哪种维生素C 适合小孩子吃?
作者&投稿:其厕 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
根据年龄选择适当的剂量:根据美国食品和营养委员会(Food and Nutrition Board)的建议,0-6个月的婴儿每天需要摄入40毫克的维生素C,7-12个月的婴儿每天需要摄入65毫克的维生素C,1-3岁的幼儿每天需要摄入75毫克的维生素C,4-8岁的儿童每天需要摄入90毫克的维生素C。因此,在选择维生素C产品时,应该根据孩子的年龄选择适当的剂量。
选择天然来源的维生素C:天然来源的维生素C通常比合成的维生素C更容易被身体吸收和利用。例如,柑橘类水果、草莓、番茄、绿叶蔬菜等都是富含维生素C的食物。此外,一些有机或无添加剂的维生素C补充剂也可以作为选择。
注意过敏反应:有些小孩子可能对某些食物过敏,因此在给孩子补充维生素C之前,需要先了解孩子是否对某些食物过敏。如果孩子有过敏史,最好在医生的建议下使用维生素C补充剂。
不要过量使用:虽然维生素C对身体有益,但过量使用可能会对孩子的健康产生负面影响。因此,在使用维生素C补充剂时,应该按照说明书上的剂量进行使用,并遵循医生的建议。 总之,选择适合小孩子食用的维生素C产品时,应该根据孩子的年龄选择适当的剂量,选择天然来源的维生素C,注意过敏反应,不要过量使用。同时,建议在给孩子补充维生素C之前咨询医生的意见。
彩侄复方: 适合儿童吃的维生素c主要有爱乐维、儿童专用维生素c、21金维他等.但是一般情况下不建议儿童补充维生素c,当维生素c缺乏时,主要通过食疗来补充.比如猕猴桃、橘子、橙子、胡萝卜、西红柿等
乌当区17547154667: 想给孩子买维生素c到底哪个牌子好呢?孩子3到6岁. - ?
彩侄复方: 伊可新
乌当区17547154667: 小孩吃的维生素C哪个好 - ?
彩侄复方: 小孩子1周岁以后可以根据身体需要适当的补充营养品,如果体质弱的话可以吃蛋白粉和儿童多种营养片,3周岁的小孩子也可以吃安利的VC的,没听人说要4岁才行,你可以去问下医生确认下,一般1周岁以上的就可以吃了.
乌当区17547154667: 哪种维生素c适合儿童 - ?
彩侄复方: 如果能正常摄取水果和蔬菜,维生素C就够用了,而且维生素C是水溶性的,即使摄入量稍大点,也会从尿液中排泄的!我还没见过谁维生素C摄入过量引起蓄积致病的!
乌当区17547154667: 儿童吃那种维生素比较好??
彩侄复方: 不是说吃哪一种好 都要吃的 多了不行 太少不行 儿童 喝牛奶最好 有时候出去晒晒太阳
乌当区17547154667: 两岁以下的幼儿适合补哪种维生素C??
彩侄复方: 两岁以下的幼儿为什么需要维生素C?如果能够正常饮食,自然食物尤其新鲜蔬菜瓜果VC足够.