轮滑简单教程自学轮滑教程
1、站姿
两脚张开成V字型与肩同宽约30度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮刀中基本的站姿。记得上路时安全装备是很重要的一环，千万不要小看它们的功用。
2、走步
先以V型站姿站好，身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。身体向前倾，右脚向前抬起。右脚放下踏稳，重心移至右脚。依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下．藉此熟悉重心转移的感觉。
3、平行滑步
站立时两脚平行与肩同宽。上半身正直，慢慢将两脚前后滑出。待两滑开呈前弓后打直时将两脚拉回。换成另一脚在前，如此反覆练习。
4、推刃前溜
先以V型站姿站好。右脚推左脚呈前。右脚微推，再利用身体向左斜前推的力量滑行。滑行时右脚前收往右斜前方放。右脚平放后，身体同时亦向右斜前方推动。右脚滑行时左脚前收往左斜前方放。两脚交互推动，双手自然摆动，两眼正视前方．身体的动向与脚的方向同步即可轻松前溜。
5、弓箭_
前溜时身体微向前倾，膝盖微蹲，右脚前伸，重心向右脚移，并微弓成弓箭步。这个动作看似很简单，但有许多动作都是由其衍生而出，要诀是身体重心转移．例如T字煞车时，重心往右脚会更利于左脚的动作哦。
6、蹲身溜法
溜时两脚平行与肩同宽，膝盖慢慢下蹲，双手抱膝将两脚固定。记得蹲下时两脚皆得踩直刃。这个动作是在训练脚的力量。
7、单脚跪姿前滑
前滑前溜时两脚平行稍呈前后状，双膝蹲下时右脚顺势往后摆，呈两脚皆踩直刃。不同的是右脚仅以第一轮滑行。
新手怎么玩轮滑
初学轮滑者一定要有耐心，滑行前必须做准备活动，戴好护具，滑行后不能立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势，滑行时腰、膝、踝关节保持自然弯曲，降低身体重心，身体失去平衡时要向下蹲。平衡是掌握轮滑的基础，掌握平衡是非常重要的。初学者可以通过控轮练习来慢慢的掌握平衡，控轮练习的目的就是尽快的...
轮滑基本16个动作
轮滑基本16个动作分别为：站立、踏步、滑行、单脚直线前向滑行、单脚直线后向滑行、侧向直线滑行、平衡下蹲滑行、葫芦步滑行、A字转弯、画八字、弓步转弯、压步转弯、简单跳跃、刹停、停止、安全跌倒。初学轮滑者一定要有耐心，请记住以下禁忌：滑行前不做准备活动，不戴护具，滑行后立即喝水。初学时一定...
轮滑技巧如何掌握
轮滑运动是一项比较时尚运动，受到了很多人的喜欢。不仅在广场上能看到穿着轮滑鞋的身影，有时在路上也可以看到有用轮滑来代步的。看着别人滑得像要飞起来一样，是不是很羡慕呢？其实掌握了轮滑技巧，一样也能轻松的掌握轮滑。5、滑行技巧 在经历一段时间的慢走练习之后，可以开始学习滑行了。做法：...
怎么样能学好轮滑
（2）单脚支撑平衡： 在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条腿上，另一腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。（3）模仿滑行姿势的蹲起练习： 速度轮滑的滑跑姿势直接关系到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势，是上体前倾接近水平，肩背稍高于臂部，腿部弯曲，上...
怎样学轮滑快速入门?
教初学者首先要看他的天分，如果他平衡能力好的话就好说了，首先要让他站稳，不要摇摇晃晃的，然后试着让他向前慢慢前进（最好带护具）。练得差不多了，试着将身体站直，双手摆动，双脚一次向后蹬，慢慢的就滑起来了 初学者怎样学习滑冰啊？首先，要敢于大胆的尝试，不要怕受伤。 开始时，要慢慢的...
轮滑的基本动作有哪些?
在孩子基本掌握滑行之后，可以参加一些集体游戏以提高学习轮滑的兴趣，如蹲取物品，在练习者的身旁身后或者远处放上一些玩具，请练习者找到玩具，然后蹲下把玩具捡起来，并滑行送到前方的篮子里 还有开火车、老鹰捉小鸡等游戏也很有意思 停止：在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本...
轮滑鞋的正确滑行教程
1、首先是轮滑鞋与护具的穿戴，轮滑鞋的扒扣、能量带、魔术贴一定要系紧，不然会导致脚用力不当，或者扭脚，护具一定要穿戴整齐。2、第一种基本的站立是把脚尖分开，脚后跟并拢，程八字形；第二种就是右脚站立不动，左脚脚后跟抵在右脚脚掌部，脚程丁字形，注意练习。3、接下来就是基本的滑行；首先...
轮滑的基本动作要领
3、滑行。在练习一段时间的踏步前行后，可以开始学习滑行。这可不要太急，最好等宝宝踏步熟练后。滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高，重心放在左脚上。然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，同时重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚...
