为什么天黑时会容易伤感?

作者&投稿:杨缸 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
不知道为什么每到天黑我总会有一种伤感的情感。~

鉴于这种情况
可能是人格分裂

可能是黑夜给你带来了一种孤独感,思想放轻松点,每天给自己充实的安排好任务,这样等到天黑的时候你会为自己的任务完成而感到愉快的,就不会再感到压抑。

“夜已深,还有什么人,让你这样醒着数伤痕”,“一个人在这个夜里,孤单得难以入睡”……涉及黑夜的多是伴着忧伤,这是为什么呢?

一、从感官上来说,感觉系统在夜晚会变得更敏锐

就像“入鲍鱼之肆,久而不闻其臭”,白天感觉器官被高度利用,以致产生了适应。而晚上各种刺激的强度都变弱了,感官自然变得更敏锐,因此能产生细腻丰富的感情。

二、从社会学来说,夜晚扮演的角色通常更加自我

在白天,人们要扮演各种社会角色,进行的思想活动都是有目的、有“剧本”的。而到了夜晚,人们从社会角色转换到个体角色、家庭角色,可以更多地按个人意志来支配自己的活动。此时,我们不需要承担来自外界的压力,也不需要把希望完全寄托在外界环境当中,能更多关注自己的喜怒哀乐,唤起各种情愫。

三、从心理学上来说,夜晚有更多的注意力投到思考的深度上

在白天,人多事多所以想法也多,大脑要处理的任务多,所以把注意力大多放在了对各种刺激接受、粗加工、立即反应上,是一个比较简单的“反射环路”.而到了夜深人静时,各种刺激都急剧减少,我们可以“慢工出细活”,对白天的事件进行深加工,这时候感触就会更多、更深刻。

在此提醒大家,在生活中一定要注意自己的心理健康,加强自己的心理建设,只有心中坚强,那么就不容易受到环境的左右。



我们经常会在劝别人的时候说:你要让自己忙起来,这样就不会想那些烦恼的事情了。所以忙碌会让我们没有时间没有精力纠结那些不值得让我们伤脑筋的事情,那么白天就是我们忙着做事情的最好时间段。

不管是一个人做事情还是跟同事一起忙碌,总之你没有多余的时间去伤感,并且白天的时候人相对于晚上会更理智。

这就是我们为什么说不要在晚上吵架,或者反复的去思考让我们纠结的问题,或者去做重大的决定,因为那个时间段我们是不够理智的。

白天我们可以受外界环境的影响,有很多让我们能够转移注意力的事情,可是当晚上来临,就意味着白天陪伴我们的小伙伴都各回各家各找各妈了,而你忙碌了一天,这个时候你的身体你的大脑都完全不用再考虑工作的事情了。

白天的话,你的时间,空间完全是由老板决定,可是从下班那一刻开始,你所有的时间都是你自己来支配的。

夜深人静,是再适合不过考虑一些我们平时没有时间去考虑的让人烦恼的事情的,尤其是如果外面在落着雨,你听到窗外嘀嗒嘀嗒的声音也许你更加难以入眠,而缠绕着你的烦心事儿在这个时候会让你觉得比平时要麻烦十倍一百倍。

如果你还是单身狗,那么在你原有基础上还有增加了孤独感,所以你又开始胡思乱想。

想你心爱的那个人为什么还不能出现,你没有存款没有房子,而工作又不如你意,这样的日子什么时候才是个头啊,你甚至还会怀疑人为什么要活着。

可当第二天阳光升起,透过窗户照到你的床上的时候,你又会不自觉的告诉你自己这是新的一天,你要重整旗鼓,努力工作。

人在天黑时更容易伤感是一种正常的感觉,没有必要放大,也没有必要怀疑,你要做的就是努力让自己每天过的充实而精彩,不要有那么多烦心的事情缠绕着你,让你在晚上还要忧心忡忡。



时光荏苒,转眼就是二十载,在我的这二十年中,总会有那么一两天让我特别低沉,特别黯然,让我总是觉得孤孤零零的,匆匆忙忙的一天过后终于等到了天黑,到了晚上,一切的忙忙碌碌都已经成为了过去的事情,疲惫不堪的往沙发上一躺,好像连喝水和说话的力气都没有了,这种时候,夜深人静,孤身一人,独在他乡,无所事事的夜晚总会让人无法自拔的沉浸在自己的世界中,然后胡思乱想,之后就会有一种无法言语的无力感席卷全身,悲伤一瞬间就变成了全部。

其实,我总的来说还是一个乐观积极向上的人,然而再乐观的人都会有自己的小悲伤,小失落。而这种小悲伤,小失落总是在天黑的时候被放大,好像一瞬间就没办法战胜它,然后就失败的被侵占,被打压。其实这并不是个例,而是一种普遍的现象,远在异地,孤身一人,身边没有可以完全信赖和依靠的家人和朋友,学习的枯燥,工作的压力,交际的乏味都像是一座座无形的大山压在肩头,而忙忙碌碌的白天让人没有时间去思考,去释放,所有的一切都积压在心底,而到了晚上,到了人心理防线最薄弱,精神最放松的时候,被积压在心底的负面情绪就突破了心底防线释放出来了,然后席卷全身,让无力抵抗的自己陷入悲伤和伤感之中。

悲伤,是个很主观的情绪,其实只要正视它,然后不要沉浸其中,不要纠结,不要恐慌,就完全可以战胜它!



