如何在这个浮躁的社会保持一份宁静？

在这个浮躁社会，怎样才能让自己的内心;保持一份宁静。~

不以物喜，不以己悲

像莲花一样出於泥，而不染濯清莲而不妖，不与世俗同留合污，过好自己的生活就好了，

当今的社会浮躁的厉害，我们每天走在大街上，看着来来往往的车辆，感受着车水马龙的人群。会感到这个是如此的纷乱，没有一丝丝的宁静。

那么我们的心灵在这样的环境中要怎样净化自己，让自己的心灵感到宁静呢？

都先我们要学会去旅行，这个世界上，什么东西都是生不带来，死不带走的，那么我们只要满足自己生命的需求之后就可以享受自己的人生。

在旅行的过程中，我们会感受到大自然造物的伟大，以及美好的风景，自己的那些烦躁就会烟消云散。

我们也要学会放空自己，可以找一条小河，在旁边看看风景，静坐一会儿也是十分惬意的，在这个过程中，你也会找到久违的宁静。

所谓“心远地自偏”大概就是这种状态吧，我们要学会去寻找或者是给自己一片宁静。在自己那一片宁静的地方，你不会被世俗打扰，可以保持住自己的那一份单纯。

现今社会，各种竞争日益激烈，生活节奏加快，已经很少有人还能体会到那种采菊东篱下，悠然见南山的闲适、淡雅的生活。想要在这浮躁、快节奏的生活中保持一份宁静，已经成为大多数人的梦想了。保持宁静，首先自己要学会发慢脚步，不要总是追求事业，要学会放松自己，经常利用节假日与家人外出游玩，欣赏大自然的宁静淡雅，放松自己的身心。到古朴乡村、雅静小镇去旅游，感受文化底蕴的魅力，让自己的心灵得到净化，与大自然融为一体，得到身心放松。

累了、困了，不要再喝咖啡了，用一杯茶来提神，在家闲来无事，泡壶小茶，点一烛香，细细品尝，让自己的心静下来。读书也是一种让内心平静下来的好方法，读一本好书，体会作者字里行间的情感，投身书中的世界，带领你体会书中世界的别样风采让你的心灵得到净化，变得平静。内心浮躁时，听听古典音乐，通过音乐让自己放松，让自己的心慢慢静下来。最主要的还是人们心理的变化，能够说服自己，停下来歇一歇，看看路边的风景，不要再一直只顾向前冲，去看山顶的无限风光，却忘了路两旁的美景，这不值得 只会让你更加浮躁，心理上不能平静下来，又有何用。

如今越来越多的人，都想要到乡村、到郊外养老，很少还留在城市的，他们渴望大自然的宁静，想要感受大自然的美景，获得心灵上的平静。激烈的社会竞争，让现在的人们变得越来越浮躁，不能静下心来，看看路边的风景，这是多么的悲哀。无论你事业多么的成功，如果你只想着山顶的无限风光，而忽视了路边的风景，也是无意义的。社会的浮躁，不应该造成你心灵上的浮躁 ，所以还是要学会调整自己，从心里上保持平静。让自己从浮躁的社会中脱离出来。

保持理智，冷静淡定，虽然这很难。

社会是浮躁的，也就意味着大多数人都很浮躁，要么是为了钱，要么是为了情，要么是为了权利，无外乎那么些事情。

如何不跟着浮躁的社会走，那就是坚持本性。不要随波逐流，不要为了自己不需要的东西而奋力拼搏。你只需要按照自己的已有的规划，不眼红别人的东西，别人的成就，脚踏实地，仰望星空，你就可以保持自己的平静。

大学教会了我如何平静不浮躁，亦或者是说，我在最后一年终于参透了宁静的内涵。

我是一个很追求自我价值实现的一个人。对于适合自己的目标的，对于能帮到自己的东西，我一直在努力追求，去完成。很多事情同时进行，搞得我内心相当的无奈焦躁。

在大学前三年，我的行踪一直不定。当所有室友都在睡觉的时候，我可能已经在路上了。当所有人都已经入睡的时候，我的电脑屏幕还亮着，我还眼睛红红的，熬着夜，喝着咖啡，写着策划。

