又是一个对我们皮肤的新的考验，所以我们尤其在春季当中先要远离油腻刺激，肥厚以及甜，还有辛辣，多食蔬果。下面这些水果有利于护肤和祛痘：
草莓：可增强皮肤弹性，美白和滋润保湿。而且草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。
果莓：黑加仑、蓝莓、蔓越莓、野樱莓，这些果莓富有丰富的抗氧化物质和花青素，可有利于人体组织的防护，如皮肤细胞的抗氧化和防辐射，以及对于各种环境有害物质的抵抗，对于头发也可以增强防护，免于外在的破坏。
樱桃：樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
奇异果：奇异果含有丰富的维他命C能促进胶原蛋白吸收延缓老化。还含有叶酸：协助新陈代谢及新细胞合成，维他命E：保护皮肤免受自由基攻击抗氧化,类胡萝卜素：增加皮肤光泽度，膳食纤维：促进肠胃蠕动改善宿便,奇异酵素：帮助消化，镁、钙：增强皮肤抵抗力。
菠萝：富含维他命，能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角 质，促进肌肤新陈代谢。
吃什么水果保护肝脏 哪些水果可以帮助我们保护肝脏
酸酸甜甜的草莓是大人小孩都非常喜欢的一种水果，草莓不但可以生吃，还可以加入糖腌制成罐头，甚至还可以做成果酱，都很好吃。草莓的营养价值很高，富含非常丰富的维生素和胡萝卜素，可以帮助我们合成维生素e。经常吃草莓可以帮助我们明目养肝，起到强健肝脏功能的效果。2 葡萄 葡萄中富含非常丰富的矿物...
多吃什么水果对身体有好处
水果中富含的纤维有助于消化系统的正常运作。纤维可以促进肠道蠕动，防止便秘，并帮助排除体内废物。苹果、梨和菠萝等水果都含有丰富的纤维素，是良好的选择。还有一点需要注意的是，水果中所含的水分可以帮助保持身体水分平衡，并促进新陈代谢。例如，西瓜富含水分，是夏季消暑的良好选择。多吃水果可以帮助...
吃什么水果既对身体好又营养又养皮肤?
1、桃子——含铁量居水果之冠 民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 2、杏子——止咳润肠通便好 杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“...
哪些水果吃了美容?春季吃哪些水果可以美容?
春季的时候，很多水果都上市了，吃一些新鲜的水果对身体有很多的好处，许多水果都有美容护肤的效果，春季天气开始回暖，多吃一些美味的水果，能够帮助肌肤变白变得更加水嫩，哪些水果吃了美容？春季吃哪些水果可以美容？一起来看看吧！1、春季吃什么水果美容1、柠檬柠檬中的维生素C特别丰富，只要你想美白，...
8月份应季水果有什么,吃什么有益健康?
8月份应季水果有：一、桃：桃从6月中旬到10月初成熟。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。二、西瓜：8月也是西瓜的盛产期。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、肾炎...
夏季吃什么水果好,常吃葡萄可美白养颜抗衰老
二、桃子 桃子的果肉十分鲜美，并且在夏季是属于应季的水果，吃起来甘甜可口，富含多种维生素、矿物质及果酸，含铁量也很高，建议女性在经期期间可以适量食用，以补充体内所流失的铁元素。三、香蕉 要说起夏季吃什么水果好，香蕉可是比不可少的，因为香蕉有润肠通便的作用，这是大家都知道的，而在炎热...
春天吃什么水果好?
中医认为，春季饮食上对应五味入五脏，酸入肝，甘入脾，春应肝，属于肝旺之季，因此若多吃酸味食物，会增强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺，这样就会伤害脾胃之气。有鉴于此，春季饮食调养，宜选甘温之品，忌酸涩，主要以补益脾气为主，故可多吃一点大枣、山药、莲子、扁豆等。春天吃什么水果好...
夏季吃什么水果对皮肤好 夏季皮肤保养护肤
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。3、夏季吃樱桃对皮肤好 樱桃是含铁、胡萝卜素比较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用...
夏季养生吃什么水果好
在岭南常有荔枝配山竹的吃法。5、西瓜 西瓜是最具特色的夏季水果，解暑生津，自古就有“天然白虎汤”的美誉，还有“夏日吃西瓜，药物不用抓”之说。吃西瓜特别讲究时令，不仅能补足水分，更能增加营养。但也不宜一次吃太多，否则容易伤脾胃。参考资料来源：人民网-酸酸甜甜，夏季水果也养生 ...
3月应该吃什么水果,这5种当季水果最美味
适合三月份吃的水果：1、草莓 草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发...
任净维平： 首先要知道你长痘的原因是由于体内的毒素还是缺水.不过显然吃水果二者的效果都是可以达到的,既能补水还能排毒养颜.我首推梨和苹果.梨80%以上都是水分,又降火,苹果富含纤维素,能够使脸部皮肤更细腻娇嫩.其次你可以吃猕猴桃或是火龙果.猕猴桃是水果之王,富含维C,美白皮肤之余还可以排毒,还有火龙果,超降火,我每次长一粒痘痘马上就吃火龙果,第二天就消下去了,其他水果还有杨桃啊,黄瓜啊以及柑橘类的,都很下火,而且还养颜,黄瓜还可以敷脸,起到消炎的作用,这对痘痘很有好处的.总之长痘痘一定要内调外养才行,千万别熬夜!一熬必长痘无疑...呵呵,希望能对你有帮助~
金溪县13929298333： 什么水果护肤祛痘(什么水果对皮肤好祛痘) ？
任净维平： 1、我给你提几点建议:2、脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳.3、不... 7、多喝水、多吃蔬菜水果,也是个很好的美容秘方.8、饮食原则:少油、少甜、少...
金溪县13929298333： 青春期长痘适宜吃什么水果 - ？
任净维平： 一、柚子柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称.它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的....
金溪县13929298333： 吃什么水果可以去痘 - ？
任净维平： 多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃. 再说你长痘痘有可能是没有好好休息,睡眠不...