人喜欢受环境的影响,和旅游登高心情舒畅是一个意思。


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栾城县18924273328: 人为什么到晚上就容易伤感 -
点素氯化: 到了夜深人静时,各种刺激都急剧减少,我们可以“慢工出细活”,对白天的事件进行深加工,这时候感触就会更多、更深刻. 在白天,人们要扮演各种社会角色,进行的思想活动都是有目的、有“剧本”的.而到了夜晚,人们从社会角色转换到个体角色、家庭角色,可以更多地按个人意志来支配自己的活动.此时,我们不需要承担来自外界的压力,也不需要把希望完全寄托在外界环境当中,能更多关注自己的喜怒哀乐,唤起各种情愫. 在白天,人多事多所以想法也多,大脑要处理的任务多,所以把注意力大多放在了对各种刺激接受、粗加工、立即反应上,是一个比较简单的“反射环路”.

栾城县18924273328: 为什么天一黑就会伤心,很难过,很痛苦,想起很痛苦的事情 -
点素氯化: 人都是感性的动物.会在晚上想很多事.而且多半是痛苦的.这种感觉挥之不去.轻轻一碰就疼.不过回忆终是冷淡的.无论人放置怎样深刻的情感进去.都会悄然沉没.楼主可以在晚上找点有意义的事.或者出去玩.别孤单!慢慢的减少这种痛苦

栾城县18924273328: 为什么夜晚的人特别容易感伤 -
点素氯化: 因为白天你可以忙碌忙起来会忘掉好多的事情 但是晚上的夜晚太静,夜晚太静就会很孤独了这种感觉我每天晚上都有,我现在很害怕黑夜,因为宁静的黑夜叫我太寂寞 给你个好的建议你可以听着音乐入睡这个就不会感觉特别的寂寞

栾城县18924273328: 为什么自己在夜晚的时候都会有点悲伤. -
点素氯化: 专家研究过:午夜、凌晨是人类感情最脆弱的时候,尤其是这个时刻的人们一般处于安静无人的场景下,更容易因为一些内因而联想到自己难过痛苦或是不开心的事. 当一个人在现实生活中有不顺心或是伤感的事情,夜晚独处时,会不自觉地回想或是自我反省,此刻就会受到周围环境的影响,其实更多的是内心的想法,寂寥的环境,孤独的月亮,黑色的天空,呼啸的风声,都会更容易让人产生悲伤的想法. 不过这些其实都是主观感受,只要转移注意力,不去刻意胡思乱想,就不会有这种感觉了. 充实自己的日常生活吧~

栾城县18924273328: 为什么人一般在晚上时比较容易伤感 -
点素氯化: 因为,在晚上的时候世界都是黑暗的,人的内心也不免有点孤单,就会感到伤感 在这个时候可以找点自己比较喜欢的书,或出去逛一下,找朋友叙叙旧,都可以不感到那么的伤感 一种说不出的寂寞

栾城县18924273328: 为什么深夜人容易悲伤压抑,容易陷入负面情绪? -
点素氯化: 可能是因为深夜里人们都比较安静,所以容易悲伤压抑,陷入负面情绪.深夜里的颜色也是比较深沉的,在夜里睡觉的时候可能自己也会比较想太多,让自己陷入一些悲伤的情绪之中,所以在这个时候可以听一些音乐,改变一下自己的心情让自己更好的睡觉.

栾城县18924273328: 爲什麽天黑的时候容易伤感
点素氯化: 天黑时, 一切都是静的, 静静地路灯,静静地路人, 和静静奔跑的车, 总是感觉世界只剩自己一个人, 静静地听着歌, 想着某些事, 某些人, 怀念着过去的点点滴滴, 而那些伤感的事, 也会在这时扑面而来, 这些所有, 只是因为, 寂寞, 至少我是这么认为,

栾城县18924273328: 为何人总是在天黑的时候心情很失落?
点素氯化: 可能是觉得太安静,感觉到寂寞了吧.

栾城县18924273328: 为什么天黑了以后,就会莫名的悲伤呐 -
点素氯化: 因为白天不懂夜的黑开个玩笑可能因为你不喜欢黑暗

栾城县18924273328: 天黑了.可是为什么会让人联想到悲伤?? -
点素氯化: 天黑.正常啊 ,不天黑,怎么会有白天之分.天黑就没有了光.所以你的眼睛是看不到的. 不是每个人都会在黑夜里悲伤,所以,放开自己.你可以做到.相信自己水最好的答案.每个人的生命中总是有不顺的事情,没有坏,哪来的好.没有悲伤,哪来的快乐 .悲伤过后你也许能看到阳光,看到快乐嘛.遮世界就是这样.所以面对吧.

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