我朋友说我算是很努力的在提升自己，只有我知道，我内心的不宁静。

我有一个学姐，曾经说，跟我打招呼很难，觉得我每天很忙，没时间跟他们约会，聚餐，看电影。每次在路上遇到，也总是行色匆匆，骑着自行车，或者跑着步，在去完成某些任务，指挥某些现场的路上。

在路上是我前三年的标志。我总是渴望着一切，自我实现，做到最好，但是却忘记了这些东西是不是真的让我快乐，是不是真的是我目标中应该完成的，是不是在我计划之内的。

前三年的我，很多时候是烦躁的，迷茫的。虽然很忙。

人总是在冷静下来才发现，自己很多东西其实不需要去完成的。

在大学的末尾，我终于找到了理智。让生活慢一点，按照自己的已有的规划和方向，保持理智，才是在浮躁中最好保持宁静的方式。

知道自己的身处在什么地方，就像是我们很多人身处在一段比较烦躁的生活圈里面。但是他们比较有方法依然能够表现出自己的宁静，面对这些事情的时候，我们都是需要去保持一个好的心态的。就像是很多人，在别人面前表现的，和自己对于心爱的人表现的是不一样的。这就是一个心态的转化问题，你面对烦躁的社会和自己心里面的净土就是应该去分别对待处理。

 

再者，我们看到的那些宁静都是自己修炼出来的。很多人，对于职场或者关系网里面的一些事情都是比较头疼的。但是他们对于自己的养心方面还是比较擅长的，我们看到的那些比较好的活动，例如练书法、饮茶、下棋之类的。都是一种养心的很好活动，就像是书法一样，其实这些字在我们平淡的看起来就是一样的。但是你只要去学习和慢慢的发现，你就会知道书法写的是什么。很多字都是看着你当时的心情，或者是一些笔法来表达的。书法的变化也是很多的，只要你静心去写，你专注着做一件事情的时候，你能发现到宁静下面的你是什么样的。

对于我们保持宁静的最重要的，其实就是我们处理好自己的繁琐事情。很多事情都是在我们看来很麻烦的，但是我们需要去处理。我们是觉得社会很浮躁，但是我们心里抱怨的时候，也是需要去做好自己的分内之事。只有我们处理好了这些让我们烦心的事情，我们才有更多的心情和时间去思考我们的宁静。

随着社会的发展，人们经历的东西越来越多，享受过的东西也越来越多，使得人们内心越发的不想安于现状，导致社会弥漫着一股浮躁之气。

有的人在这股气流里不能自拔，随之沉浮；有的人头脑清醒，想保持内心的一份宁静，不被浮躁之气淹没、不随波逐流。

想在喧嚣的都市保持心理的一块净土，获得一份宁静，那就只能靠自己的智慧，去分辨哪些是伴有浮躁之气的人与事，尽量让自己避开，就算没办法避开，也要坚持强大的内心，头脑里多留一份理性。

除去智慧，还需要释放。俗话说的好“常在河边站哪有不湿鞋”！就算感染了浮躁之气，内心没办法调节，无法获得安宁的心态，但也可以找办法释放化解。比如时常去图书馆、书店或者咖啡厅听听安静的音乐，看看自己想看的书本。或者定期出去旅游，记住旅游的地方一定要是人文气息较重的地方，不然去什么上海、纽约那种经济为主的城市，不仅不能祛除身上的浮躁之气，获得宁静，还可能让它越演越烈，最好的去处可以是敦煌、拉萨等地。再就是如果可以，抄抄佛经、听听梵文也是不错的选择。

其实运动也是一个很好的办法，因为随着身体里沉积物被排出，人的内心会变得更加愉悦、开心，头脑变得更加清楚，更能分辨身边的浮躁之气。女生可以选择瑜伽，男生可以选择跑步等运动

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五家渠市13710384996： 如何在浮躁的社会中寻找内心的宁静? - ？
希黛泰尔： 听听歌,思考一下人生,回忆一下过往.宁静,从来未有.

