孩子上课注意力不集中的表现和解决方法

~ 亲爱的宝妈们，孩子的成长过程充满挑战和欢乐，同时也需要我们精心的关爱和培育。在家庭教育的同时，家居环境的舒适度也起着非常重要的作用。因此，我们为您精选了一系列优质家纺产品，旨在为您的孩子提供温馨、舒适的居住环境。您可以访问我们的家纺官网 https://www.87dh.com/jd2/，探索更多适合您家庭的优质家居用品。
　　有一位学生朋友这样提问：“可我总不够集中注意力该怎么办？”这可以说是一个老生常谈的话题了，也是一个困扰着很多学生的问题，从小学生到高中生，乃至成年人，都会遇到这个问题。在此，我分析一下大家上课注意力不集中的原因，然后谈谈我的解决之道。

　　症状一：压力过大、睡眠不足、过于焦虑

　　解决办法：养成良好的睡眠习惯，学会减压

　　可以说，现在的中小学生都有压力，尤其是一线大城市的孩子，压力更大。压力来自哪儿？作业？考级？升学？归根结底恐怕还是来自家长吧，来自家长望子成龙的期盼。一些孩子从小就“失去了自由”，被迫去上各种不感兴趣的“兴趣班”，其实还是家长的攀比心、虚荣心在作怪。对于这些可怜的小孩子的家长，我想说，真正了解一下你的孩子吧，和你的孩子做朋友吧。上了中学后，家长对孩子的强制性行为会稍稍减少，中学生比小学生成熟得多，也更有责任感，他们在学业上的压力应该说主要来自考试，对于那些心理素质一般的学生，考前焦虑症经常会困扰他们。对于这些学生，我的建议是在平时就养成良好的睡眠习惯，学会给自己减压，正确认识考试的目的和意义。无论何种考试，都是一次普普通通的测验而已，测验的目的在于发现学习中存在的问题，分数是次要的。同时，建议心理素质较差的中学生有针对性地做一些这方面的训练。

　　症状二：对所学课程或授课教师兴趣不足

　　解决办法：主动找老师谈话，先喜欢上老师，再喜欢上课程

　　很多同学在求学过程中会遇到换老师的问题。因为一门课程换了新老师，而这个老师的讲课风格与之前的授课教师有很大差别，一些同学因为短时间内接受不了新老师，上课时也无法集中注意力，对于这类同学，我的建议是，课下主动找老师聊天，问问题，同时也可以向老师提出你的建议，慢慢你就会发现这个老师越来越多的优点，你也就慢慢喜欢上这个老师了，爱屋及乌，慢慢你就会喜欢上这个老师教的课了。当然，这种方法是被迫地主动解决问题，怎么理解呢？送大家一句话：改变不能接受的，接受不能改变的。

　　症状三：课前过度兴奋与其他事物不能自拔

　　解决办法：课前休息几分钟

　　有些比较活泼的中小学生，经常在课前讨论一些与学习无关的事情，比如某部新上映的大片啊，或者谁又买了一个新颖的玩具啊，等等等等，这些同学讨论的话题涉及到方方面面。讨论这些事情本身是无可厚非的，课余生活丰富一些是没有错误的，只是如果影响到课堂上的听课效率就不对了。在不改变课余生活的同时，为了不让这些丰富多彩的生活打扰听课时的注意力，最好的办法就是在上课前几分钟让大脑充分休息一下，或者浏览一下将要学习的内容。不要占用课间的几分钟和同学讨论课外话题，把这种讨论安排在放学后的时间更为适宜。

　　症状四：受到人际关系等外界事物的影响过大

　　解决办法：求助长辈，看淡人际关系

　　人际关系包括与父母、老师、同学、朋友的关系，广大的中小学生在心智各方面发育还未成熟，不会很好地处理人际关系，这是正常的，人际关系发生一些变化，也是很正常的。如果与父母等长辈之间因为一些琐事导致了关系有些僵硬，那你不必太在意，长辈是不会和你斤斤计较的，找个机会主动沟通一下，就可以化解矛盾了。如果是与老师或同学的关系有些恶化，也不用太在意，老师都是成年人了，不会在心里记仇的，与老师化解矛盾最好的办法也是主动沟通。和同学有矛盾解决不了的时候，最好能够把事情说给班主任老师听，或者向家长寻求帮助，你要相信这些“过来人”，他们一定可以帮你很好地解决问题。朋友在青少年心中分量特别重，朋友关系稍有变化会引起较大的情绪情感波动，可能直接引起上课时注意力的分散。我只能对你说，如果你和对方是真正的好朋友，那对方是不会因小事和你计较的；如果对方是睚眦必报的人，那失去这样的朋友对你也没有什么损失，你说是吧，总之一句话，对于人际关系要泰然处之。在此，我借花献佛送各位青年朋友一句话：宠辱不惊，看庭前花开花落。