儿童轮滑入门自学教程
儿童轮滑教程基本动作儿童轮滑刹车视频教程儿童初学轮滑视频教程相关推荐儿童轮滑教程一阵风爱好\/休闲轮滑倒滑教程宽容爱好\/休闲儿童轮滑运动教学技巧魔镜教育\/学习如何选择儿童轮滑装备L爱好\/休闲直排轮滑教程强强健康\/养生正在加载操作方法01\/12操作方法点击目录可快速跳转至页面对应位置01站立先穿戴好轮滑鞋和护具,然后站...
儿童轮滑入门自学教程内容是什么?
第二：前进 前进滑溜先学站立抓稳重心，再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰。 左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其轮刀要正，上半身保持平衡。第三：前进滑行 滑溜的基础来自于步行，步行当重心转移至前脚，后脚同时往侧方向蹬出以使前脚滑出。 非溜冰足先轻拖...
城幸聚甲： 新手的话一般先学正滑,倒滑,然后学简单的刹停,这三步比较熟练之后就可以在公园中去溜溜了,然后了就可以选择发展的方向了,有平地花式啊,FREESKTEING啊,极限啊,速滑啊,轮滑球啊等方向.这个就等脱了新手之后来讨论吧.
乌兰县13910061569： 玩轮滑的技巧(初学) - ？
城幸聚甲： 学习小常识: 站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形. 起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力量. 滑行:滑行时为保持较好的平衡,让一脚稍稍提起放在另...
乌兰县13910061569： 新手练习直排轮滑的步骤?! - ？
城幸聚甲： 1、先学会向前滑; 2、学会很稳地向前滑; 3、学会刹停(最基础的就是T刹); 4、学什么很有把握的刹停; 5、上街溜,在路况比较好的行人路上溜,注意安全,会向前滑和刹停就是关键.慢慢通过,刷街提高基本功; 6、开始选定自己喜欢的方向来发展:速滑、轮滑球、极限、FSK、平花,这阶段就最好可以找到朋友一起练,看视频练动作,会进步很快.
乌兰县13910061569： 怎么玩轮滑初学者方法 - ？
城幸聚甲： 对于零基础的初学者 第一次穿上鞋以后 先练习外八字站立. 等适应以后 开始像走路那样 抬起一条腿 让脚继续保持外八字的样子 往前迈一步. 这个过程熟悉以后,练习脚落地以后的蹬地. 这个习惯跟走路的习惯明显不同,需要先蹬地,利用反作用力把身体顶出去. 建议蹬地的练习跟左右重心转移的过程同步进行,大体上身体保持前后的平衡,左右随着脚的离地,身体向另一侧微微倾斜.如此反复的练习. 大概就像是不倒翁左右摆动差不多. 这个练习的就是左右2条腿来回的重心转换. 下一步就是蹬地的脚把身体滑出去,作为支撑腿需要把身体全部重量放在这只脚上.这样反复的蹬地,不停的转换身体重心,自然就学会滑行了
乌兰县13910061569： 怎样快速学会轮滑,练好技术,掌握平衡,高手指教,谢谢了 - ？
城幸聚甲： 下面是本人总结出来的方法 1.先找大的东西扶着,练站,双脚要垂直于地面,一直练,什么时候来练到可以不扶东西就行了2.练蹲,下蹲,手够到鞋的梆子,一直练,什么时候练成习惯就好了3.练滑,先不要穿鞋,原地练你脚上动作,一只脚从...
乌兰县13910061569： 轮滑技巧?初学 - ？
城幸聚甲： (一)压刃 在直排轮中算是很重要的基础,许多的技巧都是靠左右压刃才做的出来.脚的内侧为内刃,外侧则为外刃.1.两脚内刃2.左脚外刃右脚内刃(左向平行转弯)3.右脚外刃左脚内刃(右向平行转弯)(二)入门1. 站姿两脚张开成...
乌兰县13910061569： 怎么才能学会轮滑?有什么技巧吗? - ？
城幸聚甲： 1.移动重心的练习 (1)原地站立与踏步: 穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂.身重心移至左腿右腿稍抬起、放下.然后身重心移至右腿,左腿稍抬起、放下.反复进行练习,逐渐加快速度. (2)单脚...
乌兰县13910061569： 简单的轮滑技巧 - ？
城幸聚甲： 一、V型走步1. 先以V型站姿站好. ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动,这是直排轮中基本的站姿. ) 2. 身体微向左倾,重心慢慢转移至左脚. 3. 身体稍向前倾,右脚向前抬起. 4. 右脚放下踏稳,...
乌兰县13910061569： 轮滑初学者技巧! - ？
城幸聚甲： 8字教站立-》摔倒起立-》髋部平移重心-》8字脚原地踏步-》8字脚向前踏步-》平刃前推变平行滑行-》脚跟刹-》前葫芦-》后葫芦-》后推-》 你的情况就是把重心偏到右边了,这样是错误的.重心要在中间.一开始先学站八字脚站立(膝盖弯曲,两脚跟靠拢,两脚尖打开约60度)在原地练习踏步,左右脚都要抬起来.然后是向前踏步,要注意是想我们走路那样子左右脚一步步抬脚踏步,先不要让鞋子滑出去(向前踏步要注意保持好八字脚型不能变.一开始踏慢一点).等你可以两脚到可以踏自然重心稳了,再踏快一点就滑出去了,太快了就换平行滑行.