五家渠市13710384996： 在如此浮躁的社会里,如何让自己的内心平静下来? - ？
希黛泰尔： 我仔细的阅读了你提出的问题,我的建议如下:首先,你要做到有毅力,有定力,有自己的是非判断力,独立思考,不随大流.第二,要学会说不,不要碍于面子,去附和别人,做自己不喜欢的事.第三,多抽时间陪陪家人,多读书,多思考,不断积累知识,完善自己.以上是我的一点建议,仅供参考.愿我的回答能够帮助到你,让你满意.

五家渠市13710384996： 怎么在浮躁的大环境中保持宁静的心？
希黛泰尔： 首先把你跟“社会、经济、教育”这个你急也没用的事情踢出你的脑袋..想想自己要怎么过活,要做个什么样的工作,银行存款有多少了,爸妈身体好不好,自己想去那些地方旅游放松下,等等你个人的事情就OK了... 说白了,社会怎么变跟我们没什么关系,我们就是急死也改变不了任何事情.这种杞人忧天的心态劝你少有的好..

五家渠市13710384996： 在这个浮躁的社会怎么保持一颗平静的心? - ？
希黛泰尔： 想想自己还未实现的梦想,想想那些可以温暖自己的情愫,人与事,想想父母与亲朋,一切还是很温暖而有力量的.一个人拿着苹果电话玩着植物大战僵尸,没有一个联系人可以跟他交流,而我拿着普通一千来块钱的安卓机,聊的不亦乐乎,我的朋友们与我各种嬉笑打闹,谁更快乐?一个人工薪阶层拿着几千块钱的工资攒了很久买了个苹果电脑感觉自己逼格瞬间提升,而给他开工资的老板只花了几千块钱甚至是淘来的二手电脑,在那接了一单又一单的生意,所以究竟孰的逼格更高?不要看表面,内心若坚定,一切攀比都是想象中的.

五家渠市13710384996： 如何在这浮躁的社会中沉淀自己 - ？
希黛泰尔： 用一句话“心静自然凉”.浮躁,说明你不成熟.无法在浮躁的社会沉淀下来,说明你太在意了.要学会淡定啊.我个人认为,要想在浮躁的社会环境中沉淀下来,首先得让自己内心平静下来,可以去放松放松.社会不是浮躁的,是你的内心太浮躁.

五家渠市13710384996： 在这个喧嚣和浮躁的时代,如何才能保持内心的一份恬静和淡然呢?？
希黛泰尔： 当闲暇的时候放松一下,听听音乐,散散心.或者约朋友出去旅游一下,不施为一个好办法.

五家渠市13710384996： “非淡泊无以明志,非宁静无以致远”.如何在现在这个燥动的社会保留自己的一份淡泊? - ？
希黛泰尔： 其实,淡泊强调的不是甘于平庸,不求进取.更不是小富即安,胸无大志 .淡泊是一种人生的境界,成就越高就越容易淡泊,令人想往的一种境界. 留一份淡泊给自己,生命自然会天高 、云淡 、风清、日丽.留一份淡泊给自己,生活自然恬淡心静明丽. 真诚做事,诚实做人. 金子的本色是发光的,不论命运把它设计成什么样子. 珍惜该珍惜的,做我们该做的,这就足够了.

五家渠市13710384996： 怎么让自己在浮躁的社会中安静下来? - ？
希黛泰尔： 心静,要把事物看淡一些,学会凡事莫强求、命里有时终须有,命里无时莫强求.祝你好运

五家渠市13710384996： 在这个浮躁的社会,做一些什么样的事才能让自己的心安静下来呢? - ？
希黛泰尔： 信仰

五家渠市13710384996： 如何在浮躁中获得一份平静 - ？
希黛泰尔： 什么都不要去想.如果想不通的时候还去钻牛角尖的话.那人多累呀!