总之，孩子的成长离不开父母的陪伴和教育，也需要一个舒适的家庭环境。为了确保孩子的健康成长，选择合适的家纺产品是非常重要的。我们的家纺产品旨在为您和您的孩子提供最佳的舒适体验。欢迎访问我们的家纺官网 https://www.87dh.com/jd2/，挑选最适合您家庭的高品质家居用品。让我们共同努力，为孩子创造一个温暖、美好的成长空间。

---

黄陵县13113428021： 孩子上课注意力不集中怎么办 - ？
苦乳尤尼： 小孩子总是不能集中精力有生理和心理两种原因.先说生理原因,有可能缺锌,铅中毒,多动症,抑郁症都可能影响小孩的精力集中.心理原因,有可能对老师害怕,对学习没兴趣,对自己没信心,对家长不信任.楼上说的奖惩办法我不同意.对于小孩子来说他们是无知的.有的时候不是他们想要不集中精力的.奖惩只能让他们的信心受挫.MOTIVATION COMES FROM INSIDE.想激励他,不要用外部的物质条件,要帮他找到自己的目标.找回自己的信心.在找出精力不集中的原因之后,家长还是要在孩子的心理方面下工夫.

黄陵县13113428021： 孩子上课脑子不集中怎么办? - ？
苦乳尤尼： 你 好,先了解一些引起注意力不集中的原因是非常有必要的,只有找对病根,才能对症下药,彻底治愈.引起注意力不集中的原因有很多,像是噪音大等环境因素和课程枯燥乏味等孩子个人兴趣方面的原因,都有可能引起孩子上课注意力不集中,此外,孩子生理方面,由于年龄小,大脑发育不健全也会导致注意力不集中.然而在众多原因中,家长尤其要注意孩子病理方面的因素,如轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症,注意力不集中就是主要表现之一;神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症,也常伴有注意力不集中.这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善.

黄陵县13113428021： 孩子注意力不集中有哪些表现,注意力不集中如何解决? - ？
苦乳尤尼： 表现: 写作业的时候拖拖拉拉,总想看电视、一会上厕所、一会又口渴要喝水等;上课走神、东张西望,老师教的总是学不会等等... 解决办法: 良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养.当孩子...

黄陵县13113428021： 上课注意力不集中怎么办 - ？
苦乳尤尼： 孩子上课注意力不集中最主要的原因是:孩子没有养成专注做事的好习惯.往往有以下这些方面的特点: 1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时,往往表现为自我监控能力弱,易走神;2、注意指向分散,意识紧张度不足,...

黄陵县13113428021： 孩子学习注意力不集中怎么办? - ？
苦乳尤尼： 孩子学习注意力不集中怎么办?青岛九医专家普及相关知识 孩子学习注意力不集中怎么办?如今许多家长反映自己的孩子上课时注意力不集中,学习成绩也不好,很多孩子说自己明明眼睛看着老师,也在努力听课,可是听着听着思想就不知道到...

黄陵县13113428021： 如果孩子上课注意力不集中怎么办? - ？
苦乳尤尼： 注意力不集中,是一些孩子的毛病,要改变这个毛病,就要有意识的进行一些集中注意力的训练,不要把希望全部寄托在老师身上或者其他人身上,家长一定要身体力行,担负起训练教育的重任.从现在开始就要抓紧学习这方面的教育书籍,一点一滴不放过任何一个机会培养孩子的注意力.譬如采用孩子喜欢的讲故事、唱歌、朗诵诗歌等形式,家长讲一遍让孩子听然后孩子复述,譬如进行游戏,游戏的规则游戏的内容让孩子复述等等,总之要从兴趣抓起.一定下工夫改掉孩子经常分散注意力的毛病.感兴兴趣的事情往往是孩子形成集中注意力的机会,寻找孩子的兴趣就是一个关键点,家长要用心观察,多做测试,掌握规律,因势利导,慢慢会改掉孩子的毛病.关键词是家长辛苦,家长用心.