为什么最近早上起床很晚啊？
生物钟没有调整好
人是有生物钟的
你可以试着早睡，自然就早起了
时间长了，你就起的早了，到点就醒
指甲硬脆易断的人，常有贫血，食欲不振。指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。...
缺盐缺钙困乏 赖床 汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应该补充食盐和补充钙。据医学专家研究，平时，每天出的汗液中丢失钙仅15毫克，但夏季高温环境下劳作的人员，每小时汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。为了防止出汗后低血钙，应该多吃含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。 营养学家建议：早晨喝一杯盐开水，保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定，每天还应补充适量B族维生素和钙，这样可减少体内组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、番茄、豆类及虾皮等。 缺钾容易头晕 夏季,人易晕，这是因为缺少钾。出汗时，钾离子随汗液排出体外，由此造成的低血钾，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等。 营养学家建议：热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，如草莓、杏、荔枝、香蕉、桃等，蔬菜中的大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，一举两得。 缺蛋白质易疲乏 在高温环境下，人体内蛋白质代谢加快，能量消耗增多，易疲乏，因此蛋白质的摄入必须酌量增加。 营养学家建议：每日摄入120克优质蛋白质食物，如鱼类、鸡肉、蛋、奶和豆制品等，以满足盛夏机体代谢的需求。 吃点酸不暴饮 夏季出汗多，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。最好在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。 营养学家建议：持续高温下及时补充水分很重要。饮水可维持人体充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但也不能暴饮，暴饮不仅稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，而且一下子水分吸收太多，会增加心脏负担，对于健康不利。一般早晨起床后先饮一杯凉开水，白天多喝些茶水和淡盐水，一天需求量6－8杯.为何早上不愿意起床?
第一种是睡眠不足，晚上睡得太晚，经常熬夜导致早上起不来。第二种就是不良的睡眠习惯，睡醒了也不愿意起来，喜欢赖床。建议要养成一个良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，这保证充足的睡眠，一般情况下建议晚上11点钟之前进入睡眠状态比较好。第三种就是生物钟紊乱，经常熬夜，晚上不睡，早上不起导致...
最近几天早上起床手脚很软 是怎么回事
回答：这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状. 加强体育锻炼是关键
最近早上起床嘴巴很苦不知道为什么?吃什么可以调理
与胆囊炎、胆结石有关。有的与生活不规律，睡眠不足，张口睡觉，口腔发炎，生活压力大，精神紧张，工作压力大，失眠等均会引起的。永远也应该，但是人有密切关系，建议减轻家庭压力，心情愉快，适当多参加体育运动，口服维生素c片有一定疗效。最后查明原因对症治疗。
为什么最近早上起床时总是很困,过了一会又不困了?
回答：您好,经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律,保持良好的心态,适当加强身体锻炼, 症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
最近一段时间晚睡觉多梦,早上起床感觉很累.还晚上睡觉早上起床时会感...
回答：病情分析: 你的情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致、 指导意见: 可谷维素片或者脑心舒口服液,也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多
为什么每天早晨起床都特别累
睡眠时，达到深度睡眠，无疑是最好的，深度睡眠也是人们最希望得到的，也被称作黄金睡眠，能很好的缓解疲劳。但是，深度睡眠很少达到，更多的时候，你处于浅睡期、轻睡期。想要有深度睡眠，夜里十一点到凌晨两点，这个时间段最好，这时一定要入睡，被称作黄金睡眠期。湿气重 咨询医生，医生会说，造成睡醒...
最近早上起床后 总是困 感到很疲惫 浑身无力,很没有精神
应该是精神衰弱，可能是生活或者学习压力造成的。建议适当的调整你的生活状态，多参加一些室外运动，调整好你的作息时间。
我想问我最近每天早上起床喉咙都很干是怎么回事
空气太干，平时自己也要多喝水，买个加湿器用用
最近老是早上起床头晕 感觉象喝醉了一样 去医院查 也没什么问题 想请哪...
有空去医院体检一下，大多数是因为贫血。我之前也有过类似的情况，每次起床很艰难，总是天晕地转的！去医院检查什么问题也没有，医生说可能是没休息好，还是平时要注意影响，过一段时间就好了！生活上多注意一下，不要太劳累，愿你早日康复！
最近每天起床都感觉很累。身体很麻的感觉。 全身无力。每天早上8点起床...
暑假，睡多了，生物钟乱了。
尔宁施泰： 这样睡觉人肯定有些倦的,建议你多运动运动,每天保证八小时睡眠就可以了,睡12个小时纯属浪费!
宝应县18363878211： 为什么最近早上起床很晚啊? - ？
尔宁施泰： 缺盐缺钙困乏 赖床 汗液中含有较多的氯化钠,出汗多应该补充食盐和补充钙.据医学专家研究,平时,每天出的汗液中丢失钙仅15毫克,但夏季高温环境下劳作的人员,每小时汗液中丢失钙在100毫克以上,这个量几乎占总钙排量的30%,很...
宝应县18363878211： 早上为什么老是起来迟??？
尔宁施泰： 可能睡的太晚的缘故,或者养成睡懒觉的习惯了吧.
宝应县18363878211： 现在早上起来为什么那么晚？
尔宁施泰： 因为天气问题,身体不自觉的想多在床上呆会.如果你毅力很好的话,应该也可以起来.不过冬天都这样很正常,只要不睡过头就行了.
宝应县18363878211： 为什么我每天都很晚起床呢?？
尔宁施泰： 这是低血压的表现,请注意身体健康.自身长久以来养成了一种身理反映,请自己慢慢去适应早睡早起的习惯,开始的时候可能因为自己的生物时钟无法适应这种变化而产生抵制,但是在自己有意识的调解之下,身体和心里都会产生效果,祝你早日恢复健康!
宝应县18363878211： 我为什么起床很晚呢?？
尔宁施泰： 有可能是你睡太晚了,有可能是你烦心事多,晚上做梦多,
宝应县18363878211： 早上起来很晚、还瞌睡.、是什么原因?？
尔宁施泰： 可能你的血液有问题,如果是白天瞌睡多的话有可能是血脂稠!如果确定是血脂的问题的话可以采取降血脂的办法来改善.平时注意多锻炼,饮食中应注意选择,另外早上起床前空腹喝水可以改善血脂稠症状.如果不是我之前说的那个原因,那么就不要想太多了.没有什么毛病,就是感觉太累了.希望你以后不要想那么多,以开心的心情面对每一天.多做做运动吧!
宝应县18363878211： 为什么我总是早晨起来的很晚？
尔宁施泰： 因为晚上你睡的很晚,所以早晨不愿意起来了
宝应县18363878211： 最近我为什么起来的那么晚?？
尔宁施泰： 因为是你自己不愿起的太早... 或是,白天累晚上有梦多`
宝应县18363878211： 为什么我早睡(10点半睡着)但是还是早上起来得很晚呢?怎么回事啊 - ？
尔宁施泰： 这个嘛,有时候是越睡得早就越起得晚.有这种情况,也就是睡早了,半夜会醒过来,虽然你也许不是很清楚你醒过来,但大脑已经醒过来的时候,所以醒过后再睡,也就不是早睡了,而是晚睡.早上反而起得晚了
